Den sɔrɔli nisɔndiya ye fɛn ye min tɛ se ka ɲɛfɔ, tiɲɛ tɛ? O kasa kura, o bolow ni sen misɛnninw... A bɛ kɛ i n’a fɔ diɲɛ bɛɛ lajɛlen don ɲɔgɔn fɛ. Nka o nisɔndiya dan tɛ min na, o bɛ na ni kunkanbaaraw doni ye, sunɔgɔbaliya, siran fitinin min bɛ mɔgɔ la ko ‘yala ne bɛ nin kow kɛ ka ɲɛ wa?’ Nin bɛɛ la, yala i b’a ye ko i sɛgɛnnen don ani ko i sɛgɛnnen don wa? I kelen tɛ, denba kura caman bɛ nin cogo la. A ye normal ye.
"Baby Blues" walima fɛn wɛrɛ min ka jugu kosɛbɛ?
A ka c'a la, an bɛ "Baby Blues" wele ko dusukasi, kasi ani dusukunnataw dɔgɔyali dusukunnata min bɛ sɔrɔ dɔgɔkun fila fɔlɔw la den sɔrɔlen kɔfɛ. Nin ye waati dɔɔni bana ye min bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ, sɛgɛn , ani sunɔgɔbaliya fɛ. I n’a fɔ sankaba fitinin min bɛ sankolo la, a bɛ tunun tile damadɔ kɔnɔ, a ka ca a la dɔgɔkun fila.
Nka, ni o dusukasi, jɔrɔnanko ani fɛn o fɛn mago tɛ a la, o cayara waati tɛmɛnen kɔfɛ, ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min ka jugu ka tɛmɛ “denmisɛnw ka buluw” kan. O bɛ wele ko jiginni kɔfɛ degun (PPD) . Nin ye degun jugumanba ye min bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya ni jiginni na. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka daminɛ dɔgɔkun 4 fɔlɔ kɔnɔ walima hali o kɔfɛ den sɔrɔlen kɔfɛ, wa u bɛ se ka mɛn fo san kelen.
Min nafa ka bon, o ye ko jiginni kɔfɛ degun tɛ barikantanya taamasiɲɛ ye walima ko i tɛ denba ɲuman ye. Furakɛcogo don min bɛ se ka kɛnɛya pewu ni furakɛli ye.
Jiginni kɔfɛ degun (PPD) taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye?
Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Aw bɛ se ka ninnu dɔ la kelen walima u caman sɔrɔ. A kunba ye ko i b’a miiri ko i tun tɛ mɔgɔ kelen ye i tun bɛ min na fɔlɔ. Sisan, a lajɛ ni o taamasiɲɛw bɛ i ko i bɛ minnu dɔn.
| Taamaʃyɛn | O kɔrɔ ye mun ye? |
|---|---|
| Ka i yɛrɛ mabɔ a somɔgɔw ni i teriw la pewu | Dusukunnata min b’a to i t’a fɛ ka kuma mɔgɔ si fɛ walima k’a kunbɛn. Ne b’a fɛ dɔrɔn ka kɛ ne kelen na. |
| Sebaliya ka a yɛrɛ ladon walima ka den ladon | K’a ye ko diya walima fanga t’i la ka i yɛrɛ ko, ka dumuni kɛ, walima ka den ladonni kɛ. |
| Gɛlɛya bɛ don den ni den cɛ | Ka kanuya sɔrɔ den na, k’a ye ko den tɛ i ta ye, dusukunnata si tɛ den na. |
| Siranya min b'a jira ko 'Ne tɛ ba ɲuman ye'. | Ka to ka hami ani ka i yɛrɛ kɔrɔfɔ, k’a sababu kɛ i ma i ka kunkanbaaraw dafa i den ye. |
| Dimi jugumanba, jɔrɔnanko walima siran barikama (Panic Attacks) . | Ko minnu na i b’a ye ko i dusukun bɛ ka kirin kun tɛ, i bɛ sumaya, walima i bɛ siran saya ɲɛ. |
| Yɛlɛma jugumanw bɛ don sunɔgɔ la | Sunɔgɔbaliya hali ni den bɛ sunɔgɔ la, walima ka sunɔgɔ tile bɛɛ. |
| Miirili minnu bɛ kɛ ka kojugu kɛ i yɛrɛ la walima i den na | Ninnu ye bana taamasiɲɛ jugumanbaw ye. Ni aw b’a miiri ko aw b’a fɛ ka aw yɛrɛ faga walima ni aw bɛ miiri ka kojugu kɛ aw den na, aw ka kan ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ o ko la o yɔrɔnin bɛɛ . |
Ni aw hakili la ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana tɔɔrɔ aw kelen na. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ joona. Aw mago bɛ furakɛli min na, a bɛ se ka o di aw ma ani ka aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ kɛ i n’a fɔ aw yɛrɛ ye kokura.
Bana min farati ka bon kosɛbɛ, min ka kan ka jateminɛ joona: Jiginni kɔfɛ hakiliɲagami
Sisan an bɛna kuma bana dɔ kan min man ca kosɛbɛ (denba 1000 o 1000, 1 ɲɔgɔn) nka faratiba bɛ a la , wa a ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona . o bɛ wele ko jiginni kɔfɛ hakiliɲagami . Nin ye hakilibana ye min ka jugu ka tɛmɛ PPD kan yɛrɛ. Nin ye furakɛli kɔrɔtɔko ye.
Aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na kosɛbɛ:
- Sunɔgɔ tɛ yen fewu.
- Sebaliya ka miiri ka ɲɛ, hakili ɲagami.
- Fɛn minnu tɛ yen tiɲɛ na, olu yecogo walima u mɛnni (hallucinations) walima ka da fɛnw na minnu man ɲi (delusions). Misali la, ka da a la ko mɔgɔ dɔ b’a fɛ ka kojugu kɛ den na.
- Siranya kojugu walima miirili minnu tɛ deli ka kɛ den ko la.
- Siga jugumanba bɛ mɔgɔ wɛrɛw la (Paranoia).
- Banni dumuni na pewu.
- Ka miiri walima k’a ɲini ka kojugu kɛ i yɛrɛ la walima den na.
Ni aw walima aw bɛ denba kura min dɔn, ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU) walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. O nafa ka bon walisa ka mɔgɔw kisi.
I ka kan ka ɲumanya kɛ i yɛrɛ ye.
Nin ye kuma laban ye n ka kan ka min fɔ aw ye, nin barokun in kalanbaga. Jiginni kɔfɛ Degun tɛ fili ye i jogo la, walima i ka denba ka kanuya la. Furakɛcogo dɔ don. I n’a fɔ sukarodunbana, o ye bana ye min bɛ se ka furakɛ ni furakɛli ye, i n’a fɔ tansiyɔn jiginni.
I bɛ waati gɛlɛn dɔ de la sisan yɛrɛ. O la sa, i ka ɲumanya kɛ i yɛrɛ ye. Dɛmɛ ɲinini tɛ barikantanya taamasyɛn ye, o ye fanga ni kanuya taamasyɛn ye ka ɲɛsin i yɛrɛ ni den ma. Kuma i cɛ, i somɔgɔw ani i teri dannamɔgɔ fɛ o ko la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la fana walasa ka laadilikan ni furakɛli ɲuman sɔrɔ. I bɛna kɛnɛya joona ani i bɛna se ka ɲɛnamaya diyabɔ n’i denmisɛnnin ye.
Take-Home cikan
- Ni jiginni kɔfɛ dusukasi bɛ tɛmɛ dɔgɔkun fila kan ani ni a ka jugu, o bɛ se ka kɛ jiginni kɔfɛ degun ye (PPD), o min ka jugu ka tɛmɛ “Baby Blues” kan.
- PPD tɛ aw ka hakɛ ye walima aw ka barikantanya, nka furakɛli bana don min bɛ se ka furakɛ.
- Kana tɔɔrɔ i kelen na. Ni aw hakili la ko PPD taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ joona.
- Jiginni kɔfɛ hakiliɲagami ye faratiba ye, furakɛli kɔrɔtɔlen don. Ni aw ye a taamasiɲɛ dɔ kɔlɔsi, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU).
- Dɛmɛ ɲinini ye fanga taamasyɛn ye. I hakili kɛnɛya nafa ka bon i n’a fɔ i farikolo kɛnɛya.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan