"O, n bɛ boli ka taa ɲɛgɛn na kabini sɔgɔma... N kɔnɔ bɛ dimi... N banakɔtaa bɛ i n'a fɔ ji..." Nin ye fɛn ye an bɛɛ bɛ min sɔrɔ waati dɔ la, wa a man di kosɛbɛ. An b’a wele ko kɔnɔboli, kɔnɔboli, walima hali kɔnɔboli. A ka ca a la, nin tɛ haminanko ye, wa a bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma tile fila walima tile saba kɔnɔ. Nka tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min ka jugu kosɛbɛ. O la, an ka fɛn caman dɔn kɔnɔboli ko la.
O kɔrɔ ye mun ye, "ka tɛmɛ kɔnɔbara fɛ"?
A fɔcogo nɔgɔman na, banakɔtaa lafiyalenw ye waati ye ni aw ka banakɔtaa lafiyalen don, i n’a fɔ ji. Nin ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ kosɛbɛ. An bɛ se ka nin bana in sɔrɔ siɲɛ caman san kɔnɔ.
Nka o suguba saba de bɛ yen.
| Kɔnɔbara suguya | Cogojirali |
|---|---|
| Kɔnɔboli jugumanba | Nin ye farigan suguya ye min ka teli ka an bɛɛ minɛ. A bɛ mɛn tile fila fo tile saba a caya la. A ka ca a la a bɛ ban ni fura si tɛ a la. |
| Kɔnɔboli basigilen | Nin sugu bɛ se ka kɛ dɔgɔkun fila fo ka se kalo kelen ɲɔgɔn ma. |
| Kɔnɔboli basigilen | O bɛ sen na kabini kalo kelen ni kɔ, walima a bɛ sen na kabini waati jan, a bɛ ka ɲɛ, ka sɔrɔ ka segin. O bɛ se ka kɛ bana jugu wɛrɛ taamasiɲɛ ye, o la aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. |
Mun na kɔngɔ b’an kɔnɔ? O kunba ye jumɛnw ye?
A ka ca a la, kɔnɔdimi sababuba ye banakisɛ ye min bɛ don an banakɔtaa la. Mɔgɔ dɔw fana b'a wele ko "kɔnɔnatumu". O kɔfɛ, sababu caman wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ.
- Dumuni baga : Tumuw dunni i n’a fɔ banakisɛw.
- Dumuni dɔw faritanabana : A bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw tɛ se ka fɛnw muɲu i n’a fɔ nɔnɔmafɛnw ni kɔnɔw.
- Fura dɔw : Banakisɛfagalanw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kɔnɔdimi bila mɔgɔ la, olu bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la.
- Banakɔtaa: Bana minnu bɛ kɔnɔboli basigilen bila mɔgɔ la, i n’a fɔ Crohn ka bana walima Ulcerative Colitis.
- IBS (Irritable Bowel Syndrome): Nin fana ye banakɔtaa baara gɛlɛya ye. Kɔnɔboli ni kɔnɔboli bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ.
- Ɲɛgɛnɛsiraw (hyperthyroïdie): O ye bana ye min bɛ wele ko jolidɛsɛ (hyperthyroïdie).
- Kansɛri bana dɔw.
Ni kɔnɔdimi bɛ aw la, aw bɛ taamasiɲɛ wɛrɛ jumɛnw de ye?
Ka fara funu kan, aw bɛ se ka ninnu sɔrɔ:
- Funu, fasa dusukunnataw kɔnɔbara la
- Kɔnɔdimi walima kɔnɔboli
- Fɔɔnɔ ni kɔnɔboli
- Dusukunnata barikama min b’a la ko a ka kan ka taa ɲɛgɛn na (Urgency) .
- Tuma dɔw la, aw bɛ se ka banakɔtaa dɔɔni tɛmɛ k’a sɔrɔ aw yɛrɛ ma a dɔn.
Tuma jumɛn na o bɛ kɛ bana jugu ye? Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Kɔnɔdimi nɔgɔman bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ. Nka ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
| Waati min na aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona | |
|---|---|
| Joli walima nɔgɔ bɛ sɔrɔ banakɔtaa la | Ni joli bɛ aw ka banakɔtaa la walima ni a bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye. |
| A bɛ mɛn tile caman kɔnɔ | Ni baliku ye kɔnɔboli kɛ ka tɛmɛ tile 2-3 kan, walima ni kɔnɔboli bɛ denmisɛn fitini dɔ la ka tɛmɛ lɛri 24 kan. |
| Sumaya jugumanba | Ni farigan bɛ aw la ka tɛmɛ 101 Fahrenheit (38,3 Celsius) kan. |
| Kɔnɔdimi jugumanba | Ni kɔnɔdimi bɛ aw la min tɛ se ka muɲu (kɛrɛnkɛrɛnnenya la a kiniyanfan fɛ). |
| Fɔɔnɔ bɛ kɛ | Ni aw bɛ fɔɔnɔ fo ka se a dan na, aw tɛ se ka ji dɔɔni yɛrɛ min. |
| Farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw | Ni aw bɛ farikolojidɛsɛ taamasiɲɛ ninnu jira. |
Farikolojidɛsɛ ye faratiba ye! Ni aw ye aw farikolo girinya dɔgɔya, aw farikolo bɛ ji ni kɔgɔ caman bɔ. Ni o ma bila a nɔ na, farikolojidɛsɛ bɛ kɛ. O farati ka bon kosɛbɛ denmisɛnnin fitiniw ni mɔgɔkɔrɔbaw ma.
Farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?
- Koli dɔgɔyali ani sugunɛ jɛman/oranjɛ dibiman
- Da, dawolo, fari jalen
- Minnɔgɔ jugumanba
- Kunkolodimi
- Dusukun tantanni
- Jɔrɔ walima hakili ɲagami
Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona furakɛli yɔrɔ la (ETU).
Aw bɛ se ka mun kɛ walasa ka funu dabila?
Fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ
A ka ca a la, kɔnɔboli bɛ se ka kunbɛn so kɔnɔ. Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka ji minnu tununna farikolo la, olu bila u nɔ na.
- Aw bɛ jimafɛn caman min : ji, Jeevani, ɔrize, shɔ kɔgɔlen, jiridenji (sukaro ka dɔgɔn), sumanw bɛɛ ka ɲi. Aw kana min caman min siɲɛ kelen, aw bɛ min dɔɔni dɔɔni tile bɛɛ kɔnɔ.
- Lafiɲɛ: Lafiɲɛ nafa ka bon farikolo ma.
- BRAT dumuni : Nin ye dumuni caman faralen ye ɲɔgɔn kan minnu ka ɲi kosɛbɛ dumuni toli ma.
- Namasa
- Tiga (tigamugu) .
- Pomimugu (pɔmi tobilen) .
- Toast (buru) .
- Ka fara o kan, aw bɛ se ka fɛnw dun i n’a fɔ pɔmitɛri tobilen, kurakkan shɔ, ani sogosu.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga nin fɛn ninnu dunni ma: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuni tulumaw, tulumafɛnw, ani kilisi ma, nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw (nɔnɔ, foromazi), kafe, dɔlɔ, ani minfɛn gazimaw ma tile damadɔ kɔnɔ.
Furakɛli min bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔ fɛ
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, a bɛna bana sababu dɔn, ka furakɛli wajibiyalenw sɛbɛn aw ye.
- Ni a sababu ye banakisɛfagalan ye, banakisɛfagalanw bɛ se ka di mɔgɔ ma.
- Probiotiques bɛ se ka fɔ walasa ka banakisɛ ɲumanw fara farikolo kan.
- Ni farikolojidɛsɛ bɛ a la, a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka saline di a ma.
Nafama: Aw kana dimimadafura ta minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la fɔlɔ. Banakisɛ dɔw la, dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu tali bɛ se ka bana juguya tiɲɛ na ni tumuw sirili ye aw fari la.
I bɛ se k’i yɛrɛ tanga o ko ma cogo di?
- Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ: Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye ni safinɛ ye, aw kɛlen kɔ ka baara kɛ ɲɛgɛn na, sani aw ka dumuni kɛ, ani sani aw ka dumuni labɛn.
- Dumuni lakanani: Dumuni tobi ka ɲɛ. Aw bɛ dumuni tobilenw mara funteni hakɛ bɛnnen na. Aw kana dumuni tiɲɛnenw dun.
- Aw bɛ ji sanuman min: Ni aw bɛ ji min ka bɔ kɛnɛma, aw ye aw janto a saniya la.
- Bolociw : A nafa ka bon kosɛbɛ ka denmisɛnni fitiniw boloci rotavirusi ma, banakisɛ min bɛ kɔnɔboli bila mɔgɔ la.
Take-Home cikan
- Kɔnɔboli ka ca kosɛbɛ wa a ka ca a la a bɛ ban tile damadɔ kɔnɔ.
- Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka farikolojidɛsɛ bali, o la aw bɛ jimafɛn caman min i n’a fɔ ji ni ji.
- Ni lasɔmini taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ joli bɛ aw ka banakɔtaa la, fariganba, kɔnɔdimi min tɛ se ka muɲu min bɛ tɛmɛ tile 2-3 kan, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Kɔnɔboli bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ ni aw ye aw janto saniya ni dumuni lakanani na.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan