Skip to main content

Yala kɔnɔmaya waati degun bɛ nɔ bila den na wa? (Stress During Pregnancy) An ka kuma nin kan

Yala kɔnɔmaya waati degun bɛ nɔ bila den na wa? (Stress During Pregnancy) An ka kuma nin kan

Ka den kura lase diɲɛ kɔnɔ, o tɛ ko nɔgɔn ye. I n’a fɔ denba kura, ɲininkali ba kelen bɛ i hakili la. Ne bɛ min dun, yala o ka ɲi ne den ma wa? Yala farati tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛli la wa? Ne bɛna baara, so baara, ani den ladonni ɲɛnabɔ cogo di den sɔrɔlen kɔfɛ ? N’a sɔrɔ i bɛ miiri o kow la tuma bɛɛ.

A bɛnnen don ka degun hakɛ dɔ sɔrɔ kɔnɔmaya waati, i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na waati wɛrɛw la i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka ni o degun in bɛ to sen na ani ni a bɛ to sen na, a bɛ se ka nɔ bila aw ni aw den na waati jan kɔnɔ. O la sa, an ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin.

Mun bɛ kɛ tiɲɛ na farikolo kɔnɔ ni i bɛ degun na?

Ni aw ye degun walima degun sɔrɔ, aw farikolo bɛ taa "kɛlɛ walima boli" cogo la. O bɛ i n’a fɔ alarma min bɛ an farikolo la. Miiri k’a filɛ, i bɛ ka taama sira kan, o yɔrɔnin bɛɛ, wulu dɔ bɛ pan i ɲɛfɛ. I dusukun bɛ daminɛ ka wuli joona, i fari bɛ nɛnɛ ani ka sumaya, wa i t’a dɔn i bɛna min kɛ, tiɲɛ tɛ? A bɛ ten.

O waati la, kɔritizɔli ni degun ɔrimɔni wɛrɛw bɛ bɔ farikolo la. O ɔrimɔni ninnu b’i labɛn farati kama. U bɛ fanga caman ci i farikolo ma ani ka i dusukun pɔnpe teliya, o b’i labɛn ka boli farati ɲɛ walima ka a kunbɛn.

Ni aw bɛ se ka bɔ o degun na ka aw hakili sigi, o ɔrimɔni ninnu ka baara bɛna dɔgɔya ani farikolo bɛ segin a cogo kɔrɔ la.

Nka min ye farati ye tiɲɛ na, o ye degun ye min bɛ to sen na tuma bɛɛ, k’a sɔrɔ a ma lafiya foyi sɔrɔ. Nin degun basigilen sugu bɛ se ka i farikolo ka degun kunbɛncogo Changer. Min bɛ kɛ, o ye ko i farikolo bɛ a yɛrɛ minɛ ka tɛmɛ hali fɛn misɛnninw kan, o bɛ kɛ sababu ye ka funu jaabi bila i farikolo bɛɛ la.

Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko nin funu in bɛ se ka nɔ jugu bila kɔnɔmaya kɛnɛya la, wa hali ka na ni yiriwali gɛlɛyaw ye den na don nataw la. Ann Borders, MD, min ye denba ni den furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen ye, o ko: “Dalilu dɔw bɛ yen minnu b’a jira ko muso minnu ka degun kuntaalajan ka ca, ani minnu tɛ se ka degun kunbɛn kosɛbɛ, olu ka teli ka denw sɔrɔ minnu girinya ka dɔgɔn u bange waati, ani ka bange joona.”

Degun bɛ nɔ bila den hakili la cogo min na

Degun min bɛ senna, o fana bɛ se ka nɔ misɛnniw bila den hakili yiriwali la ni u bɛ ka bonya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛwalew gɛlɛyaw lase a ma don nataw la, dɔnnikɛlaw y’a fɔ.

Nka, i kana siran nin ko in na. Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ o ko la, olu bɛ a daminɛ na hali bi. Dɔgɔtɔrɔw bɛ ka jɛɲɔgɔnya tigitigi sɛgɛsɛgɛ hali bi degun ni kɔnɔmaya kɔlɔlɔw cɛ. Nka, a nafa ka bon kosɛbɛ aw min ye denba kɔnɔma ye, aw ka aw janto o la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni degun basigilen bɛ i la, i n’a fɔ wariko gɛlɛyaw walima denbaya kɔnɔ bɛnbaliya, i ka kan ka miiri o la siɲɛ fila.

Dɔgɔtɔrɔ Borders ko: “An ka kan ka miiri cogo min na an bɛ se ka dɔ bɔ degun kɛnɛmanw na ani ka musow dɛmɛ u ka fɛɛrɛ ɲumanw sɔrɔ walasa ka ɲɛnamaya degunw kunbɛn.” A ko fana ko i kana jalaki degun sɔrɔli la, nka i k’a ɲini k’o ɲɛnabɔ i n’a fɔ a bɛ se ka kɛ cogo min na.

Aw bɛ se ka degunw kunbɛn cogo di kɔnɔmaya waati?

Ayiwa, o tuma na, fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa ka o degun in kunbɛn. A ɲini ka o fɛnw don i ka ɲɛnamaya kɔnɔ.

Mun bɛ se ka kɛ? Ɲɛfɔli ni baarakɛcogo
Aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan fɛn min bɛ aw ka degun bila mɔgɔ la. Aw ni ɲɔgɔn cɛ, aw bɛ se ka furaw sɔrɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw fɔ aw ye i n’a fɔ hakilijakabɔ, yoga sani bange ka kɛ, walima kuma furakɛli.
dɔnkiliw lamɛn Hali ni i tɛ se ka dɔnkili da, o tɛ foyi ye. Dɔnkili min ka di i ye, i ka o lamɛn. Walima ka sɔgɔsɔgɔ ni dususuma ye. Misikili bɛ se ka i ka kɔritizɔli hakɛ kɔlɔsi.
Aw ye aw lafiya, ka aw hakili sigi.Aw bɛ aw ko ni funteni ye. Aw bɛ te tasa duman dɔ min. Gafe min ka di i ye, o kalan. Filimu dɔ lajɛ min bɛ mɔgɔ lafiya. Den sɔrɔlen kɔfɛ, a bɛna gɛlɛya aw ma kosɛbɛ ka waati sɔrɔ aw yɛrɛ ye. O la sa, i ka nafa sɔrɔ o waati la kosɛbɛ.
Dɛmɛ ɲini i somɔgɔw ni i teriw fɛ. O nafa ka bon kosɛbɛ. Fɛn minnu bɛ ka i tɔɔrɔ, i ka kuma i cɛ, i ba, i fa walima i teri sɛbɛ fɛ. Ni aw ye u minɛ, o bɛna degun juguya dɔrɔn. Kuma o kan.

Yala a ka gɛlɛn i ma ka o kow kɛ i kelen na wa?

Tuma dɔw la, an bɛ degun min sɔrɔ, o bɛ se ka juguya ka tɛmɛ an hakilina kan. O ko suguw la, fɛn minnu fɔra sanfɛ, olu dɔrɔn tɛ se ka kɛ. Ni aw dusu kasira tuma bɛɛ, ni aw bɛ jɔrɔ, ani ni aw tɛ nisɔndiya foyi la, o bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko degun min bɛ se ka kɛ kɔnɔmaya waati.

N’i ​​hakili la o cogo la, i kana o jate ko a bɛnnen don. O tɛ i ka hakɛ ye. O fana ye bana ye min bɛ se ka furakɛ . O la, aw ye aw jija ka o ko fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Take-Home cikan

  • A bɛnnen don ka degun dɔw sɔrɔ kɔnɔmaya waati. Aw kana aw hakili ɲagami o la.
  • Nka, ni o degun bɛ to ka mɛn ( degun basigilen ), o bɛ se ka nɔ bila i ka kɛnɛya la ka fara den yiriwali kan i kɔnɔbara la.
  • I ka hakɛ tɛ ko i bɛ ka degun sɔrɔ, nka a nafa ka bon i k’a ɲini k’o ɲɛnabɔ.
  • Hali fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ ka ninakili kosɛbɛ, ka dɔnkiliw lamɛn, walima ka kuma i diyanye mɔgɔ dɔ fɛ, olu bɛ se ka lafiyaba lase i ma.
  • Ni aw b’a miiri ko a ka gɛlɛn aw ma ka o degun in kunbɛn, aw kana o dogo. Aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. I mago bɛ dɛmɛ min na, a bɛna o di i ma.

Degun kɔnɔmaya waati, denba kɔnɔma, den bangenen, kɔritizɔli, hakili kɛnɛya, kɔnɔmaya kɛnɛya, den ka yiriwali

Frequently Asked Questions (FAQ)

Yala a ka gɛlɛn i ma ka o kow kɛ i kelen na wa?

Tuma dɔw la, an bɛ degun min sɔrɔ, o bɛ se ka juguya ka tɛmɛ an hakilina kan. O ko suguw la, fɛn minnu fɔra sanfɛ, olu dɔrɔn tɛ se ka kɛ. Ni aw dusu kasira tuma bɛɛ, ni aw bɛ jɔrɔ, ani ni aw tɛ nisɔndiya foyi la, o bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko degun min bɛ se ka kɛ kɔnɔmaya waati.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 9 + 9 =