Yala i ba kɔrɔba, i fa, i bamuso kɔrɔba walima i bɛnbakɛ bɛ sɛgɛn tuma bɛɛ, a tɛ ɲɛnamaya sɔrɔ, wa a tɛ dusu don a kɔnɔ wa? An ka teli ka miiri ko "Oh... o de bɛ kɛ dɔrɔn n'i kɔrɔla." Nka o tɛ kɔrɔya hakɛ ye tuma bɛɛ. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka furakɛ nɔgɔya la, nka ni u ma jateminɛ kɛ, u bɛ se ka sɔrɔ bana jugu dɔ fɛ min bɛ wele ko " jolidɛsɛ ." An bɛna kuma min kan bi, o nafa ka bon ka tɛmɛ o kan. Dɔgɔtɔrɔso ka ɲinini labanw y’a jira ko nin jolidɛsɛ in bɛ dɔ fara kosɛbɛ Alzheimer bana sɔrɔli kan , o min bɛ kɛ sababu ye ka hakilijagabɔ kɛ. O la, an k’an janto nin jɛɲɔgɔnya in na.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, jolidɛsɛ ye mun ye?
Jolidɛsɛ, walima an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko jolidɛsɛ, o bɛ sɔrɔ ɛmoɲini hakɛ dɔgɔyali fɛ, o ye farikolojɔlifɛn ye min bɛ aw joli kuru bilenmanw na, o bɛ oksizɛni ta aw farikolo fan bɛɛ la. Miiri o joli kuru bilenmanw na i n’a fɔ kamiyɔn minnu bɛ oksizɛni ta i farikolo fan bɛɛ la. Ɛmoɲini ye kɛsu ye min bɛ oksizɛni ta o kamiyɔnw kɔnɔ. An farikolo mako bɛ balofɛn dɔ la min bɛ wele ko nɛgɛ walasa ka o ɛmoɲini in dilan.
O la, ni kun dɔw la nɛgɛ hakɛ bɛ dɔgɔya farikolo la, walima ni nɛgɛ bɔra fari la joona kojugu, ɛmoɲini tɛ se ka dilan. O kɔ, joli kuru bilenmanw tɛ se ka oksizɛni ta ka ɲɛ. An bɛ min wele ko jolidɛsɛ min bɛ sɔrɔ nɛgɛ dɛsɛ fɛ .
Jolidɛsɛ sababuw ye mun ye?
- Balo dɛsɛ : Nin bana in ka ca, kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔkɔrɔbaw la, ka a sababu kɛ dumunikɛbaliya ye. Nɛgɛ bɛ dumuni minnu na (shɛfan, sogo bilenman, ɛsitɛri, shɛfan) dɛsɛ ye o sababuba ye.
- Joli bɔli : A bɛ se ka sɔrɔ fana fɛn dɔw fɛ i n’a fɔ musow ka kalolabɔ gɛlɛn, kɔnɔna joli bɔli ka a sababu kɛ kɔnɔboli ye, ani joli sɛgɛsɛgɛli kɛli tuma caman.
- Kɔnɔmaya ni sin dili : O waatiw la, denba farikolo bɛ nɛgɛ camanba lase den ma, o bɛ se ka jolidɛsɛ bila ba la.
- Furakɛcogo wɛrɛw : Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ fana fɛn dɔw fɛ i n’a fɔ kolotugudaw ni farikolo tangalanw.
Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ jolidɛsɛ ni Alzheimer bana cɛ?
Sisan, an k’a lajɛ nin cogoya fila bɛ ɲɔgɔn na cogo min na. Fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen k’o ɲɛfɔ.
1. Oksizɛni sɔrɔli dɔgɔyali kunsɛmɛ na: Sugunɛ ye farikolo yɔrɔ ye min bɛ oksizɛni de wajibiya ka tɛmɛ farikolo yɔrɔ bɛɛ kan. Nɛrɛmuguma minnu bɛ kunsɛmɛ na, olu mago bɛ oksizɛni sɔrɔli la tuma bɛɛ walasa k’u ka baara kɛ ka ɲɛ. Ikomi jolidɛsɛ bɛ mɔgɔ min na, o tigi joli la, ɛmoɲini hakɛ ka dɔgɔn, oksizɛni hakɛ min bɛ se a kunkolo ma, o fana bɛ dɔgɔya. An bɛ o bana in wele ko oksizɛni dɔgɔyali.Ni o tora sen na waati jan kɔnɔ, kunsɛmɛnasumaya bɛ daminɛ ka tiɲɛ. Ni jolidɛsɛ bɛ mɔgɔ min hakili la kaban, o tigi bɛ se ka tiɲɛni teliya a kunkolo la.
2. Farikoloɲɛnajɛ tiɲɛni: An hakili la farikolojidɛsɛbanakisɛw bɛ kumaɲɔgɔnya kɛ ni ɲɔgɔn ye kemikɛlifɛnw fɛ minnu bɛ wele ko neurotransmetteurs . Ani fana, farikolo tangalan min bɛ farikolo lamini na, n’o bɛ farikoloɲɛnajɛw dɛmɛ u ka taa joona, o bɛ wele ko miyɛlini . Nɛgɛ minɛni nafa ka bon nin farikolojidɛsɛbanakisɛ ninnu ni miyɛlini fila bɛɛ dilanni na. O la, ni nɛgɛ ka dɔgɔn, o wale fila bɛɛ bɛ tiɲɛ ani ka hakili baara bɛ se ka tiɲɛ.
3. Funu caya : Jolidɛsɛ suguya dɔw bɛ dɔ fara funu kan farikolo la. A jirala sisan ko nin funu in ye fɛn ye min bɛ se ka Alzheimer bana juguya.
Aw ye aw hakili to a la ko jolidɛsɛ dɔrɔn tɛ Alzheimer bana sababu ye, nka a ye fɛn barikama ye min bɛ dɔ fara a farati kan kosɛbɛ ani ka kɛ sababu ye ka bana in ka taa ɲɛ.
Aw ka kan ka taamasiɲɛ minnu dɔn
A nafa ka bon kosɛbɛ ka nin bana fila bɛɛ taamasiɲɛw dɔn, walasa an ka se k’u dɔn joona ani ka fɛɛrɛw tigɛ minnu ka kan.
| Taamaʃyɛn | Cogojirali |
|---|---|
| Jolidɛsɛ taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye | |
| Sɛgɛn kojugu ani barikantanya | K’a ye ko i sɛgɛnnen don kosɛbɛ ani ko ɲɛnamaya tɛ a la kun t’a la. |
| Fari jɛman | Fɛnɲɛnɛma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛda, bolokɔniw, senkɔniw, ani ɲɛ kɔrɔ. |
| Dimi ni kungolodimi | Dimi bɛ kɛ tuma caman na , yelikɛbaliya, ani kungolodimi. |
| Ninakili gɛlɛya ani disidimi | Ninakilidegun ani dusukun tantanni teliya hali ni aw ye aw jija dɔɔni. |
| Dumuni minnu tɛ deli ka kɛ, olu nege | Fɛn dunbaliw nege don i n’a fɔ jisuma, nɔgɔ ani bɔgɔ (Pica). |
| Bolo ni senw nɛnɛ ani wuluwuluw bɛ kari | Bolo ni senw bɛ nɛnɛ tuma bɛɛ, wuluw bɛ jigin i n’a fɔ kuyɛri walima ka kari nɔgɔya la. |
A ka ca a la, alzheimer taamasiɲɛw bɛ bɔ dɔɔni dɔɔni siɲɛ saba.
| Alzheimer bana taamasiɲɛw | Fɛn minnu bɛ ye |
|---|---|
| A daminɛ na (Mild) . | Ka ɲinɛ kɔsa in na ko kɛlenw kɔ, ka ɲininkali kelen kɛ siɲɛ caman, ka waati jan ta ka baara dɔntaw kɛ, ka gɛlɛya sɔrɔ ka latigɛw kɛ, ka dusukunnataw wuli (ka kɛ jɔrɔnanko ye, ka kɛ mɔgɔ fariman ye). |
| Ka bɛrɛbɛn | Hakilila ni hakililata tiɲɛni ka taa a fɛ, ka bɔ teriw la, kuma, kalanni ani sɛbɛnni gɛlɛya, sebaliya ka mɔgɔ dɔntaw dɔn, sunɔgɔ caman yeli, ani hakilijagabɔ. |
| Etape jugumanba | Kumaɲɔgɔnya sebaliya, mɔgɔ bɛ yɔrɔ min na walima a ye min kɛ kɔsa in na, o dɔnbaliya, dumuni munumunu gɛlɛya, farikolo girinya dɔgɔyali, taamabaliya, banakɔtaa ni sugunɛbaralabana sebaliya, sunɔgɔ tuma caman. |
Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ yan, o ye ka fɛɛrɛ tigɛ joona.
Miiri k’a filɛ, i b’a dɔn ko jolidɛsɛ bɛ mɔgɔkɔrɔba dɔ la i ka denbaya kɔnɔ. O waati kɔnɔna na, i b’a daminɛ ka yɛlɛma misɛnninw kɔlɔsi u ka kɛwalew, u ka kuma fɔcogo ani u hakili la. I b'a miiri ko: "Nin tun tɛ nin cogo la fɔlɔ."
Tuma caman na, Alzheimer bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu t’a dɔn ko u ka kɛwalew bɛ ka Changé. A fanba bɛ ye ani ka faamuya denbaya ni kanubagaw fɛ.
O waati suguw la, kana kɔnɔni kɛ dɔrɔn k’a fɔ ko: “Nin ye ko ye min bɛ kɛ ni i kɔrɔla.” Aw bɛ o fɔ aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (dɔgɔtɔrɔ) ye joona. A bɛna sɛgɛsɛgɛli wajibiyalenw kɛ walasa k’a dɔn fɛn min bɛ o sababu la. A bɛna fɛnw kɛ i n’a fɔ joli jate dafalen walasa ka a dɔn ni jolidɛsɛ bɛ aw la, a juguya cogo min na, ani a sababu ye min ye.
Ani fana, aw hakili to a la ko jɛɲɔgɔnyaba bɛ dusukun kɛnɛya ni hakili kɛnɛya cɛ. Jolidɛsɛ fana bɛ se ka dusukun tiɲɛ. O la, dɔgɔtɔrɔ bɛna dusukun tantanni sɛgɛsɛgɛliw fana kɛ ni a mago bɛ a la.
Furakɛli ni banakunbɛn - an bɛ se ka mun kɛ?
Kibaru duman ye ko jolidɛsɛ min bɛ sɔrɔ nɛgɛ ntanya fɛ, o furakɛli ka nɔgɔn kosɛbɛ, wa a bɛ se ka dɛmɛ yɛrɛ ka dɔ bɔ Alzheimer bana farati la fo ka se hakɛ dɔ ma.
1. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini: Aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la ani ka bana sɛgɛsɛgɛcogo ɲuman sɔrɔ. Aw kana aw yɛrɛ furakɛ.
2. Dumuni nafama: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi dumuni nafama dunni na.
- Nakɔfɛn bulu jɛmanw : ɛsitɛri, kale, moringa, gotu kola
- Sogo bilenman ni kɔnɔbara: misisogo, bakɔrɔn sogo, sogo ani kɛrɛnkɛrɛnnenya la sugunɛ
- Jɛgɛ ni jɛgɛ jalen
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ: lenburuba, shɔ, shɛfan, shɛfan
- Dumuni minnu falen don nɛgɛ la: Mugu minnu falen don nɛgɛ la, buruburuw, sɛnɛfɛnw
3. Nɛgɛfura: Ni a mago bɛ a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna nɛgɛfura walima siro di aw ma. Aw kana nɛgɛfura ta abada ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma. Sabula nɛgɛ caya kojugu farikolo la, o fana bɛ kojugu kɛ i ka kɛnɛya la.
Hali ni hali bi fura dafalen tɛ Alzheimer bana na, ni an ye faratiw furakɛ, i n’a fɔ jolidɛsɛ, ani ka ɲɛnamaya kɛcogo ta min bɛ bɛn hakili ma, an bɛ se k’an ka mɔgɔ kanulen kɔrɔbaw dɛmɛ u ka hakili kɛnɛya ɲuman mara u ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.
Take-Home cikan
- Jolidɛsɛ tɛ sɛgɛn dɔrɔn ye. Kɛnɛyako jugumanba don, kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔkɔrɔbaw la.
- Jɛɲɔgɔnya sɛgɛsɛgɛlen bɛ jolidɛsɛ ni Alzheimer bana cɛ. Jolidɛsɛ bɛ dɔ fara Alzheimer bana kan, wa a bɛ se ka bana juguya yɛrɛ.
- Ni aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔkɔrɔba dɔ y’a kɔlɔsi ko fɛn dɔ bɛ yeli kɛ a hakili la walima a ka kɛwalew la ka fara jolidɛsɛ kan, aw kana aw janto "k'a sababu kɛ u kɔrɔla dɔrɔn" dalilu ye, ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- A ka ca a la jolidɛsɛ furakɛli ka nɔgɔn. A bɛ se ka kunbɛn ni balocogo ɲuman ye ani nɛgɛfura minnu bɛ ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
- Walasa ka aw diyanyemɔgɔw ka hakili kɛnɛya lakana, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka aw janto u ka balo la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan