Bi n ka dɔgɔtɔrɔso la, n ye banabagatɔ dɔ kunbɛn min ye n hakili ɲagami kosɛbɛ. Ale ye muso ye min si bɛ san 25 la, a tɔgɔ ye ko Nadeesha. Hali tuma min na Nadeesha sigilen tun bɛ sigilan kan, a ɲɛw tun falen bɛ ɲɛji la.
"Mun bɛ yen, Nadeesha?" N y’a ɲininka ni kanuya ye.
Nadeesha y'a dusukunnataw kunbɛn k'a fɔ ko: "Dɔgɔtɔrɔ, ne ma koli kɛ kalo naani kɔnɔ. Ani fana, ne ye kunsigi jɛmanw falen daminɛ i n'a fɔ cɛw, ne ɲɛda ni ne dawolo la. Ne ɲɛda bɛɛ datugulen don ni kurukuruw ye. Ne sirannen don kosɛbɛ."(Alimankan na)
N ye Nadeesha bolow minɛ k’a dusu saalo. "Nadeesha, i kana i hakili ɲagami. I bɛ taamasiɲɛ minnu ɲɛfɔ, olu b'a jira ko i bɛ tɔɔrɔ la ni ɔrimɔni balanbaliya ye min bɛ wele ko PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) . O bana in bɛ kɔnɔbara bali ka kɔgɔ ka ɲɛ ani ka kɔnɔw bɔ. O de kama kalolabɔ bɛ kɛ cogo la min tɛ kɛ cogo la. An ka kɔnɔbara ultrasound scan kɛ walasa ka o tiɲɛ." cogoya ye tiɲɛ ye."
🚨 Darapo bilenman minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona
Hali ni a ka ca a la PCOS ye bana basigilen ye, ni nin taamasiɲɛ ninnu kɛra, aw ka kan ka teliya ka taa bangekɔlɔsi dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ (Musow ka dɔgɔtɔrɔ) ka fura ɲini:
- Koli joli min bɛ tɛmɛ tile 21 kan walima min ka gɛlɛn kojugu (o bɛ se ka kɛ sababu ye ka jolidɛsɛ bila mɔgɔ la).
- Dimi barikama, min ka jugu ani min tɛ se ka muɲu kɔnɔbara duguma (a bɛ se ka kɛ kɔnɔbara basigilen karilen ye walima kɔnɔbara karilen - Kuru karilen/Ovarian Torsion).
- Ka kunun ni ninakilidegun ye walima ni sɔgɔsɔgɔkanba ye ka a to sunɔgɔ la sufɛ (Sleep Apnea).
- Ka dusu tiɲɛ kosɛbɛ, ka jɔrɔ ani ka a yɛrɛ faga.
Fɛn minnu bɛ kɛ sababu ye ka PCOS sɔrɔ
Hali ni PCOS sababu tigitigi ma sɔrɔ fɔlɔ furakɛli dɔnniya fɛ, a jirala ko nin fɛn ninnu bɛ nɔ bila a la k’a ɲɛsin a ma:
1. Insuline (insuline) kɛlɛli : Ni farikolokisɛw ma se ka insuline hormone (insuline hormone) jaabi dɔɔni, sukaro hakɛ bɛ wuli joli la. O kɔfɛ, pankreyasi bɛ inisɔndiya caman dilan, wa o inisɔndiya tɛmɛnen bɛ kɔnɔbaraw lawuli walasa ka dɔ fara cɛw ka ɔrimɔni bɔli kan.
2. Andorogène hormones (andorogènes hormones) bɔli kojugu : Hali ni musow farikolo fana bɛ cɛw ka hormones (hormones) hakɛ dɔɔni bɔ, PCOS la, kɔnɔbara bɛ androgènes (androgènes) hakɛ caya kojugu. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛda kunsigi falen, kunfilanitu, ani ka se ka kɔnɔw bɔ ka ɲɛ.
3. Funu hakɛ dɔgɔman : PCOS banabagatɔw la, joli kuru finmanw bɛ funu hakɛ dɔgɔman bila mɔgɔ la waati jan kɔnɔ, o bɛ dɔ fara andorojɛni bɔli kan kɔnɔbara la.
4. Jɛnɛya : Ni PCOS bɛ i ba, i balimamuso walima i kɔrɔmuso la, a ka teli ka bana in sɔrɔ i la.
PCOS gɛlɛya kuntaalajan minnu bɛ se ka sɔrɔ
Ni PCOS ma kunbɛn ka ɲɛ, farikolo ka farikoloɲɛnajɛ bɛɛ bɛ se ka tiɲɛ ani nin gɛlɛya ninnu bɛ se ka sɔrɔ:
- Bangekɔlɔsi : A ka gɛlɛn ka kɔnɔ ta barisa kɔnɔbara tɛ kɔnɔ bɔ (Anovulation).
- Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya waati: Kɔnɔmaya kɔnɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni ani kɔnɔtiɲɛ farati bɛ bonya.
- Farikoloɲɛnajɛ : Tansiyɔn jiginni, sukaro caman ani kolosinsinnan faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ dɔ fara dusukunnabana kan.
- Sugunɛbilenni min tɛ dɔlɔ ye (NASH): Tumu bɛ caya kojugu sugunɛ na, o bɛ kɛ sababu ye ka sugunɛ funu, hali ni a ma dɔlɔ min.
- Kɔnɔbara basigilen kansɛri : Ni kalolabɔ tɛ waati jan kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka denso kɔnɔna (kɔnɔbara basigilen) ka bonya, o bɛ dɔ fara kansɛri sɔrɔli kan.
Furakɛcogo ɲumanw PCOS la
Hali ni PCOS tɛ se ka kɛnɛya pewu, a taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ:
1. Ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli (furakɛli kunba): .
- Kisɛya dɔgɔyali : Ni aw ye aw farikolo girinya 5% fo ka se 10% ma, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka kalolabɔ segin a cogo kɔrɔ la.
- Dumunikɛcogo: Aw bɛ dumuni minnu nafa ka bon ni jolisegindumuniw ni sukaro ye, aw bɛ olu dun, ani ka dumuniw dun minnu nafa ka bon farikolojɔli dumuniw na, nakɔfɛnw, jiridenw ani farikolojɔli dumuniw.
- Don o don farikoloɲɛnajɛ : Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, tile 5 dɔgɔkun kɔnɔ, o bɛ dɔ bɔ inisɔndiya la.
2. Dɔrɔgu furakɛli:
- Walasa ka kalolabɔ kɛcogo ɲɛnabɔ: Dɔgɔtɔrɔw bɛ bangekɔlɔsi furakisɛw (bangekɔlɔsi furakisɛw da la) fɔ, ɔrimɔni bɛ minnu na.
- Insuline kunbɛncogo : Metformin, sukarodunbana fura, o bɛ dɔ bɔ inisɔndiya la ani ka kɔnɔbara bɔli lawuli.
- Walasa ka kɔnɔ ta: Dɔgɔtɔrɔw bɛ furakisɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw di walasa ka kɔnɔw bɔli lawuli.
Do's & Don'ts ka kɛ
| ✔️ Fɛn minnu ka kan ka kɛ (Ka kɛ) . | ❌ Aw kana kɛ |
|---|---|
| Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ɔrimɔni sɛgɛsɛgɛli ni sɛgɛsɛgɛli kɛ ni aw ka kalolabɔ kɛra cogo la min tɛ bɛn. | Ka farikolo girinya dɔgɔya, o nafa ka bon PCOS kunbɛnni na, o la aw kana sɛgɛn ani ka farikoloɲɛnajɛ dabila. |
| Aw bɛ dumuni nafama dun ni sukarodunbana (GI) dɔgɔyalen don don o don. | Aw kana dumuni fagalenw ta minnu bɛ mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya joona walima ka farikolojidɛsɛ furakisɛw ta minnu ma fɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Aw bɛ kuma aw diyanyemɔgɔw fɛ walasa ka dɛmɛ don ka degunw kunbɛn minnu bɛ sɔrɔ ɲɛda kunsigi falen fɛ. | Aw kana ɔrimɔni furakisɛw tali dabila aw yɛrɛ sago la, dɔgɔtɔrɔ ye minnu fɔ aw ye sani waati latigɛlen ka ban. |
❓ Ɲininkali wɛrɛ dɔw bɛ se ka kɛ i fɛ (FAQ) .
Yala kɔnɔ ta tɛ se ka kɛ fewu ni PCOS bɛ aw la wa? ▼
Ayi, hali ni PCOS bɛ muso minnu na, olu bɛ se ka gɛlɛya dɔ sɔrɔ kɔnɔmaya la, u fanba bɛ se ka kɔnɔ ta ka ɲɛ ni u girinya dɔgɔyara ka ɲɛ ani ni furakɛli kɛra ka ɲɛ walasa ka kɔnɔmaya daminɛ.
Yala PCOS kɔnɔbara basigilenw bɛ se ka wuli ka kɛ kansɛri ye wa? ▼
Ayi, PCOS la, kɔnɔbara basigilenw bɛ lamini ni bɔrɔ misɛnninw ye minnu falen bɛ ji la (follicules) minnu kɔnɔ kɔnɔ kɔgɔbaliw bɛ sɔrɔ. Ninnu tɛ kansɛri ye i n’a fɔ kurukuruw.
Yala sukaro nege bɛ tali kɛ PCOS la wa? ▼
Ɔwɔ, ni farikolo bɛ se ka inisɔndiya, farikolokisɛw tɛ se ka sukaro minɛ u mago bɛ min na. O bɛ kɛ sababu ye farikolo ka sukaro walima dumuni minnu falen don amidon na (Sugar Cravings) nege don a la tuma bɛɛ.
Yala a man ɲi ka bangekɔlɔsi furakisɛw ta waati jan kɔnɔ walasa ka PCOS kɛlɛ wa? ▼
Ɔwɔ, bangekɔlɔsi furakisɛw bɛ ɔrimɔni hakɛ labɛn ani ka denso kɔnɔnatumuw bali ka bonya kun tɛ. O bɛ dɔ bɔ denso kansɛri farati la kosɛbɛ. Nka, ninnu ka kan ka ta dɔrɔn dɔgɔtɔrɔso sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan