An bɛ boli ka yaala-yaala tile bɛɛ, ka baara kɛ, ka an farikolo bɛɛ girinya ta ni an senw ye, tiɲɛ tɛ? Nka tuma dɔw la, an t’an janto kosɛbɛ dimi dɔɔni na, ni kirinni, walima wulu gɛlɛya dɔ bɛ an senw walima an senkɔniw na. Nka o gɛlɛya fitininw bɛ se ka bonya tuma dɔw la. Bi an bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ kan min ka baara ɲɛsinnen bɛ senna gɛlɛyaw ma, wa a bɛ se k’an dɛmɛ o waati suguw la.
Nin senna-dɔgɔtɔrɔ in ye jɔn ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sennadɔgɔtɔrɔ ye dɔgɔtɔrɔ ye min ye dege kɛrɛnkɛrɛnnen sɔrɔ an senw, an senkɔniw ani an senkɔniw gɛlɛyaw ni banaw furakɛli la. Foroba la, u bɛ wele ko Senna furakɛli dɔgɔtɔrɔ (DPM). O dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka dɛmɛ don ka aw senw baara kokura, ka dimi dɔgɔya, ani ka aw dɛmɛ ka kɛnɛya joona kasaara walima opereli kɔfɛ.
Sennadɔgɔtɔrɔ bɛ mun kɛ tigitigi?
O dɔgɔtɔrɔw bɛ gɛlɛya caman furakɛ minnu bɛ tali kɛ an senw ni an senkɔniw na. Misali la, ni aw sen karilen don, u bɛ se k’a furakɛ, ka fura wajibiyalenw di aw ma, ka aw bila ka taa farikoloɲɛnajɛ la, ani ka opereli yɛrɛ kɛ ni a mago bɛ a la.
Tuma dɔw la, ni furakɛli bana wɛrɛ ye senw minɛ, sennamɔgɔw fana bɛ baara kɛ ni dɔgɔtɔrɔ fɔlɔ ye min bɛ bana in furakɛ.
U bɛ baara kunbaba minnu kɛ, aw bɛ se ka hakilina ɲuman sɔrɔ olu kan ka bɔ tabali la min bɛ duguma.
| Baara min bɛ ka kɛ | Misaliw |
|---|---|
| Bana in sɛgɛsɛgɛli | Fari ni wuluwulu banaw, bangekɔlɔsi fɛɛrɛw, kuru minnu tɛ kansɛri ye, ani senkɔniw sɛgɛsɛgɛli. |
| Furakɛli | Banaw furakɛli i n’a fɔ senkɔniw, senkɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ, kurukuruw gɛlɛyaw, kolotugudaw, ani kurukuru minnu falen don ji la. |
| Dɛmɛn baarakɛcogo | Ni joginw kɛra i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ walima kari, bɔgɔdaga minnu bɛ se ka wuli, olu bɛ kɛ ka sen ni senkɔni bali ka lamaga. |
| Ladilikan dicogo | Banabagatɔw kalanni senna kɛnɛya sabatili ni gɛlɛyaw kunbɛnni na (senw ladonni kunbɛnni). |
| Aw bɛ taa ni a ye dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw fɛ | Ni a bɛ miiri ko senna taamasiɲɛw bɛ bɔ bana dɔ la farikolo yɔrɔ wɛrɛ la (misali la sukarodunbana, dusukunnabana), a ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ɲɛsinnen bɛ o ma. |
O baara in yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen jumɛnw bɛ yen?
Sennadɔgɔtɔrɔw fana bɛ se ka baara kɛ n’u ka dɔnniya ye walasa ka kɛrɛnkɛrɛnnenya la dakun fitinin suguya caman na (kulu fitininw).
Spor Furakɛcogo
O dɔgɔtɔrɔw dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka senw ni senkɔniw joginw furakɛ minnu bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw senfɛ. U bɛ farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw dɛmɛ u ka fanga mara u senw na ani ka segin ka tulon kɛ joona.
Denmisɛnw ka kɛnɛyako
Sennadɔgɔtɔrɔ dɔw ka baara kɛrɛnkɛrɛnnen don senna gɛlɛyaw furakɛli la denmisɛnnin fitininw na. Ni den bɛ ŋunan senna-dimi na, aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila denmisɛnw senna-dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. Gɛlɛya minnu ka teli ka sɔrɔ denmisɛnw na, olu dɔw ye:
- Senkɔniw minnu falen don a kɔnɔ
- Senkɔni kuru ( wulu suguya dɔ min bɛ sɔrɔ senkɔniw na) .
- Funtenibana min bɛ sɔrɔ senkɔniw na ani senkɔniw ni ɲɔgɔn cɛ (Tinea pedis/Athlete’s foot) .
- Senkɔniw tigɛli
- Senkɔniba kolotugudaw fununi ni a bɔli ( Bunions ) .
- Senw fla ye
- Taama ni senkɔniw wulilen don kɔnɔna na (Intoed gait) .
- Joginw bɛ kɛ senkɔni ni senkɔni falenfɛnw na
Jabɛtibana Senw Ladonni
O nafa ka bon kosɛbɛ. Jabɛti ye bana ye min bɛ se ka an farikolo yɔrɔ caman tiɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an senw. Ni sukarodunbana ye an senw nɛrɛmuguma ni joli siraw tiɲɛ, an bɛ se ka an senw dusukunnataw tiɲɛ, hali joginda misɛnniw bɛ se ka bana sɔrɔ k’a sɔrɔ u ma kɛnɛya.
Ni a juguman don, o joginda minnu tɛ kɛnɛya, olu yɛrɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka opereli kɛ ka senkɔniw, senkɔniw yɔrɔ dɔw walima senkɔni duguma bɛɛ bɔ. Nka, sennadɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye sukarodunbanabagatɔ ma a senw ka kɛnɛya sabatili la ani ka o tiɲɛni jugu suguw bali. U bɛ se ka aw kalan senna ladonni ɲuman na ani ka aw dɛmɛ ka gɛlɛya o gɛlɛya dɔn ani k’a furakɛ joona.
Aw ka kan ka taa senna-dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ tuma jumɛn?
Miiri k’a filɛ, an senw bɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ an girinya bɛɛ ta tile bɛɛ kɔnɔ. O la ni dimi walima dimi dɔ bɛ aw senw walima aw senkɔniw na, aw kana aw ɲɛmajɔ o la.
Tablo min bɛ duguma, o bɛ ko dɔw jira minnu ka teli ka kɛ, aw ka kan ka taa senna-dɔgɔtɔrɔ fɛ.
| Kunko | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Bunions (Bunions) ye | Dimi bɛ mɔgɔ min na, o bɛ kɛ i n’a fɔ kuru dɔ bɛ bɔ senkɔniba kolotuguda la. |
| Marto senkɔniw | Senkɔni cɛmancɛ kolotuguda bɛ siri yɔrɔ kelen na, a birilen bɛ duguma i n’a fɔ marifa. |
| Senkɔniw minnu falen don a kɔnɔ | Dimi ni banakisɛ min bɛ sɔrɔ wuluwulu fan dɔ fɛ min bɛ falen ka don fari la. |
| Senw sɔgɔsɔgɔninjɛ (Sprains) . | Senkɔni walima senkɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ walima u tigɛtigɛ. |
| Karilenw | Sen walima senkɔni kolo karilen walima kari. |
| Banakisɛw | Fari, wuluwulu, walima sen joginda bana minnu bɛ sɔrɔ banakisɛw walima ɲɛgɛnw fɛ. |
Ni aw bɛna farikoloɲɛnajɛ daminɛ tuguni, a nafa ka bon ka taa senna-dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ walasa ka laadilikan sɔrɔ walasa ka a lajɛ ni aw senw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ cayalenba muɲu.
Take-Home cikan
- Sennadɔgɔtɔrɔ ye dɔgɔtɔrɔ ye min ka baara ɲɛsinnen bɛ gɛlɛyaw ma minnu bɛ i senw, i senkɔniw ani i senw duguma.
- Aw kana aw ɲɛmajɔ fɛnw na i n’a fɔ senw dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima fɛn caman yeli aw kunsigiw walima aw fari la. A bɛ se ka kɛ ko a sababu juguba dɔ bɛ yen.
- Ni sukarodunbana bɛ aw la, aw kana aw senw ladonni bila kun si la. Senw sɛgɛsɛgɛli kɛli tuma bɛɛ ani dɔgɔtɔrɔ ka ladilikanw nafa ka bon aw ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.
- Ni gɛlɛya walima haminanko dɔw bɛ aw senw na, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la, ni a mago bɛ a la, aw bɛ aw bila dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ i n’a fɔ sennadɔgɔtɔrɔ.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan