Yala aw fana bɛ siran baganw ɲɛ kojugu wa? An ka kuma nin baganw siran (Zoophobie) kan!

Tuma dɔw la, hali n’i ye wuludennin dɔ ye, i farikolo bɛ nɛnɛ, tiɲɛ tɛ? Walima ni wulu dɔ gɛrɛla i la k’i to taama na nbɛda la, i dusukun bɛ tɛmɛ ni wulikan ye ani i b’a fɛ ka boli. Yala o siran min tɛ deli ka kɛ, min tɛ se ka kunbɛn baganw ɲɛ, yala o fana bɛ aw la wa? O de bɛ Weele ko `(Zoophobia)` furakɛli dɔnniya la. Nin ye bana ye min bɛ mɔgɔ caman minɛ ka tɛmɛ i hakilina kan. O la, an ka kuma nin kan dɔɔnin dɔɔnin bi.

Zophobie ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ``(Zoophobia)`` ye baganw siran kojugu ye, min tɛ cogo la. Mɔgɔ dɔw fɛ, o bɛ se ka dan bagan kɛrɛnkɛrɛnnen kelen ma (misali la, sa). Dɔ wɛrɛw fɛ, a bɛ se ka kɛ siran ye bagan suguya caman ɲɛ, walima a bɛ se ka fɔ ko u bɛ bagan o bagan ye.

Tiɲɛ na, nin ye ``Jɔrɔnanko'' ye, o kɔrɔ ye hakiliɲagami ye min bɛ tali kɛ jɔrɔnanko la. Dɔgɔtɔrɔw b'a wele ko ``Phobie spécifique''. O kɔrɔ ye ko siranba min bɛ mɔgɔ la ka ɲɛsin fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ, ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ, mɔgɔ walima bagan kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ma. Tuma caman na, nin siran sugu bɛ mɔgɔ minnu na, olu b’a dɔn k’u ka siran ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ tiɲɛni yɛrɛ kan, bagan bɛ se ka min lase mɔgɔ ma. Nka, fɛn min ka gɛlɛn ka tɛmɛn fɛn bɛɛ kan, n’i y’a ye ko siran, o ye k’a kunbɛn. Miiri k’a filɛ, an bɛ se ka ŋɛɲɛ kɛ n’an y’a ye ko mɔgɔ dɔ bɛ boli ka pɛrɛn ni wuludennin dɔ ye, nka o tigi bɛ siran min kɛ o waati la, o tɛ foyi ye.

Yala zoophobie suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, ``zoophobie`` bɛ mɔgɔ dɔw la, olu bɛ siran bagan suguya kelen dɔrɔn ɲɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko baganmara suguya fila minnu ka ca kosɛbɛ olu ye :

• Sa siran - O bɛ wele ko `(Ophidiophobia)`.
• Siran bɛ wuluw ɲɛ - O bɛ Weele ko `(Arachnophobia)`.

Ka fara ninnu kan, baganw ka siran suguya damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu ka ca:

• Siran bɛ wuluw ɲɛ (Chiroptophobie) .
• Wuluw siran (Cynophobie) - Mɔgɔ dɔw bɛ siran hali ni u ye wuludennin ye.
• Entomophobie - Siran fɛnɲɛnɛmaw ɲɛ - Mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu bɛ boli ni wulu walima wulu ye.
• Musophobie ( siran sosow ni wuluw ɲɛ ) .
• Siranya siran wuluw ni wuluw ɲɛ (Spheksophobia) .

Baganw ka siran kɛrɛnkɛrɛnnen caman bɛ se ka kɛ i n’a fɔ nin.

Nin bana in bɛ wele cogo di ko Zoophobie?

Nin ``Specific Phobias'' ninnu ka ca jamana kɔnɔ ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na. Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra Ameriki, olu b’a jira ko baliku 12% ni kɔ bɛ ni ``Specific Phobia'' sugu dɔ ye.

Olu 'cɛ, baganw siran min bɛ Weele ko `(Zoophobia)`, o de ka ca kosɛbɛ. Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko nin baganw siran in bɛ `(Specific Phobias) fɔlɔ saba la minnu ka ca kosɛbɛ. O la, ni nin siran in bɛ aw fana na, aw hakili to a la ko aw kelen tɛ. Nin tɛ maloyako ye .

Mun na an bɛ siran nin ɲɔgɔnna baganw ɲɛ? (Zophobie sababuw) .

Tiɲɛ na, `(Zoophobie)` sɔrɔFɛn dɔnbagaw tɛ se k’a fɔ hali bi tigitigi a sababu ye min ye. Nka, u ye fɛn damadɔw jira minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka o kɛ. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ bɛ siran baganw ɲɛ: Ni aw ba, aw fa walima aw gɛrɛgɛrɛ dɔ bɛ siran baganw ɲɛ, a bɛ se ka kɛ ko aw fana bɛna o siran sɔrɔ. I bɛ min ye kabini i denmisɛnman, a ka c’a la o bɛna nɔ bila i la.
• Fɛn minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ: Mɔgɔ dɔw bɛ bange ni jɔrɔnanko ye dɔɔni. O mɔgɔw ka teli ka siranbana sɔrɔ.
• Ko jugu minnu bɛ kɛ baganw na walima minnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ: Misali la, ni wulu ye i kin walima ni a ye i gɛn i denmisɛnman, o bɔnɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka siran wuluw ɲɛ. Laala, mɔgɔ min ye kasaara jugu dɔ ye min kɛra bagan dɔ fɛ, o fana bɛ se ka siran o bagan ɲɛ.

Zophobie bɛ mɔgɔ min na, o bɛ taamasiɲɛ jumɛnw jira?

``Zoophobia`` taamasiɲɛba ye baganw siran kojugu ye, min tɛ se ka kunbɛn. A ka c’a la, o siran ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ bagan kofɔlen in ka bagabagali yɛrɛ kan.

`(Zoophobie)` bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka:

• Aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga ka taa zoo la, walima a dɔgɔyalenba la, ka taa aw teri dɔ ka so, sokɔnɔbaganw bɛ yɔrɔ min na.
• Aw bɛ se yɛrɛ ka aw yɛrɛ tanga baganw jaw ni u ka wideyow lajɛ ma (misali la, sigida sɛbɛnw).

O siranba min bɛ kɛ ni i ye bagan ye walima ni i bɛ miiri a la yɛrɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo taamasiɲɛw yɛrɛ sɔrɔ . Olu dɔw ye:

• disi dimi walima a sirili dusukunnata .
• Dusukun tantanni caya walima a bɛ kɛ i n’a fɔ i dusukun bɛ girin (dusukun tantanni).
• A bɛ kɛ ni ɲɛnamini ye (Lightheadedness).
• Dusukunnata walima fɔɔnɔ bɛ kɛ a la .
• Ninakili gɛlɛya (Dyspnea) walima a bɛ kɛ i n’a fɔ aw bɛ ninakili.
• Sumaya bɔli.
• Yɛrɛyɛrɛli walima yɛrɛyɛrɛ min tɛ se ka kunbɛn .

Denmisɛnnin minnu bɛ siran baganw ɲɛ, olu fana bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu jira:

• Ka dulon ladonbaga farikolo la (i n’a fɔ ba walima fa).
• Ka kasi min tɛ se ka bali.
• Ka jɔ yɔrɔ kelen na.
• Dimi bɛ kɛ ni denmisɛnnin kulekanba ye ani ka girin siranya fɛ ni u ye wuluwulu ye. O bɛ se ka kɛ nin ko sugu ye.

Aw bɛ se k’a dɔn cogo di k’a jɛya ni nin ye Zoophobie bana ye? (Sɛgɛsɛgɛli) .

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkali damadɔw kɛ aw la walasa ka aw ka jɔrɔnanko faamu baganw ko la. Tuma dɔw la, o farikolo taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ ni jɔrɔnanko wɛrɛ ye walima hakili kɛnɛyako.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw ɲininka fɛnw na i n’a fɔ:

• Yala i b’a ɲini ka miiri baganw na ani ka jɛɲɔgɔnya kɛ n’u ye i seko bɛɛ la wa?
• Yala o siran walima o degun in bɛ yen kabini kalo wɔɔrɔ ni kɔ wa ?
• Yala bagan bɛ siran kojugu lase mɔgɔ ma ni i y’a suma ni bagabagali yɛrɛ ye wa?
• Yala i bɛ siran walima i dusu tiɲɛ kosɛbɛ o yɔrɔnin bɛɛ ni i miirila ka bagan dɔ ye, walima ni i ye bagan dɔ ja ye wa?
• Yala o taamasiɲɛw bɛ aw ka baara kɛcogo kɔrɔw walima don o don ɲɛnamaya bali wa ?
• Yala jɔrɔnanko bɛ bonya ni i y’a dɔn ko i bɛna bagan dɔ ye don nataw la wa?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna a dɔn ni nin ye bana ye min bɛ wele ko ``Zoophobie'' ka da nin ɲininkali suguw jaabiw kan.

Zophobie furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

A ka c’a la, zoofobi furakɛli bɛ kɛ ni furakɛli suguya caman ye. Laɲini ye k’i dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ i wasa kosɛbɛ, k’a sɔrɔ fɛn si ma tiɲɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔw fɔ aw ye i n’a fɔ:

1. Furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye:

• A ka c’a la, nin ye `(Specific Phobias)` furakɛcogo fɔlɔ ye. Ni nin furakɛli tigitigi in kɛra, a taamasiɲɛw bɛ se ka nɔgɔya mɔgɔ tan o tan, mɔgɔ kɔnɔntɔn ɲɔgɔn na. A ka ca a la, o bɛ se ka kɛ fura kelenpe ye min ka kan ka kɛ siranfɛnw na.
• Min bɛ kɛ yan, o ye ko i bɛ i yɛrɛ jira dɔɔnin dɔɔnin, cogo labɛnnen na, i bɛ siran fɛn min ɲɛ. O kɔ, i b’a dege ka jɔrɔnanko walima siran kunbɛn.
• Misali la, i bɛ se ka fɔlɔ ka i yɛrɛ dege ka bagan ja lajɛ i bɛ siran min ɲɛ. O kɔfɛ, baganw ka wideyow lajɛ, o kɔfɛ, aw bɛ miiri baganw na, ani laala aw bɛ bagan lakika dɔ lajɛ ka bɔ yɔrɔ jan, ka dɔ fara o jirali kan dɔɔni dɔɔni.

2. Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT):

• O ye ka kuma furakɛlikɛla dɔ fɛ i ka bana taamasiɲɛw kan.
• Yan, i bɛna dege ka miirili hakilintanw, siranfɛnw dɔn i hakili la, ka miirili hakilitigiw bila u nɔ na .
• CBT bɛ se ka kɛ a kelen na walima ka fara furakɛli kan min bɛ kɛ ni mɔgɔw ye.

3. Fura minnu bɛ kɛ:

• Fura tɛ kɛ ka caya ka siranbana furakɛ. Nka, mɔgɔ dɔw minnu ka bana taamasiɲɛw tɛ ɲɛ ni u tali furakɛli ye, olu bɛ se ka nafa sɔrɔ fura tali la. Ninnu ka kan ka ta dɔrɔn ni dɔgɔtɔrɔ ka furasɛbɛn ye.

Yala fɛɛrɛ bɛ yen walasa ka zoophobie bali ka kɛ wa?

Fɛɛrɛ lakika si tɛ yen min bɛ se ka zoophobie bali pewu. Nka, ni aw bɛ siran walima jɔrɔ ni aw bɛ miiri baganw na walima ni aw bɛ u lamini na, ka tugu kɛnɛyako dɔw kɔ, o bɛ se ka dɔ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw juguya la. O delinanko dɔw ye ninnu ye:

• Walasa ka farikolojidɛsɛ bali ani ka dɔ bɔ jɔrɔnanko la, aw bɛ dɔlɔ ni kafeminkutuw dan sigi ani ka ji caman min.
• Aw bɛ dumuni nafama dun, sogo nafama minnu falen don farikolojɔli dumuniw na, tulu kɛnɛmanw, sumanmugu, jiridenw ani nakɔfɛnw.
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ .
• Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ lɛri wolonwula fo lɛri seegin la su o su.
• Walasa ka dɔ bɔ farati la ka bɔ mɔgɔw la, aw bɛ to ka kuma ni aw teriw ye minnu dalen bɛ a la walima ni furakɛlikɛla dɔ ye.

Zophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka ɲɛnamaya kɛcogo ye mun ye?

Ni furakɛli kɛra, mɔgɔ fanba bɛ se ka baganmara taamasiɲɛw kunbɛn walasa u kana u ka don o don ɲɛnamaya bali.

Nka ni a ma furakɛ, Siran kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka dɔ fara gɛlɛya wɛrɛw sɔrɔli kan. I n'a fo:

* Hakilila kɛnɛyako i n’a fɔ degun ni jɔrɔnanko.

* Ka i yɛrɛ mabɔ mɔgɔw la walima ka i yɔrɔ janya mɔgɔ wɛrɛw la.

* Farati bɛ dɔrɔguta banaw la.

O la, ni nin siran sugu bɛ aw la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la.

Fɛɛrɛ ɲumanw ye jumɛnw ye walasa ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni zoophobie ye ani k’a ɲɛnabɔ?

Mɔgɔ caman minnu bɛ siran furakɛ, olu ka bana taamasiɲɛw bɛ dɔgɔya ani u tɛ kɛ ka caya. Mɔgɔ dɔw bɛ se sɔrɔ u ka siran kan pewu baganw na, dɔw bɛ u ka bana taamasiɲɛw ɲɛnabɔ waati jan kɔnɔ.

Ni aw ka kan ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni bagan dɔ ye walima ka a ye min bɛ aw lasiran, aw bɛ se ka nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka jɔrɔnanko la:

• Hakilila ninakili : Misali la, aw bɛ jate fo naani ni aw bɛ ninakili ani ka jate fo naani ni aw bɛ ninakili bɔ. Aw bɛ ninakilidege jugumanw kɛ i n’a fɔ nin.
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ minnu bɛ dɔ fara aw dusukun tantanni kan: boli a nɔ na, ​​ka panpan, a ɲɔgɔnnaw.
• aw hakili sigi fɛnw fɛ i n' a fɔ hakilijakabɔ walima ja ɲɛminɛlenw .

Zoophobie ye siran ye min ka bon kosɛbɛ, min tɛ se ka kunbɛn baganw ɲɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka siran bagan kɛrɛnkɛrɛnnen kelen ɲɛ, dɔw bɛ se ka siran bagan bɛɛ ɲɛ. Nin ye siran kɛrɛnkɛrɛnnen ye. Tuma caman na, nin siran sugu bɛ mɔgɔ minnu na, olu b’a faamu ko u ka siran tɛ hakili sɔrɔ, nka hali bi a ka gɛlɛn u ma k’u ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Ni zoofobi bɛ aw la, aw bɛ se ka lafiya sɔrɔ furakɛli walima furaw fɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ se sɔrɔ u ka siran kan pewu, dɔw fana bɛ balo ni jɔrɔnanko kuntaalajan taamasiɲɛw ye.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

O la, `(Zoophobia)` tɛ ko nɔgɔn ye, nka a ye bana ye min bɛ se ka ɲɛnabɔ ani ka furakɛ.

• Ni siran min tɛ deli ka kɛ baganw ɲɛ, aw kana tɔɔrɔ ni o dogolen ye.
• Dɔgɔtɔrɔ dɔ walimaAw bɛ kuma hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ o ko la. U bɛna i dɛmɛ.
• Ni aw furakɛra ka ɲɛ, aw bɛ se ka o siran in kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la, min bɛ kɛ cogo la.
• I hakili to a la ko i kelen tɛ. O gɛlɛya ɲɔgɔn bɛ mɔgɔ caman na, wa, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɛmɛ sɔrɔ.

N jigi b'a kan ko aw ye faamuyali dɔ sɔrɔ `(Zoophobia)` kan ka bɔ nin barokun in na. Ni o gɛlɛya ɲɔgɔn bɛ aw fana na, aw ka dɛmɛ ɲini siga t’a la.

` Zoophobie, Baganw siran, Jɔrɔnanko, Hakilila kɛnɛya, Siran furakɛli, Siran kɛrɛnkɛrɛnnen