Yala aw bɛ se ka kremi di den ma wa? An k’o dɔn tiɲɛ na!

Yala aw denmisɛnnin bɛ kalo wɔɔrɔ ɲɔgɔn bɔ, wa a bɛ dumuni gɛlɛnw dunni daminɛ wa? O waati la, a ka di denbaw ye ka dumuni duman ni dumuni kura don u denw na. Nka n’i ye dumuni dumanw ye magasa la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, n’a sɔrɔla ɲininkali ba kelen bɛ i hakili la, i n’a fɔ: “Yala nin ka ɲi i den ma wa?” "Ne bɛ se k'a dicogo daminɛ tuma jumɛn?" "Yala a bɛna kɛ sababu ye ka faritanabana bila mɔgɔ la wa ?" Aw kana aw hakili ɲagami, an bɛna kuma fɛn bɛɛ kan ka jɛya.

Tuma jumɛn de ka fisa ka kremi di den ma?

A fɔcogo nɔgɔman na, ni aw ye shɔ dɔɔni di den ma kalo wɔɔrɔ kɔfɛ, o tɛna kojuguba kɛ. Nka, ka o kɛ delinako ye, o tɛ hakilina ɲuman ye fewu. Misali la, diɲɛ kɛnɛyako ladilikanw, minnu bɔra Ameriki banaw kɛlɛli baarada (CDC) fɛ, olu b’a fɔ ko aw kana sukaro fara den kan fo ka se a kalo 24 ma, o min bɛ san fila bɔ .

Glasi ye dumuni duman ye min sukaro ka ca. O la, a man ɲi kosɛbɛ aw den farikolo la min bɛ ka bonya. Ni den bɛ a di tuma caman, sanni ka a diya dɔɔni dɔrɔn tuma ni tuma, o bɛ se ka kɛ sababu ye den ka kɛ a diya duman delila ye.

Aw bɛ miiri siɲɛ fila sani aw ka shɔ di den ma

Ni aw y’a latigɛ ka shɔ di aw den ma, aw ka kan ka aw hakili to min na kosɛbɛ, o ye ka dumuni kura kelen dɔrɔn de don a kɔnɔ a waati kelen na. O bɛ kɛ dumuni kura bɛɛ la, a tɛ kɛ shɔ dɔrɔn na. O cogo la, ni faritanabana bɛ den na, an bɛ se k’a dɔn nɔgɔya la dumuni jumɛn de bɛ a sababu ye.

Ikomi shɔ bɛ dila ni nɔnɔ ye, an ka kan ka an janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la nɔnɔ faritanabanaw na.

Ka fara o kan, ni aw bɛ kremi sugandi, aw bɛ a kɛcogo sɛbɛn kalan walasa ka a dɔn ko nin fɛn fila tɛ a la.

Aw ye aw janto faritanabana taamasiɲɛw la.

Aw bɛ den kɔlɔsi kosɛbɛ nin taamasiɲɛ ninnu dɔ la kelen na, aw kɛlen kɔ ka shɔ dɔɔni di a ma. Olu bɛ se ka kɛ faritanabana taamasiɲɛw ye.

• Fɔɔnɔ bɛ kɛ
• Funubana (kɔnɔjabana) .
• Fari kurukuruniw
• Funu bɛ dawolo walima ɲɛw lamini na

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ kɔlɔsi, aw bɛ o dumuni dili dabila aw den na joona ani ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ . Ni aw ye faritanabana jugumanba dɔ kɔlɔsi (misali la, ninakili gɛlɛya), aw bɛ taa ni den ye dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la joona (ETU) .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Balo jumɛn bɛ ice cream kɔnɔ tiɲɛ na?

Glasi bɛ dila ni nɔnɔ ye, o la, kalisiyɔmu ka ca a la. Kalisiyɔmu nafa ka bon kolo barikamaw la. Nka, k’a sababu kɛ sukaro caman ye, shɔ bɛ jate dumuni duman ye ka tɛmɛ dumuni nafama kan.

Aw ye miiri dɔrɔn, vanilin ice cream tasa kelen na, sukaro garamu 21 ɲɔgɔn bɛ sɔrɔ. O ye sukaro te kutu ɲɛ 4-5 ɲɔgɔn ye! Hali n’a bɛ se ka kɛ ko o tɛ ko caman ye an bolo, a ka ca den kɔnɔbara fitini ni a ka dumunikɛcogo min bɛ ka bonya.

An ka fɛn duman ni kɛnɛyako dɔ dilan den ye so kɔnɔ?

Sani aw ka kremi san magasa la, aw bɛ se ka fɛn dɔ dilan min ka di, min ka nɛnɛ, ani min bɛ kɛnɛya sabati aw den ye so kɔnɔ. O kɛcogo ɲuman ye jiridenw kɛli ye.

• Bananku: Aw bɛ bananku mɔlen dɔ mugumugu k’a bila konfirɛzi kɔnɔ dɔɔni. A da ka di i n’a fɔ ice cream.
• Mangoro: Aw bɛ mangoroji mɔlenw dilan k’a bɔn kremi foroko dɔ kɔnɔ.
• Fraise, peach: O jiriden ninnu bɛ se ka mugu walima ka u saniya ka u ɲagami nɔnɔmugu la .
• Nɔnɔmugu: Aw bɛ nɔnɔmugu nafama dɔw ta minnu ma sumaya, ka jiriden tigɛlen dɔw fara a kan minnu bɛ aw sugandi.

Ni aw bɛ o kɛ, aw bɛ aw jija ka jiridenw mugumugu ka ɲɛ walasa u kana nɔrɔ aw da la.

Aw bɛ a dɔn cogo di ni den labɛnnen don ka dumuni gɛlɛnw daminɛ?

Sani aw ka dumuni gɛlɛn suguya bɛɛ daminɛ, a kana kɛ shɔ dɔrɔn ye, aw ka kan ka a lajɛ ni den labɛnnen don o kama. Aw bɛ o taamasiɲɛw ɲini.

Ni siga bɛ aw la o ko la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima denbaya ka kɛnɛyabaarakɛla ɲininka a ka laadilikan sɔrɔ.