Yala an b’a dɔn tigitigi UV fiɲɛ min bɛ bɔ tile la ani fari kansɛri ye min ye wa?

Ni tile bɛ yeelen bɔ an ka Sri Lanka kan, a bɛ yeelen bɔ tiɲɛ na, tiɲɛ tɛ? Tile ka di an caman ye. An tɛ se ka fɛnw kɛ i n’a fɔ ka kɛnɛma tulon kɛ, ka baara kɛ, ka taa kɔgɔjida la, ka kirikirimasiyɛn tulon kɛ ni o tɛ. Nka yala i b’a dɔn ko fɛn dɔ bɛ nin tile yeelen teriyalen in na, an ɲɛw tɛ se ka min ye, nka a man ɲi an fari ma wa? An bɛna kuma o de kan bi. O bɛ se ka kɛ fɛn ye min nafa ka bon i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.

UV fiɲɛ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fiɲɛ min bɛ wele ko ultraviolet (UV) o ye fanga sugu dɔ ye min bɛ bɔ tile fɛ. O yeelenw tɛ Ye an ɲɛ na bari u janya ka surun ni yeelen gansan ye.

Miiri k’a filɛ, ni o fanga UV min bɛ bɔ tile la, o sera dugukolo ma, o bɛ an farikolo dɛmɛ ka witamini D. A nafa ka bon an ka ɲɛnamaya la. Nka gɛlɛya ye nin ye, fɛn o fɛn caya kojugu, o man ɲi, nin fana bɛ ten. Ni aw bɛ UV fiɲɛ bila a la kojugu, o bɛ dɔ fara fari kansɛri farati kan kosɛbɛ. O UV yeelenw tɛ bɔ tile dɔrɔn fɛ, nka u bɛ bɔ fana yeelenbɔlan dilannen dɔw fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kɛ ka fari tan, i n’a fɔ ɲɛgɛnw.

UV fiɲɛ suguya saba de bɛ yen:

O UV-fiɲɛw bɛ Tla suguba sàba ye ka Kɛɲɛ n'u ka jikuruw janya ye. U kelen-kelen bɛɛ bɛ nɔ bila an fari la cogo wɛrɛ la. An k’a lajɛ u ye min ye.

Mun bɛ kɛ aw fari la ni aw bɛ tile la?

Mɔgɔ caman b’a miiri ko ni aw ye tile minɛ dɔɔni, o b’a to aw fari ka di ani ka kɛnɛya. Nka tiɲɛ ye ko tile bɛ se ka i fari kulɛri Changer, ka kɔrɔya teliya, ani ka dɔ fara i ka kansɛri sɔrɔli kan. Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka kɛ aw fari la:

• Fari kansɛri .
• Fari kurukuruniw .
• Ɲɛgɛnɛsiraw .
• Sugunɛbilenni bɛ kɛ ni an bɛ kɔrɔbaya.

Waati tɛmɛnen kɔfɛ, tile ka UV fiɲɛ bɛ elastin fibres tiɲɛ an fari la. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ lastikuw kura. A bɛ wuli ka ɲɛ ka segin a cogo fɔlɔ la. Nka, mun bɛ kɛ n’a kɔrɔla? A bɛ bɔnɛ a ka sɔgɔli la wa a bɛ kari nɔgɔya la. O de bɛ Kɛ an fari la. Ni elastin fibres tiɲɛna, fari bɛ daminɛ ka sɔgɔsɔgɔ ani ka wuli. A fana bɛ joginda ni ɲɛjibɔ nɔgɔya, wa a bɛ waati jan ta sani joginda ka kɛnɛya.

Walasa ka fari caman yeli ɲɛfɔ ka taa a fɛ tile fɛ:

• Joginda minnu bɛ sɔrɔ kansɛri ɲɛfɛ ani kansɛri falenw bɛ se ka kɛ kansɛri ye. misali dɔ ye keratosis actinic ye .
• Fari kurukuruw sɔrɔli.
• Fari ɲɛci, nɔgɔ walima fari jɛman.
• Joli sira misɛnniw fari la bɛ daminɛ ka bɔ a ɲɛda la (Telangiectasias) .
• Fari kurukuruni (Elastosis) ka a sababu kɛ elastin fibres tiɲɛni ye.
• Ɲɛ tiɲɛni, misali la ɲɛnamini walima ɲɛnamini.
• Kɔrɔya ka kɔn a waati ɲɛ.

UV fiɲɛ bɛ kansɛri bila mɔgɔ la cogo di?

O faamuyali ka nɔgɔn kosɛbɛ. Ni an bɛ UV fiɲɛ caman sɔrɔ, o fiɲɛw bɛ an fari farikolo yɔrɔw tiɲɛ. Kɔnɔnatumu kelen-kelen bɛɛ kɔnɔ, ADN mɔlikulu dɔ bɛ yen. O ADN bɛ i n’a fɔ ɔridinatɛri porogaramu. Seli ka kan ka bonya cogo min na ani a ka kan ka min kɛ, o cikan bɛɛ bɛ sɔrɔ a kɔnɔ.

UV fiɲɛw bɛ o ADN in de laɲini k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. O kɔ, o ADN bɛ tiɲɛ. A bɛ iko banakisɛ dɔ bɛ ɔridinatɛri porogaramu dɔ minɛ. O kɔ, seliw tɛ se k’u ka baara kɛ ka ɲɛ. U bɛ daminɛ ka tila ka caya k’a sɔrɔ u tɛ se ka u yɛrɛ minɛ, joona kosɛbɛ. o farikolokisɛ minnu bɛ tila cogo la , olu bɛ fara ɲɔgɔn kan ka kɛ kuruw ye . Nin kuru ninnu bɛ se ka kɛ kansɛri ye walima u tɛ se ka kɛ kansɛri ye.

tile caman tali san caman kɔnɔ , o bɛ se ka kɛ sababu ye ka Basal cell carcinoma ni Squamous cell carcinoma sɔrɔ . Nka ni tilejeni jugumanba ni kurukuruw bɛ aw fari la siɲɛ kelen dɔrɔn aw ka ɲɛnamaya kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sani aw ka san 18 sɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka Melanoma , farikansɛri suguya faratilenba sɔrɔ don nataw la.

Fari kansɛri suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Fari kansɛri ye farikolokisɛw falenni ye min tɛ se ka kunbɛn. Fari kansɛri suguya saba de bɛ yen:

1. Kansɛri min bɛ sɔrɔ selilɛri basigilen na

2. Kansɛri min bɛ wele ko Squamous Cell Carcinome

3. Melanoma (Melanoma) (Melanoma) .

Olu la, basigilen ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye suguya fila ye minnu ka ca kosɛbɛ (u bɛ kɛ farikolo kansɛri bɛɛ la 95% ye). Olu bɛ jate kansɛriw ye minnu tɛ melanoma ye , o kɔrɔ ye ko u bɛ se ka kɛnɛya pewu ni u sɔrɔla ka furakɛ joona .

Nka, Melanoma ye farikansɛri suguya ye min farati ka bon ani min ka jugu kosɛbɛ, a bɛ daminɛ farikolokisɛw la minnu bɛ wele ko ``melanocytes`` minnu bɛ fari di a kulɛri ma. Melanoma ye farikolo kansɛri mɔgɔ 75% faga sababu ye. Ni a ma furakɛ, kansɛri in bɛ se ka jɛnsɛn farikolo yɔrɔ wɛrɛw la, o bɛ a to a kunbɛnni ka gɛlɛn kosɛbɛ.

Jɔn de farati ka bon fari kansɛri sɔrɔli la?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka fari kansɛri sɔrɔ UV fiɲɛ fɛ, nka mɔgɔ dɔw ka farati ka bon dɔɔni.

• Minnu fari bɛ jɛ kosɛbɛ
• Minnu kurukuru ka ca u fari la
• Minnu fari bɛ bilen ani ka jeni nɔgɔya la ni u bɛ tile la
• Mɔgɔ minnu ɲɛw ɲɛ ye jɛman ye (bulu, ɲɛgɛn) .
• Minnu kunsigi ye bulama walima bilenman ye

Ka fara fari kulɛri kan, farati wɛrɛw bɛ yen:

• Ni aw walima aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye farikansɛri sɔrɔ ka kɔrɔ.
• Ni aw bɛ baara kɛ kɛnɛma tile fɛ waati jan kɔnɔ (misali la, sɛnɛkɛlaw, jɔli baarakɛlaw).
• Ni aw sigilen bɛ yɔrɔ la, tile bɛ yɔrɔ min na.
• Ni aw delila ka tile jeni kojugu aw ​​ka ɲɛnamaya kɔnɔ.
• Ni bangekɔlɔsi taamasiɲɛ belebelebaw bɛ aw fari la, minnu cogoya tɛ kelen ye.

Fari kansɛri taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

farikansɛri lasɔmini taamasiɲɛ min ka teli ka kɛ , o ye fari caman yeli ye . A ka ca a la o bɛ se ka kɛ kuru kura ye, kurukuru min bɛ fari la, kuru min tɛna kɛnɛya, walima kurukuru kɔrɔ dɔ yeli.

• Basal Cell Carcinoma : A ka ca a la o bɛ bɔ i n’a fɔ kuru fitini, nɔgɔlen, perle walima sizo min bɛ bɔ ɲɛda walima kɔ la. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ fana i n’a fɔ yɔrɔ fla, pinki/bilen walima bulama.
• Kansɛribana min bɛ wele ko Squamous Cell Carcinoma : O bɛ se ka kɛ kuru gɛlɛn ye, a bilennen don walima kurukuru gɛlɛn, sɔgɔsɔgɔninjɛ, nɛrɛmuguma fari la. Olu bɛ se ka nɛ bɔ, ka joli bɔ, ka kurukuruw bɔ u kan.
• Melanoma : A ka ca a la o bɛ daminɛ ni nɔ ye min ɲɛ ye ɲɛgɛn ye (nɛrɛma, bulama) walima kurukuru. Hali ni a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ bange taamasiɲɛ nɔgɔman ye a ɲɛ fɔlɔ la, a ka ca a la, melanoma cogoya, a da ani a kulɛri tɛ kɛ cogo la.

ABCDE fɛɛrɛ min bɛ kɛ ka melanoma sɛgɛsɛgɛ

Fɛɛrɛ nɔgɔmanba dɔ bɛ yen min bɛ se ka aw dɛmɛ ka melanoma, farikansɛri faratilen dɔ dɔn joona. a bɛ fɔ a ma ko ABCDE sariya . Ni aw bɛ wuluw lajɛ aw fari la, aw bɛ o fɛnw to aw hakili la.

Aw bɛ se ka aw fari tanga tile ma cogo di ani ka kansɛri farati dɔgɔya?

Hali ni farikansɛri tɛ se ka kunbɛn pewu, fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ an ka farati la. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o delinankow kɛ delinako ye.

• Aw bɛ tilekunfura kɛ: Aw bɛ tilekunfura kɛ min ka SPF (Sun Protection Factor) hakɛ ye 30 ye walima ka tɛmɛ o kan. Aw bɛ a kɛ ni bolomafara ye miniti 30 sani aw ka bɔ tile la. Ni aw bɛ tile la, aw bɛ segin ka a kɛ lɛri fila fo lɛri saba o lɛri saba. Aw bɛ segin ka a kɛ sani aw ka sumaya walima ka jigin.
• Aw bɛ finiw don minnu bɛ aw tanga: Aw bɛ fini janw don ani ka pantalon janw don minnu bɛ fari datugu ni aw bɛ se.
• Aw bɛ finimugu dɔ don min dawolo ka bon: Aw bɛ finimugu janyalen dɔ don min bɛ aw ɲɛda, aw tulo ani aw kɔ tanga tile ma.
• Aw bɛ tile ɲɛkisɛw don: Aw bɛ tile ɲɛkisɛw kɛ minnu bɛ u tanga UV ma walasa ka aw ɲɛw ni aw ɲɛ lamini fari nɔgɔlen tanga UV fiɲɛ ma.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga tile funteni waatiw ma: Aw kana tile tilennen kɛ sɔgɔma 10 ni wulada 4 cɛ. ni a bɛ se ka kɛ cogo min na. O waati de la UV fiɲɛw fanga ka bon kosɛbɛ.
• Aw bɛ farilajɛ kɛ tuma bɛɛ: Siɲɛ kelen kalo kɔnɔ, aw bɛ taa filɛlikɛlan ɲɛfɛ ka aw farikolo bɛɛ lajɛ. Aw bɛ nɔ kuraw ɲini ani fɛn minnu bɛ yeli kɛ nɔ kɔrɔw la. Aw ye aw hakili to ABCDE sariya la.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

A ka nɔgɔn kosɛbɛ. Ni aw ye fɛn dɔw kɔlɔsi aw fari la, aw bɛ sigasiga minnu na walima minnu ye haminanko ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. A bɛ se ka kɛ yɔrɔ kura ye, kurukuru, kuru min tɛna kɛnɛya, walima yɔrɔ kɔrɔ dɔ yeli.

Aw ka kan ka ɲininkali dɔw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la:

• Ni aw bɛ tile la waati jan kɔnɔ, o bɛ na ni mun ye?
• Fari kansɛri suguya jumɛn bɛ ne la? (Ni a sɛgɛsɛgɛra)
• Mun de ye ne fari kansɛri bila?
• Ne bɛ se ka ne yɛrɛ tanga cogo di tile ka UV yeelen ma?