Tuma dɔw la, k’an to baara la walima k’an sigilen to dɔrɔn, an bolokɔnincininw bɛ barika sɔrɔ ka sɔgɔsɔgɔ ani ka u dusukunnataw bɔ tuguni, tiɲɛ tɛ? Nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in, n’o bɛ na ni sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔɔni ye, i n’a fɔ kuran sɔgɔli, tuma dɔw la, a bɛ na a yɛrɛ ma ka taa. O bɛ kɛ mɔgɔ caman na, o de la an t’an janto o la kosɛbɛ. Nka ni nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in bɛ kɛ bolokɔniw na tuma caman, ni dimi bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, o bɛ se ka kɛ furakɛli cogoya wɛrɛ taamasiɲɛ ye an farikolo kɔnɔ. O la bi, an ka kuma mun na nin bolokɔnincinin ninnu bɛ sɔgɔsɔgɔ, mun bɛ se ka kɛ a sababu ye, ani an ka kan ka min kɛ.
Jɛɲɔgɔnya min bɛ sukarodunbana ni bolokɔnincinin cɛ
Ni sukarodunbana bɛ aw la, siga t’a la, aw ka kan ka hami aw bolokɔnincininw na. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni sukaro hakɛ tɛ se ka kunbɛn ani ni a cayara waati dɔ kɔnɔ, an farikolo nɛrɛmuguma nɔgɔlenw bɛ daminɛ ka tiɲɛ. o bana in bɛ wele ko periferi neuropathie .
O bɛ sɔrɔ cikanw cicogo tiɲɛni fɛ nɛrɛmuguma fɛ. O la, a bɛ fɔlɔ ka farikolo yɔrɔ janw de minɛ, i n’a fɔ bolokɔniw, bolow ani senw. Boloci kɛli ye o taamasiɲɛ dɔ dɔrɔn de ye.
Min nafa ka bon, o ye ko ni sukarodunbana ye farikolojidɛsɛ tiɲɛ, a ka gɛlɛn ka u lasegin u cogo kɔrɔ la. O la, min ka fisa, o ye ka aw ka sukaro hakɛ kɔlɔsi ka ɲɛ ani ka nin bana in bali.
Tablo min bɛ duguma, o bɛ taamasiɲɛ wɛrɛw jira minnu bɛ se ka ye farikolojidɛsɛ la min bɛ sɔrɔ sukarodunbana fɛ.
| Taamaʃyɛn | I dusukunnataw bɛ cogo min na |
|---|---|
| A bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka a sɔgɔsɔgɔ | Bolo, senw ani bolokɔniw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ. |
| Dimi walima funu | Farikolo yɔrɔw jeni walima dimi jugumanba, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ. |
| Farikolo fanga dɔgɔyali | Dusukunnata min bɛ kɛ farikolo yɔrɔw la, a bɛ gɛlɛya ka fɛn dɔ minɛ kosɛbɛ. |
| Farikolo balansi bɔnɛni | Ka bin ka a to taama na, farikolo balansi gɛlɛya. |
Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o yɔrɔnin bɛɛ. A bɛ se ka furaw di a ma (misali la, degun furaw, kirinni furaw) walima kiribi minnu bɛ dimi kunbɛn.
Yala nin bɛ i bolo i n’a fɔ biro baarakɛla wa? - Kɔnɔbara basigilen
Nin ye ko ye min bɛ kɛ tuma caman na mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ ni ɔridinatɛriw ye, minnu bɛ to ka sɛbɛnni kɛ, minnu bɛ masinw baara finiko la, walima minnu bɛ baara kɛ ni u bolokɔniw kɔrɔtalen ye o cogo kelen na.
yɔrɔ fitinin dɔ bɛ an bolokɔni kɔnɔ min bɛ wele ko carpal tunnel . Nɛrɛba dɔ min bɛ an bolo ni an bolokɔnincininw mara, o bɛ tɛmɛ o yɔrɔ in fɛ. Ni an ye baara kɛ min bɛ degun caman bila an bolokɔni na, o yɔrɔ in kɔnɔna na, farikolo yɔrɔ bɛ funu ka daminɛ ka o nɛrɛmugu digi. Nin funu in bɛ se ka sɔrɔ fana bana dɔw fɛ i n’a fɔ jolidɛsɛ. O ye degun ye min bɛ kɛ nin nɛrɛmuguma in kan min bɛ kɛ sababu ye ka bolokɔniw sɔgɔsɔgɔ.
O cogoya ye mun ye?
- Dimi walima dimi bɛ kɛ bolokɔniden, bolokɔni ɲɛjiralan, cɛmancɛ bolokɔni, ani bolokɔni bolokɔni tilancɛ la (a ka ca a la bolokɔnincinin tɛ sɔgɔsɔgɔ foyi ye).
- Dimi bɛ bonya su fɛ, ka i kunun ka bɔ sunɔgɔ la.
- N bɛ lafiya dɔɔnin sɔrɔ ni n y’a bolo minɛ.
- Bolo minɛcogo bɛ barika dɔgɔya, fɛnw bɛ bin ka bɔ bolo la .
- A bɛ gɛlɛya ka baara gɛlɛnw kɛ i n’a fɔ ka butɔni bila walima ka sɛbɛnni kɛ ni sɛbɛnnikɛlan ye.
Mun bɛ se ka kɛ?
- Aw bɛ lafiɲɛbɔ kɛ ka aw to baara la: Aw bɛ aw bolow lafiɲɛ siɲɛ kelen lɛrɛ kɔnɔ, hali ni aw tɛ baara kɛ ka ɲɛ. Aw bɛ aw tɛgɛw lamaga, ka u kɔrɔta.
- Aw bɛ aw bolokɔni tilennen to: Ni aw bɛ baara kɛ ni ɔridinatɛri sosɛti walima klaviyeti ye, aw bɛ aw bolokɔni tilennen to k’a sɔrɔ aw ma a kɔrɔta sanfɛ walima duguma.
- Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɛbɛn aw ye walasa aw ka se ka min don su fɛ. O bɛna aw dɛmɛ ka aw bolokɔni to a jɔyɔrɔ ɲuman na ani ka dɔ bɔ degun na min bɛ kɛ nɛrɛmuguma kan. Tuma dɔw la, furakisɛw pikiri walima ni a ka jugu, opereli misɛnniw bɛ se ka degun lajɔ.
Nɛrɛmuguma degun ka a sababu kɛ sababu wɛrɛw ye
Ka fara Carpal Tunnel Syndrome kan, an bolow walima an bolokɔniw nɛrɛmuguma bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ kun wɛrɛw kosɔn.
- Farati wɛrɛ minnu bɛ farikolojidɛsɛ la
- Farikolo yɔrɔw bonya
- Joli siraw bonya
- Kurukuruw (cystes) sɔrɔli
Nin fɛn ninnu dɔ la kelen bɛ se ka kɛ sababu ye ka bolokɔni kelen walima caman kɛ ka kirin. Furakɛli bɛ bɔ farikolojidɛsɛ sababu la. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a sababu tigitigi dɔn.
Yala dɔlɔmin kojugu fana ye o sababu ye wa?
Awɔ. mɔgɔ minnu bɛ dɔlɔ min kojugu waati jan kɔnɔ , olu bɛ se ka farikolojidɛsɛ dɔ sɔrɔ min bɛ wele ko dɔlɔminna polineuropathie . Nɛrɛmuguw bɛ tiɲɛ dɔlɔ la fɛnɲɛnamafagalanw fɛ ani dɔlɔ ka se ka witaminiw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la witamini B) minɛ.
A taamasiɲɛw ni sukarodunbana nɛrɛmuguma tiɲɛni bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Aw bɛ se ka farikolo yɔrɔw sɔgɔsɔgɔ, ka kirin, ka dimi ani ka farikolo fanga dɔgɔya.
o furaba ye ka dɔlɔmin dabila pewu . O bɛ se ka farikolojidɛsɛ wɛrɛw bali. Ni a ka gɛlɛn ka dɔlɔmin dabila, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw ɲini ani ka kɛnɛya sabatili porogaramuw kɛ.
Fibromyalgie ani bolokɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ
Fibromyalgie ye bana ye min bɛ dimi bila farikolo fan bɛɛ la kun ɲɛnama tɛ. Hali ni a taamasiɲɛ kunba ye dimi ye, bolokɔniw sɔgɔsɔgɔli fana ka teli ka kɛ banabagatɔ ninnu na.
- Sɛgɛn kojugu
- Gɛlɛya bɛ mɔgɔ hakili la (Fibro fog) .
- Kunkolodimi
- Farifaga
- Sùnɔgɔbaliya
Taamasiɲɛ wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ. A bɛ fɔ ko nin bana in bɛ sɔrɔ gɛlɛya dɔ fɛ min bɛ dimi taamasiɲɛw baaracogo la hakili la. Hali ni fura kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ nin bana in na, furaw, farikoloɲɛnajɛ furakɛli, farikoloɲɛnajɛ ani hakili ta fan fɛ ladilikanw bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo bɛnnen na.
Kun wɛrɛ minnu b’a to an ka kan ka hami tiɲɛ na
Ka fara sababu minnu kofɔlen don sanfɛ, bolokɔnincininw fana bɛ se ka kɛ furakɛli bana jugu dɔw taamasiɲɛ ye. An ka kan k’an janto o kow la kɛrɛnkɛrɛnnenya la.
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ : Atɛsi la, min bɛ sɔrɔ joli sira balili fɛ ka taa a kunkolo la, a bɛ se ka barika sɔrɔ a bolo walima a bolokɔnincininw na. Ni kirinni ni taamasiɲɛw bɛ taa ɲɔgɔn fɛ i n’a fɔ kuma gɛlɛya, ɲɛda fan kelen jigincogo, kungolodimi jugumanba barikama, fanga dɔgɔyali, walima dimi , aw bɛ taa ni banabagatɔ ye furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ la (ETU) k’a sɔrɔ aw ma mɛn.
- Sugunɛ walima kɔkolo joginw : Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛra kunkolo walima kɔkolo jogin kɔfɛ, o fana ye kɔrɔtɔko ye.
- Sclerosis multiple : Nin bana in, min bɛ farikolo yɔrɔw minɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔ caman na.
- Banakisɛw: 1 .Farikoloɲɛnajɛ fana bɛ se ka kɛ bana dɔw taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ Lyme bana walima sifili.
- Kansɛri furakɛli chimiothérapie : Periférique neuropathie bɛ se ka kɛ i n’a fɔ chimiothérapie fura dɔw kɔlɔlɔ ye minnu bɛ di kansɛribanatɔw ma.
- Witamini B12 dɛsɛ : Dimi bɛ se ka kɛ bolow ni senw na fana ni farikolo ma witamini B12 sɔrɔ ka ɲɛ. O bɛ se ka kunbɛn nɔgɔya la ni aw bɛ witamini furakisɛw ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
- Raynaud ka ko kɛlen : Ni nɛnɛ jugumanba walima degun bɛ a la, bolokɔnincininw bɛ se ka kɛ jɛman ye, ka kɛ bulama ye, ka kɛ ŋɛɲɛ ye ka a sababu kɛ joli bɔli dɔgɔyali ye bolokɔniw na.
Take-Home cikan
- bolokɔniw sɔgɔsɔgɔli tɛ bana ye min bɛ se ka kɛ mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ye. A bɛ se ka sɔrɔ sababu nɔgɔmanw fɛ i n’a fɔ sukarodunbana, farikolojidɛsɛ, ani witamini dɛsɛ, ani fana sababu jugumanba i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ.
- Ni aw bolokɔniw bɛ to ka kirin, ni dimi bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, walima ni a tɛ ban, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Aw kana fɛn o fɛn dusukun sɔrɔ, aw kana o furakɛ dɔrɔn k’a sɔrɔ aw ma a sababu sɔrɔ. Sɛgɛsɛgɛli ɲuman nafa ka bon kosɛbɛ.
- Ni aw ye farigan barikama sɔrɔ, ni kuma gɛlɛyara , ni aw hakili bɔra, walima ni kungolodimi jugumanba don aw la , o ye kɔrɔtɔko ye. Aw bɛ taa Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU) o yɔrɔnin bɛɛ.
- Tuma caman na, nin bana in bɛ se ka kunbɛn ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye (misali la, sukarodunbana kunbɛnni, dɔlɔmin dabila, jɔcogo ɲuman).











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan