Yala i delila ka dimi kabakoma dɔ sɔrɔ walima ka kirinni dɔ sɔrɔ i kɔ la min bɛ boli ka jigin i sen na ka tɛmɛ i kɔkiliw fɛ wa? Yala a bɛ iko a bɛ juguya ka taa a fɛ ni i jɔlen don walima ni i sigilen bɛ wa? Mɔgɔ caman ye o ko sɔrɔ. Bi, an bɛna kuma nin sababuba dɔ kan, n’o ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ye . Tiɲɛ na, nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, o la, hami foyi tɛ yen. An k’o faamu ka ɲɛ.
Sciatic Nerve ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye nɛrɛ ye min ka bon ani min ka jan an farikolo la. Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, a bɛ daminɛ an kɔkolo da la, o min ye kɔkolo ye, ka boli ka tɛmɛ kɔkiliw fɛ, ka jigin an senkɔniw kɔfɛ, ka se an senkɔniw ma. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ kabaliba min bɛ kuran di an senw ma. Nin nɛrɛmuguma in nafa ka bon kosɛbɛ an senkɔniw, gɛnɛgɛnɛw duguma ani senw fasaw baara la.
O nɛrɛmuguma in baara kunbabaw ye jumɛnw ye?
Sciatic nerve bɛ baara kunbaba fila kɛ: farikoloɲɛnajɛ ni dusukunnataw baara .
- Motɛri baarakɛcogo : O bɛ tali kɛ an senw ni an senw farikolo yɔrɔw la minnu b’an dɛmɛ ka lamaga. Misali la, o nɛrɛmuguma bɛ aw dɛmɛ ka aw gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta, ka aw sen kɔrɔta ani ka aw senkɔniw lamaga.
- Dusukunnataw baarakɛcogo : O bɛ tali kɛ dusukunnataw la minnu bɛ an senw ni an senw na. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ magali, funteni, nɛnɛ ani dimi, olu bɛ lase hakili ma o nɛrɛmuguma in fɛ.
O nɛrɛmuguba in bɛ tila ka kɛ bolo misɛnninw ye n’a bɛ taa sen na. A bɛ tila ka kɛ bolo belebele fila ye, Tibial Nerve ani Peroneal Nerve, minnu bɛ boli sen ɲɛfɛ ani kɔfɛ ani sen bɛɛ la.
Aw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi dɔn cogo di?
Ni gɛlɛya bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ la, aw bɛ se ka taamasiɲɛ damadɔw ye. Aw ye a lajɛ ni ninnu dɔ walima u caman bɛ aw bolo. A ka ca a la, nin taamasiɲɛ ninnu ka teli sen kelen na.
| Taamaʃyɛn | A bɛ kɛ cogo min na |
|---|---|
| Dimi jɛnsɛnni | Dimi gɛlɛn min bɛ daminɛ kɔ duguma walima kɔkili la ka taa sen na. Mɔgɔ dɔw bɛ se k’a ye ko a bɛ ka jeni walima i n’a fɔ kuran sɔgɔli. |
| Dusukunnataw walima dusukunnataw bɔnɛni | Sen walima sen yɔrɔ dɔw bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima a bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ kɛ i n’a fɔ a tɛ a yɛrɛ minɛ pewu. |
| A bɛ kɛ i n’a fɔ pinɛw ni furakisɛw | A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ pini ni pikirijikɛlan, i n’a fɔ senna sɔgɔsɔgɔninjɛ. |
| Farikolo fanga dɔgɔyali | Sen dimi bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛna bɔnɛ a ka ɲɛnamaya la. A bɛ gɛlɛya ka sen kɔrɔta ani ka taama. |
| Dimi bɛ caya baara dɔw senfɛ | Dimi bɛ se ka caya yɔrɔnin kelen ni aw bɛ aw biri ka taa ɲɛfɛ, ni aw bɛ fɛn girinman dɔ kɔrɔta, ni aw sigilen don, ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ. |
Min nafa ka bon, o ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ bana ye, nka a ye bana wɛrɛ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko kun dɔ bɛ yen min b’a to nɛrɛmuguma bɛ ka degun.
Mun na sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ? O sababuba ye jumɛnw ye?
Kun caman bɛ yen minnu b’a to sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka pinɛ walima ka digidigi.
- Disiki kirinni : O de ye a sababu ye min ka teli ka kɛ. An kɔkolo yɔrɔ nɔgɔlen min bɛ i n’a fɔ jeli (disiki) min bɛ kɔkolow ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ wuli ka bɔ, ka sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ a kɛrɛfɛ, o digi. An b'o Weele ko "disque hernié".
- Kɔnɔbara basigilen : O ye waati ye ni nɛrɛmuguma bɛ tɛmɛ kɔkolo kɔnɔ yɔrɔ min na, o bɛ dɔgɔya ka a sababu kɛ kɔrɔya ye walima kun wɛrɛw. O bɛ kɛ sababu ye ka nɛrɛmuguma degun, o bɛ na ni yɔrɔ dɔgɔyali ye.
- Kun wɛrɛw:
- kɔkolo opereli kɔfɛ .
- Kasara min kɛra kɔ walima kɔkili la, kolo karilen, walima farikolo jogin.
- Tumu walima banakisɛ minnu bɛ kɔkolo la.
- Kɔnɔmaya waati , den girinya bɛ degun bila kɔkolo la.
Aw bɛ se ka nin bana in dɔn ani ka aw tanga cogo di?
Ni taamasiɲɛ minnu kofɔlen don sanfɛ, olu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la . A bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ. Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛna dɛmɛ ka a dɔn tigitigi dimi bɛ bɔ yɔrɔ min na ani cogo min na.
Walasa ka a sababu tigitigi dɔn, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila ka taa X-ray walima MRI (Magnetic Resonance Imaging) sɛgɛsɛgɛli la. MRI bɛ se ka farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw ja jɛlenba di i n’a fɔ nɛrɛmuguma, farikolo yɔrɔw ani disiki.
An ka kan ka mun kɛ walasa k’an yɛrɛ tanga o dimi ma ani k’a kunbɛn?
1. Farikoloɲɛnajɛ furakɛli: O nafa ka bon kosɛbɛ. Farikoloɲɛnajɛla bɛna aw kalan farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw na walasa ka aw kɔ ni kɔnɔbara fasaw barika bonya ani ka dɔ fara aw ka se ka fɛn caman kɛ. O bɛna dɛmɛ ɲuman di aw kɔ ma, wa a bɛ se ka dɛmɛ don ka bana in bali ka segin.
2. Ka jɔcogo ɲuman mara:
Miiri i jɔcogo la. Yala i bɛ sɛgɛn tuma bɛɛ wa? Aw bɛ aw kɔ tilennen to ni aw sigilen don. Aw bɛ a to a ka tilennen to ni aw jɔlen don. Nin fɛn fitinin in bɛ se ka fɛn caman kɛ i kɔ la.
3. Lafiɲɛ ni lamagacogo ɲuman: Ni joginda dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka waati di a ma walasa a ka kɛnɛya. Nka, ni aw bɛ to aw ka dilan kan tile caman kɔnɔ, o bɛ se ka aw farikolo fanga dɔgɔya ani ka dɔ fara aw ka dimi kan. O la, a nafa ka bon ka fɛnw kɛ i n’a fɔ taama, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, cogo la min bɛ se ka dimi muɲu.
4. Aw kana to yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu: Ni baara dɔ bɛ aw bolo aw sigilen bɛ yɔrɔ min na ka mɛn, aw bɛ wuli a dɔgɔyalenba la lɛri tilancɛ o lɛrɛ tilancɛ ka yaala dɔɔni, ka aw farikolo kɔrɔta.
Sciatica dimi bɛ se ka siran dɔɔni ani a muɲuni ka gɛlɛn a daminɛ na. Nka o ye bana ye min ka ca kosɛbɛ. A bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲumanw ye ani ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye.
Take-Home cikan
- Sciatica ye dimi ye min bɛ bɔ kɔ la ka jigin sen na. A bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ degun fɛ.
- A sababu minnu ka teli ka kɛ, olu ye disiki kirinni ni kɔkolo sɔgɔsɔgɔninjɛ ye.
- Ni nin dimi jɛnsɛnnen suguya in bɛ aw sen na, ni a bɛ kirin, walima ni a fanga dɔgɔyara, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona .
- Nin bana in bɛ se ka kunbɛn ani ka a kunbɛn yɛrɛ farikoloɲɛnajɛ fɛ, ka a jɔ cogo bɛnnen na, ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ɲɛ.
- Aw kana aw ɲɛmajɔ dimi na. Aw bɛ sɛgɛsɛgɛli tigitigi kɛ ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan