Kɔnɔbara gɛlɛyaw furakɛcogo dɔ? An ka kuma dumuni kɛrɛnkɛrɛnnenw (SCD) kan .

Yala aw bɛ to ka kɔnɔdimi sɔrɔ wa? Yala aw sɛgɛnnen don ka fasa, ka kɔnɔboli kɛ, ani ka kɔnɔboli kɛ tuma dɔw la wa? Nin ye ko ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la banakɔtaa funubana (IBD) bɛ mɔgɔ minnu na. Bi an bɛ kuma dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ se ka o mɔgɔ suguw dɛmɛ. O bɛ wele ko ‘Dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen min bɛ kɛ ni witamini ye’ walima SCD.

SCD ye mun ye? A daminɛna cogo di?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, SCD ye dumunikɛcogo ye min bɛ witaminiw sugandilenw bɔ i ka dumuni na. Laɲini ye ka kɔnɔboli taamasiɲɛw kunbɛn. Mɔgɔ minnu bɛ tugu nin dumuni in kɔ, olu bɛ u yɛrɛ tanga sumanw ma, i n’a fɔ buru, pasta, ani shɔ, ani fɛn o fɛn dilannen don ni sumanw ye. U bɛ dan sigi sukaro ni lakɔtɔsi fana na kosɛbɛ, sukaro suguya min bɛ sɔrɔ nɔnɔ na.

Nin dumuni in tariku kɔrɔlen don dɔɔni. A daminɛna fɔlɔ san 1920 waatiw la, dɔgɔtɔrɔ Sidney Haas fɛ, Ameriki denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ. O waati la, a ye nin fɛɛrɛ in kɛ ka denmisɛnniw dɛmɛ minnu bɛ ni Selibana ye. Nka, a diyara kosɛbɛ tugun san 1980 labanw na Elaine Gottschall ye gafe dɔ sɛbɛn min tɔgɔ ye ko "Breaking the Vicious Cycle". O gafe kɔnɔ, a y’a ɲɛfɔ cogo min na a denmuso ka banakɔtaa (IBD) kɛnɛyara o dumuni in fɛ.

Fɔlɔ, an k’a lajɛ witaminiw ye mun ye.

Glucides, walima i n’a fɔ an b’u wele cogo min na, ‘amidon’, olu ye sukaro, fibre ani amidon ye minnu bɛ sɔrɔ an ka dumuni dɔw la. An farikolo bɛ o witaminiw caman sɛmɛntiya ka kɛ sukaro suguya dɔ ye min bɛ wele ko sukaro walasa ka fanga di an ma.

Glucide suguya fila de bɛ yen:

• Glusi gɛlɛnw : Olu ye witaminiw suguya ‘ɲumanw’ ye . U falen don witaminiw, jolisegindumuniw ani jolisegindumuniw na. U bɛ mɛn ka tɛmɛ u toli kan, o la u tɛ sukaro hakɛ caya siɲɛ kelen. Sumanw, nɔnɔmugu, kisɛw, nakɔfɛnw ani jiridenw bɛ don o kulu kɔnɔ.
• Glucide nɔgɔmanw : Olu ye suguya ‘juguw’ ye. Dumuni ni minfɛn minnu sukaro ka ca, olu bɛ sɔgɔ joona, wa u bɛ kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ caya barika la joli la. O de b’a to fanga bɛ i la waati dɔ kɔnɔ, nka o kɔfɛ, i bɛ daminɛ ka sɛgɛn tuguni. Olu bɛ sɔrɔ dumuni dumanw, bisikiw ani shɔ la. O sukaro nɔgɔmanw fana bɛ sɔrɔ nɔnɔ ni jiridenw na u yɛrɛ la.

O dumuni dunni bɛ nɔ jumɛn bila an farikolo la?

Miiri o la nin cogo la. Mɔgɔ dɔw ka dumunikɛcogo tɛ se ka witamini suguya dɔw sɛnɛ ka ɲɛ. O kɔ, o dumunifɛn minnu ma toli, olu bɛ to banakɔtaa la. O bɛ kɛ baloyɔrɔ dafalen ye banakisɛ jugumanw ma minnu bɛ an farikolo la.

SCD dumuni bɛ o witaminiw bɔ aw ka dumuni na. O kɔ, aw bɛ witaminiw dɔrɔn de dun minnu bɛ dun nɔgɔya la ani farikolo bɛ minnu minɛ. O bɛ o banakisɛ juguw bɔ dumuni na, wa a bɛ u falencogo kɔlɔsi. O kɔ, banakɔtaa funu bɛ dɔgɔya ani aw bɛ a daminɛ ka kɛnɛya.

Nin dumuni in fana bɛ dumuni dafalenw, fɛn minnu bɛ fɛnw mara, ani dumuni dilannenw bɔ yen kosɛbɛ. A jirala ko nin fɛn dɔw bɛ dɔ fara funu kan kɔnɔbara la. O la sa, ka o fɛnw ban, o ye kun wɛrɛ ye min b’a to i bɛ se ka kɛnɛya.

Nin dumuni suguya in bɛnnen don jɔn ma?

A jirala ko nin dumuni in nafa ka bon kosɛbɛ banakɔtaa bana bɛ mɔgɔ minnu na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la:

• Banakɔtaa funu i n’a fɔ Crohn ka bana ani kɔnɔboli .
• Juvenile Idiopathic Arthritis ye kolotugudaw funubana ye min bɛ denmisɛnni fitini dɔw minɛ.
• Kolosibana min bɛ sɔrɔ mikroskɔpi la .

Elaine Gottschal ka gafe b’a jira ko nin dumuni in bɛ se ka nafa sɔrɔ fana banaw la i n’a fɔ diverticulitis, celiac bana, ani cystique fibrose. Nka, dɔnniya ɲininiw bɛ sen na hali bi a nafa kan o bana ninnu na.

Aw bɛ se ka fɛn minnu dun ani aw tɛ se ka minnu dun SCD dumuni na

Ikomi nin ye dumuni ye min bɛ dankari dɔɔni, a nafa ka bon ka a dɔn tigitigi i bɛ se ka min dun ani i tɛ se ka min dun.

Ne bɛ se ka nin daminɛ cogo di? Nafa ni dɛsɛ jumɛnw bɛ o la?

Nin ye wajibi ye sani i ka daminɛ!

A ka ca a la, ni aw bɛ nin dumuni in daminɛ, a ka ɲi aw ka aw dan dumuni nɔgɔman damadɔw ma minnu bɛ se ka dun nɔgɔya la tile fila fo tile saba kɔnɔ, ka sɔrɔ ka dumuni wɛrɛw fara a kan dɔɔni dɔɔni minnu dagalen don.

Nafa ni dɛsɛw

Nafa minnu bɛ a la:

Nafa min bɛ a la kosɛbɛ, o ye ko bana taamasiɲɛw bɛ se ka tunun ani ka bana in bila ka taa yafa la. Kalan dɔw y’a jira ko Crohn ka bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu tilancɛ ɲɔgɔn bɛ lafiya sɔrɔ taamasiɲɛw fɛ i n’a fɔ dimi ni sɛgɛn nin dumuni in na.

Nafa minnu bɛ a la (farati minnu bɛ a la):

• A ka gɛlɛn ka tugu a kɔ: A ka gɛlɛn ka nin mara ni i bɛ dumuni kɛ kɛnɛma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i bɛ taa ɲɛnajɛ la, barisa i bɛ dumuni caman bɔ yen.
• Musakaw ka ca : Dumuni musaka bɛ se ka bonya ka a sababu kɛ dumuni sɔngɔ gɛlɛnw bɔnɛni ye i n’a fɔ buru ni tiga.
• Balo dɛsɛ : O de ye faratiba ye. Balo nafamaw bɛ se ka dɛsɛ farikolo la i n’a fɔ kalisiyɔmu, witamini D, witamini B, ani witamini E. O la , ni aw ye o kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya ani ka balodɛsɛ sɔrɔ.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Aw mana tugu SCD dumuni na wo, ni aw ma tugu nin taamasiɲɛ ninnu na, aw bɛ aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la ani ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.

• Joli bɛ bɔ ɲɛgɛnɛsira la
• Kɔnɔdimi basigilen, funu walima kɔnɔboli
• Kisɛya dɔgɔyali k’a sɔrɔ kun foyi tɛ
• Dimi basigilen
• Sɛgɛn kojugu walima barikantanya kun t’a la

Mɔgɔ dɔw bɛ tugu o dumuni in kɔ u si bɛɛ la. Dɔ wɛrɛw, bana taamasiɲɛ tɛ u la san kelen ɲɔgɔn kɔfɛ, u bɛ dumuni wɛrɛw (i n’a fɔ tiga, woso, pɔmitɛri) fara u ka dumuni kan dɔɔni dɔɔni. Ni bana taamasiɲɛw seginna, u bɛ se ka segin ka taa nin dumuni in na.