I bɛ se ka to so cogo di ni COVID-19 banana i la? (COVID-19 Home Isolation) An ka kuma nin kan!

O la, i n’a fɔ `COVID-19` kuma cayara tugun nin donw in na, a nafa ka bon kosɛbɛ an bɛɛ k’an janto. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ni `COVID-19` taamasiɲɛw bɛ aw walima aw ka denbaya kɔnɔ, walima ni aw ye `COVID-19` `(Positive)` sɛgɛsɛgɛ, bi an bɛna kuma to so kɔnɔ, ka aw janto aw yɛrɛ la cogo min na walasa aw kana nin bana in jɛnsɛn mɔgɔ wɛrɛw la. An bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko `(Isolation)`, n'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na, ``ka faranfasi'' walima ``ka kɛ i kelen na''. Aw kana aw hakili ɲagami, ni aw ye nin hakilinaw faamu ani ka tugu u kɔ ka ɲɛ, aw n’aw ka denbaya bɛ se ka nin ko in kunbɛn lafiya la.

So isolation ye mun ye ni COVID-19 bɛ aw la? Mun na o nafa ka bon?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni COVID-19 sɛgɛsɛgɛli kɛra i la walima ni a taamasiɲɛw bɛ i la, i ka kan k’i yɛrɛ mabɔ mɔgɔ wɛrɛw la, ka to so kɔnɔ. o kunba ye ka aw bali ka bana in jɛnsɛn mɔgɔ wɛrɛw la . Miiri k’a filɛ ni farigan ni sɔgɔsɔgɔ kɛra i la yɔrɔ la, mɔgɔ wɛrɛw bɛ yɔrɔ min na, yala u fana tɛna kɛ farati la ka bana in sɔrɔ wa? COVID-19 fana ye fɛn ye min bɛ se ka jɛnsɛn ninakili ni daji fɛ. O la, n’aw bɛ aw kelen na, aw bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ banakisɛ jɛnsɛnni na ka bɔ aw la ka taa mɔgɔ wɛrɛw la. O nafa ka bon kosɛbɛ ni mɔgɔkɔrɔbaw, denmisɛn fitiniw, walima bana basigilen wɛrɛw (misali la, sukarodunbana, dusukunnabana) bɛ aw ka so kɔnɔ. O mɔgɔw ka teli ka COVID-19 sɔrɔ, o de kama an ka kan k’u tanga.

Jɔn de ka kan ka bɔ u dan na COVID-19 kosɔn?

O fana ye gɛlɛya ye mɔgɔ caman bolo.

• Ni `COVID-19` taamasiɲɛw bɛ aw la (sumaya, sɔgɔsɔgɔ, nugu bɔli, dadimi, farikolodimi, dumuni duman walima kasa bɔli, a ɲɔgɔnnaw), siga t’a la ko aw ka kan ka to aw kelen na.
• Ni aw ye COVID-19 sɛgɛsɛgɛ hali ni a taamasiɲɛw tɛ aw la, o kɔrɔ ye ko banakisɛ in bɛ aw fari la. Aw ka kan ka to aw dan na hali bi. O bɛ kɛ barisa mɔgɔ dɔw bɛ se ka banakisɛ in jɛnsɛn mɔgɔ wɛrɛw la hali ni a taamasiɲɛw tɛ u la.
• "Ne ye COVID-19 boloci bɛɛ ta, yala nin bɛ ne la wa?" Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Hali ni aw ye COVID-19 boloci bɛɛ ta, ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la walima ni sɛgɛsɛgɛli jaabi ɲuman bɛ aw la, a nafa ka bon hali bi ka to so. Boloci bɛna dɔ bɔ bana juguya la, nka a tɛna mɔgɔ wɛrɛw ka banaw ban pewu.

Ni denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ye COVID-19 sɔrɔ, aw bɛ se ka so sigida labɛn cogo di walasa mɔgɔ wɛrɛw ka tanga?

A ka ɲi ka kɔn ka miiri nin ko in na dɔɔnin ani ka i labɛn o kama. O cogo la, ni mɔgɔ dɔ barila ka bana, i bɛ se ka kow kɛ k’a sɔrɔ i ma hami.

• So danfaralen: Ni a bɛ se ka kɛ, aw bɛ so danfaralen dɔ labɛn banabagatɔ ye. A ka fisa ni finɛtiri bɛ so kɔnɔ walasa fiɲɛbɔ ka ɲi.
• Saniyaso danfaralen:Ni aw bɛ se, aw bɛ sanuyaso dɔ bila kɛrɛfɛ banabagatɔ ka se ka baara kɛ ni min ye. Ni o tɛ, aw bɛ a saniya ka ɲɛ a kɛlen kɔ.
• Aw bɛ fɛn wajibiyalenw labɛn: Aw bɛ fɛn dɔw mara so kɔnɔ, i n’a fɔ masike, bolola saniyalan, funteni jateminɛnan, dimimadafura (misali la parasetamɔli), ani banakisɛfagalan.
• Aw ye fɛɛrɛ tigɛ: Ni mɔgɔ dɔ banana denbaya kɔnɔ, aw ka kuma aw somɔgɔw fɛ, mɔgɔ minnu bɛna u dɛmɛ, u bɛna dumuni ni minfɛn di u ma cogo min na , ani mɔgɔ wɛrɛw bɛna lakana cogo min na. O bɛna dɛmɛ ka dɔ bɔ degun na.

Ni mɔgɔ dɔ barila ka COVID-19 sɔrɔ, aw kana siran ka taa a fɛ i n’a fɔ a labɛnna cogo min. I ka hakilisigi ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ o waati la.

Mɔgɔ min bɛ a dan na, ni COVID-19 bɛ mɔgɔ min na, o ka kan ka mun kɛ tigitigi?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a fɔ ko i de banana COVID-19 fɛ ani i kelen. I ka kan ka mun kɛ?

1. Aw ka to so danfaralen kɔnɔ: Aw ka to so danfaralen kɔnɔ, ka aw yɔrɔ janya mɔgɔ wɛrɛw la ni aw bɛ se. A ka fisa ni aw bɛ se ka da tugu.

• "An tɛ so danfaralenw sɔrɔ an ka so kɔnɔ, o tuma an bɛ mun kɛ?" O cogo la, aw bɛ aw jija ka aw ni mɔgɔ wɛrɛw cɛ janya ni se mɛtɛrɛ 6 ye a dɔgɔyalenba la. Ni dilan fila bɛ yen, aw bɛ u yɔrɔ janya ɲɔgɔn na ni aw bɛ se. Ni aw ka kan ka sunɔgɔ dilan kelen kan, ka aw kunkolo ni aw senw ɲɔgɔn falen-falen (walasa mɔgɔ kelen kunkolo ka kɛ mɔgɔ tɔ kelen fan fɛ, ka tɔ kelen senw kɛ fan dɔ fɛ) o fana bɛ se ka dɔ bɔ farati la fo ka se hakɛ dɔ ma.

2. Aw bɛ baara kɛ ni sanuyaso danfaralen ye: Ni aw bɛ se, aw ka sanuyaso dɔ kɛ aw dɔrɔn de bɛ baara kɛ ni min ye.

• "Nka n'an ye sanuyaso kelen kɛ do?" Ni o don, aw kɛlen kɔ ka baara kɛ ni sanuyaso ye, aw bɛ a saniya ka ɲɛ ni banakisɛfagalan ye sani mɔgɔ wɛrɛw ka baara kɛ n’a ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, yɔrɔ minnu magara tuma caman na i n’a fɔ pɔmpi ni da sɔgɔlanw.

3. Aw bɛ aw yɛrɛ ka fɛnw mara u dan na: Aw kana aw ka tasaw, tasaw, minɛnw, finimuguw, ɲinw, ɲinmuguw, a ɲɔgɔnnaw tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye . Aw bɛ u to u dan na ani ka u ko ka ɲɛ ni safinɛ ye baara kɛlen kɔfɛ.

4. Aw bɛ dumuni kɛ danma ni aw bɛ dumuni kɛ: Aw kana sigi ka dumuni kɛ ni denbaya tɔ ye. Aw bɛ na ni aw ka dumuni ye aw ka so kɔnɔ ka dumuni kɛ.

5. Ni aw ka kan ka taa yɔrɔ la, mɔgɔ wɛrɛw bɛ yɔrɔ min na, aw ye aw jija ka masike don: Ni aw barika ka kan ka bɔ aw ka so kɔnɔ ka taa yɔrɔ la, mɔgɔ wɛrɛw bɛ yɔrɔ min na, aw bɛ masike don min bɛ aw ɲɛda ni aw nugu datugu ka ɲɛ. Ani fana, a ka fisa ni mɔgɔ wɛrɛw bɛ masike don o waati la.

Hali ni nin ko ninnu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ dɔɔni, ninnu ye fɛɛrɛ ɲumanw ye minnu bɛ se ka aw yɛrɛ bali ka bana in jɛnsɛn aw diyanyemɔgɔw la.

Denbaya kɔnɔmɔgɔ tɔw bɛ se k’u yɛrɛ tanga cogo di k’a sɔrɔ u bɛ mɔgɔ dɛmɛ min bɛ a kelen na?

Sisan an k’a lajɛ mɔgɔ wɛrɛw ka kan ka min kɛ ni denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ bɛ a kelen na COVID-19 kosɔn.

• Aw bɛ masike don:Ni aw ka kan ka don so kɔnɔ, a tigi kelen bɛ yɔrɔ min na, walima ni aw ka kan ka kuma o tigi fɛ, aw ye aw jija ka `masiki` don aw yɛrɛ la. A nafa ka bon fana banabagatɔ ka `masiki` don o waati la.
• Aw ye aw jija fiɲɛ bɛ don so kɔnɔ ka ɲɛ: Aw bɛ to ka da ni finɛtiriw da wuli. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, banabagatɔ bɛ so min kɔnɔ. Ni aw bɛ se, aw bɛ ``fan`` bila a la ka a mara cogo la fiɲɛ bɛ bɔ. Ni ``fiɲɛ filɛri`` walima ``fiɲɛdilan`` bɛ aw bolo, aw bɛ u to. Sabula, ni fiɲɛbɔyɔrɔ ɲuman bɛ yen, banakisɛ in ka teli ka to yɔrɔ kelen na.
• Aw bɛ aw tɛgɛw ko tuma caman ani ka u ko ka ɲɛ: O nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la. aw bɛ aw tɛgɛ ko ni safinɛ ni ji ye fo sekɔndi 20 ni kɔ . Walima, aw bɛ bololabaarakɛminɛn dɔ kɛ min bɛ kɛ ni dɔlɔ ye. Aw ye aw jija ka aw tɛgɛw ko tuma caman, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw magara banabagatɔ la, sani aw ka dumuni labɛn, sani aw ka dumuni kɛ, ani aw kɛlen kɔ ka baara kɛ ni sanuyaso ye.
• Aw bɛ to ka maga yɔrɔ minnu na, aw bɛ to ka u saniya: Aw bɛ to ka maga yɔrɔ minnu na i n’a fɔ da sɔgɔlanw, yeelenbɔlanw ani tabali yɔrɔw saniya ni banakisɛfagalan ye siɲɛ kelen tile kɔnɔ.

Aw ka kan ka to aw yɛrɛ la waati joli kɔnɔ COVID-19 kosɔn?

O fana ye gɛlɛya ye mɔgɔ caman bolo. A ka c’a la, mɔgɔ min sɛgɛsɛgɛra ko COVID-19 bɛ a la, o tigi ka kan ka to a dan na tile 5 ni kɔ . O bɛ kɛ barisa bana in bɛ mɔgɔw minɛ kosɛbɛ tile 5 fɔlɔ kɔnɔ.

• Ni bana taamasiɲɛ tɛ aw la, aw bɛ se ka aw kelen dabila tile 5 kɔfɛ. Nka, tile 5 wɛrɛ kɔnɔ (o ye tile 10 ye u bɛɛ lajɛlen na), i ka kan ka `Mask` don ni i bɛ bɔ foroba la.
• Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw ka kan ka to so fo aw ka sumaya ka ban pewu (a ka ca a la lɛri 24 ni sumaya tɛ aw la ka sɔrɔ aw ma farigan dɔgɔya fura ta) ani aw ka taamasiɲɛ tɔw (i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔ ni nugu bɔli) ka dɔgɔya kosɛbɛ "Dɔgɔyara kosɛbɛ" kɔrɔ ye ko aw ka bana taamasiɲɛw ka kan ka dɔgɔya fo ka se a dan na, aw bɛ kɛnɛya kosɛbɛ.
• Tuma dɔw la, ni bana taamasiɲɛw ka jugu, aw bɛ se ka to aw yɛrɛ ma tile 10 walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ .

Ni aw dalen tɛ o ko la, a ka fisa aw ka laadilikan ɲini aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ walima kɛnɛyaso min ka surun aw la. A ka ɲi fana ka laadilikanw lajɛ minnu bɔra diɲɛ kɛnɛyatɔnw fɛ, i n’a fɔ banaw kɛlɛli ni u kunbɛnni baaradaw (CDC).

Tuma jumɛn na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw bɛ so kɔnɔ ni COVID-19 ye?

COVID-19 bana fanba bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ. Nka, nin ko ninnu na, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ wele sisan:

• Ni aw ye taamasiɲɛ kuraw sɔrɔ .
• Ni aw y’a ye ko aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya.
• Ni aw y' a ye ko ninakili gɛlɛya bɛ aw la .
• ni disi dimi bɛ aw la walima ni aw disi bɛ gɛlɛya .
• Ni aw ɲɛnamini walima ni aw hakili ɲagamina .
• ni a bɛ i n' a fɔ aw dawolo walima aw ɲɛda bɛ kɛ bulama ye .

Ni nin ɲɔgɔnna dɔ kɛra mɔgɔ dɔ la min bɛ a kelen na, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele joona walima ka taa n’a ye dɔgɔtɔrɔso la. Kana i janto nin ɲɔgɔnna kow la.

Ladilikan damadɔw walasa ka i yɛrɛ nisɔndiya ka i to so i kelen na

Ka to so kɔnɔ tile caman kɔnɔ a waati kelen na, o bɛ se ka mɔgɔ degun dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? O la, aw bɛ nin fɛn fitininw kɛ walasa ka aw yɛrɛ nisɔndiya o waati kɔnɔ:

• Kuma i teriw ni i somɔgɔw fɛ: I ka to jɛɲɔgɔnya la n’u ye telefɔni fɛ walima videyo weleli fɛ. I bɛna a ye ko i kelen tɛ.
• Ni i fari tɛ kɛnɛya, i k’a ɲini ka fɛn misɛnninw kɛ: gafe kalan, ka filimu filɛ, ka fɛn dɔ kɛ min ka di i ye.
• Aw bɛ delinako kɛ tuma bɛɛ: Aw bɛ aw jija ka dumuni kɛ, ka sunɔgɔ ani ka kunun waati kelen na ni aw bɛ se.
• Aw bɛ ji caman min ani ka dumuni nafamaw dun: O tɛna fanga dɔrɔn di aw farikolo ma, nka a bɛna aw dɛmɛ fana ka kɛnɛya joona.

A laban na, an k’an hakili to fɛnw na minnu nafa ka bon kosɛbɛ (Take-Home Message) .

O la, ka to so i kelen na COVID-19 waati la, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye dɔɔnin. Nka, n’i tugura wale ɲumanw kɔ, i bɛ se k’i yɛrɛ, i ka denbaya ani jamanaden tɔw tanga.

• Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, hali ni aw ye ``positif'' sɛgɛsɛgɛ, aw ka kan ka aw yɛrɛ mabɔ mɔgɔw la sisan.
• Aw bɛ baara kɛ ni so danfaralen ye, sanuyaso danfaralen. Ni a tɛ se ka kɛ, aw bɛ fɛɛrɛw tigɛ minnu farati ka bon.
• Aw bɛ to ka aw tɛgɛw ko, ka masike don ka ɲɛ, ka to ka fiɲɛ bila aw ka so kɔnɔ ka ɲɛ.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato ka ɲɛ, ani ka ɲininkali kɛ ni siga dɔ bɛ aw la.
• Aw kana siran. N’an bɛɛ farala ɲɔgɔn kan ka wale kɛ ni kunkanbaaraw ye, an bɛ se ka bɔ nin ko in na.

Ka kɛnɛya ɲuman ɲini i n’i ka denbaya kɔnɔ!

` COVID-19, So kɔnɔ, Sinhala furakɛli sɛbɛn, COVID-19, So kɔnɔ, Taamaʃyɛnw, Lakanali, Kɛnɛya Ladilikanw