Yala a ka gɛlɛn ka aw ka dumunikɛcogo kunbɛn ni sukarodunbana suguya 2 ye wa? An ka kuma o kan.

Yala dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko sukarodunbana, walima sukarodunbana suguya 2 bɛ aw la wa? A y'o fɔ tuma min na, n'a sɔrɔla i siranna ko "E, sisan ne tɛna se ka dumuni kɛ ka ɲɛ i n'a fɔ fɔlɔ. Ne bɛna ne ka dumuni dumanw bɛɛ dabila, ɔnhɔn?" Nka tiɲɛ na, kun t’a la ka siran. Ɔwɔ, aw bɛna fɛn misɛnnin dɔw Changer aw ka dumunikɛcogo la. Nka o kɔrɔ tɛ ko i ka kan ka i ka dumuni dumanw dabila fo abada. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka fɛɛrɛ ɲuman tigɛ walasa ka nin bana in kunbɛn.

An bɛ se ka fɛn minnu dun, an bɛ se ka fɛn caman Changer cogo di?

Yɛlɛmaba min ka kan ka kɛ an ka kan ka min kɛ sukarodunbana sɔrɔlen kɔfɛ, o ye k’an janto an ka dumunikɛcogo la. O kɛcogo ɲuman ye ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛ se k’aw bila dumuniko ɲɛdɔnbaga dɔ fɛ walasa ka dumunikɛcogo dɔ labɛn min bɛna aw dɛmɛ ka aw ka sukaro hakɛ kunbɛn.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an ka kan ka dumuni dɔw dun dɔɔni, ka dumuni dɔw dun ka caya. Miiri an farikolow la i n’a fɔ mobili. N’an ye tulu jugu don mobili kɔnɔ, gɛlɛyaw bɛna sɔrɔ motɛri la, wa n’an bɛ dumuniw dun minnu ma bɛn an farikolo ma, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ sukaro hakɛ joli la, olu bɛna taa ɲɛ.

An ka ja in lajɛ min bɛ duguma walasa k’a dɔn an ka kan ka fɛn minnu fara an ka dumuni kan ani an ka kan ka dan sigi dumuni minnu na.

I n’a fɔ aw ɲɛ b’a la cogo min na, an man kan ka witaminiw dunni dabila pewu. Min nafa ka bon , o ye ka witaminiw suguya ɲumanw sugandi . Misali la, ka malomugu dun buru finman nɔ na, ​​walima ka tiga sɔgɔlen dun tiga finman nɔ na, ​​o ka fisa kosɛbɛ.

Dumunikɛcogo caman Changer cogo min

I n’a fɔ aw bɛ dumuni minnu dun, aw bɛ dumuni kɛ cogo min na, ani aw bɛ dumuni kɛ waati min na, olu fana nafa ka bon kosɛbɛ sukarodunbana kunbɛnni na.

Aw ye aw janto a tilayɔrɔ hakɛ la.

Gɛlɛya belebele min b’an kan, o ye ka tiga caman dun ni jɛgɛmugu dɔɔni ye. An ka kan ka nin ko in wuli. Fɛɛrɛ nɔgɔman dɔ ye "Plate Method" ye .

Miiri k’a filɛ hakili ta fan fɛ, i b’i ka tasa tila tilayɔrɔ naani ye.

• Tilayɔrɔ fila (plati tilancɛ): Aw bɛ nakɔfɛnw fa ni amidon dɔgɔman ye (misali la, ɛsitɛri, kale, okra, pɔmutɛri, ani ɛsitɛri).
• A tilayɔrɔ kelen (talan yɔrɔ dɔ): Aw bɛ a fa ni farikolojɔli dumuniw ye (misali la, jɛgɛ, sogo, kɔnɔ, lenburuba, shɔ).
• Yɔrɔ tɔ kelen (dɔɔni ka bɔ tasa la): Aw bɛ a fa ni dumunifɛnw ye minnu bɛ kɛ ni amidon ye (misali la, tigamugu, pɔmitɛri, pɔmutɛri).

Ni aw ye dumuni kɛ nin cogo la, aw kɔnɔbara bɛ fa, aw farikolo bɛ balo sɔrɔ a mago bɛ min na, wa aw ka sukaro hakɛ tɛ barika wuli.

Dumuni kɛwaati fana nafa ka bon.

Aw bɛ aw jija ka aw ka dumuni kunbaba saba dun waati kelen na don o don. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la , aw bɛ aw jija ka sufɛdumuni dun joona , nɛgɛ kanɲɛ 7 walima 8 waati la . Dumuni caman kɛli su fɛ ani ka taa i da, o bɛ se ka nɔ jugu bila i joli sukaro hakɛ ni i farikolo girinya la.

I bɛ min min, i ka miiri o la.

I n’a fɔ an bɛ miiri an ka dumunifɛnw na cogo min na, an ka kan k’an janto an ka minfɛnw fana na. A ka fisa ka ji, jimafɛn, ɔrize, belimal walima ranawara min sukaromafɛnw nɔ na.

DɔlɔKuma dɔ min bɛ dɔlɔ ko la, o fana nafa ka bon. Dɔlɔ bɛ se ka kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ wuli walima ka jigin yɔrɔnin kelen. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dan sigi dɔlɔmin na. Ni aw bɛ dɔlɔ min, aw kana a min abada kɔnɔbara lankolon na. Hakilitigiya don ka dɔɔni dɔɔni dɔ min fɛn dɔ dunni kɔfɛ. A ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la walasa ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ.

Yɛlɛma ninnu don i ka ɲɛnamaya kɔnɔ dɔɔni dɔɔni. A ka gɛlɛn ka fɛn bɛɛ Changer su kelen kɔnɔ. Nka ni i ye cɛsiri dɔɔnin kɛ, o bɛna kɛ i ka ɲɛnamaya kɔnɔko ye min bɛ kɛ cogo la. Aw ye aw hakili to a la ko aw ka kɛnɛya bɛ aw bolo.