Yala i b’a dɔn i bɛ se k’a fɔ cogo min na tigitigi i hakili la, ni bonya ye wa? An ka kuma Assertiveness kan!

Bi an bɛna kuma fɛn dɔ kan min nafa ka bon kosɛbɛ an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nin ye fɛn ye min bɛna i dɛmɛ n’i teriw ye, n’i ka denbaya ye, i bɛ baara kɛ yɔrɔ min na, i bɛ kalan kɛ yɔrɔ min na, kuma surun na , yɔrɔ bɛɛ. O ye Assertiveness ye . N’a sɔrɔ i ye nin kuma mɛn. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an b’o wele ko ``Assertiveness`` se ka fɛn min bɛ i hakili la, i magow la, ani i hakilinaw fɔ cogo la min jɛlen don, min bɛ kɛ tiɲɛ ye, ani min bɛ bonya da mɔgɔ kan , k’a sɔrɔ i ma i yɛrɛ walima mɔgɔ wɛrɛw tɔɔrɔ.

``Assertiveness'' ye mun ye tigitigi?

Miiri k’a filɛ, `(Assertiveness)` ye kumacogo kɛnɛman dɔrɔn de ye . O ye se ye k’i hakilinaw fɔ ni tiɲɛ ye i yɛrɛ ko la ani ka bonya da mɔgɔ wɛrɛw kan. An bɛ ko caman sɔrɔ don o don. A kɛra nege jirali ye mɔgɔ dɔ la, ka ɲininkali kɛ karamɔgɔ la, walima ka kuma ka ɲɛ baara walima inivɛrisite ɲininkali dɔ la, `(Assertiveness)` nafa ka bon kosɛbɛ.

Nka, nin `(Assertiveness)` in tɛ fɛn ye min bɛ Nà bɛɛ fɛ a yɛrɛ la. Mɔgɔ dɔw bɛ yen, u bɛ kuma maloya la kosɛbɛ (Too Passive) . O kɔrɔ ye ko fɛn min bɛ u hakili la, u t’o fɔ, wa u bɛ u kunkolo wuli mɔgɔ wɛrɛw ka kuma fɔlenw na. Dɔ wɛrɛw bɛ yen, u ka cogoya bɛ ' kɔnɔnafili kosɛbɛ (Too Aggressive) . O kɔrɔ ye ko u tɛ miiri mɔgɔ wɛrɛw la, wa u bɛ kuma u yɛrɛ ka kow dɔrɔn de kan ka pɛrɛn. O la, nin `(Assertiveness)` in ye cɛmancɛ tigitigi ye o dantɛmɛko fla ni ɲɔgɔn cɛ.

Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu b'a to i bɛ ``Assertive`` kɛ:

• I bɛ se k’i hakilina fɔ, walima k’i dusukunnataw fɔ.
• I b’a fɛ min na, i mago bɛ min na, i bɛ se k’o ɲini.
• I bɛ se ka bɛnbaliya don mɔgɔ wɛrɛw fɛ ni bonya ye .
• Aw bɛ se k’aw ka hakilinaw n’aw ka hakilinaw di.
• I bɛ se k'a fɔ ko "ayi" k'a sɔrɔ i ma jalaki.
• I yɛrɛ bɛ se ka kuma mɔgɔ wɛrɛ nɔ na.

Mun na o nafa ka bon kosɛbɛ an bolo?

Kumaɲɔgɔnya min bɛ kɛ ni kɔnɔnajɛya ye, o b’an dɛmɛ k’an sago sɔrɔ. Nka o tɛ dan o ma. Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ a yɛrɛ jira, o kɔrɔ ye ko an bɛ bonya da an yɛrɛ kan ani mɔgɔ wɛrɛw kan.

Kumafɔla minnu bɛ u yɛrɛ jira, olu bɛ cikan ci ko u dalen bɛ u yɛrɛ la. U tɛ siran kojugu walima u tɛ mɔgɔ wɛrɛw gɛrɛ kojugu. U b’a dɔn k’u dusukunnataw n’u ka miiriyaw nafa ka bon. U dalen bɛ u yɛrɛ la .

Mɔgɔ minnu bɛ u yɛrɛ bonya, olu bɛ teriw sɔrɔ nɔgɔya la. U bɛ kumaɲɔgɔnya kɛ ni bonya ye u yɛrɛ magow kan ani mɔgɔ wɛrɛw magow fana. U ka ɲi fana bɛnbaliyakow ni bɛnbaliyakow ɲɛnabɔli la. Mɔgɔ minnu bɛ mɔgɔ wɛrɛw bonya, olu bɛ bonya o kɔfɛ.

Maloya kojugu wa? A ka gɛlɛn kojugu wa? Walima a bɛnnen don dɔrɔn wa?

I b’a dɔn cogo di i jɔlen bɛ yɔrɔ min na nin ``Assertiveness`` sɛgɛsɛgɛli in kan? Misali dɔw filɛ nin ye:

Nimali ta (Too Passive): N'i ye Nimali ɲininka a b'a fɛ ka filimu jumɛn filɛ, n'a sɔrɔla a bɛna a fɔ ko "Ne t'a dɔn, oh... i b'a fɛ ka mun ye?" A ka c’a la, a b’a to mɔgɔ wɛrɛw ka desizɔnw ta, nka o kɔfɛ, a bɛ dimi, k’a fɔ ko: “O, ne tun b’a fɛ min na, ne ma o sɔrɔ.” A dusu kasira fana ko a teriw dɔrɔn de bɛ kuma. Nka hali n’a y’a sɔrɔ Nimali y’a ɲini ka fara baro kan, a bɛ kuma dɔɔnin dɔɔnin kosɛbɛ, mɔgɔ wɛrɛw bɛ kuma a kan k’a sɔrɔ a ma dɔn.

Surekha (Too Aggressive): Surekha tɛ gɛlɛya foyi sɔrɔ a hakilina fɔli la. Nka n’a y’o kɛ, a bɛ na i n’a fɔ a mankanba ka bon kosɛbɛ ani a bɛ hakilinata di. Surekha bɛ baro fanga digi, tuma caman na a bɛ mɔgɔ wɛrɛw tigɛ, wa a man teli ka mɔgɔ wɛrɛw ka kuma lamɛn. Ni a ma sɔn i ka fɔta ma, a b’a to i k’a dɔn – nka a ka c’a la, o bɛ kɛ ni tulonko ye walima ni mɔgɔ dɔ dusukunnataw dimi ye. A tɔgɔ bɔra kosɛbɛ ko a ye kuntigi ye kosɛbɛ, wa a tɛ miiri mɔgɔ wɛrɛw la.

Chamalge (Assertive): N’i ye Chamal ɲininka a hakilina na, a bɛna o fɔ i ye tiɲɛ na. Ni a ma bɛn i ma, a bɛna o fɔ i ye – nka a tɛna o fɔ i ye cogo la min b’i bila duguma walima k’a to i b’a miiri ko i filila. Chamal fana b'a fɛ k'aw ka hakilina sɔrɔ. I bɛ min fɔ, a b’o lamɛn. Hali ni Chamal ma sɔn i ka fɔta ma, i b’a miiri hali bi ko a bɛ i hakilina bonya.

Mun bɛ kɛ n’an y’an ka miiriliw mara an yɛrɛ kɔnɔ (too passive)...

Mɔgɔ minnu tɛ foyi kɛ kojugu, tuma caman na, olu bɛ se k’a miiri ko mɔgɔ wɛrɛw bɛ baara kɛ n’u ye. U bɛ se ka dimi, ka dimi, walima ka u dusu tiɲɛ.

Ni i ye i ka miiriliw ni i dusukunnataw to buteli kɔnɔ i kɔnɔ, mɔgɔ wɛrɛw tɛna se k’i dɔn tiɲɛ na ani k’i faamu. Aw ka hakilinaw n’aw ka hakilinaw tɛna nafa foyi lase ekipu ma.

N’i ​​y’a daminɛ k’a miiri ko nafa tɛ i ka hakilinaw walima i dusukunnataw la, o bɛ se ka dɔ bɔ i yɛrɛ la . A bɛ se fana ka dɔ bɔ i ka hakilina ɲumanw sɔnni na ani ka jaabi di u ma. o bɛ se ka kɛ sababu ye tuma dɔw la hali ka kɛ sababu ye ka cogoya dɔ sɔrɔ i n' a fɔ degun .

Aw ye aw hakili to a la: aw kan fana nafa ka bon. Kana a da tugu!

Mun bɛ kɛ ni i taara i yɛrɛ kɛlɛ kojugu fɛn bɛɛ la?

Mɔgɔ minnu bɛ i n’a fɔ u bɛ mɔgɔ fari faga kojugu, o bɛ se ka gɛlɛya u ma ka teriw mara. U bɛ se ka mɔgɔ wɛrɛw degun barow la, ani k’u hakilinaw fɔ cogo barikama ni fanga la kosɛbɛ. O bɛ se k’a to mɔgɔ wɛrɛw k’a miiri ko u tɛ u janto u la ani ko u tɛ bonya da u kan.

Mɔgɔ minnu bɛ ni farigan kɛcogo ye, olu bɛ se ka mɔgɔ wɛrɛw bila u ka u sago kɛ, nka tuma caman na, u b’a ye ko mɔgɔ wɛrɛw banna u la walima u man di u ye. U tɛ o cogo laBonya bɛ ka ban.

Mun na bɛɛ tɛ kɛ ``(Assertive)'' ye?

Mun na mɔgɔ dɔw bɛ kuma ``Assertively'' kan k'a sɔrɔ dɔw bɛ passive walima aggressive kosɛbɛ? o sababu dɔ ye u ka mɔgɔya ye . Kun wɛrɛ ye an ka delinankow ye ani an bɛ ko minnu sɔrɔ. Nka, an b'a dege ka kɛ ``Assertive'', ``Passive'', walima ``Aggressif'' ye, n'an bɛ mɔgɔ wɛrɛw – kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu b'an lamɔ – olu ka kɛwalew kɔlɔsi.

Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka mɔgɔ bila a ka kɛwale kɛ cogo la min tɛ foyi ɲɛ :

• Daŋaniyabaliya i yɛrɛ la walima i yɛrɛ ka hakilinaw nafa.
• Ka miiri kojugu k’a sɔrɔ i b’a fɛ ka mɔgɔ wɛrɛw diyabɔ ani k’a fɛ mɔgɔ wɛrɛw ka diya i ye.
• Ka hami ni mɔgɔ wɛrɛw bɛna sɔn i ka hakilinaw ma walima ni u bɛna ban i la.
• Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ kɔrɔfɔ kɛ kosɛbɛ, walima ka ban ka ban ni mɔgɔ hakilinaw ma jate.
• Ka kɛ ``Assertive'' ye , o kɔrɔ ye ko i ma sekow yiriwa minnu ka kan.

Ninnu ye fɛnw ye minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dɔ ka kɛwale juguw kɛ kojugu :

• Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ i jigi da i yɛrɛ kan kojugu .
• Ka miiri kojugu i yɛrɛ magow dafali la ani ka i yɛrɛ hakilinaw dɔrɔn fɔ.
• K’a sɔrɔ i ma dege ka mɔgɔ wɛrɛw ka miiriyaw walima u magow bonya ani k’u jateminɛ.
• U ma dege ka mɔgɔ wɛrɛw lamɛn ani k’u hakilinaw ɲini.

Ninnu ye fɛnw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka a yɛrɛ minɛ cogo ɲuman na (`Assertive`) :

• Ka kɛ ni yɛrɛdɔn ɲuman ye .
• Ka da a la ko mɔgɔ hakilinaw nafa ka bon, a dusukunnataw nafa ka bon, wa jo b’a bolo k’u fɔ.
• Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka muɲu (o kɔrɔ ye ka se ka kɔrɔfɔli, banbaliya ani kɔtigɛwalew kunbɛn).
• Mɔgɔ wɛrɛw negew n’u magow bonya.
• Ka kɛ ni misali ɲumanw ye `(Assertiveness)` la.
• K’a dɔn ko i ka hakilinaw sɔnna ani ko i ka kuma fɔcogo tun ka di mɔgɔw ye fɔlɔ.

An bɛ se ka kɛ ``Assertive'' ye dɔɔnin cogo di?

Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ a yɛrɛ jira, o kɔrɔ ye ka kumaɲɔgɔnya kɛcogo dɔw dege ani ka kɛ ni hakilina ɲuman ye. Mɔgɔ dɔw bɛ bange ni se ye ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ u yɛrɛ bonya. Dɔ wɛrɛw mago bɛ degeliw la dɔɔnin dɔɔnin . Nka, bɛɛ bɛ se ka nin yiriwa.

A kɛcogo filɛ nin ye:

Fɔlɔ, i ka miiri nin kumaɲɔgɔnya kɛcogo saba ninnu na (`(Assertive)`, `(Passive)`, walima `(Aggressive)`) jumɛn bɛ i dɔn kosɛbɛ. O kɔfɛ, i k’a latigɛ ni i ka kan ka maloya kosɛbɛ, ni i kana kɛ mɔgɔ fariman ye, walima ni i ka kan ka i yɛrɛ bonya ka tɛmɛ i yɛrɛ kan.

Walasa ka dɔ bɔ passiveness la ani ka dɔ fara assertiveness kan, aw bɛ ninnu kɛ:

• I janto i hakilinata la, i dusukunnataw la, i b’a fɛ min na, fɛn min ka di i ye. I ka kan ka o kow dɔn sani i ka o fɔ mɔgɔ wɛrɛw ye.
• Ni mɔgɔ dɔ y’i ɲininka i b’a fɛ min na, i k’a kɔlɔsi n’i y’a fɔ ko: “Ne t’a dɔn,” “Ne t’a fɛ,” walima “O tɛ gɛlɛya ye.” O fɔli dabila. I delina ka i sago fɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la fɛn misɛnninw kama. Misali la, ni mɔgɔ dɔ y’a ɲininka ko: “I b’a fɛ ka ɲɛgɛn jɛman ta wa walima bilen?” i bɛ se k’a fɔ ko: “Nin jɛman ka di n ye – barika Ala ye.”
• I ka fɛnw ɲinini dege. Misali la: "Ne bɛ se ka kuyɛri sɔrɔ, n b'i deli wa?" "Ne mago bɛ sɛbɛnnikɛlan na - yala mɔgɔ dɔ bɛ ni sɛbɛnnikɛlan wɛrɛ ye wa?" "Ne bɛ se ka sigiyɔrɔ sɔrɔ wa?" O bɛna kɛ sababu ye ka seko ni dannaya sabati i mago bɛ min na walasa ka fɛn nafamabaw ɲini tuma min na i mago bɛ o la.
• Aw ye aw hakilina fɔ an ye . A fɔ an ye ni i ye filimu min ye, o diyara i ye walima ni a ma diya i ye, ani mun na.
• Aw bɛ " Ne" kumasenw dege i n'a fɔ "Ne b'a fɛ..." "Ne b'a fɛ..." walima "Ne hakili la..." .
• Aw ye misali ɲuman ɲini min bɛ a yɛrɛ jira – o kɔrɔ ye ko a tɛ maloya kojugu, a tɛ kɛ mɔgɔ fariman ye kojugu. A lajɛ n’i bɛ se ka o tigi jogo ɲumanw ladege.
• I hakili jigin ko i ka hakilinaw n’i ka miiriyaw nafa ka bon i n’a fɔ mɔgɔ tɔw bɛɛ ta. O dɔnni bɛna i dɛmɛ ka kɛ ``Assertive.`` Assertive bɛ daminɛ ni kɔnɔna miiriya ye min bɛ mɔgɔ wɛrɛw nafa ani ka i yɛrɛ nafa.

Walasa ka dɔ bɔ Aggressiveness la ani ka dɔ fara Assertiveness kan, aw bɛ nin wale ninnu kɛ:

• Mɔgɔ wɛrɛw ka kuma fɔlɔ.
• I janto mɔgɔw la minnu bɛ i ka kuma tigɛ k’i to baro la. N'o kɛra, i k'a minɛ k'a fɔ ko: "O, yafa - i b'a fɔ!" ani mɔgɔ tɔ kelen ka ban.
• Aw ye hakilina dɔ ɲini mɔgɔ wɛrɛ fɛ ani k’u ka jaabi lamɛn.
• Ni aw tɛ sɔn o ma, aw k’a ɲini k’aw hakilina fɔ k’a sɔrɔ aw ma mɔgɔ tɔ kelen dɔgɔya. Misali la, sanni i k’a fɔ ko: “O ye hakilina nalonma ye,” a ɲini k’a fɔ ko: “O hakilina man di n ye kosɛbɛ.” Walima, sanni i k’a fɔ ko: “A ye mɔgɔ juguba ye,” a ɲini k’a fɔ ko: “Ne hakili la, a t’a janto mɔgɔ wɛrɛw la.”
• Aw ye misali ɲuman ɲini min bɛ a yɛrɛ jira – o kɔrɔ ye ko a tɛ maloya kojugu, a tɛ kɛ mɔgɔ fariman ye kojugu. A lajɛ n’i bɛ se ka o tigi jogo ɲumanw ladege.

Mɔgɔ minnu bɛ u yɛrɛ jira u yɛrɛ la, olu bɛ se ka u sekow yiriwa ka taa a fɛ:

• Ka kɛ ``Assertive`` ye – o kɔrɔ ye ko i kana maloya kojugu, ka kɛ mɔgɔ ye min tɛ maloya kojugu – .Misali ɲumanw ɲini. A lajɛ n’i bɛ se k’u ka jogo ɲumanw ladege. (I bɛ se k’a ye ko nin ye laadilikan kelen ye an bɛ min di walasa ka maloya walima farigan cogoyaw dɛmɛ. O bɛ kɛ bawo an tɛ kalan dabila abada!)
• Aw ye jateminɛ kɛ waati min na aw bɛ aw yɛrɛ jira kosɛbɛ . Mɔgɔw ​​bɛ u yɛrɛ minɛ cogo wɛrɛ la cogoya wɛrɛw la. Mɔgɔ caman bolo, a ka nɔgɔn ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ a yɛrɛ jira ko dɔw la (i n’a fɔ ni teriw ye), nka a bɛ gɛlɛya dɔw la (i n’a fɔ karamɔgɔw walima mɔgɔ kuraw). Ni ko gɛlɛnw kɛra, a ɲini k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Ne tun bɛna mun fɔ ni ne tun bɛ n teri sɛbɛw fɛ?”

Ni i bɛ kuma ni kɔnɔnajɛya ye, o b’a jira ko i dalen bɛ i yɛrɛ la. Ka yɛrɛmahɔrɔnya yiriwa, o ye sen kelen ye walasa ka kɛ i b’a fɛ ka kɛ mɔgɔ min ye, i yɛrɛ ka cogoya ɲuman!

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kan ka taa ni min ye so (Take-Home Message) .

Okey, donc sisan i ye hakilina ɲuman sɔrɔ an tun bɛ kuma min kan, ``(Assertiveness)''. Aw ye aw hakili to a la ko nin tɛ fɛn ye aw bɛ se ka min Changer su kelen kɔnɔ. Nka ni i ye i yɛrɛ dege, siga t’a la ko i bɛna danfara ye.

• I dusukunnataw, i ka miiriyaw ani i magow nafa ka bon kosɛbɛ. Aw kana u dogo.
• Kana kɛ mɔgɔ ye min tɛ fɛn kɛ, i kana kɛ mɔgɔ fariman ye. An ye kuma ta u fila bɛɛ kɔnɔna ni u kɔkankow kan.
• Ka i yɛrɛ bonya, o kɔrɔ ye k’i hakilina fɔ ni tiɲɛ ye, ka mɔgɔ wɛrɛw bonya ani ka i yɛrɛ bonya.
• A daminɛ ni fɛn misɛnninw ye. Aw bɛ aw dege ka fɛn nɔgɔman dɔ fɔ i n’a fɔ: “O kulɛri ka di ne ye ka tɛmɛ nin kulɛri in kan.”
• Mɔgɔ wɛrɛw bɛ min fɔ, i ka o lamɛn koɲuman. K’i yɛrɛ jira, o tɛ i yɛrɛ ka kuma fɔli dɔrɔn ye.
• Hali n’i ye fili kɛ walima n’i ka kan k’a fɔ ko ayi, kana jalaki o la.

Aw bɛ aw jija ka nin laadilikan fitinin ninnu don aw ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ. Aw bɛna a ye aw ka jɛɲɔgɔnyaw bɛna ɲɛ cogo min na ani aw bɛna nɔgɔya cogo min na. I bɛ se sɔrɔ!

Kumaɲɔgɔnya, Hakilila kɛnɛya , Jɛkabaara, Yɛrɛda, Mɔgɔw ​​ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnya, Dusukunnataw ɲɛnabɔli , Kɛnɛya ɲɛnamaya kɛcogo