Yala kɔdimi bɛ i la walima i kɔdimi wa? A bɛ se ka kɛ Psoas Syndrome ye!

Yala tuma dɔw la, i ka kan ka i ka donw kɛ ni dimi kabakoma ye min bɛ bɔ i kɔ duguma, i kɔ walima i kɔkolo la wa? O dimi barikama bɛ se ka kɛ ka aw ka don o don baaraw tiɲɛ. Aw bɛ se k’a miiri ko nin ye kɔdimi gansan dɔrɔn de ye. Nka, nin tɛ kelen ye dɔɔni, nka n’aw y’a dɔn, a bɛ se ka kɛ bana ye min bɛ se ka furakɛ nɔgɔya la. An bɛna kuma o cogoya sugu kan bi.

‘Psoas Syndrome’ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ‘Psoas Syndrome’ ye joginda walima funu dimi ye min bɛ sɔrɔ an farikolo farikolo yɔrɔ dɔ la min bɛ wele ko ‘Psoas’ . Dɔgɔtɔrɔ dɔw fana b’a wele ko ‘Iliopsoas Syndrome’. Daɲɛ ‘Psoas’ bɛ Fɔ ‘SO-ezz’.

Sisan, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka nin ‘psoas’ farikolo yɔrɔw bɛ yɔrɔ min na. Miiri k’a filɛ, farikolo jan fila b’an bolo minnu bɛ bɔ kɔ duguma, kɔkolo fan fila bɛɛ la, ka taa a bila kɔkolo sanfɛla la. O farikolow de ye an bɛ min Weele ko ‘psoas’ farikolow (janya ‘psoae’). O fasa ninnu b’an dɛmɛ ka fɛn caman kɛ, i n’a fɔ taama, ka an senw kɔrɔta, ani ka an kɔkiliw kɔrɔta.

O la, ni nin ‘Soas syndrome’ in kɛra, aw bɛ se ka dimi sɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔ duguma, kɔkili walima kɔkolo la. Ni nin dimi sugu bɛ aw la ka tɛmɛ dɔgɔkun kelen kan, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka ladilikan ɲini.

‘Soas syndrome’ ka teli ka kɛ cogo di?

Tiɲɛ na, ‘Soas syndrome’ ye bana ye min man teli ka sɔrɔ . A ka ca a la, a bɛ mɔgɔ minnu na, olu yɛrɛ tɛ taa dɔgɔtɔrɔso la barisa a taamasiɲɛw bɛ nɔgɔya sani u yɛrɛ ka dɔn.

Fɛn dɔnbagaw ko ikomi Soas ka bana taamasiɲɛw ni bana caman wɛrɛw ni kɛnɛyako bɛ ɲɔgɔn ta, a ka c’a la, a tɛ sɔrɔ cogo jugu la walima a tɛ sɔrɔ . Nka kibaru duman ye ko Soas ka bana bɛ se ka furakɛ tuma caman na ni furakɛli suguya kelenw ye i n’a fɔ o ɲɔgɔnna gɛlɛya wɛrɛw.

‘Soas syndrome’ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

‘Soas syndrome’ taamasiɲɛba ye ‘Soas’ dimi ye . I bɛ se ka fɛnw sɔrɔ i n’a fɔ:

• Kɔdimi : Dimi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkolo yɔrɔ la.
• Kɔkolo dugumayanfan gɛlɛya walima a sirili .
• Dimi bɛ kɛ kɔkiliw la.
• Kɔnɔnatumu dimi.
• Kɔnɔnatumu dimi.
• Dimi bɛ kɛ kɔnɔbara la .

Dimi min bɛ sɔrɔ nin ‘Soas syndrome’ in fɛ, o bɛ se ka bonya ni jɔli dɔw walima farikoloɲɛnajɛ dɔw ye. Dimi bɛ se ka bɔ senw na walima ka bonya ni aw b’a ɲini ka jɔ ka ɲɛ. Tuma dɔw la, dimi bɛ se ka juguya fo aw bɛ aw senw sɔgɔsɔgɔ walima ka aw senw sama ni aw bɛ taama.

Miiri k’a filɛ, i ye mɔgɔ ye min ka di ka boli ka pan, walima i ye mɔgɔ ye min sigilen bɛ yɔrɔ kelen na ka mɛn biro kɔnɔ. Ni dimi barika banna ka daminɛ i kɔ duguma na ka jigin i kɔ la ka taa i sen na, o bɛ se ka kɛ ‘Soas syndrome’ ye.

‘Soas syndrome’ sababuw ye mun ye?

A ka ca a la, nin bana in sababuba ye kɔkolo yɔrɔ tali kojugu ye ani joginw minnu bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ .

Tuma dɔw la, psoas syndrome bɛ se ka sɔrɔ k’a sɔrɔ a sababu ma ye. An b'a wele ko ``idiopathique psoas syndrome.'' O kɔrɔ ye ko "sababu si tɛ se ka sɔrɔ."

A man teli kosɛbɛ, nin bana in bɛ se ka kɛ fana ni fɛnw i n’a fɔ banakisɛ walima kansɛri jɛnsɛnna an ka ‘sokɛti’ farikolo la.

Farati jumɛnw bɛ nin bana in na?

Hali ni mɔgɔ bɛɛ bɛ se ka ‘Soas syndrome’ sɔrɔ, farikoloɲɛnajɛla de farati ka bon kosɛbɛ . O farati ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ minnu bɛ degun bila kɔkolo yɔrɔ la tuma bɛɛ. I n'a fo:

• Dɔ̀n
• Boli
• Farikoloɲɛnajɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la, sanfɛla panni, gɛlɛyaw) .
• Hockey (hokèy) ye

O farati ka bon dɔɔni fana denmisɛnni fitiniw ni denmisɛn minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. Ikomi u farikolo bɛ bonya joona o si hakɛ la, a ka teli ka farikolo jogin walima ka kirinni sɔrɔ.

Mɔgɔ minnu ye kɔsa in na opereli kɛ kɔsa in na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, kɔsa in falen opereli , olu fana bɛ se ka Soares syndrome sɔrɔ i n’a fɔ kɔlɔlɔ min bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ.

Yala nin bana in bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma wa?

A ka ca a la, ‘Soas syndrome’ tɛ gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma. Nka, ni bana juguyara ka taa a fɛ, a bɛ se ka kɛ dimi ye walima a bɛ se ka gɛlɛya ka jɔ, ka taama walima ka farikolo lamaga . Nka, o taamasiɲɛw bɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni ni furakɛli daminɛna.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o dɔn cogo di?

dɔgɔtɔrɔ dɔ bɛ Soas ka bana sɛgɛsɛgɛ fɔlɔ farikolo sɛgɛsɛgɛli fɛ . Jala sɛgɛsɛgɛli dɔw fana bɛ se ka kɛ.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kɔkiliw, aw senw ani aw kɔ sɛgɛsɛgɛ. A bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka aw yɛrɛ minɛ cogoya wɛrɛw la ani ka aw farikolo lamaga. Aw ka kan ka a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye waati min na aw ye dimi walima taamasiɲɛ wɛrɛw ye fɔlɔ, aw bɛ baara minnu kɛ, ani tile waati min na aw bɛ aw ka bana taamasiɲɛw ye kosɛbɛ (walima minnu ka dɔgɔn).

A ka c’a la, ‘Soas syndrome’ sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ ni ‘diferential diagnostic’ kɛcogo ye . O kɔrɔ ye ko sani dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ ko ‘Soas syndrome’ bɛ banabagatɔ la, bana wɛrɛw walima bana wɛrɛw minnu bɛ o taamasiɲɛ suguw lase mɔgɔ ma nka u ka ca, olu bɛ ban.

Farikolo ni kolo gɛlɛya dɔw minnu bɛ taamasiɲɛ kelenw jira, olu ye:

• Adductor farikolo yɔrɔw degun
• Ɲɛgɛnɛsiraw
• Bursitis trochantérique (banakisɛfagalan min bɛ wele ko trochantérique).
• Hip labral ɲɛjibɔ
• Kɔnɔbara falen-falen-minɛn karilen (denmisɛnw ni baliku fitiniw na) .

Kɛnɛyako wɛrɛ minnu tɛ joginw ye, olu fana bɛ se ka taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma minnu bɛ i n’a fɔ ‘Soas syndrome’. Misaliw:

• Jolidɛsɛbana
• Sugunɛbilenni
• Ɲɛgɛnɛsiraw funu (Prostatitis) .
• A man teli, kansɛri walima farikolojidɛsɛ suguya dɔw

Sɛgɛsɛgɛliw kɛra ‘Soas Syndrome’ kan.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ja sɛgɛsɛgɛli suguya caman kɛ walasa ka aw kɔkolo, aw kɔkiliw ani aw lamini yɔrɔw ja ta. Olu dɔw ye:

• Kɔkolo X -ray walima kɔkolo X-ray (walasa ka bana dɔw lajɛ i n’a fɔ jolidɛsɛ) .
• Ultrason scan sɛgɛsɛgɛliw
• Magnetic resonance imaging (MRI) sɛgɛsɛgɛliw
• Joli sɛgɛsɛgɛli (walasa ka bana taamasiɲɛw lajɛ) .

‘Soas syndrome’ bɛ furakɛ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna ‘Soas syndrome’ furakɛ ka kɛɲɛ ni a sababu ye. Furakɛli minnu bɛ kɛ ka caya olu ye:

• Aw bɛ lafiɲɛ walima ka aw yɛrɛ tanga waati dɔ ma baara la min kɛra sababu ye ka ‘Soas syndrome’ sɔrɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ : O bɛ kɛ ni farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ni furakɛli ye walasa ka dimi dɔgɔya, ka farikolo fanga bonya, ani ka dɛmɛ don ka baara kɛ kokura.
• Kolotugudaw furakɛli (OMT). Nin fana ye bololabaarakɛcogo ye min bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ.
• Kɔritizɔni furakisɛw . Nin pikiri ninnu bɛ dɛmɛ ka dimi ni funu dɔgɔya joona.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka furakɛli kɛ i n’a fɔ a b’a fɔ cogo min na, sanni aw k’a ɲini ka aw yɛrɛ furakɛ.

Psoas sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye?

‘Psoas stretches’ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ye walima jɔcogo caman yeli minnu bɛ ‘psoas’ farikolo laɲini. Mɔgɔ dɔw fana b’o Weele ko ‘psoas bɔli ’.

Hali ni nin sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ lafiya la, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kura daminɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ sigasiga ko bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ aw la i n’a fɔ Soas syndrome U bɛna se ka aw laadi aw ka bana in sɛgɛsɛgɛli kɛcogo ɲumanw kan ani aw bɛ se ka u kɛ cogo min na lafiya la. Aw kana aw yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ walima ka aw yɛrɛ furakɛ abada.

Core stabilisation exercices ka ɲɛsin ‘Soas syndrome’ ma.

Aw ka farikoloɲɛnajɛla bɛna porogaramu dɔ di aw ma min bɛ aw farikolo yɔrɔw barika bonya.``Koro sabatili porogaramu'' bɛ se ka fɔ. Ninnu ye farikoloɲɛnajɛw ye minnu dabɔra walasa ka i farikolo yɔrɔ kolomaw barika bonya ani ka i dɛmɛ ka i kɔkolo ni i kɔkolo cɛ lamaga-lamagaliw kɔlɔsi. O fana bɛ se ka dɔ bɔ degun kunntanw na aw ka ''sosiso'' farikolo la.

Yala an bɛ se ka o bali wa?

farikolojidɛsɛ suguya bɛɛ kunbɛncogo ɲuman ye ka i fari sumaya ani ka i senw kɔrɔta sani i ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ . Ni aw bɛ dɔ fara aw ka fɛn bɛɛ lajɛlen sɛgɛsɛgɛli kan, o fana bɛna aw dɛmɛ ka aw tanga farikolo degun ma.

Farikoloɲɛnajɛla fana bɛ se k’i dɛmɛ ka i jɔ cogo bɛnnen na ni i sigilen bɛ, ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, walima ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw kɛ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka degun kunntanw bali sɔgɔsɔgɔninjɛ farikolo la.

aw bɛ dɔ fara aw ka baara hakɛ kan dɔɔni dɔɔni . Aw kana dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛw fanga kan yɔrɔnin kelen walima ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ kosɛbɛ ka tɛmɛ aw bɛ deli ka min kɛ. Soas syndrome bɛ mɔgɔ dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko u ka kan ka u ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo Changer waati dɔɔni. Misali la, a bɛ se ka kɛ u ka kan k’u girinya dɔgɔya ni u bɛ girinw kɔrɔta walima u kana boli kuluw kan.

Yala ‘Soas Syndrome’ bɛ kɛnɛya wa? A bɛ waati joli ta?

a ka ca a la , soas syndrome bɛ ban pewu ni furakɛli ni farikoloɲɛnajɛ ye . Aw ka kan ka se ka aw farikolo yɔrɔw lamaga ka ɲɛ tuguni (laamacogo dafalen) ani ka se ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo nɔgɔmanw kɛ.

A ka ca a la, a bɛ kalo kelen walima kalo fila ɲɔgɔn kɛ ka sɔrɔ ka kɛnɛya o la. Farikoloɲɛnajɛ walima ``(OMT)`` daminɛ kɔfɛ, dimi ka kan ka dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye waati min na a bɛnnen don aw ka degeliw walima farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw daminɛ kokura.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni dimi, gɛlɛya, walima taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la minnu tɛ ban dɔgɔkun kelen lafiɲɛbɔ kɔfɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Ani fana, ni aw b’a miiri ko farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ tɛ aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn, walima ni aw b’a ye ko aw ka dimi bɛ ka juguya walima ka yɛlɛma, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla fɛ.

Fɛn minnu ka kan ka ɲininkali kɛ dɔgɔtɔrɔ la

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Yala ‘Soas Syndrome’ bɛ ne la walima fɛn wɛrɛ bɛ ka kɛ wa?
• Yala ne ka kan ka ja sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛ wa?
• Ne mago bɛ furakɛli sugu jumɛn na?
• Ne ka kan ka ne yɛrɛ tanga degeliw ma, farikoloɲɛnajɛw walima farikoloɲɛnajɛ kɛli ma fo waati jumɛn?
• Farikoloɲɛnajɛ minnu ka fisa ni tɔw bɛɛ ye, ne bɛ se ka minnu kɛ fo ka se ne kɛnɛyali ma, olu ye jumɛnw ye?

‘Soas syndrome’ ye bana ye min man teli ka sɔrɔ, tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ “kɔdimi” ye tiɲɛ yɛrɛ la. A bɛ kɛ ni ‘Soas’ farikolo minnu bɛ bɔ an kɔkiliw duguma ka taa an kɔkolo sanfɛla la, olu joginna walima u fununa. O bɛ se ka dimi bila kɔ duguma, kɔkili, kɔkolo walima kɔkili la.

A bɛ se ka kɛ i dusu tiɲɛna ni i ka kan ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo Changer walima ka farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i ka kan k’u dabila pewu waati dɔ kɔnɔ. Nka, muɲuli nafa ka bon. Ni aw ka ‘SoAs’ farikolo yɔrɔw kɛnɛyara, aw bɛ se ka aw ka farikoloɲɛnajɛw ni aw ka delinako bɛɛ daminɛ kokura.

A laban na, aw hakili to nin na (Take-Home Message) .

‘Soas syndrome’ ye bana ye min man teli ka sɔrɔ nka a bɛ se ka furakɛ ni a dɔnna. A kunba ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni dimi basigilen bɛ i kɔ la, i kɔ la, walima i kɔkolo la. O nafa ka bon kosɛbɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i ye farikoloɲɛnajɛla ye walima mɔgɔ min bɛ waati caman kɛ jɔyɔrɔ kelen na.

• Sɛgɛsɛgɛli ɲuman nafa ka bon kosɛbɛ.
• Lafiɲɛbɔ ni farikoloɲɛnajɛ ye furakɛli kunbabaw ye.
• o jogin suguya ninnu bɛ se ka bali ni aw ye aw fari sumaya ani ka aw senw kɔrɔta sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ .
• Aw kana aw yɛrɛ furakɛ abada .

O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana siran ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka laadilikanw sɔrɔ. I bɛ se ka kɛnɛya joona ani ka segin i ka ɲɛnamaya kɛcogo kɔrɔ la!

` Soares Syndrome, Iliosoas Syndrome, Kɔdimi, Kɔdimi, Kɔdimi, Farikolo ni kolotugudaw, Farikoloɲɛnajɛ