Yala i b’a ye ko ninakilidegun bɛ i la hali ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ wa? An ka kuma farikoloɲɛnajɛ min bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ!

Yala i b' a sɔrɔ tuma dɔw la ko i ninakilidegun bɛ barika sɔrɔ boli jan kɔfɛ walima farikoloɲɛnajɛ ɲuman kɔfɛ wa ? Yala i disi bɛ gɛlɛya wa? N’o don, farikoloɲɛnajɛ bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ . Aw kana aw hakili ɲagami, nin ye ko ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na. An ka kuma o kan ka ɲɛ .

Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ, o ye mun ye?

A fɔcogo nɔgɔman na, mɔgɔ dɔw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw bɛ se ka sɔrɔ ni u bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ni u ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ma kunbɛn ka ɲɛ. Nka, dɔw ta la, sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ kɛtuma dɔrɔn de la walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ. An bɛ o de wele ko farikoloɲɛnajɛ min bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ, walima i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔw b’a wele cogo min na (Exercise-Induced Asthma - EIA) . Tuma dɔw la, a bɛ fɔ fana ko (Exercise-Induced Bronchoconstriction) .

Fɛn min bɛ kɛ ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, o ye ko aw fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ barika dɔgɔya. Furakɛcogo la, an bɛ o wele ko fogonfogonlabana . O bɛ a to fiɲɛ ka don fogonfogon la , o bɛ a to ninakili ka gɛlɛn kosɛbɛ.

EIA bɛ mɔgɔ min na, o bɛ taamasiɲɛ jumɛnw jira?

Sisan, an k’a lajɛ bana taamasiɲɛ minnu ka kan ka lajɛ ni aw bɛ sigasiga ko nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ bɛ aw la.

• Yala i bɛ disi gɛlɛya, disi dimi, sɔgɔsɔgɔ, walima ninakili gɛlɛya, farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ wa?
• Yala i bɛ sɛgɛn joona, farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ wa?
• Yala sɔgɔsɔgɔ bɛ sɔrɔ i seginnen kɔ so ka bɔ tulonkɛ la walima kɛnɛma baara kɛli la wa?
• Yala i tɛ se ka boli ka taa a fɛ ka tɛmɛ miniti damadɔ kan wa? Yala o kɔrɔ ye ko i b’a fɛ ka jɔ boli waati kunkurunnin kɔfɛ wa?

A ka ca a la, farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, o taamasiɲɛw bɛ daminɛ miniti 5 fo miniti 10 ɲɔgɔn farikoloɲɛnajɛ daminɛ kɔfɛ. Nka, mɔgɔ dɔw fɛ, a taamasiɲɛw bɛ sɔrɔ dɔrɔn u kɛlen kɔ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ban. A ka ca a la, o taamasiɲɛw bɛ se a dan na miniti 5 fo miniti 10 farikoloɲɛnajɛ dabilalen kɔfɛ. A bɛ se ka lɛri kelen walima ka tɛmɛ o kan sani u ka nɔgɔya pewu.

Ni aw hakili la ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ fɔlɔ ka o fɔ aw bangebagaw ye. O kɔ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Mun na nin EIA in bɛ ka kɛ? O kunw ye mun ye?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ mun na nin bɛ kɛ ani nin sababu ye mun ye. Tiɲɛ na, kun minnu b’a to nin taamasiɲɛ ninnu bɛ bɔ farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, olu bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ.

Mɔgɔ caman sababuba ye fiɲɛ nɛnɛman ni jalen fiyɛli ye.. Miiri k’a filɛ i bɛ tulon kɛ kɛnɛma nɛnɛ don dɔ la. O ko bɛ se ka juguya ka tɛmɛ o kan yɛrɛ. Sabula n’an bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ kosɛbɛ ani ka tulon kɛ, an bɛ ninakili joona kosɛbɛ, an tɛ ninakili kosɛbɛ, wa tuma caman na, an bɛ ninakili an da fɛ. Min bɛ Kɛ, o ye ko an bɛ fiɲɛ min Fiyɛ an nugu fɛ, o bɛ bɔnɛ ni funteni ni nɔgɔ ye, fiɲɛ min bɛ Taa an fogonfogon la, n'an bɛ ninakili an nugu fɛ.

Tuma dɔw la, hali ni fiɲɛ sumana, ni a nɔgɔlen don, walima ni a falen don fɛnw na i n’a fɔ mugu , EIA bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ. Dɔ wɛrɛw fana bɛ se ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ i n’a fɔ kulori lafiɲɛ bɛ mɔgɔ minnu na jidagayɔrɔ la.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ EIA sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ?

Walasa k’a dɔn ni EIA bɛ i la, dɔgɔtɔrɔ bɛna fɔlɔ ka i ɲininka i ka furakɛli tariku la . O kɔrɔ ye fɛnw ye i n’a fɔ i ka bana tɛmɛnenw ani i ka denbaya ka tariku. O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ.

O kɔfɛ, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka boli sennasanbara kan miniti 6 fo miniti 8 , walima ka boli kɛnɛma, walima ka baara kelen kɛ min kɛra sababu ye ka aw ka bana taamasiɲɛw kɛ. O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ninakilicogo kɔlɔsi. Tuma dɔw la, sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka kɛ walasa ka aw fogonfogon baarakɛcogo lajɛ.

EIA bɛ mɔgɔ minnu na, olu dɔw b’a miiri ko u ninakilidegun bɛ bɔ u ka ‘ farikoloɲɛnajɛ ’ dɛsɛ la , o kɔrɔ ye ko farikolo kɛnɛyabaliya . Nka, farikolo fanga dɔgɔyalen tigi bɛ se ka ninakili cogo bɛnnen na kokura farikoloɲɛnajɛ waati kunkurunnin kɔfɛ. Nka, EIA bɛ mɔgɔ min na, a bɛ se ka lɛri kelen kɛ ka sɔrɔ ka kɛnɛya pewu. O de ye danfara ye.

EIA ka ko ɲɛnabɔ cogo di? Mun bɛ se ka kɛ o ko la?

EIA kunbɛncogo min nafa ka bon kosɛbɛ, o kɔrɔ ye ka bana taamasiɲɛw bali, o ye ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛn, hali ni aw tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. O ye ka i yɛrɛ tanga fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka sɔgɔsɔgɔ, ani ka i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi.

Mɔgɔ min b’a dɔn ko sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw ka teli ka kɛ farikoloɲɛnajɛ waati la, dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ a ye tuma caman na ko a ka fura ta sani a ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walima sani a ka baara kɛ kosɛbɛ. Fura suguyaba fila bɛ kɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw bali farikoloɲɛnajɛ waati:

1. Fɛnɲɛnɛmafagalanw : Olu yeFiɲɛbɔlanw ye furaw ye minnu bɛ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw lamini farikolo yɔrɔw lafiya joona ani ka u bonya. Ni u ta sani farikoloɲɛnajɛ ka kɛ, u bɛ dɛmɛ don walasa aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw kana dɔgɔya farikoloɲɛnajɛ sababu la. Fɛnɲɛnɛmafagalanw fana bɛ dɛmɛ ka lafiya teliya la ni bana taamasiɲɛw wulila. O de y’a to u bɛ wele fana ko ‘fura minnu bɛ mɔgɔ dɛmɛ joona’, ‘fura minnu bɛ mɔgɔ kisi’, walima ‘fura minnu bɛ baara kɛ joona’. Aw bɛ fiyɛlilan min kɛ, o bɛ se ka kɛ o suguya dɔ ye.

2. Funubana furaw : Nin fura ninnu bɛ baara kɛ waati kɔnɔ walasa ka funu ni funu dɔgɔya fiɲɛbɔyɔrɔw la . O bɛ fiɲɛbɔyɔrɔw bali ka funu ani ka nɔgɔ caman bɔ. O bɛ dɔ bɔ fɛnw hakɛ la minnu bɛ siri aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw la. A ka ca a la fura ninnu ka kan ka ta don o don, hali ni aw fari bɛ kɛnɛya ani ni taamasiɲɛ foyi tɛ aw la. O de kama u bɛ wele fana ko ‘kɔlɔsili furaw’, ‘ladonni furaw’ walima ‘kɔlɔsili fura minnu bɛ mɛn sen na’ . Mɔgɔ dɔw fɛ, dɔgɔtɔrɔw bɛ fiɲɛbɔlan faralen ɲɔgɔn kan min bɛ nin funufura ninnu fara ɲɔgɔn kan ni fogonfogon labɔli furaw ye minnu kofɔra ka tɛmɛ . A bɛ se ka kɛ sani farikoloɲɛnajɛ ka kɛ walasa ka bana taamasiɲɛw bali.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni aw bɛ fura ta sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ni ninakili ka gɛlɛn farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, aw ka kan k’o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. A bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka fura ta ni aw tɛ a ta tuma bɛɛ kaban, walima a bɛ se ka aw ka fura tata hakɛ ladilan walasa ka aw dɛmɛ ka bana in kunbɛn ka ɲɛ.

Ne bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ cogo di ni farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye (EIA)?

Tiɲɛ na, farikoloɲɛnajɛ ka ɲi bɛɛ ma. O cogo kelen de bɛ kɛ farikoloɲɛnajɛla sɔgɔsɔgɔninjɛ (EIA) bɛ mɔgɔ minnu na . Ka fara i ka kɛnɛya ni kɛnɛya sabatili kan, farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka ninakili fasaw barika bonya i disi la ani ka fogonfogon baara ɲɛ.

O la, walasa ka to farikoloɲɛnajɛ la ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw kɔlɔsi, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo labato . Ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnna ka ɲɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka fɛn o fɛn kɛ u tɔɲɔgɔnw bɛ se ka min kɛ. Tiɲɛ na, Olɛnpi farikoloɲɛnajɛla caman bɛ ni EIA ye. Nka o m’u bali ka ɲɔgɔn sɔrɔ walima ka medaliw sɔrɔ!

Ladilikan dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se k’aw dɛmɛ:

• Aw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fura (fiɲɛ bilalan) kɛ miniti 15-30 ɲɔgɔn sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Walasa disi kana gɛlɛya, aw bɛ aw fari sumaya ka ɲɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.O bɛ se ka kɛ taama ye miniti 5-10 kɔnɔ, ka baara wɛrɛw kɛ minnu bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni, walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Aw bɛ aw jija ka ninakili ka tɛmɛ aw nugu fɛ ni aw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Ni aw y’a ye ko a bɛ aw dɛmɛ, aw bɛ lafiɲɛ dɔɔnin kɛ farikoloɲɛnajɛ waati.
• Ni aw y’a ye ko bana taamasiɲɛw bɛ daminɛ, aw bɛ aw ka farikoloɲɛnajɛ sumaya. Ni bana taamasiɲɛw juguyara, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dabila ka fura dɔw ta . Aw kana ‘tulon kɛ’ aw ka bana taamasiɲɛw fɛ abada. A bɛ se ka kɛ farati ye, wa a bɛ se ka kɛ sababu ye yɛrɛ ka tasuma jugumanba bila mɔgɔ la.
• a ka fisa aw kana farikoloɲɛnajɛ kɛ kɛnɛma nɛnɛba donw na . Ni aw ka kan ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tigitigi nɛnɛ waati, a nafa ka bon ka ski masike walima finimugu don min bɛ aw da ni aw nu datugu.
• Ni aw bɛ fiɲɛ nɔgɔli walima mugu , aw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ so kɔnɔ don minnu na fiɲɛ hakɛ ka dɔgɔn ani don minnu na mugu hakɛ ka ca.
• Farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ, aw bɛ nɛnɛ kɛ walasa ka fiɲɛ hakɛ caman cili barikama kunbɛn aw fogonfogon la.

Aw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furaw to aw bolo tuma bɛɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw ka fiyɛlilan, aw bɛ se ka se yɔrɔ min na nɔgɔya la. A ka ɲi fana ka fiɲɛbɔlan dɔ mara. Ani fana, aw kana ɲinɛ ka aw ka fiɲɛbɔlan lajɛ tuma bɛɛ walasa ka a dɔn ni a fura banna.

Take-Home cikan laban

O bɛ ɲɛ, o la an ye baro kɛ min kan, ne jigi b’a kan ko aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ (EIA) kan .

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana siran walima ka maloya ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka laadilikanw sɔrɔ. O kɔ, aw bɛ se k’a dɔn tigitigi aw ka kan ka min kɛ ani fura tali kɛcogo.

Aw ye aw hakili to a la ko EIA tɛ fɛn ye min ka kan ka aw ka farikoloɲɛnajɛ sugo dabila. Ni aw ɲɛnabɔra ka ɲɛ, aw bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ ni timinandiya ye, kɛnɛya la i n’a fɔ mɔgɔ tɔw bɛɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka fɛɛrɛ dɔ labɛn min bɛ baara kɛ aw ye. O kɔ, e fana bɛ se ka tulon kɛ, ka boli, ka pan, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ k’a sɔrɔ i ma siran! A sɔrɔla?

Farikoloɲɛnajɛ, Sɔgɔsɔgɔninjɛ, Ninakili gɛlɛya, Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ, EIA, Bronchodilators, Inhaler