Sufɛdumuni min bɛ tobi so kɔnɔ, o bɛ wari bɔ, wa a ka ɲi i farikolo ma! (Sufɛdumuni kɛnɛman min bɛ bɛn Budget-Friendly)

Yala i b’a miiri tuma dɔw la ko a ka gɛlɛn ka sufɛdumuni kɛ wa? Ni i sera so ka bɔ baara la, i bɛ sɛgɛn ani waati tɛ i bolo. Nka dumuni sanni magan na, o tɛ se ka kɛ tuma bɛɛ, a bɛ wari bɔ, wa a man ɲi i farikolo ma. Nka, yala i b’a dɔn ko fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka sufɛdumuni kɛnɛman di denbaya bɛɛ ma, minnu ka nɔgɔn kosɛbɛ, minnu sɔngɔ ka dɔgɔ, ani minnu sɔngɔ ka gɛlɛn ka tɛmɛ i hakilina kan wa? An ka kuma o kan bi.

Mun na an ka kan ka miiri kosɛbɛ sufɛdumuni na?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an bɛ baara kɛ kosɛbɛ tile bɛɛ, wa an farikolo, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an denmisɛnninw ni denmisɛnnin fitininw farikolo minnu bɛ so, olu ka kan ka balo ɲuman sɔrɔ sufɛdumuni na. Ni denmisɛnw ye farikolojɔli dumuni hakɛ ɲuman sɔrɔ , u farikolo bɛ bonya ani u fasaw bɛ bonya. Ani fana, dumuni minnu falen don jolisegindumuni na, olu bɛ an banakɔtaa dɛmɛ kosɛbɛ, wa gɛlɛyaw i n’a fɔ kɔnɔboli tɛ sɔrɔ. Miiri k’a filɛ, ni denmisɛn nana so ka bɔ boli la ka tulon kɛ lakɔli la tile bɛɛ, ni dumuni ɲuman dira a ma su fɛ dɔrɔn, a farikolo bɛ fanga sɔrɔ tile kama tugun, wa a mago bɛ fanga min na walasa ka kalan kɛ ani ka tulon kɛ ka ɲɛ, a bɛ o sɔrɔ.

Fɛn nafama wɛrɛ ye ko n’an bɛ tobili kɛ so kɔnɔ, an bɛ se ka tulu, kɔgɔ ani sukaro kunntanw kunbɛn . An t’a dɔn ninnu hakɛ jumɛn bɛ dumuniw na an bɛ minnu san magasa la. A kuntaala jan kɔnɔ, ka dege dumuni nafama na min bɛ tobi so kɔnɔ i n’a fɔ nin, o fana bɛna an dɛmɛ ka an tanga banaw ma minnu tɛ mɔgɔw minɛ i n’a fɔ sukarodunbana, fasa, ani kolosinsinnan caman . O la, sufɛdumuni tɛ kɔngɔ wasacogo dɔrɔn ye, a ye wariba ye an ka denbaya kɔnɔmɔgɔw bɛɛ ka kɛnɛyako la.

I hakili to a la ko dumuni tobilen min bɛ kɛ so kɔnɔ, o ye nilifɛn bɛɛ la ɲuman ye i bɛ se ka min di i ka denbaya ka kɛnɛya ma!

Waati tɛ, wari tɛ... O tuma na fɛ, i bɛ mun kɛ?

O ye gɛlɛya yɛrɛ de ye bangebaga caman bolo. Ni i sera so ka bɔ baara la, i b’a ye ko waati tɛ i bolo hali ka miiri sufɛdumuni dilanni na. Nin ye waati ye ka i janto wari la min bɛ i bolo. Nka, i kana i hakili ɲagami. Kibaru duman ye ko aw bɛ se ka suman nafama ni dumuni duman dilan ni musaka dɔgɔman ye ani waati kunkurunnin kɔnɔ . An k’a lajɛ cogo min na.

Aw ye aw ka tolenw dilan kokura!

Ɔwɔ, i y’a mɛn tiɲɛ na! Aw bɛ se ka suman duman dɔ dilan, min bɛ kɛ ni fɛn kura ye, aw ye dumuni minnu labɛn tilelafana na, walima ni dumuni tolenw ye minnu bɔra kunun su fɛ. O tɛ wari dɔrɔn bɔ, nka a bɛ dumuni fana bali ka tiɲɛ. Miiri k’a filɛ, farikolojɔli dumuni tolenw bɛ aw bolo i n’a fɔ sogo, jɛgɛ, sogo, lenburuba ani shɔ. O de ye an ka fɛn dilannenw ye. Aw bɛ fɛn misɛnnin damadɔ wɛrɛw fara a kan k’a lajɛ aw bɛ se ka dumuni duman hakɛ min dilan.

Aw bɛ se ka hakilina dɔw filɛ nin ye:

• Pasta dilacogo nɔgɔmanw: Miiri k’a filɛ, sogomugu walima sogomugu tolenw bɛ i bolo ka bɔ kunun. Aw bɛ u sumaya. Malomugu pasta ye denmisɛnw ka fɛn kanulen ye.Aw bɛ a tobi dɔɔni (hali pasta min dilannen don ni kurakkan mugu ye, o ka ɲi). Aw bɛ nakɔfɛn minnu sɔrɔ so kɔnɔ, aw bɛ olu kɛ wabi la (hali nakɔfɛn sumalenw minnu bɛ bɔ friji kɔnɔ, olu ka ɲi). Sisan nin bɛɛ ɲagami ɲɔgɔn na ka foromazi ni origano dɔ seri a sanfɛ, o ye dumuni duman ye! Denmisɛnw bɛna a kanu kosɛbɛ. Aw bɛ se ka mɔni suguya o suguya fara nin kan.

• Fruity Chicken Salad: I ye sogo tolen dɔw sɔrɔ i ye sogo kari min dilan tilelafana na wa? Walima yala sogo tobilen dɔw b’i bolo wa? Aw bɛ sogo tigɛ walima k’a tigɛtigɛ ka kɛ fɛn misɛnninw ye. Aw bɛ a ɲagami mayonezi dɔɔni na, mutaridi krɛmɛ walima nɔnɔ gansan . Aw bɛ nɔnɔmugu tigɛlen dɔw ni pɔmutɛri tigɛlenw seri u sanfɛ. Aw bɛ se k’o kɛ salati buluw kan walima buruburu dɔ kan. O ye dumuni ye min bɛ kɛ joona ani min nafa ka bon.

• Aw ye aw yɛrɛ ka Burrito Bowl dilan: Nin ye hakilina ɲuman ye denmisɛnw bolo. Ni jɛgɛ tolenw, shɛfan sɔgɔlen, walima shɔ, o de ye basigi ye. Aw bɛ tiga bilenman dɔw dilan . Aw bɛ a tolenw sumaya. Sisan, aw bɛ foromazi tigɛlen ni salsa dɔw bila tabali kan. Bɛɛ k’a yɛrɛ ka burito daga dilan ni fɛn o fɛn ye min ka di u ye, o fara u ka daga kan. Aw bɛ se ka fɛnw fana fara a kan i n’a fɔ ɲɔ tobilen, pɔmitɛri tigɛlen, ani konkomɔri.

• Super Stir Fry Bowl: Aw ye tiga tolen dɔw sɔrɔ, sogo dɔw, walima tofu dɔw? Aw bɛ nakɔfɛn dɔw tigɛtigɛ (karɔti, pɔmutɛri, kaba, a ɲɔgɔnnaw). Sisan, aw bɛ pankurun dɔ bila tasuma kan, ka tulu dɔ fara a kan, ka fɛn bɛɛ tobi joona. O kɔrɔ ye ko ka a wuli . A ka di kosɛbɛ ni aw ye soja walima teriyaki mugu dɔɔni fara a kan. Bɛɛ bɛ se k’u ka dagaw tila ɲɔgɔn na ka dumuni kɛ.

Ni aw bɛ sɔgɔmada dumuni/tilelafana dun su fɛ do? O fana ka di kosɛbɛ!

Don dɔw bɛ yen, i bɛ sɛgɛn tiɲɛ na, wa i t’a fɛ ka fɛn kura tobi. O donw na, a ka di kosɛbɛ ani a ka nɔgɔn ka sɔgɔmada dumuni, tilelafana walima sufɛdumuni kɛ! A kɛcogo filɛ nin ye:

• Dumunikɛyɔrɔ sufɛdumuni na: Nin ye fɛɛrɛ ye min ka di kosɛbɛ. Aw bɛ kɔnɔ fila tobi aw diyanye cogo o cogo (tobilen, omelet, walima misi ɲɛ). Aw bɛ buruburu dafalen fila tobi . Aw bɛ a kɛ ni jiriden dɔ ye (i n’a fɔ bananku walima mangoro). A filɛ, sufɛdumuni duman min nafa ka bon, o labɛnnen don miniti tan kɔnɔ!

• Tilenbaliya ni sufɛdumuni: Manje ni konja sanwizi ye an ka fɛn duman dɔ ye kabini an denmisɛnman. An k'o Yɛlɛma dɔɔnin.Aw bɛ malo torila walima a sirilen ta, ka manje ni konja dɔ kɛ a kan, ka a kuru. Aw bɛ a kɛ ni jiriden dɔ ye walima nakɔfɛn dɔw i n’a fɔ karɔti walima seleri. Nin fana ye dumuni teliya ye min ka nɔgɔn, denmisɛnw bɛna min kanu.

Ladilikan damadɔ wɛrɛw...

A to n ka hakilina damadɔ wɛrɛw fɔ walasa aw ka sufɛdumuni labɛnni ka nɔgɔya ani ka kɛnɛya.

Yala an bɛna dumuniw boloda dɔgɔkun kɔnɔ wa?

O bɛ se ka kɛ i n’a fɔ baara dɔɔnin a daminɛ na, nka o ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka waati ni wari bɔ waati jan kɔnɔ. Dɔgɔkun daminɛ na, aw bɛna min dilan sufɛdumuni na tile wolonwula kɔnɔ, aw bɛ o labɛn dɔɔnin. I mago bɛna kɛ fɛn minnu na, i ka olu lisɛli kɛ ka taa magasa la. O cogo la, i tɛna fɛn kunntanw san, wa i tɛna miiri ko: "I bɛna mun dilan bi?" ni i sera so.

An ka denmisɛnw fana sen don nin ko in na!

Ɔwɔ, kana kabakoya. Aw bɛ a to aw denw ka dɛmɛ don baara misɛnninw na. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ nakɔfɛnw ko, salati tigɛcogo, ani ka tasaw ta ka taa tabali la. Denmisɛnw ye dumuni dunni kanu u ye dɛmɛ don ka minnu labɛn. Ka fara o kan, o b’u dɛmɛ ka delina ɲumanw sɔrɔ.

Take-Home cikan

O la sa, aw bɛ se k’a ye sisan ko sufɛdumuni nafama ni dumuni duman labɛnni man kan ka kɛ gɛlɛya ye walima ka kɛ sɔngɔba ye . Ni aw ye daɲɛw dabɔ dɔɔnin, aw bɛ se ka dumuni nafama dɔ kɛ denbaya bɛɛ ye waati dɔɔnin kɔnɔ, ka baara kɛ ni fɛnw ye minnu bɛ aw bolo kaban so kɔnɔ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko dumuni tobilen minnu bɛ kɛ so kɔnɔ i n’a fɔ nin , olu bɛna aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔw bɛɛ kɛnɛya ani ka aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ tanga bana kunntanw ma. Ani fana, ka dumuni kɛ ɲɔgɔn fɛ tabali kan , o bɛ denbaya ka jɛɲɔgɔnya sabati .

O la, a daminɛ ka nin fɛn misɛnnin ninnu waleya i ka so kɔnɔ bi. Siga t’a la, o delinankow bɛna e n’i ka denbaya dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ kɛnɛya ni nisɔndiya la!

` Sufɛdumuni kɛnɛmanw, dumuni sɔngɔ gɛlɛnw, balodɛsɛ, dumuni tolenw, dumuni teliya dilacogo, denbaya ka kɛnɛya, so tobili