I bɛ ji min min, yala o saniyalen don tiɲɛ na wa? (Ji jogo) An k’a dɔn tiɲɛ na!

An bɛɛ b’an ka don daminɛ ni jifilen ye. An bɛ ji min tile bɛɛ. An bɛ pɔnpe da, k’a fa, k’a min. Nka, yala an delila ka miiri tiɲɛ na an bɛ ji min min, o saniyalen don cogo min na, wa a tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ cogo min na wa? An mago bɛ ji hakɛ jumɛn na tiɲɛ na tile kelen kɔnɔ? Yala pɔnpeji ka fisa wa walima buteliji min bɛ sara? Ni aw ka sigida ji barila ka nɔgɔ, aw ka kan ka mun kɛ? An ka kuma o kan bi walasa ka nin ɲininkali caman jaabiw sɔrɔ.

Farikolo mako bɛ ji hakɛ joli la?

Yala aw b’a dɔn ko aw farikolo girinya 50% ni kɔ ye ji ye wa? Ni ji tɛ, an farikolo tɛ se ka funteni hakɛ bɛnnen mara, ka kolotugudaw to u ka baara kɛ ka ɲɛ, ka fɛnɲɛnamafagalanw bɔ farikolo la sumaya, sugunɛ ani nɔgɔ fɛ.

Ni farikolo ma ji bɛrɛ sɔrɔ, farikolojidɛsɛ bɛ se ka kɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo fanga dɔgɔya, ka a yɛrɛ sɛgɛn, ani ka a ye ko a tɛ se ka foyi kɛ . A bɛ dɔ fara fana funteni sɔrɔcogo kan. Tiɲɛ na, ji nafa ka bon fo mɔgɔ tɛ se ka tɛmɛ tile 5 kan ni ji tɛ.

O la sa, an mago bɛ ji hakɛ jumɛn na? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an ka kan ka ji hakɛ min bɔ an fari la don o don, an ka kan k’o falen, a kana kɛ sugunɛ, sumaya, ani hali n’an bɛ ninakili bɔ dɔrɔn. Aw mago bɛ ji caman na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la nin ko suguw la:

• Yɔrɔ funteniman na i n’a fɔ an ta.
• Ni aw bɛ aw yɛrɛ dege , i n’a fɔ ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ni aw bɛ baara kɛ nakɔ kɔnɔ.
• Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ sumaya, fɔɔnɔ, kɔnɔboli, ani sɔgɔsɔgɔ.

A ka ca a la, a bɛ fɔ ko aw ka kan ka jifilen 8 min tile kɔnɔ. Nka a tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Fɛn min ka fisa, o ye ka i janto dɔɔni ji hakɛ la i bɛ min min tile damadɔ kɔnɔ ani ka hakilina sɔrɔ i mago bɛ ji hakɛ min na. Ji dɔrɔn tɛ, nka sumanw, minfɛnw, ani jiridenw ni nakɔfɛn minnu falen don ji la, olu fana bɛ ji hakɛ wajibiyalen di an farikolo ma. Aw ye aw hakili to a la ko ni aw bɛ fɛn dɔ kɛ min bɛ aw sɛgɛn i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ, aw ka kan ka ji min sani o ka kɛ, a kɛtuma na, ani a kɔfɛ .

Yala pɔnpeji farati tɛ tiɲɛ na wa?

An ka jamana yɔrɔ fanba bɛ ji sɔrɔ jamana jiko ni jibɔ baarada fɛ. U bɛ ji saniya ka sɔrɔ k’a bila an ka so. O la, a ka ca a la, o ji in bɛ jate ko a farati tɛ, wa a bɛnnen don minni ma.

Nka, o ji bɛ se ka nɔgɔ a taatɔ an ka so, walima tuma dɔw la jibɔyɔrɔ kɔrɔw walima pibilikiw bɛ an ka so kɔnɔ. Ni fɛn dɔ kɛra yɔrɔnin kelen, i n’a fɔ jibolisira pɛrɛn walima ji nɔgɔlen ɲagaminen, ji bɛ se ka nɔgɔ.

Yala an ka kan ka hami kɔlɔnw ji la wa?

A bɛ ten! Sri Lanka jamana na, mɔgɔ caman bɛ baara kɛ ni kɔlɔn ji ye. Kɔlɔn ji lakanani bɛ bɔ fɛn caman na:

• Kɔlɔn jɔcogo.
• Kɔlɔn in sigiyɔrɔ (a ka surun ɲɛgɛnw ni nɔgɔbɔyɔrɔw la cogo di?).
• Kɔlɔn ladoncogo.
• Fɛn minnu bɛ kɛ lamini na (sɛnɛ baara, iziniw, a ɲɔgɔnnaw).

A tɛ i n’a fɔ pɔnpeji, kɔlɔn ji tɛ sɛgɛsɛgɛ tuma bɛɛ gɔfɛrɛnaman fɛ. o la , i n' a fɔ kɔlɔn tigi , i ka kan k' a saniya . Ni a bɛ se ka kɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka kɔlɔn ji sɛgɛsɛgɛ aw ka sigida foroba kɛnɛyako sɛgɛsɛgɛlikɛla fɛ (PHIM) waati ni waati.

Ji bɛ se ka nɔgɔ cogo di?

Kun caman b’a to ji bɛ nɔgɔ. An ka a kunbabaw lajɛ.

Jɔn de bɛ farati la kosɛbɛ?

Hali ni ji nɔgɔlen bɛ kojugu kɛ bɛɛ la, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka kojugu kɛ mɔgɔ dɔw la ka tɛmɛ o kan.

• Mɔgɔ minnu bɛ chimiothérapie kɛ kansɛri bana na
• Sidabana bɛ mɔgɔ minnu na
• Farikolo yɔrɔw cili banabagatɔw
• Denmisɛnninw ni denmisɛnninw
• Denba kɔnɔmaw

Nin ɲɔgɔnna mɔgɔw b’u janto u ka ji min na.A nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka i janto an yɛrɛ la .

Kɛnɛyako farati minnu bɛ ji nɔgɔlen min na

Kɛnɛyako nɔ bɛ danfara ka kɛɲɛ ni fɛn min bɛ ji nɔgɔlen na.

• Ni paraziti dɔ i n’a fɔ Cryptosporidium donna ji la, o bɛ se ka kɔnɔboli jugumanba bila mɔgɔ la, wa tuma dɔw la, a bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la yɛrɛ.
• Nitiriti farati ka bon denmisɛnni fitiniw ma kɛrɛnkɛrɛnnenya la. U bɛ yɛlɛma ka kɛ nitiriti ye farikolo la, o bɛ joli bali ka oksizɛni ta.
• Plɔmu bɛ nɔba bila denmisɛnw ka hakili ni u farikolo yiriwali la. Mɔgɔkɔrɔba minnu bɛ ji min ni plɔmu ye san caman kɔnɔ, olu bɛ se ka sugunɛbana ni tansiyɔn jiginni sɔrɔ.

Yala ji filɛriw bɛ baara kɛ tiɲɛ na wa?

Sisan, so caman bɛ baara kɛ ni ji filɛriw ye. Filɛri suguya wɛrɛw bɛ yen.

• Filɛri minnu bɛ kɛ ni karɔbɔni ye: Olu bɛ se ka fɛnɲɛnama dɔw bɔ minnu bɛ ji diya ni a kasa Changer.
• Iyɔn ɲɔgɔn falen-falen filɛri : A bɛ fɛnɲɛnamafagalanw bɔ i n’a fɔ Kalisiyɔmu ni Manje minnu bɛ kɛ sababu ye ka ji "jɛman" (gɛlɛya) kɛ.
• Reverse Osmosis (RO) filɛriw : Ninnu ye fɛɛrɛ ye min ka bon kosɛbɛ. U bɛ se ka kemikɛlifɛn caman ni fɛn misɛnniw bɔ, i n’a fɔ nitiriti ni fluoride.
• Distillation (jibɔcogo): Ji bɛ tobi ka sɔrɔ ka watara segin ka wuli walasa ka ji saniyalen sɔrɔ (ji dilanlen).

Min nafa ka bon kosɛbɛ: I mana baara kɛ ni filɛri suguya o suguya ye, a ka kan ka ladon a waati la . Ni aw ma filɛri Changer waati min na a ka kan ka Changer, nɔgɔ ni tumuw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ a kɔnɔ, o bɛ ji jogo juguya ka tɛmɛ ni aw ma a filɛ fewu.

Mun ka kan ka kɛ kɔrɔtɔko la (sanjiba, dugukolo yɛrɛyɛrɛ)?

Balawu waatiw la i n’a fɔ sanjiba ni dugukolo yɛrɛyɛrɛ, faratiba bɛ jibɔyɔrɔw nɔgɔli la. Aw ye aw jija ka o fɛnw jateminɛ o waati suguw la.

• Faamaw ye cikanw labato tigitigi.
• Aw kana ji min, ka aw ɲinw ko, ka aw tɛgɛw ko, walima ka dumuni labɛn ka bɔ jibɔyɔrɔ siguilen si la.
• Aw bɛ buteliji walima ji tobilen dɔrɔn de min .
• Ni aw ka kɔlɔn jiginna, aw kana baara kɛ n’a ye fo n’a saniyalen don tuguni ani ni ji sɛgɛsɛgɛra walasa ka a dɔn ni a bɛnnen don.
• Ni aw bɛ sigasiga ko baga dɔ farala ji kan, aw bɛ se ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.
• Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ kɔnɔboli ni fɔɔnɔ ka a sababu kɛ ji nɔgɔlen ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɛnɛyaso kɔrɔtɔlen (ETU).