Tuma dɔw la n’i kununna sɔgɔma, i kɔ bɛ gɛlɛya ani ka dimi fo i tɛ se k’a lamaga yɛrɛ wa? Walima kɔdimi barika banna min b’a to a ka gɛlɛn ka i ka don o don baaraw kɛ wa? Ni an taara dɔgɔtɔrɔ fɛ nin waati suguw la, a bɛ se ka fura dɔ di a ma min bɛ wele ko ‘fasa lafiyalan ’. O la bi, an ka kuma fura ninnu ye fɛn minnu ye, u bɛ di waati min na, ani an ka kan ka an janto fɛn minnu na n’u bɛ baara kɛ ni u ye.
Muscle Spasm ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ‘Muscle Spasm’ ye farikolo yɔrɔ kelen walima farikolo yɔrɔ caman sɔgɔli ni u gɛlɛyali ye yɔrɔnin kelen, k’a sɔrɔ a ma kɛ i yɛrɛ sago ye. An bɛɛ b’o Dɔn ko ‘farikolo-yɔrɔ-ko’. A bɛ se ka kɛ kun suguya caman de kosɔn, wa a bɛ se ka dimi kosɛbɛ tuma dɔw la.
Miiri k’a filɛ, i barika banna ka fɛn girinman dɔ kɔrɔta ani i kɔkolo fasa dɔ bɛ gɛlɛya, walima i kɔ fasaw bɛ gɛlɛya ani ka dimi kɛ ni i sunɔgɔra cogo jugu la. O cogo la, dɔgɔtɔrɔw bɛ fura sugu dɔ kɛ min bɛ wele ko farikolo lafiyalan walasa ka farikolo sirilenw lafiya ani ka dɔ bɔ dimi na.
Ni dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka farikolo lafiyalan di aw ma
Dɔgɔtɔrɔ tɛna fura in di aw ma ni kɔdimi bɛ aw la walima ni kɔdimi bɛ aw la. A ka ca a la, u bɛ fɛn fɔlɔ min kɛ, o ye dimimadafura ye min tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ se ka min sɔrɔ furakɛlitɔn fɛ ni furasɛbɛn tɛ aw bolo. Misali la, parasetamɔli walima ibuporofɛni .
Nka ni nin dimimadafura minnu ka ca, olu tɛ aw ka dimi lajɔ, walima ni aw tɛ se ka u ta ka a sababu kɛ furakɛlicogo wɛrɛw ye i n’a fɔ sugunɛ gɛlɛyaw, kɔnɔboli, walima kɔnɔboli, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka farikolojidɛsɛ fura dɔ di aw ma i n’a fɔ fɛɛrɛ nata.
Nafa min b’a la, o ye ko a ka ca a la, nin fura suguya in ka ɲi dimi kuntaalajan, dimi jugumanba la (dimi jugumanba), a man ɲi dimi kuntaalajan na (dimi basigilen).
Ko kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ ye ni aw tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ ka a sababu kɛ dimi juguya ye. farikolo lafiyalanw bɛ sunɔgɔba bila mɔgɔ la . O la, fura in tali su fɛ, o bɛ dɔ bɔ dimi na, ka aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ.
Fura ninnu kɔlɔlɔ jumɛnw ka teli ka sɔrɔ?
Farikolo lafiyalan suguya o suguya bɛ se ka kɔlɔlɔ dɔw lase mɔgɔ ma. Fura dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔ jugumanba lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ sugunɛ tiɲɛni.Aw kana baara kɛ ni ninnu ye abada ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a dɔn fura min ka fisa aw ka bana ma.
Tablo min bɛ duguma, o bɛ kɔlɔlɔ dɔw jira minnu ka teli ka sɔrɔ, mɔgɔ caman bɛ se ka minnu sɔrɔ.
| Kɔnɔnafili | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Sunɔgɔbaliya/Sedation | Sunɔgɔ bɛ kɛ tuma bɛɛ ani ka girinya fura tali kɔfɛ. |
| Sɛgɛn/Barikɛbaliya | Ka sɛgɛn kosɛbɛ hali ni i ma baara si kɛ. |
| Dimi bɛ mɔgɔ la | Disi , o ye dusukunnata ye min bɛ mɔgɔ bila ka firifiri. |
| Da Jalen | Dusukunnata jalen dɔ bɛ da kɔnɔ, i n’a fɔ daji bɛ nɔrɔ a kɔnɔ. |
| Farifaga | Mɔgɔ dɔw bɛ se ka dusukasi ni jɔrɔnanko dusukunnataw sɔrɔ. |
| Tansiyɔn jiginni | Tansiyɔn bɛ jigin ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. |
Fɛn minnu ka kan ka ladon sisan
Aw kana dɔlɔ min.
Aw kana dɔlɔ min pewu ni aw bɛ fura in ta. farikolo lafiyalanw bɛ se ka nɔ bila i hakili baara la .A b’i sumaya. O ko kelen de bɛ kɛ dɔlɔ fana na. Ni nin fila farala ɲɔgɔn kan, i bɛ sunɔgɔ kojugu, a bɛ gɛlɛya ka desizɔnw ta, wa kasaara farati bɛ bonya kosɛbɛ.
Bololabaara ni baarakɛcogo masinw
Nin fura in bɛ se ka kɛ sababu ye ka miirili ni hakilijagabɔ gɛlɛya. Farikololafiyafura dɔw bɛ baara daminɛ miniti 30 kɔnɔ fura tali kɔfɛ, wa u nɔ bɛ se ka mɛn fo lɛri 4 fo lɛri 6. O la, aw kana boli abada walima ka masin girinmanw baara ni aw bɛ fura in ta.
Mɔgɔkɔrɔbaw
Mɔgɔkɔrɔbaw bɛ se ka kɔlɔlɔw sɔrɔ farikolojidɛsɛ furaw fɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la dimi ni sunɔgɔbaliya). O bɛ se ka dɔ fara kasaara farati kan i n’a fɔ binkanni. O la, ni aw ye mɔgɔkɔrɔba ye, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la, ka baara kɛ n’u ye ni hakilijagabɔ ye dɔrɔn ni a fɔra u ye.
Farati bɛ a la ka kɛ dɔlɔmin ni baara jugu ye
Nin ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ an bɛɛ ka kan ka min dɔn. Farikolo lafiya fura dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka dɔlɔmin bila mɔgɔ la (` ADD iction`).
- Aw bɛ fura in kɛ ka a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ ma a sɛbɛn.
- Ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan.
- Aw bɛ fura in kɛ ka mɛn.
Nin ɲɔgɔnna fɛnw bɛ dɔ fara dɔlɔmin farati kan.
Dɔrɔguta ni dɔrɔguta ko minnu ka teli ka kɛ, olu bɛ tali kɛ dɔrɔgu karisoporodɔli la, o min bɛ tiɲɛ farikolo la ka mɔgɔ hakili sigi. A fɔra fana ko sikɔlɔbɛnzaprini (cyclobenzaprine) bɛ kɛ ka caya.
Ni aw ye fura in ta ka mɛn, aw farikolo bɛ kɛ farikolo ta fan fɛ a la (`farikolo jɔli`). O kɔrɔ ye ko aw tɛ se ka ɲɛnamaya kɛ ni a tɛ, wa ni aw barila ka a tali dabila, aw bɛ se ka `a tali taamasiɲɛw` sɔrɔ. I n'a fo:
- Sùnɔgɔbaliya
- Fɔɔnɔ bɛ kɛ
- Jɔrɔ
O la, aw kana fura in tali dabila yɔrɔnin kelen ka sɔrɔ aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la. N’i y’a dabila, fɛɛrɛ bɛ yen k’o kɛ.
Take-Home cikan
- Farikololajɔ furaw ye dimimadafura ye min bɛ mɛn sen na, a ka nɔgɔn. U man ɲi baara kuntaalajan na.
- Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka fura tata hakɛ dɔrɔn ta tuma bɛɛ, waati latigɛlen na. Aw kana o fɔ mɔgɔ wɛrɛw ye abada.
- Aw kana dɔlɔ min pewu ni aw bɛ fura in ta. Aw kana bolifɛn boli walima ka masin girinmanw baara.
- Aw ye aw janto kɔlɔlɔw la i n’a fɔ sunɔgɔbaliya ni dimi. Ni aw ye dusukasi dɔ sɔrɔ, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona.
- Ni aw y’a ye ko aw bɛ fura tali dege walima ni aw farikolo bɛ ka deli a la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o yɔrɔnin bɛɛ. Aw kana a ɲini abada ka fura tali dabila aw yɛrɛ ma.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan