An ka fɛn tigitigi dɔn Uterosacral Ligament kan min bɛ denso minɛ a nɔ na!

Yala aw delila ka dimi jugumanba dɔ sɔrɔ aw kɔnɔbara duguma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kalolabɔ waati, walima cɛnimusoya waati wa? Tuma dɔw la, an bɛ ɲinɛ ko o kow tɛ kojugu ye. Nka tuma dɔw la, o sababu bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye farikolo yɔrɔ nafamaba dɔ la, aw ma deli ka min mɛn. Bi an bɛ kuma ‘Uterosacral Ligament’ kan, o min bɛ baara belebele kɛ an farikolo la ni makun ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow farikolo la, nka a bɛ se ka gɛlɛya kosɛbɛ ni gɛlɛya dɔ wulila.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin Uterosacral Ligament ye mun ye?

Miiri k’a filɛ, an farikolo yɔrɔw tɛ panpan dɔrɔn, tiɲɛ tɛ? U bɛ siri u nɔ na kosɛbɛ farikolo ni farikolo yɔrɔ suguya caman fɛ minnu bɛ wele ko ligaments. Misali la, Uterosacral Ligaments ye bandi barikama fila ye minnu ka bon, minnu bɛ dɛmɛ ka i ka denso minɛ a nɔ na.

Nin sɔgɔsɔgɔninjɛ fila ninnu bɛ aw ka denso duguma yɔrɔ (kɔnɔbara) ni aw kɔkolo duguma yɔrɔ (sɔgɔsɔgɔninjɛ) siri ɲɔgɔn na. I n’a fɔ fanibugu sirilen bɛ berew la ni juruw ye, o sɔgɔsɔgɔninjɛ fila (numanbolo ni numanbolo) bɛ dɛmɛba di walasa ka basibɔn yɔrɔw to u nɔ na, ​​denso fana sen bɛ o la.

O sɔgɔsɔgɔninjɛ in baara kunba ye mun ye?

A baara kunba ni min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka denso minɛ a nɔ na ani k’a to a nɔ na. Hali ni ligament wɛrɛw ni farikolo yɔrɔw bɛ dɛmɛ don o baara la, Uterosacral Ligaments ye o dɛmɛnan yɔrɔ nafama dɔ ye. Ni o dɛmɛ tɛ, denso ka teli ka bin.

Mun bɛ kɛ o la kɔnɔbara basigilen kɔfɛ?

Aw bɛ se k’a miiri ko nafa foyi tɛna kɛ o sɔgɔsɔgɔninjɛ in na kɔnɔbara basigilen kɔfɛ. Nka o tɛ tiɲɛ ye. Dɔgɔtɔrɔw bɛ o sɔgɔsɔgɔninjɛ kelen in kɛ ka i musoya sanfɛla dɛmɛ opereli kɔfɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sanni a ka baara kɔrɔ ka kɛ ka denso minɛ a nɔ na, ​​a ka baara kura ye sisan ka musoya bɔli bali. O la, nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in kɛnɛya nafa ka bon kosɛbɛ hali kɔnɔbara basigilen kɔfɛ.

Banaba jumɛnw de bɛ nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in minɛ?

A fɔ man di nka, bana damadɔ bɛ yen minnu bɛ nin sɔgɔsɔgɔninjɛ nafama in nɔ bila. Olu bɛ se ka dimi jugumanba ni gɛlɛya wɛrɛw lase musow ma. An ka a lajɛ minnu ka ca kosɛbɛ.

Gɛlɛya min bɛ nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in na, o taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni gɛlɛya bɛ aw ka kɔnɔbara basigilen na, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ. Siga t’a la, ninnu ye fɛnw ye minnu ka kan ka jateminɛ.

• Dimi min bɛ kɛ kɔnɔbara dugumayanfan na: Nin tɛ dimi dɔrɔn ye min bɛ bɔ a ɲɛda la, nka dimi don min bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ bɔ a kɔnɔna na.
• Dimi bɛ kɛ kafoɲɔgɔnya la: Dimi bɛ se ka kɛ ka caya ni a donna kosɛbɛ.
• Koli dimi jugumanba : Dimi min ka jugu ka tɛmɛ kalolabɔ dimi nɔgɔman kan, wa a tɛ se ka muɲu.
• Degun walima fasa dusukunnata min bɛ kɛ kɔnɔbara basigilen na: Gɛlɛya dusukunnata min bɛ kɔnɔbara duguma, i n’a fɔ fɛn dɔ bɛ digidigi duguma.
• Dimi bɛ kɛ banakɔtaa waati.
• Kɔkolo duguma dimi.

Endometriose bɛ nɔ bila nin ligament in na cogo min na

kɔnɔbara basigilen ye kɔnɔbara basigilen yɔrɔ ye min ka teli ka kɛ . o bɛ wele ko Endometriosis infiltrante profonde .

O cogo la, farikolokisɛ minnu bɛ sɔrɔ a ka ca a la i ka denso kɔnɔna kogo dɔrɔn de la, olu bɛ falen denso kɔnɔna na. Ni kalolabɔ kelen-kelen bɛɛ kɛra, o farikolokisɛw bɛ bonya, ka tiɲɛ, ka joli bɔ. Nka o farikolokisɛw tɛ i n’a fɔ denso kɔnɔfɛnw, cogo si tɛ u la ka bɔ farikolo la. O la, o joli ni farikolo yɔrɔw bɛ dalajɛ o yɔrɔw la, ka funu ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la. O de ye dimi jugumanba sababuba ye ani hali bangekɔlɔsi.

An bɛ se ka mun kɛ walasa o gɛlɛya suguw kana kɛ?

Hali ni an tɛ se ka fɛn dɔw bali pewu, fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ farati la ani ka an farikolo barika bonya.

Ka ɲɛsin kɔnɔbara basigilen ma

Fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen min bɛ se ka kɔnɔbara basigilen bali. o la , aw bɛ se ka min kɛ ka ɲɛ , o ye ka bana sɛgɛsɛgɛ joona . Ni taamasiɲɛ minnu fɔra sanfɛ, olu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. A nafa ka bon ka to ka sɛgɛsɛgɛli kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, basibɔn sɛgɛsɛgɛli .

Walasa ka basibɔn kɛ (walasa ka basibɔn yɔrɔw bɔli bali) .

Nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in baara nafama wɛrɛ ye ka dɛmɛ di basibɔn yɔrɔw ma. Ni an bɛ kɔrɔbaya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la den sɔrɔlen kɔfɛ, o dɛmɛ bɛ se ka dɔgɔya. O la, a nafa ka bon ka basibɔn fasaw barika bonya.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ Kegel farikoloɲɛnajɛw kɛ: Nin ye farikoloɲɛnajɛ ɲumanw dɔ ye walasa ka aw ka basibɔn fasaw barika bonya. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla ɲininka ninnu kɛcogo ɲuman na.
• Aw bɛ aw farikolo kolotugudaw barika bonya: Degeliw i n’a fɔ yoga ni Pilates bɛ aw kɔnɔbara ni kɔkolo fasaw barika bonya, o bɛ dɔ bɔ degun na aw ka basibɔn na.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga degun ma banakɔtaa waati: Ni kɔnɔboli bɛ aw la, aw bɛ dumuni nafamaw dun (nakɔfɛnw, jiridenw) ani ka ji caman min. Degun bɛ degun kunntan bila basibɔn duguma.
• Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara: Ni aw girinya ka ca kojugu, o fana bɛ degun caman bila basibɔn yɔrɔw la.
• Aw ye aw janto ni aw bɛ girinw kɔrɔta: Ni aw bɛ fɛn girinmanw kɔrɔta, aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta ka a kɔrɔta ni aw senw fanga ye, aw kana a kɔrɔta ni aw kɔ ye.

Ligament kɛmɛ caman bɛ i fari la. Uterosacral Ligament ye o dɔ ye min bɛ se ka kɛ an tɛ miiri kosɛbɛ fo ni gɛlɛya dɔ bɛ an na. Nka nin barokun kalanni kɔfɛ, i bɛna a ye ko a nafa ka bon kosɛbɛ. A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko furakɛli ɲumanw bɛ yen gɛlɛya caman na minnu bɛ tali kɛ nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in na.