N’a sɔrɔ i fana ye kɔnɔboli sɔrɔ waati dɔ la, wa i tun ka kan ka dusukasi caman muɲu, tiɲɛ tɛ? Tiɲɛ na, o ye bana ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ. Nin waati suguw la, tuma dɔw la dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɛbɛn aw ye walasa ka aw lafiya joona. O fura sugu dɔ ye fositɛri sodiyɔmu jilama ye. O la bi, an ka kuma fura in kan, a bɛ min kɛ, ani aw ka kan ka aw janto fɛn minnu na a tali la.
Mun bɛ kɛ ni fura in ye tiɲɛ na?
A fɔcogo nɔgɔman na, fositɛri sodiyɔmu ye kɔnɔboli fura ye. Ni aw y’a ta, a bɛ ji caman sama ka don aw banakɔtaa la. I n’a fɔ n’i ye fɛn jalen don ji la cogo min na, a bɛ ji minɛ ka nɔgɔ, nin fura in fana bɛ ji fara nɔgɔ kan i banakɔtaa la k’a nɔgɔya. O kɔ, a ka nɔgɔn kosɛbɛ ka banakɔtaa tɛmɛ.
Ani fana, o kɛcogo bɛ dɔ fara degun kan banakɔtaa kɔnɔ dɔɔni. O degun bɛ banakɔtaa farikolo yɔrɔw lawuli, o bɛ dɛmɛ ka banakɔtaa gɛn ka bɔ nɔgɔya la. A ka ca a la, o bɛ kɛ kɔnɔboli fura ye tuma dɔw la.
Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Nin fura in man ɲi bɛɛ ma. O la, sani dɔgɔtɔrɔ ka fura in di aw ma, aw ka kan k’a fɔ a ye kosɛbɛ ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:
| Bana walima gɛlɛya | Mun na aw ka kan ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye? |
|---|---|
| Sugunɛbana | Ikomi fura in bɛ baara kɛ ni sugunɛw ye, a bɛ se ka kɛ farati ye sugunɛbanatɔw ma. |
| Dusukunnabana walima dusukun tantanni | Dusukunnabanabagatɔw bɛ se ka tɔɔrɔ ni ji ni kɔgɔ hakɛ caman yeli ye farikolo la. |
| Farikolojidɛsɛ walima dumuni min kɔgɔ ka dɔgɔn | Nin fura in man ɲi farikolojidɛsɛ bɛ mɔgɔ minnu na kaban barisa a bɛ farikolo kɔgɔ ni ji hakɛ caman Changer. |
| Banakɔtaa gɛlɛyaw | Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ banakɔtaa bali, kɔnɔboli, walima banakɔtaa caman cili ka tɛmɛ dɔgɔkun 2 kan, a nafa ka bon aw ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye barisa o bɛ se ka kɛ gɛlɛya jugumanba taamasiɲɛ ye. |
| Elektɔriki balanbaliya joli la | Ni fɛn dɔw bɛ aw joli la soja, potasiyɔmu, kalisiyɔmu walima fositɛri hakɛ la, o fura in bɛ se ka a juguya. |
| Kɔnɔdimi, kɔnɔboli, fɔɔnɔ | Ikomi nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ bana jugu wɛrɛ taamasiɲɛ ye, o la, a sababu ka kan ka sɛgɛsɛgɛ sani aw ka kɔnɔbolifura ta. |
| Ka kɛ kɔnɔmaya ye, ka a ɲini ka kɔnɔ ta, walima ka sin di den ma | Nin ko ninnu na, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini fura tali ko la. |
| Fura, dumuni walima fɛn wɛrɛw faritanabana | Ni faritanabana dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya. |
Ne bɛ fura in kɛ cogo di tigitigi?
Nin ye fura ye min bɛ ta da la. A nafa ka bon kosɛbɛ ka a hakɛ fɔlen ta, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min.
- Sani aw ka fura ta, a ka kan ka ɲagami ji la walima ji jɛlen wɛrɛ la. Label walima aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi o kɛcogo la.
- Aw bɛ fura sumanikɛlan, pikirijikɛlan walima kuyɛri kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kɛ ka fura hakɛ jateminɛ. Aw kana te kuuru walima kuuru minnu sɔrɔ aw ka dumunikɛyɔrɔ la, aw kana olu kɛ. U tɛ tiɲɛ fɔ.
- Fura tali kɔfɛ, aw bɛ ji walima ji jɛlen caman min i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. O bɛna dɛmɛ ka farikolojidɛsɛ bali.
- Aw kana a ta ka tɛmɛ a hakɛ fɔlen kan abada. Aw kana fura in ta ka tɛmɛ siɲɛ kelen kan lɛri 24 kɔnɔ.
Aw ye aw janto: Ni aw hakili la ko aw ye fura caman ta ka tɛmɛ aw tun bɛ miiri min na, .Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la joona . Ni o tɛ, aw bɛ jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.
Nin fura in sɛbɛnna aw dɔrɔn de kama. O la sa, aw kana a tila mɔgɔ wɛrɛ la abada.
Fura wɛrɛ minnu ni fura in tɛ bɛn
A nafa ka bon kosɛbɛ ka a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ fura wɛrɛw ta, barisa fura dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni nin fura in ye. Kɛrɛnkɛrɛnlenyala:
- Asipirini (Aspirine) (Apirine).
- Tansiyɔn fura dɔw
- Sugunɛbilenni furaw
- Dimi ni funu furaw (ANS - misali la, Ibuprofène, Naproxen) .
Nin lisi in ma dafa. O la, aw bɛ fura minnu ta (witamini ni furabuluw fana sen bɛ o la) aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. Aw kana ɲinɛ k’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ dɔlɔ min.
A kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
I n’a fɔ fura bɛɛ, nin fura in bɛ se ka kɔlɔlɔ lase a ma. Dɔw ka jugu, dɔw ka ca.
| Kɔnɔnatumu kɔlɔlɔ | Cogojirali |
|---|---|
| Kɔnɔnatumu juguman minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi. |
| Dusukun tantanni | K’a ye ko i dusukun bɛ ka wuli joona walima cogo kabakoma dɔ la. |
| Sugunɛ jogin | Sugunɛ bɔli dɔgɔyali, senkɔniw, bolow walima senkɔniw funu. |
| Kɔnɔboli | Kɔnɔnatumu barikamaw. |
| A ka ca a la fɛn minnu man jugu, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u tora sen na | |
| Funufurakɛli | Fasa dusukunnataw kɔnɔbara la. |
| Fɔɔnɔnege | A bɛ kɛ i n’a fɔ fɔɔnɔ. |
| Kɔnɔdimi | Kɔnɔdimi. |
| Fɔɔnɔ bɛ kɛ | Fɔɔnɔ bɛ kɛ. |
Fɛn kelen min nafa ka bon: Ni banakɔtaa tɛ aw la fura in tali kɔfɛ, aw kana aw ɲɛmajɔ a la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
Take-Home cikan
- Fositɛri sodiyɔmu ye fura ye min ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔ ka ladili dɔrɔn fɛ kɔnɔboli tuma dɔw la.
- Sani aw ka fura in ta, aw bɛ aw ka furakɛli cogoyaw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ani aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta.
- Aw kana a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan abada. Aw kana a kɛ ka tɛmɛ siɲɛ kelen kan lɛri 24 kɔnɔ.
- Aw bɛ ji caman min walasa ka farikolojidɛsɛ bali ka fura ta.
- Ni aw ma banakɔtaa tɛmɛ fura tali kɔfɛ walima ni kɔlɔlɔ juguman dɔ bɛ aw la (faridimi, ninakili gɛlɛya, dusukun tantanni yɛlɛma), aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan