আজ আমরা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালী নিয়ে কথা বলব, যার নাম হয়তো আপনারা শোনেননি। একে ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’ বলা হয়। এটি আমাদের শ্রোণীচক্রে, অর্থাৎ কোমরের (পেলভিস) অঞ্চলে অবস্থিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি কী, এর কী হয় এবং এটিকে সুস্থ রাখতে আমরা কী করতে পারি।
বাহ্যিক ইলিয়াক শিরা বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, এক্সটার্নাল ইলিয়াক শিরা হলো আপনার শ্রোণী অঞ্চলে অবস্থিত বড় রক্তনালী। এগুলোকে এমন শিরা হিসেবে ভাবুন যা আপনার শরীরের নিচের অংশ, অর্থাৎ পা থেকে ব্যবহৃত ও অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত আপনার হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে।
এগুলো আসলে আপনার উরুর প্রধান রক্তনালী ‘ফিমোরাল ভেইন’-এরই বর্ধিত অংশ। এর মানে হলো, আপনার পায়ের অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত এই ‘ফিমোরাল ভেইন’-এর মধ্য দিয়ে এসে আপনার হৃৎপিণ্ডের দিকে যাওয়ার পথে ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’-এর সাথে মিলিত হয়। বুঝেছেন?
অভ্যন্তরীণ ইলিয়াক শিরা কি একই জিনিস?
হ্যাঁ, ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’ ছাড়াও ‘ইন্টারনাল ইলিয়াক ভেইন’ নামে আরেকটি শিরাতন্ত্র রয়েছে। এই দুটিই প্রায় একই রকমভাবে কাজ করে। তবে, ‘ইন্টারনাল ইলিয়াক ভেইন’ প্রধানত আপনার পেলভিক ক্যাভিটির ভেতরের অঙ্গগুলো থেকে অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত সংগ্রহ করে। অর্থাৎ:
- তোমার নিতম্ব থেকে।
- বাহ্যিক জননাঙ্গ থেকে।
- উরুর ভেতরের দিকে।
- এবং পায়ু ও যৌনাঙ্গের মধ্যবর্তী স্থান ('পেরিনিয়াম')।
সুতরাং, এই ‘এক্সটার্নাল’ এবং ‘ইন্টারনাল ইলিয়াক ভেইন’গুলো একত্রিত হয়ে শ্রোণী অঞ্চল ও পায়ের সমস্ত অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত সংগ্রহ করে হৃৎপিণ্ডে পাঠানোর জন্য একটি পথ তৈরি করে।
তাহলে এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইনের ক্ষেত্রে ঠিক কী ঘটে?
এই ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’ বা ‘বহিঃস্থ ইলিয়াক শিরা’ আমাদের দেহের রক্ত সংবহনতন্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এদের প্রধান কাজ হলো অক্সিজেন-শূন্য রক্তকে হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়া। এই রক্ত কোথা থেকে আসে?
- আপনার পেটের সামনের অংশ এবং পেটের ভেতরের কিছু অঙ্গ।
- পায়ের নিচের অংশ থেকে (হাঁটুর নিচ থেকে)।
- নাভি অঞ্চল এবং প্রজনন অঙ্গ থেকে।
এই সমস্ত স্থান থেকে সংগৃহীত অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’-এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের ডান দিকে প্রবাহিত হয়।
আপনি কি কম অক্সিজেনযুক্ত রক্তের কথা বলতে চেয়েছেন? "নীল রক্ত" বলতে কি এটাই বোঝায়?
আপনি হয়তো শুনেছেন যে লোকেরা মাঝে মাঝে একে "নীল রক্ত" বা "অক্সিজেনবিহীন রক্ত" বলে উল্লেখ করে। আমাদের রক্ত আসলে নীল নয়। কিন্তু আসল ব্যাপারটি হলো:
আমাদের সংবহনতন্ত্র ধমনী, শিরা এবং আরও অনেক ছোট রক্তনালী দিয়ে গঠিত। বেশিরভাগ সময়, ধমনীগুলোই অক্সিজেন ও পুষ্টিতে ভরপুর ‘ভালো রক্ত’ (লোহিত রক্ত) সারা দেহে বহন করে। আমাদের দেহের প্রতিটি কোষ ও কলা বেঁচে থাকতে এবং কাজ করতে এই অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়।
সুতরাং, শরীরের কোষগুলো এই অক্সিজেন ব্যবহার করার পর, সেই রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। সেই অক্সিজেনবিহীন রক্তই শিরার মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডে ফিরে যায়।হৃৎপিণ্ড নতুন অক্সিজেন গ্রহণের জন্য রক্তকে ফুসফুসে (ফুসফুসীয় ধমনীর মাধ্যমে) ফেরত পাঠায়। এই অক্সিজেনবিহীন রক্তকে কখনও কখনও "নীল রক্ত" বা "অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত" বলা হয়। সম্ভবত শিরার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় ত্বকের নিচে এটি যে রঙ তৈরি করে, তার কারণেই এমনটা হয়।
এই ইলিয়াক শিরাগুলো রক্ত সংবহনতন্ত্রের সাথে কীভাবে সংযুক্ত?
একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। আপনার শরীরের ডান এবং বাম দিকে একটি ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’ এবং একটি ‘ইন্টারনাল ইলিয়াক ভেইন’ রয়েছে। যেহেতু এগুলো হৃৎপিণ্ড থেকে কিছুটা দূরে অবস্থিত, তাই এদেরকে ‘পেরিফেরাল ব্লাড ভেসেলস’ বা প্রান্তীয় রক্তনালীও বলা হয়। এই ‘ইলিয়াক ভেইন’-গুলোর সমান্তরালে ‘ইলিয়াক আর্টারি’ বা ধমনী রয়েছে, যা অক্সিজেনযুক্ত রক্ত নিচের দিকে বহন করে।
এখন দেখুন, আপনার মেরুদণ্ডের সবচেয়ে নিচের অংশে, যেখানে স্যাক্রাম পেলভিসের সাথে যুক্ত হয়, সেই স্যাক্রোইলিয়াক (SI) জয়েন্টে, এই এক্সটার্নাল এবং ইন্টারনাল ইলিয়াক শিরাগুলো একত্রিত হয়ে ডান ও বাম কমন ইলিয়াক শিরা গঠন করে।
তারপর, আরেকটু উপরে, আপনার মেরুদণ্ডের প্রায় পঞ্চম কশেরুকার কাছে, এই ডান ও বাম কমন ইলিয়াক শিরা দুটি মিলিত হয়ে আমাদের শরীরের বৃহত্তম শিরা, ইনফেরিয়র ভেনা কাভা গঠন করে। এই ইনফেরিয়র ভেনা কাভাই শরীরের নিম্নাংশ থেকে সমস্ত অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত হৃৎপিণ্ডের ডান অলিন্দে বহন করে নিয়ে যায়। এটা কি এক অসাধারণ প্রক্রিয়া নয়?
এক্সটার্নাল ইলিয়াক শিরাগুলো ঠিক কোথায় অবস্থিত?
এই ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’গুলো আপনার শ্রোণীচক্রের ভিতরে অবস্থিত। আগেই যেমন বলা হয়েছে, এগুলো আপনার উরুর ‘ফিমোরাল ভেইন’-এরই ঊর্ধ্বমুখী সম্প্রসারণ। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে:
- এগুলো আপনার নাভির নিচে, কুঁচকি অঞ্চলে ইনগুইনাল লিগামেন্ট নামক দুটি টিস্যুর ব্যান্ডের পিছনে শুরু হয়। এই লিগামেন্টটি আপনার পেটের পেশীগুলোকে আপনার শ্রোণীচক্রের সাথে সংযুক্ত করে।
- এই শিরাগুলো এরপর ইলিয়াক ধমনীর সমান্তরালে উপরের দিকে অগ্রসর হয়, যেগুলো পা, শ্রোণী অঞ্চল এবং প্রজনন অঙ্গগুলোতে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত বহন করে।
- এটি আপনার শ্রোণীচক্রের উপরের প্রান্ত (পেলভিক ব্রিম) বরাবর স্যাক্রাম পর্যন্ত বিস্তৃত।
- এই যাত্রাপথে, মূত্র কিডনি থেকে মূত্রাশয়ে মূত্র বহনকারী নালীগুলো ('ইউরেটার') এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে শুক্রনালী বা মহিলাদের ক্ষেত্রে ডিম্বাশয়ের মধ্য দিয়ে যায়।
- অবশেষে, ‘ইন্টারনাল ইলিয়াক ভেইন’গুলো একত্রিত হয়ে ‘কমন ইলিয়াক ভেইন’ গঠন করে, যা আবার ‘ইনফিরিয়র ভেনা কাভা’ তৈরি করে।
এক্সটার্নাল ইলিয়াক শিরা থেকে রক্ত সংগ্রহ করে এমন অন্য কোনো ছোট শিরা আছে কি?
হ্যাঁ, আরও বেশ কয়েকটি ছোট শিরা ‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’-এ অক্সিজেনবিহীন রক্ত সংগ্রহ করে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
- ইনফিরিয়র এপিগ্যাস্ট্রিক শিরা : এটি ইনগুইনাল লিগামেন্টের উপরের সম্মুখ উদরীয় পেশীগুলো থেকে রক্ত সংগ্রহ করে।
- ডিপ ইলিয়াক সার্কামফ্লেক্স ভেইন : এটি এক্সটার্নাল ইলিয়াক আর্টারির মধ্য দিয়ে যায় এবং এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন থেকে রক্ত সংগ্রহ করে।
- পিউবিক ভেইন : নাভি অঞ্চল থেকে রক্ত সংগ্রহ করে।
কোন কোন রোগ এক্সটার্নাল ইলিয়াক শিরাকে প্রভাবিত করতে পারে?
দুর্ভাগ্যবশত, এমন বেশ কিছু শারীরিক অসুস্থতাও রয়েছে যা এই গুরুত্বপূর্ণ শিরাগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে। আসুন আমরা সে বিষয়েও সচেতন থাকি।
১. গভীর শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা (DVT)
এটি এমন একটি অবস্থা যার কথা অনেকেই শুনেছেন এবং এটি কিছুটা গুরুতর হতে পারে। ‘ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস’ বা ‘ডিভিটি’ হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার পায়ের গভীর শিরায় এক বা একাধিক রক্ত জমাট বাঁধে। এই জমাট বাঁধা রক্ত (‘থ্রম্বাস’) শিরার মধ্য দিয়ে রক্ত চলাচলকে সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে অবরুদ্ধ করতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ: পায়ে রক্ত জমাট বাঁধলে (‘থ্রম্বাস’) তা তাৎক্ষণিকভাবে প্রাণঘাতী নাও হতে পারে। তবে, জমাট বাঁধা রক্ত গলানোর জন্য দ্রুত চিকিৎসা করা প্রয়োজন। অন্যথায়, এটি আলগা হয়ে ‘এমবোলাস’-এ পরিণত হতে পারে যা রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
২. ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধা (পালমোনারি এমবোলিজম)
এটি ‘ডিভিটি’-র একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক পরিণতি হতে পারে। যদি পায়ে তৈরি হওয়া ‘ডিভিটি’-র কোনো রক্ত জমাট ভেঙে গিয়ে রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে উপরের দিকে উঠে আসে এবং ফুসফুসে রক্ত বহনকারী ধমনীগুলোতে (‘পালমোনারি আর্টারি’) আটকে যায়, তবে তাকে ‘পালমোনারি এমবোলিজম’ বলা হয়।
এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা। কারণ এতে ফুসফুসে পৌঁছানো রক্ত ও অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায় এবং ফুসফুসীয় ধমনীগুলোর চাপ বেড়ে যায়। এর ফলে হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের ক্ষতি হতে পারে। এটি একটি জরুরি অবস্থা যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
৩. দীর্ঘস্থায়ী শিরাগত অপর্যাপ্ততা (CVI)
সুস্থ পায়ের শিরার ভেতরে ছোট ছোট কপাটিকা থাকে। এগুলো অক্সিজেন-স্বল্প রক্তকে নিচের দিকে প্রবাহিত না হয়ে শরীরের উপরের অংশ, অর্থাৎ হৃৎপিণ্ডের দিকে ফিরে যেতে সাহায্য করে। তবে, এই কপাটিকাগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হলে রক্ত আবার নিচের দিকে চুইয়ে পড়তে শুরু করে। এর ফলে পায়ের নিচের অংশে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে, যা ফোলাভাব, ভারিভাব এবং ব্যথার কারণ হয়। একে ‘ক্রনিক ভেনাস ইনসাফিসিয়েন্সি’ (CVI) বলা হয়। ‘ডিভিটি’ (DVT), উচ্চ রক্তচাপ, পেলভিক টিউমার এবং রক্তনালীর জন্মগত ত্রুটির কারণেও ‘সিভিআই’ হতে পারে।
৪. মে-থার্নার সিনড্রোম
একে ‘ইলিয়াক ভেইন কম্প্রেশন সিন্ড্রোম’-ও বলা হয়। এতে যা ঘটে তা হলো, ডান ‘ইলিয়াক আর্টারি’ এবং বাম ‘ইলিয়াক ভেইন’ মেরুদণ্ডের সাথে চেপে যায়। এই চাপের ফলে, সেই শিরা দিয়ে হৃৎপিণ্ডে রক্ত ঠিকমতো প্রবাহিত হতে পারে না। রক্ত এক জায়গায় জমা হয়ে পায়ে ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে এবং কখনও কখনও ‘ডিভিটি’-ও হতে পারে।
আমি কীভাবে আমার বহিঃস্থ ইলিয়াক শিরাগুলো সুস্থ রাখব?
সৌভাগ্যবশত, এই গুরুত্বপূর্ণ শিরাগুলোকে সুস্থ রাখতে এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।- বেশিক্ষণ একই অবস্থানে থাকবেন না। বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা কমিয়ে দিন। এতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ে। সম্ভব হলে প্রতি ঘণ্টায় অন্তত একবার উঠে হাঁটুন এবং নড়াচড়া করুন। সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন।
- হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন। কম চর্বি ও কোলেস্টেরলযুক্ত পুষ্টিকর খাবার খান। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। ধ্যান করা বা বন্ধুর সাথে হাঁটতে যাওয়ার মতো কাজের মাধ্যমে মনকে শান্ত করুন।
- রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন রোগ নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার যদি ডায়াবেটিস মেলিটাস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো সমস্যা থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন।
- ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করুন। তামাক সেবন ধমনী ও শিরা উভয়েরই ক্ষতি করে।
- আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিলে কম্প্রেশন স্টকিংস পরুন। এগুলো আপনার পায়ে রক্ত জমাট বাঁধা এবং রক্তপিণ্ড তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার যদি নিচে তালিকাভুক্ত এক বা একাধিক উপসর্গ থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এগুলো মাঝে মাঝে কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
- বুকে, কাঁধে, পিঠে বা চোয়ালে তীব্র, ব্যাখ্যাতীত ব্যথা।
- যদি আপনার কাশির সাথে রক্ত আসে ।
- যদি আপনার হাঁটতে অসুবিধা হয়, অথবা হাঁটার বা ঘুমানোর সময় ব্যথা অনুভব করেন।
- যদি আপনার মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর (সিনকোপ) অভিজ্ঞতা হয়।
- যদি পায়ে ফোলাভাব ('ইডিমা') বা বিবর্ণতা দেখা যায়।
- যদি আপনার অতিরিক্ত ঘাম হয়।
- যদি হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়।
- আপনার পায়ে বা পায়ের পাতায় যদি এমন ঘা থাকে যা সহজে শুকায় না ।
- যদি ত্বক ফ্যাকাশে, ঠান্ডা হয়ে যায় এবং নীলচে রঙ ধারণ করে।
- আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বা শ্বাসকষ্ট হয়।
মূল বার্তা
‘এক্সটার্নাল ইলিয়াক ভেইন’ হলো এক প্রকার শিরাতন্ত্র যা আমাদের দেহের নিম্নাংশ থেকে অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত হৃৎপিণ্ডে বহন করে নিয়ে যায়। এটি ‘ফিমোরাল ভেইন’ এবং ‘ইন্টারনাল ইলিয়াক ভেইন’-এর সাথে মিলিত হয়ে ‘ইনফিরিয়র ভেনা কাভা’ গঠন করে, যা আমাদের দেহের বৃহত্তম শিরা।
>
পায়ের গভীর শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা (ডিভিটি) এবং সেই জমাট বাঁধা রক্ত ফুসফুসে চলে গেলে (পালমোনারি এমবোলিজম) তা বিপজ্জনক অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। তাই, শিরা-সম্পর্কিত কোনো উপসর্গ দেখা দিলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে এই শিরাতন্ত্র সুরক্ষিত থাকতে পারে।
মনে রাখবেন, নিজের শরীরের যত্ন নেওয়া এবং যেকোনো উপসর্গ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকাই সুস্থ জীবনযাপনের সর্বোত্তম উপায়।
বহিঃস্থ ইলিয়াক শিরা, অন্তঃস্থ ইলিয়াক শিরা, শ্রোণী, শিরাসমূহ, রক্ত সঞ্চালন, ডিভিটি, পালমোনারি এমবোলিজম, রক্ত জমাট বাঁধা, পায়ের ফোলা, শিরার রোগ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন