A bɛnnen don i bamuso, i fa walima i bamuso ka ɲinɛ fɛnw kɔ ni u kɔrɔla. Nka yala i delila k’a kɔlɔsi ko o ɲinɛni in ka ca ni a cogo kɔrɔ ye, fo i tɛ se k’i ka don o don baara yɛrɛ kɛ wa? Yala i bɛ dimi tuma bɛɛ, k’a kɛ i n’a fɔ i tun tɛ mɔgɔ kelen ye min tun bɛ i la fɔlɔ wa? Nin fɛn ninnu bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ fɔlɔw ye tuma dɔw la min bɛ wele ko ‘Hakiliɲagami’. Aw kana siran ni aw ye nin tɔgɔ in mɛn. An ka kuma o kan ka ɲɛ ani ka nin bana in kunbɛn cogo min na ni kanuya ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, hakiliɲagami ye mun ye?
Hakiliɲagami tɛ bana kɛrɛnkɛrɛnnen ye. O ye kumasen ye min bɛ fɔ kosɛbɛ taamasiɲɛw dalajɛlen na minnu bɛ nɔ bila an hakili ka baara kɛcogo la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o ye cogoya ye min kɔnɔ , hakilijagabɔ, miirili, hakilinata ani don o don baara kɛtaw bɛ dɔgɔya dɔɔnin dɔɔnin. O fɛn caman bɛ se ka caya dɔɔni dɔɔni, ka se yɔrɔ la, mɔgɔ tɛ se ka ɲɛnamaya kɛ a yɛrɛma tuguni.
Nin bana in bɛ sɔrɔ ni kunsɛmɛbanakisɛw tiɲɛna ka sa dɔɔni dɔɔni bana suguya caman fɛ, i n’a fɔ Alzheimer bana. Hakiliɲagami ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu si tɛmɛna san 65. Ani fana, ni nin bana in kɛra denbaya kɔnɔmɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ la, aw fana bɛ se ka kɛ farati la.
Hakiliɲagami suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?
Bana damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka hakiliɲagami bila mɔgɔ la. An ka suguya minnu ka ca kosɛbɛ, an k’olu lajɛ.
| Hakiliɲagami suguya | A ɲɛfɔra cogo nɔgɔman na |
|---|---|
| Alzheimer bana | Nin ye suguya ye min ka teli ka kɛ. Sugunɛbilenniw bɛ sa dɔɔni dɔɔni ani kunsɛmɛ bɛ dɔgɔya. |
| Jolilabanaw ka hakiliɲagami | A bɛ sɔrɔ joli siraw datuguli fɛ walima u tiɲɛni fɛ minnu bɛ joli lase kunsɛmɛ ma. |
| Lewy farikolo hakiliɲagami | Sugunɛ baara bɛ tiɲɛ ka a sababu kɛ farikolojɔli dumuniw (Lewy farikolow) bilali ye kunsɛmɛ na. |
| Hakiliɲagami min bɛ ɲɛfɛla la | A bɛ sɔrɔ farikolokisɛw tiɲɛni fɛ kunsɛmɛ ɲɛfɛla ni kɔfɛla la. |
| Hakiliɲagami ɲagaminen | A bɛ se ka kɛ ko hakiliɲagami suguya minnu fɔra sanfɛ, olu ka ca ni kelen ye. |
A ka ca a la, suguya minnu kofɔlen don sanfɛ, olu tɛ se ka kɔsegin, o kɔrɔ ye ko u tɛ se ka kɛnɛya pewu. A taamasiɲɛw bɛ juguya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ.
Nka tuma dɔw la, bana dɔw bɛ yen minnu bɛ na ni hakiliɲagami taamasiɲɛw ye nka u bɛ se ka furakɛ ka furakɛ . O de kama a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
O kun sugu dɔw ye:
- Banakisɛ dɔw
- Witamini dɛsɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la witamini B12) .
- Fura minnu bɛ kɛ, olu kɔlɔlɔw
- Sugunɛbilenniw
- Oksizɛni sɔrɔli dɔgɔyali hakili la
- Poyi (O cogo la, aw bɛ se ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele fana Fasokanw ka dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ, nka aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la fɔlɔ) .
- Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la
An ka kan ka an janto bana taamasiɲɛ jumɛnw na?
Hakiliɲagami taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ ani ka kɛɲɛ ni bana suguya ye, nka a taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka teli ka ye.
| Taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli ni misaliw |
|---|---|
| Hakililajigin jugumanba | A bɛnnen don ka ɲinɛ fɛn misɛnniw kɔ ni aw bɛ kɔrɔbaya. Nka hakiliɲagami na, o ka ca ni o ye yɛrɛ. Misali la: ka ɲinɛ don min na i tun ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la, ka ɲinɛ hali i somɔgɔw gɛrɛgɛrɛ tɔgɔw kɔ, ka to ka fɛnw bɔnɛ i n’a fɔ konnɛgɛw ni filɛlikɛlanw, ka ɲininkali kelen kɛ siɲɛ caman. |
| Taamacogo ni dusukunnataw bɛ Changé | Mɔgɔ min tun hakili sigilen don kosɛbɛ fɔlɔ ani a tun ka ɲi kosɛbɛ, sisan a bɛ dimi ani a bɛ dimi ko misɛnninw kosɔn. U bɛ se ka nisɔndiya waati dɔ la, ka dusukasi walima ka dimi waati wɛrɛ la. |
| Jɔrɔ ni Degun | Ni i y’a faamu ko min bɛ ka kɛ i la, ni i y’a ye ko i bɛ fɛn caman Changer, i bɛ se ka siran, jɔrɔ ani dusukasi caman sɔrɔ. I tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, i tɛ diya olu ye tuguni. |
| Yaala-yaala | I bɛ se ka bɔ so kɔnɔ kun tɛ, ka taa taama na, walima ka tunun, i tɛ se ka sira sɔrɔ. Hali i yɛrɛ ka so bɛ se ka kɛ i n’a fɔ yɔrɔ kura. Hali ni i ye san caman kɛ lakɔlibila la, i bɛ se ka labɛn k’a fɔ ko: “Ne ka kan ka taa baara la.” |
| Paranoya ni lafilili | Miirili sikɛtaw mɔgɔ wɛrɛw ko la. I bɛ se ka miiri fɛnw na i n’a fɔ: “Mɔgɔ dɔ ye ne ka wari sonya,” walima “Ne ka denbaya b’a ɲini ka baga don ne la.” Ninnu ye fɛnw ye minnu bɛ se ka sɔrɔ hakilijagabɔbaliya ni fɛn caman yeli fɛ hakili la. |
| Siranya ni binkanni | Ni u tɛ se k’u lamini faamuya, u bɛ siran kosɛbɛ ani u tɛ se ka foyi kɛ. O la sa, u bɛ se k’u kɔrɔfɔ, ka pɛrɛn, ka u bolow walima u senw kɔrɔta yɛrɛ, minnu b’u janto u la. Nin tɛ u ka hakɛ ye, bana in dɔ don. |
| Kuma ni sɛbɛnni gɛlɛya | Ni i bɛ kuma, i tun bɛna kuma minnu fɔ, i bɛ ɲinɛ olu kɔ yɔrɔnin kelen. A bɛ gɛlɛya ka mɔgɔ wɛrɛw ka kuma faamu. |
| Gɛlɛya ka baara dɔntaw kɛ | N ba min tun bɛ tobili kɛ ka ɲɛ, sisan a tɛ te dilancogo dɔn. A ka gɛlɛn a ma ka baara kɛ ni telefɔni ye walima ka telewisɔn ka yɔrɔjan baara kɛ. A hakili bɛ ɲagami ni a bɛ taa magasa la ka fɛnw san. |
Kɔrɔtɔko dɔ ka kan ka mun kɛ?
Ni banabagatɔ ka bana barila ka juguya, misali la, ni a ye jɔrɔnanko kojugu, ka binkanni kɛ, walima ni a hakili ɲagamina ani ni kasaara kɛra, aw bɛ taa n’u ye joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun furakɛli kɔrɔtɔko la (ETU)
Mɔgɔ min bɛ ni hakiliɲagami bana ye, aw bɛ se ka o dɛmɛ cogo di?
Ni a sɔrɔla ko hakiliɲagami bana bɛ a la, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye a tigi ni a ladonbagaw bɛɛ bolo. Nka, ni kanuya, muɲuli ani ko bolodacogo bɛnnen don, o taama bɛ se ka nɔgɔya.
- Aw bɛ delinako dɔ labɛn min bɛ kɛ tuma bɛɛ: Aw ye delinako dɔ kɛ min bɛ dumuni kɛ, ka aw ko ani ka sunɔgɔ waati kelen na don o don. Aw bɛ nin sɛbɛn papiye belebeleba dɔ kan k’a bila yɔrɔ la min bɛ ye. Ni delinako bɛ kɛ tuma bɛɛ, o bɛna dɔ bɔ u ka ɲagami na.
- Aw ye jɛɲɔgɔnya sabati mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ: Aw kana u to u kelen na. Kuma i somɔgɔw ni i teriw fɛ, ani k’a to u ka kɛ ɲɔgɔn fɛ. Aw k’u bila fɛn nɔgɔmanw na minnu b’u nisɔndiya (misali la, ka dɔnkili kɔrɔw lamɛn, ka taa Alabatosoba la).
- Fɛn minnu bɛ i dɔn, i k’olu sɛbɛn: Telefɔni nimɔrɔ nafamaw, i ka don o don bolodacogo, ani fɛn wɛrɛw sɛbɛn ni lɛtɛrɛ belebelebaw ye, k’u nɔrɔ yɔrɔ la i bɛ to ka min ye, i n’a fɔ frigo walima da.
- Aw bɛ furakisɛ labɛnbaga kɛ: Ka ɲinɛ ka aw hakili to a la ni aw ye aw ka fura ta walima ni aw ma a ta, o ye gɛlɛyaba ye. Ka baara kɛ ni furakisɛ labɛnbaga ye min sɛbɛnnen don dɔgɔkun donw kan, ka tila sɔgɔma, wulada ani wulada yɔrɔw la, o bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye.
- Aw ye aw janto lakana la: Aw bɛ dakun wɛrɛw don aw ka daaw la. Aw ye aw janto dugumalan nɔgɔlenw na, fɛn nɔgɔlenw na, a ɲɔgɔnnaw Aw bɛ karti walima bandi dɔ to a kan, aw tɔgɔ, aw ka ladɛrɛsi ani aw ka telefɔni nimɔrɔ bɛ o kan walasa aw ka se k’u sɔrɔ n’u tununna.
- Aw ye miiri aw yɛrɛ la: Hakiliɲagami bana bɛ mɔgɔ min na, o tigi ladonni man nɔgɔn. O la, i ka lafiɲɛ dɔɔni, ka mɔgɔ dɔ sɔrɔ min bɛna i dɛmɛ , wa i hakili kɛnɛya fana nafa ka bon kosɛbɛ.
Ne bɛ se ka dɛmɛ ni dɛmɛ sɔrɔ min?
I kelen tɛ. Yɔrɔ dɔw bɛ yen i bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ yɔrɔ minnu na walasa ka nin ko in ɲɛnabɔ.
1. Aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ: Fɔlɔ, aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka baro kɛ nin taamasiɲɛ ninnu kan. A bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli jɔnjɔnw kɛ ani ka aw bila dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ ni a mago bɛ a la.
2. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la: Hakiliɲagami bɛ mɔgɔ minnu na, a ka ca a la, olu bɛ taa hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔw walima hakililabaarakɛlaw fɛ.
3. Lanka Alzheimer’s Foundation : Jɛkulu min bɛ Alzheimer ni hakiliɲagami bana wɛrɛw bɛ mɔgɔ minnu na ani u ladonbagaw dɛmɛ Sri Lanka. I bɛ se ka laadilikan ni dɛmɛ nafamaw sɔrɔ u fɛ.
Take-Home cikan
- Hakiliɲagami ye bana ye min ka jugu ka tɛmɛ ɲinɛni cogo la min bɛ kɛ ni kɔrɔya ye.
- Ka fara hakilijagabɔ kan, aw bɛ aw janto a taamasiɲɛw la i n’a fɔ kɛwalew yeli, kuma gɛlɛya, ani sebaliya ka don o don baaraw kɛ.
- Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi, aw kana aw ɲɛmajɔ "a bɛ kɛ cogo min na dɔrɔn ni aw kɔrɔla" ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Ni aw y’a dɔn joona, o bɛ a to a ka nɔgɔn ka sababu wɛrɛw sɔrɔ minnu bɛ se ka furakɛ ani ka bana in kunbɛn.
- Hakilila-banabagatɔ mago bɛ fɛn min na ka tɛmɛ fura kan, o ye i ka kanuya, i ka muɲuli, i ka ɲumanya ani i ka lakanani ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan