Jɛɲɔgɔnya min bɛ sukarodunbana ni potasiyɔmu cɛ: Aw ka kan ka min dɔn

An bɛɛ b’a dɔn ko dumuni minnu bɛ i n’a fɔ bananku, pɔmutɛri, ani pɔmitɛri, olu ka ɲi kosɛbɛ farikolo ma. Nka yala aw b’a dɔn ko balofɛn min bɛ wele ko ‘Potassium’ min bɛ sɔrɔ o dumuni ninnu na, o ni sukarodunbana bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kɛrɛnkɛrɛnnenya la wa? Tuma dɔw la, an tɛ miiri kosɛbɛ jɛɲɔgɔnya min bɛ nin fila ni ɲɔgɔn cɛ. Nka nin ye fɛn ye an bɛɛ ka kan ka min dɔn. O la bi, an ka kuma jɛɲɔgɔnya min bɛ potasiyɔmu ni sukarodunbana cɛ.

Potassium bɛ nɔ bila aw ka inisɔndiya la cogo di?

O bɛ ɲɛ, an ka fɔlɔ ka nin faamuya nɔgɔya la. Jabɛti suguya 2 sababuba ye farikolo girinya ye. Inisɔn ɔrimɔni min bɛ an fari la, o bɛ baara kɛ i n’a fɔ konnɛgɛ min bɛ da wuli. O kɔrɔ ye ko a bɛ sukaro (glucose) min bɛ joli la, o ta k’a ci an farikolo yɔrɔw la walasa a ka kɛ fanga ye.

Miiri k’a filɛ i farikolo ye tulu kunntanw dalajɛ. O kɔ, ‘kɔlɔsili’ min bɛ wele ko inisɔndiya, o tɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ. O kɔrɔ ye ko a tɛ se ka seliw da wuli ka ɲɛ. O kɔ, sukaro min bɛ joli la, o tɛ don farikolokisɛw la ka dalajɛ joli la, o bɛ kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ wuli .

O yɔrɔ de la potasiyɔmu bɛ don, ni aw ka potasiyɔmu hakɛ ka dɔgɔn, aw farikolo fana bɛ se ka inisɔndiya dɔɔni bɔ. Mun bɛ kɛ o tuma na? Aw ka sukaro hakɛ bɛ wuli. Kɔlɔsili dɔw y’a jira ko potasiyɔmu hakɛ dɔgɔyalen bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka sukarodunbana ka teli ka tɛmɛ potasiyɔmu hakɛ bɛ mɔgɔ minnu na.

Mun na aw ka potasiyɔmu hakɛ bɛ se ka dɔgɔya?

Aw bɛ se ka aw ka potasiyɔmu hakɛ lajɛ nɔgɔya la ni joli sɛgɛsɛgɛli walima sugunɛ sɛgɛsɛgɛli ye. A ka c’a la, o bɛ don an ka furakɛli sɛgɛsɛgɛli sɛbɛnw kɔnɔ.

Ni an y’a jate minɛ, muso mago bɛ potasiyɔmu miligaramu 2600 ɲɔgɔn na tile kɔnɔ, cɛ mago bɛ miligaramu 3400 ɲɔgɔn na. Nka an caman tɛ o hakɛ sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun don o don.

Ani fana, fura dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka potasiyɔmu hakɛ dɔgɔya. Sugunɛ fura dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kɛ ka tansiyɔn jiginni furakɛ, olu bɛ kɛ sababu ye sugunɛ ka potasiyɔmu caman bɔ ka fara soja kan. Ni aw bɛ fura ninnu dɔ ta, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Yala potasiyɔmu dɔgɔyali farati ka bon sukarodunbanabagatɔ ma wa?

Ni sukarodunbana bɛ aw la kaban, potasiyɔmu dɔgɔyali bɛ se ka kɛ gɛlɛya dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ se ka kɛ farati ye min bɛ wele ko sukarodunbana ketoasidɔsi (DKA) .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni inisɔndiya hakɛ wajibiyalen tɛ farikolo la, a tɛ se ka sukaro kɛ fanga la. O kɔfɛ, farikolo bɛ tulu jeni walasa ka fanga sɔrɔ. Ni tulu jenina o cogo la, kemikɛlifɛn minnu bɛ wele ko ketɔn , olu bɛ fara joli kan. Ni o ketɔn ninnu cayara, u bɛ se ka kɛ baga ye farikolo ma.

DKA taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

• Da jalen kojugu ani minnɔgɔ
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ
• Sɛgɛn kojugu ni fanga dɔgɔyali farikolo la
• Ninakili gɛlɛya

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ, o ye kɔrɔtɔko ye. Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso dɔ ka kɛnɛyaso kɔrɔtɔlen (ETU) la joona. Inisɔn ni ji minnu bɛ di walasa ka nin bana in kunbɛn dɔgɔtɔrɔso la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka potasiyɔmu hakɛ dɔgɔya yɔrɔnin kelen. O la, o bɛ furakɛ ni dɔgɔtɔrɔso ladonni ye ani kɔlɔsili tuma bɛɛ.

Aw bɛ potasiyɔmu caman sɔrɔ cogo di?

Tiɲɛ na, potasiyɔmu nafa ka bon an farikolo fɛn caman na. Potassium dɛsɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka tansiyɔn jiginni, kɔnɔboli, sɛgɛn, ani farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la. O la, potasiyɔmu sɔrɔcogo ɲuman ye ka dumuni nafamaw fara an ka dumuni kan.

Ni aw ma potasiyɔmu bɛrɛ sɔrɔ o dumuni ninnu na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka potasiyɔmu furakisɛ dɔ fɔ aw ye . Nka aw kana fura ninnu ta aw yɛrɛ ma abada ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma.

Mun bɛ kɛ ni potasiyɔmu hakɛ cayara?

Potassium dɔgɔyali ye gɛlɛya ye i n’a fɔ a caya kojugu. o bɛ wele ko kalɛmiya camanba . Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu ka sukarodunbana kunbɛncogo man ɲi.

Miiri k’a filɛ, sukaro hakɛ bɛ to ka caya i joli la. O kɔ, an ka sugunɛw bɛ daminɛ ka tiɲɛ. A ka ca a la, sugunɛ bɛ fɛn min kɛ, o ye ka potasiyɔmu tɛmɛnen bɔ farikolo la sugunɛ fɛ. Ni sugunɛ tiɲɛna, o baara tɛ baara kɛ ka ɲɛ. O kɔ, potasiyɔmu bɛ caya farikolo la, ka caya kojugu.

Ni aw ka potasiyɔmu hakɛ ka ca, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw laadi aw ka:

• Aw bɛ dumuni kɛ ni potasiyɔmu dɔgɔman ye (misali la pɔmu, tiga, buru, a ɲɔgɔnnaw).
• Aw bɛ furaw di i n’a fɔ sugunɛbilenni furaw walima potasiyɔmu sirilanw walasa ka potasiyɔmu tɛmɛnen bɔ farikolo la.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga kɔgɔ nɔnabila ma, barisa potasiyɔmu caman bɛ u la.
• Aw kana tubabufura walima tubabufura si kɛ ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɔlɔ. U dɔw bɛ se ka nɔ bila potasiyɔmu hakɛ la.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɔgɔtɔrɔ ka sukarodunbana furakɛcogo labato tigitigi. Ni aw ye aw ka sukaro hakɛ to aw ka joli la, o fana bɛna aw dɛmɛ ka potasiyɔmu hakɛ to kɛnɛya la.