Aw ka san 16 den ka Well-Child Visit - Yala an ka kan ka o dɔn wa?

Aw den bɛ san 16 sɔrɔ, o kɔrɔ ye ko u bɛ waati dɔ la min nafa ka bon kosɛbɛ ani min ka gɛlɛn dɔɔnin u ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nin si hakɛ in na, u farikolo, u hakili ani u dusukunnataw bɛɛ bɛ ɲɔgɔn Changé ni teliya ye min tɛ se ka da a la. O la, dɔgɔtɔrɔ ka sɛgɛsɛgɛli, min bɛ wele fana ko Well-Child Visit , o nafa ka bon kosɛbɛ nin waati in na. An k’a lajɛ min bɛ kɛ tigitigi o waati kɔnɔ, ani e ni i den ka kan ka min makɔnɔ?

A ka c’a la, mun bɛ kɛ nin dɔgɔtɔrɔso lajɛ in senfɛ?

O bɛ ɲɛ, o la ni aw ni aw den taara dɔgɔtɔrɔso la, a ka c’a la, fɛn damadɔw bɛ kɛ:

1. Den ka bonya bɛ cogo di? (A girinya, a janya ani a IMC) .

Fɔlɔ, dɔgɔtɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔso baarakɛla bɛna aw den girinya ni a janya jateminɛ . O kɔfɛ, u bɛna baara kɛ n’o sumanikɛlanw ye walasa k’u farikolo girinya hakɛ jateminɛ, walima IMC. o bɛɛ sɛbɛnnen bɛ bonya jatebɔsɛbɛn dɔ kan . O bɛ se k’aw dɛmɛ k’a dɔn ni aw den bɛ ka bonya ka kɛɲɛ ni a si hakɛ ye.

2. Tansiyɔn ni mɛnni fana bɛ lajɛ.

O kɔfɛ, aw den ka tansiyɔn bɛna jateminɛ. Tuma dɔw la , mɛnni fana bɛ se ka lajɛ. Ninnu ye sɛgɛsɛgɛliw ye minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, o la, hami foyi tɛ yen.

3. Dɔgɔtɔrɔ bɛ ɲininkali minnu kɛ ani a bɛ laadilikan minnu di

Nin ye nin sɛgɛsɛgɛli in yɔrɔ nafamaba dɔ ye. Dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkaliw kɛ aw ni aw den na, ka kuma aw ka gɛlɛyaw kan, ka laadilikan nafamaba dɔw di aw ma. An k’a lajɛ u bɛna kuma min kan.

Aw ka kan ka mun dɔn dumuni ni minfɛnw ko la?

A nafa ka bon kosɛbɛ denmisɛn minnu si bɛ nin san in na, olu ka dumuni kunbaba saba dun tile kɔnɔ. Nin dumuni ninnu ka kan ka kɛ ninnu ye:

• Farikolojɔli dumuni suguya ɲumanw : Misali la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ sogo, jɛgɛ, kɔnɔ, shɔ, ani shɛfan.
• Sumanw: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ malo kuuru, tiga bulama ani woso.
• Nakɔfɛnw ni jiridenw : Aw bɛ aw jija ka dumuni kɛ siɲɛ 5 ni kɔ (tila 5) tile kɔnɔ. Aw bɛ nakɔfɛnw ni jiriden kulɛri suguya caman don aw ka dumuni na.
• Nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw: Aw ka kan ka nɔnɔ tulumafɛnw, nɔnɔmugu ani nɔnɔmugu kɛ siɲɛ 3 ni kɔ tile kɔnɔ . Soja nɔnɔ barikama min falen don kalisiyɔmu na, o fana ka ɲi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dumuni dafalen dunni de bɛ i dɛmɛ ka to kɛnɛya la nin si hakɛ in na.

Yala den bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ wa?

denmisɛnnin min si bɛ nin san in na , siga t' a la , a mago bɛ sunɔgɔ la sanga 8 ni sanga 10 cɛ su kelen kɔnɔ . Nka, ka da fɛnɲɛnɛmaw yeli ye nin waati in na, u bɛ se ka sunɔgɔ kɔfɛ su fɛ. Nka, ikomi lakɔli bɛ daminɛ sɔgɔmada joona fɛ, waati caman bɛ yen u tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ.

• Ni mɔgɔ tɛ sunɔgɔ ka ɲɛ, o bɛ se ka nɔ bila lakɔli baara la, farikoloɲɛnajɛw la ani ɛkizamɛnw na.
• O la, aw bɛ dusu don den kɔnɔ a ka lafiya baara kɛ sani a ka sunɔgɔ (misali la, ka gafe kalan, ka dɔnkiliw lamɛn minnu bɛ mɔgɔ hakili sigi).
• Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye, .Aw ka kan ka ɛntɛrinɛti minɛnw baara dabila i n’a fɔ telefɔni, ɔridinatɛri ani tablɛti, lɛri kelen ni kɔ sani aw ka sunɔgɔ. U bɛ yeelen bulu min bɔ, o bɛ sunɔgɔ tiɲɛ.

Farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon cogo di?

Denmisɛnnin ka kan ka a sen don farikoloɲɛnajɛ sugu dɔ la miniti 60 ni kɔ tile kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ boli, panni, tulonkɛ walima farikoloɲɛnajɛ ye.

• Nin donw in na, denmisɛnw bɛ waati caman kɛ ka ɛkranw lajɛ – telewisɔn, wideyow, telefɔni selilɛriw, ɔridinatɛriw – wa o man ɲi u ka kɛnɛya ma.
• O la, aw bɛ dusu don aw den kɔnɔ a ka balansi mara ekran waati ni kɛnɛya baara cɛ i n’a fɔ ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ani ka sunɔgɔ ka ɲɛ .
• A nafa ka bon kosɛbɛ i ka misali ɲuman di i kɛtɔ ka dan sigi i ka ekran waati la ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ don o don.

Denmisɛnw ka bonya ni u ka yiriwali: Fɛn min bɛ kɛ nin si hakɛ in na

Ni denmisɛnw si bɛ san 16 la, fɛnba bɛ yeli kɛ u farikolo dɔrɔn na, nka u hakili ni u dusukunnataw fana na.

• Ni sunguru don: A tun ka kan ka koli fɔlɔ kɛ sisan. Ni aw denmuso ma koli fɔlɔ kɛ fɔlɔ, aw bɛ kuma a ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka kɛ ko a bɛnnen don, walima kun bɛ se ka kɛ o la.
• Ni cɛden don : cɛya taamasiɲɛw (misali la, cɛya bonya, cɛya janya, kunsigi falenni cɛya yɔrɔ ni kɔkiliw la, kan juguyali) ka kan ka ye ka jɛya sisan.
• Mɔgɔ filaninw ka fanga: Nin si hakɛ in na , mɔgɔ filaninw ka kulu ka fanga ka bon kosɛbɛ. U bɛ min fɔ ani u bɛ min kɛ, o bɛ se ka nɔba bila den na.
• Yɛrɛdɔn waati: "Ne ye jɔn ye? Mun bɛ bɛn ne ma?" Ni ɲininkaliw kɛra i n’a fɔ “Ne ye jɔn ye?”, i bɛ se ka kɔrɔbɔ ka danyɔrɔ suguya wɛrɛw kɔlɔsi . Aw bɛ se ka aw kunsigi kala, ka fini gansanw don, walima ka fɛn kuraw kɛ k’a lajɛ. Olu de ye nin waati in taamaʃyɛnw ye.
• Cɛnimusoko dusukunnataw: A ka ɲi funankɛninw ka cɛnimusoya dusukunnataw sɔrɔ nin si hakɛ in na. O kɔrɔ ye ko u bɛ se ka diya u ye cɛ ni muso walima cɛ ni muso cɛ, wa u bɛ se ka u mago don kanuya jɛɲɔgɔnyaw la. U bɛ ka u ka cɛnimusoya, u ka cɛnimusoya, ani u ka cɛya ni musoya fana sɛgɛsɛgɛ nin waati in na.
• U bɛ daminɛ ka miiri cogo wɛrɛ la: nin si hakɛ in na, u bɛ se ka miiri cogo la min tɛ se ka kɛ, ka tiɲɛw jateminɛ cogo la min bɛ bɛn hakili ma, ani ka jateminɛ kɛ u bɛ se ka desizɔnw ta cogo min na .
• Nka, farati bɛ yen hali bi: hali ni i bɛ se ka miiri kosɛbɛ, i bɛ se ka kɛ hali bi mɔgɔ ye min bɛ i bila ka miiri . O la, aw bɛ se ka farati kɛwalew kɛ k’a sɔrɔ aw ma miiri aw ka kɛwalew kɔlɔlɔw la .A bɛ se ka kɛ kɔrɔbɔli ye. Misali la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ wotoro boli ni hakilintanya ye ani cɛnimusoya min tɛ mɔgɔ tanga.

4. Farikolo sɛgɛsɛgɛli dafalen

O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli dafalen kɛ .

• Fari lajɛ (ni kunfilanitu, nɔgɔw, walima faritanabana wɛrɛw tɛ a la).
• Dusukun ni fogonfogon lamɛnni.
• U bɛ a lajɛ ni kɔkolo kurulen don.
• An bɛ ka cɛya ni musoya yiriwali bɛ ka taa ɲɛ cogo min na, o sɛgɛsɛgɛ.

Nafama : Walasa ka den dusu tiɲɛ nin sɛgɛsɛgɛli suguya in senfɛ, a ka fisa ka baliku (chaperone) dannamɔgɔ dɔ bila – aw walima mɔgɔ wɛrɛ min bɛnnen don – ka to so kɔnɔ ni den ye.

5. Bolociw kurayali

Nin sɛgɛsɛgɛli in senfɛ, den ka boloci minnu bɛ kɛ sisan , olu bɛ lajɛ ani ka u sɛmɛntiya. Bolociw bɛ denmisɛnw tanga bana jugumanw ma i n’a fɔ sumaya, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani wuluwulu. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ k’u di a waati la. Boloci waatiw bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni dɔgɔtɔrɔsow la, o la aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.

6. Kɔrɔbɔli wɛrɛw i n’a fɔ a ɲininen bɛ cogo min na

Tuma dɔw la, ni dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga den na, a bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw ɲini.

• Joli sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ walasa ka a lajɛ ni ɛmoɲini dɔgɔyara (jolidɛsɛ) .
• Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ walasa ka kolosinsinnan hakɛ caman lajɛ.
• Ni siga bɛ a la ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ a la, aw bɛ a sɛgɛsɛgɛ.
• Aw bɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ kafoɲɔgɔnya banaw (STD) la ni farati bɛ aw la.

O bɛɛ bɛ kɛ walasa den ka kɛnɛya ka ɲɛ.

Fɛn minnu ka kan ka to i hakili la fo ka se i ka sɛgɛsɛgɛli nata ma

Nin sɛgɛsɛgɛli in bannen kɔfɛ, fɛn damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka aw den ladon fo ka se sɛgɛsɛgɛli nata ma a si san 17 la.

Lakɔli baara ko la

• Aw bɛ dusu don aw den kɔnɔ a ka a sen don kalan kɔfɛ baara suguya caman na minnu ka di a ye (fɔli, seko ni dɔnko, farikoloɲɛnajɛ, lakɔli kɔfɛ kuluw, bolomafara baara). Olu bɛna dɛmɛ ka u jogo yiriwa.
• aw ye aw den kalan a ka a ka lakɔli baara kunkankow ta . U ka ɲɛtaa tanu ani k’u dɛmɛ n’u bɛ gɛlɛya kɔnɔ.
• Aw bɛ kuma aw den fɛ a b’a fɛ ka min kalan don nataw la, a ka kolɛji walima a ka baara bolodalenw kan, ani ka a bilasira a ka sugo la.
• Ni den barika ka dɔgɔ lakɔli baara la, o sababu bɛ se ka kɛ denmisɛn tɔw ka tɔɔrɔ ye , degun , walima kalan walima hakilijagabɔ gɛlɛyaw.Aw bɛ a lajɛ ni nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ bɛ yen. A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini nin ɲɔgɔnna fɛn in na.

Den ka jogo n’a dusukunnataw ko la

• Aw bɛ waati dɔ kɛ ka kuma aw den fɛ don o don. Aw bɛ dumuni kɛ ɲɔgɔn fɛ, ka baara dɔw kɛ ɲɔgɔn fɛ, ka ɲininkali kɛ fɛnw na minnu nafa ka bon aw den bolo.
• Aw ye aw den tanu a ka desizɔn ɲumanw ta la ani a ye baara ɲuman kɛ. U hakilina ɲini ani k’u sen don denbaya ka latigɛw la.
• Aw ye so sariyaw sigi ani aw ka jigiya jira ka jɛya. Sariya tiɲɛni kɔlɔlɔ ka kan ka kɛ tilennenya ye, wa sanni i ka ɲangi, i ka fili ɲɛfɔ.
• aw bɛ dusu don aw den kɔnɔ a ka cɛnimusoya kɛli bila kɔfɛ . Aw bɛ kuma kɛnɛ kan ani ka jɛya cɛnimusoya banaw (STD) ni kɔnɔmaya laɲininenw faratiw kan . aw bɛ kuma bangekɔlɔsi fɛɛrɛw kan fana ani kafeminkutuw tali nafa .
• Aw bɛ den hakili jigin a ka ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ, ka ɲinw ko siɲɛ kelen tile kɔnɔ, ani ka taa ɲinw furakɛla fɛ kalo 6 o kalo 6 .
• Aw ye aw den bila ka sigarɛtimin, dɔlɔmin, dɔlɔmin ani dɔrɔguta faratiw faamu . aw bɛ kuma fana furaw tali faratiw kan minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la , walima ka tɛmɛ fura tata hakɛ fɔlen kan . Aw bɛ aw den tanu a ka "ayi" fɔli la nin ko ninnu na.
• Aw ye aw janto degun taamasiɲɛw la . Olu dɔw ye ka to ka dimi, ka dusukasi kɛ tuma bɛɛ, ka i mago don fɛnw na tuguni, i tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, ka jate jugu sɔrɔ lakɔli la, ani ka kuma i yɛrɛ fagali kan. Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.
• aw bɛ dusu don aw den kɔnɔ a ka a yɛrɛ ka furakɛli kunkankow ta . Misali la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka lajɛw boloda, ka furasɛbɛnw kuraya, ani ka bana dɔ furakɛcogo dɔn min bɛ aw bolo.

Olu de ye fɛnw ye minnu ka kan ka jateminɛ walasa ka lakana

• Aw bɛ den kalan a ka sigilan siri tuma bɛɛ ni a bɛ mobili kɔnɔ.
• Ni aw den ye bolifɛn boli daminɛ , aw bɛ dan sigi mɔgɔ hakɛ la a bɛ se ka min ta waati kelen na ani a bɛ se ka bolifɛn boli waati hakɛ min na. Aw k’a fɔ aw den ye kosɛbɛ ko a kana sms ci walima ka kuma telefɔni na ni a bɛ bolifɛn boli.
• kuma farati minnu bɛ mɔgɔfaga la min bɛ sɔrɔ dɔlɔmin ni bolifɛn boli la . Aw kana don mobili kɔnɔ abada ni mɔgɔ ye min tun bɛ dɔlɔ min walima ka dɔrɔgu ta. O nɔ na, ​​a fɔ i den ye ko a ka siga ka i wele tuma bɛɛ ni a mago bɛ dɛmɛ na .
• Aw ka kan ka tilekunfura kɛ ni SPF 30 ye walima ka tɛmɛ o kan miniti 15 ni kɔ sani aw ka bɔ kɛnɛma, aniAw ka kan ka segin ka a kɛ lɛri 2 o lɛri 2. A man ɲi ka farikolojidɛsɛ furaw kɛ, barisa u bɛ dɔ fara fari kansɛri sɔrɔli kan kosɛbɛ.
• Aw ye aw jija aw den ka ɛntɛrinɛti lakanani dɔn, ɛntɛrinɛti kan mɔgɔw ka ɲɔgɔn tɔɲɔli, ani a bɛ se ka baara kɛ ni sosiyete ka kunnafonidilanw ye cogo min na ni hakilitigiya ye . A fɔ u ye ko u kana u yɛrɛ ka kunnafoniw tila ni dunanw ye.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga marifa joginniw ma ni aw ma marifa mara aw ka so kɔnɔ. Ni marifa b’aw bolo, aw b’a to a ma doni bɔ, a datugulen don, ani denmisɛnninw tɛ se ka se yɔrɔ min na. Aw bɛ marifaw datugu u dan na.
• Ni aw bɛ hami aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la (misali la, dumuni bɛrɛ tɛ aw bolo, sigiyɔrɔ lakananen tɛ aw bolo, kɛnɛyako asiransi tɛ aw bolo), aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka sigida nafolomafɛnw fɔ aw ye walima ka aw bila sigida baarakɛla bɛnnen dɔ fɛ.

Kuma surun na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la!

Miiri k’a filɛ, san 16 ye san duman ye denmisɛn ka ɲɛnamaya kɔnɔ, fɛn caman bɛ Changements, gɛlɛyaw bɛ wuli, ani fɛn kuraw bɛ kɛ k’a lajɛ. Nin furakɛli sɛgɛsɛgɛli in (Denmisɛnw ka kɛnɛya lajɛ) ye fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka a lajɛ ni den farikolo ni a hakili kɛnɛya bɛ cogo la, ani ka bilasirali ni laadilikanw sɔrɔ, aw ni den mago bɛ minnu na.

A nafa ka bon kosɛbɛ, kosɛbɛ ka kuma i den fɛ k’a jɛya, k’a ka kuma lamɛn kosɛbɛ, ani k’i ka kanuya ni i ka dɛmɛ min tɛ wuli, o di a ma. Aw ye aw hakili to a la ko aw kelen tɛ nin taama in na, wa aw kana siga abada ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ni haminanko walima siga dɔw bɛ aw la.

` Denmisɛnw ka kɛnɛya lajɛ, san 16 kɛnɛya sɛgɛsɛgɛli, funankɛninw ka kɛnɛya, IMC, boloci, hakili kɛnɛya, cɛnimusoya kɛnɛya, lakana