আসুন আমাদের শরীরে অচেতনভাবে কাজ করা এক আশ্চর্যজনক ব্যবস্থা সম্পর্কে জেনে নিই: স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস, হৃদস্পন্দন এবং খাবার হজমের প্রক্রিয়া—এই সবকিছুই আপনার কোনো চিন্তা ছাড়াই স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে? এটা কি আশ্চর্যজনক নয়? আজ আমরা এমন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তন্ত্র নিয়ে কথা বলব, যা আমাদের অজান্তেই শরীরের ভেতরে অনেক জরুরি কাজ সম্পাদন করে। সেটি হলো স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র (autonomic nervous system), বা সংক্ষেপে “Autonomic Nervous System”।

এই তথাকথিত স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র আমাদের সমগ্র স্নায়ুতন্ত্রের একটি অংশ। এটি আমাদের শরীরের ভেতরের একটি বৃহৎ কম্পিউটার নেটওয়ার্কের মধ্যে একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপ-নেটওয়ার্কের মতো। এর প্রধান কাজ হলো সেইসব অনৈচ্ছিক শারীরিক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করা, যা আমাদের বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য, কিন্তু আমরা সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করি না। এই ব্যবস্থাটি আপনি ঘুমিয়ে থাকা এবং জেগে থাকা—উভয় অবস্থাতেই কাজ করে। এ নিয়ে আপনাকে ভাবতেও হয় না, আপনার মস্তিষ্কই সবকিছুর যত্ন নেয়।

আমাদের স্নায়ুতন্ত্রে এটি কোথায় অবস্থিত?

আপনি জানেন যে আমাদের সমগ্র স্নায়ুতন্ত্র দুটি প্রধান অংশে বিভক্ত।

১. কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র : আমাদের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড এখানেই অবস্থিত। এতে কি অবাক হওয়ার কিছু আছে? এমনকি আমাদের চোখের রেটিনা এবং অপটিক স্নায়ুও গঠনগতভাবে মস্তিষ্কের অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়।

২. প্রান্তীয় স্নায়ুতন্ত্র : মস্তিষ্ক এবং সুষুম্নাকাণ্ড ব্যতীত আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অন্য সকল অংশ এর অন্তর্ভুক্ত।

এখন এই প্রান্তীয় স্নায়ুতন্ত্রকে আরও দুটি ভাগে বিভক্ত করা হয়:

• দেহ-সংবেদী স্নায়ুতন্ত্র : এটি স্নায়ুতন্ত্রের সেই অংশ যা আমাদের সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রিত পেশী (যেমন হাত নাড়ানো) এবং আমাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয় (শ্রবণ, ঘ্রাণ, স্বাদ, স্পর্শ ) থেকে প্রাপ্ত তথ্য নিয়ন্ত্রণ করে। দৃষ্টিশক্তি এই তন্ত্রের অংশ নয়, কারণ চোখের যে অংশগুলো দৃষ্টিশক্তির জন্য দায়ী, সেগুলো মস্তিষ্কে অবস্থিত।
• স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র : এটিই আমাদের মূল কেন্দ্রবিন্দু। এটি হলো স্নায়ুর এমন একটি জালিকা যা আমাদের মস্তিষ্ককে শরীরের ভেতরের অনেক অঙ্গের সাথে সংযুক্ত করে ।

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের কী হয়?

এই স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রটি আরও তিনটি প্রধান ভাগে বিভক্ত, যার প্রত্যেকটি আলাদা আলাদা কাজ সম্পাদন করে।

সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম – “লড়াই বা পলায়ন” প্রক্রিয়া

এই সিস্টেমটিই জরুরি অবস্থায়, মানসিক চাপে বা দুর্ঘটনায় সক্রিয় হয়।আমাদের শরীর প্রস্তুত হয়। কল্পনা করুন, আপনি রাস্তা দিয়ে হেঁটে যাচ্ছেন এবং হঠাৎ একটি কুকুর আপনাকে আক্রমণ করল। আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, শরীর ঘামতে শুরু করে, চোখ বড় বড় হয়ে যায় এবং আপনার শরীর দৌড়াতে বা লড়াই করতে প্রস্তুত হয়, তাই না? ঠিক তখনই সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম সক্রিয় হয়ে ওঠে। একেই আমরা "লড়াই বা পলায়ন" প্রতিক্রিয়া বলি।

প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র – “বিশ্রাম ও হজম” প্রক্রিয়া

এটা সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম যা করে তার ঠিক বিপরীত। এটিই আমাদের শরীরকে শান্ত করে, শিথিল করে এবং হজমে সাহায্য করে । যখন আপনি ভালোভাবে খাওয়া-দাওয়া করে বসার ঘরের চেয়ারে বসে থাকেন, তখন আপনার ভালো লাগে... ঠিক তখনই এই সিস্টেমটি কাজ করে।

এন্টারিক নার্ভাস সিস্টেম – পরিপাক বিশেষজ্ঞ

এটি একটু বিশেষ। এই তন্ত্রটি প্রধানত আমাদের পরিপাকতন্ত্রের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। কিছু বিজ্ঞানী তো এও বলেন যে, এটি একটি স্বতন্ত্র তন্ত্রের মতোই জটিল।

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র কীভাবে অন্যান্য অঙ্গকে সাহায্য করে?

যেমন একটি বাড়ির আলো জ্বালানো ও অন্যান্য যন্ত্রপাতি চালানোর জন্য বৈদ্যুতিক তারের প্রয়োজন হয়, তেমনি আমাদের মস্তিষ্কেরও স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র নামক এই স্নায়ুজালের প্রয়োজন। এই স্নায়ুগুলো মস্তিষ্ককে সেইসব ভৌত সংযোগ প্রদান করে, যা আমাদের শরীরের অনেক প্রধান অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য তার প্রয়োজন হয় ।

চলুন দেখি এই সিস্টেমটি আমাদের শরীরে কী কী নিয়ন্ত্রণ করে:

• চোখ : যদিও এটি সরাসরি আপনার দৃষ্টিশক্তির সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে এটি আপনার চোখের মণির আকার (যা চোখে কী পরিমাণ আলো প্রবেশ করবে তা নিয়ন্ত্রণ করে) এবং দৃষ্টি নিবদ্ধকারী পেশীগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে।
• অশ্রু, শ্লেষ্মা ও লালাগ্রন্থি : এই তন্ত্র চোখ থেকে অশ্রুর প্রবাহ, নাক থেকে শ্লেষ্মার প্রবাহ এবং মুখ থেকে লালার প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে।
• ত্বক : এটি ঘাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে, সেইসাথে শরীরকে খাড়া করে এমন পেশীগুলোকেও নিয়ন্ত্রণ করে (এ কারণেই "চুল গজায়")।
• হৃৎপিণ্ড ও সংবহনতন্ত্র : এটি হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনের গতি, রক্ত ​​পাম্প করার শক্তি এবং রক্তনালীর প্রস্থ নিয়ন্ত্রণ করে। এর মাধ্যমে হৃৎস্পন্দনের হার এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হয়।
• রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা : আপনার প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করতে পারে। সংক্রমণ, হাঁপানির প্রকোপ বৃদ্ধি এবং অ্যালার্জির মতো পরিস্থিতিতে এটি ঘটতে পারে।
• ফুসফুসএটি আপনার শ্বাসনালীর প্রস্থ এবং ফুসফুসে বাতাস আনা-নেওয়া করার পথগুলোর জালিকা নিয়ন্ত্রণ করে।
• ক্ষুদ্রান্ত্র ও বৃহদন্ত্র : এটি ক্ষুদ্রান্ত্র থেকে বৃহদন্ত্র পর্যন্ত সম্পূর্ণ পরিপাক প্রক্রিয়া পরিচালনা করে। এছাড়াও, মলত্যাগের প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত এটি মলদ্বারের পেশীগুলোকে সংকুচিত রাখে।
• যকৃত ও অগ্ন্যাশয় : এটি অগ্ন্যাশয় থেকে “ইনসুলিন”-এর মতো হরমোনের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে, যা যকৃতে সঞ্চিত শক্তিকে “গ্লুকোজ”-এ রূপান্তরিত করে, যা আমাদের কোষগুলো ব্যবহার করতে পারে।
• মূত্রতন্ত্র : এটি আপনার মূত্রাশয়ের পেশীগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই তন্ত্রটিই আপনার মূত্রথলিকে সংকুচিত রাখে যতক্ষণ না আপনার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়।
• প্রজননতন্ত্র : এই তন্ত্রটি যৌন ক্রিয়াকলাপ, যেমন যৌন উত্তেজনা (লিঙ্গোত্থান, যৌন মিলনের সময় পিচ্ছিলকারক তরল নিঃসরণ) এবং অর্গাজম অর্জনের ক্ষমতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

চলুন এই স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র সম্পর্কে আরও কিছু আকর্ষণীয় তথ্য জেনে নিই।

• সিমপ্যাথেটিক ও প্যারাসিমপ্যাথেটিক সিস্টেমের মধ্যে ভারসাম্য : এটিকে একটি দাঁড়িপাল্লার মতো ভাবুন। সিমপ্যাথেটিক সিস্টেম যেখানে শারীরিক কার্যকলাপের গতি বাড়িয়ে দেয়, সেখানে প্যারাসিমপ্যাথেটিক সিস্টেম সেগুলোকে ধীর করে দেয় বা এমনকি কমিয়ে দেয়। আমাদের সুস্থতা ও টিকে থাকার জন্য এই ভারসাম্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।
• যোগাযোগের বিভিন্ন পদ্ধতি : আমাদের স্নায়ুতন্ত্র বার্তা আদান-প্রদানের জন্য শরীর ও মস্তিষ্কের বিভিন্ন গ্রন্থি থেকে উৎপন্ন রাসায়নিক পদার্থ (যাকে ‘নিউরোট্রান্সমিটার’ বলা হয়) ব্যবহার করে। এটি ‘নিউরন’-এর অভ্যন্তরে থাকা বৈদ্যুতিক শক্তিও ব্যবহার করে। প্রয়োজন অনুযায়ী এটি এই বৈদ্যুতিক ও রাসায়নিক যোগাযোগ পদ্ধতির মধ্যে পরিবর্তন করে।
• এন্টারিক স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতা : এটি এতটাই জটিল যে কিছু বিশেষজ্ঞ এটিকে স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের অংশ না ভেবে সমগ্র স্নায়ুতন্ত্রের একটি পৃথক অংশ হিসেবে বিবেচনা করেন। এর কারণ হলো, এন্টারিক সিস্টেমে আমাদের মেরুদণ্ডের মতোই নিউরন (বিশেষায়িত কোষ যা মস্তিষ্ক, সুষুম্নাকাণ্ড এবং স্নায়ু গঠন করে) থাকে।

এই সিস্টেমটি কোথায় অবস্থিত?

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র হলো স্নায়ুর একটি জালিকা যা আমাদের মাথা ও সারা শরীর জুড়ে বিস্তৃত। এই স্নায়ুগুলোর মধ্যে কিছু সরাসরি মস্তিষ্ক থেকে আসে। অন্যগুলো আসে সুষুম্নাকাণ্ড থেকে, যা মস্তিষ্ক থেকে সেই স্নায়ুগুলোতে সংকেত বহন করে নিয়ে যায়।

ক্রেনিয়াল স্নায়ু

১২ প্রকারের ক্রেনিয়াল নার্ভ বা ‘ক্রেনিয়াল নার্ভ’ রয়েছে। এগুলোকে রোমান সংখ্যা দ্বারা আলাদা করা হয় এবং নামকরণ করা হয়। আমাদের স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের স্নায়ুতন্তুগুলো এই ১২টি ক্রেনিয়াল নার্ভের মধ্যে ৪টিতে পাওয়া যায়। এগুলো হলো তৃতীয়, সপ্তম, নবম এবং দশম ক্রেনিয়াল নার্ভ। এগুলো চোখের তারার প্রসারণ, দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, অশ্রু, নাকের শ্লেষ্মা, লালা এবং বক্ষ ও উদরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

মেরুদণ্ডের স্নায়ু

এছাড়াও, স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র ৩১টি স্পাইনাল নার্ভের বেশিরভাগই ব্যবহার করে। এর মধ্যে রয়েছে আমাদের বুক ও পিঠের উপরের অংশের (থোরাসিক), পিঠের নিচের অংশের (ভার্টিব্রাল) এবং মেরুদণ্ডের শেষ প্রান্তের (স্যাক্রাম) স্পাইনাল নার্ভগুলো।

এই স্পাইনাল নার্ভ সংযোগগুলির মাধ্যমেই স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র এই অঙ্গগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে:

• হৃদয়
• ফুসফুস
• লিভার
• অগ্ন্যাশয়
• প্লীহা
• পেট
• ক্ষুদ্রান্ত্র এবং বৃহদন্ত্র
• কিডনি
• মূত্রাশয়
• যৌনাঙ্গ

নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র: হাইপোথ্যালামাস

আমাদের মস্তিষ্কের যে অংশটি স্বয়ংক্রিয় কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, তা হলো হাইপোথ্যালামাস। যদিও এটি সরাসরি স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের অংশ নয়, তবুও এর কার্যকারিতার ক্ষেত্রে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এটা কী দিয়ে তৈরি?

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র আমাদের সমগ্র স্নায়ুতন্ত্রের মতোই একই কোষ দিয়ে গঠিত। প্রধান কোষের প্রকারগুলো হলো:

নিউরন – বার্তাবাহক

এই কোষগুলোই সংকেত পাঠায় ও গ্রহণ করে। এগুলো আমাদের মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড এবং স্নায়ু গঠন করে। এছাড়াও, এগুলো রাসায়নিক ও বৈদ্যুতিক সংকেতের মধ্যে পরিবর্তন সাধন করে।

নিউরনের অংশসমূহ:

• কোষদেহ : এটি কোষের প্রধান অংশ।
• অ্যাক্সন : এটি অ্যাক্সনের একটি লম্বা, বাহুর মতো অংশ। অ্যাক্সনের শেষ প্রান্তে কয়েকটি আঙুলের মতো বর্ধিত অংশ থাকে। এখানেই নিউরনের বৈদ্যুতিক সংকেত রাসায়নিক সংকেতে রূপান্তরিত হয়। এই বর্ধিত অংশগুলো, বা সিন্যাপ্স, কাছাকাছি থাকা অন্যান্য স্নায়ু কোষের সাথে সংযুক্ত থাকে।
• ডেনড্রাইট : এগুলো হলো কোষদেহের উপর অবস্থিত ছোট, শাখাপ্রশাখাযুক্ত কাঠামো (নামটি একটি ল্যাটিন শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ “গাছের মতো”)। এই ডেনড্রাইটগুলো অন্যান্য নিউরনের সিন্যাপ্স থেকে রাসায়নিক সংকেত গ্রহণ করে।
• মায়েলিন : এটি চর্বিজাতীয় যৌগের একটি পাতলা স্তর। মায়েলিন অনেক নিউরনের অ্যাক্সনকে ঘিরে থাকা একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ।

একটি নিউরনের ডেনড্রাইটগুলো হাজার হাজার অন্যান্য সিন্যাপ্সের সাথে সংযুক্ত হতে পারে। শরীরে তাদের অবস্থান এবং সম্পাদিত কাজের উপর নির্ভর করে কিছু নিউরন লম্বা বা খাটো হতে পারে।

গ্লিয়াল কোষ – নিউরনের সহায়ক

গ্লিয়াল কোষ (উচ্চারণ: গ্লি-আল) নানা ধরনের কাজ করে। শৈশবে এরা নিউরনের বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে এবং জীবনভর নিউরনের কার্যকারিতাও নিয়ন্ত্রণ করে। এরা আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, স্নায়ুতন্ত্রের রাসায়নিক ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে এবং নিউরনের অ্যাক্সনকে মায়োলিনে আবৃত করে। নিউরনের তুলনায় গ্লিয়াল কোষের সংখ্যা প্রায় দশগুণ বেশি।

নিউক্লিয়াস এবং গ্যাংলিয়া – কোষগুচ্ছ

• নিউক্লিয়াস : এগুলো হলো স্নায়ু কোষের গুচ্ছ যা একই পদ্ধতিতে কাজ করে বা যাদের মধ্যে একই ধরনের সংযোগ থাকে।
• গ্যাংলিয়া(এর উচ্চারণ “গ্যাং-লি-য়া”, ‘ওয়ান’ হলো “গ্যাং-লি-অন”) এগুলো হলো পরস্পর সংযুক্ত স্নায়ু কোষের সমষ্টি। এদের মধ্যে থাকা সব কোষের কাজ বা সংযোগ এক নয়, কিন্তু সেগুলো মোটামুটি একই জায়গায় অবস্থিত অথবা একই তন্ত্রের সাথে সংযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, ককলিয়ার এবং ভেস্টিবুলার গ্যাংলিয়া আমাদের শ্রবণ ও ভারসাম্যের অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত।

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ রোগগুলো কী কী?

এমন অনেক অবস্থা ও কারণ রয়েছে যা স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষতিগ্রস্ত করে বা এর রোগ সৃষ্টি করে (একে ‘অটোনমিক নিউরোপ্যাথি’ বলা হয়)। এর কিছু সাধারণ উদাহরণ হলো:

• টাইপ ২ ডায়াবেটিস : অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস সময়ের সাথে সাথে স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন ঘটে যখন দাঁড়ানোর সময় রক্তচাপ কমে যায়। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, যা ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট স্নায়ুর ক্ষতি, তা দাঁড়ানোর সময় রক্তচাপ বাড়ানোর প্রতিবর্তী ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
• অ্যামাইলয়েডোসিস : এই অবস্থায়, বিকৃত প্রোটিন কণা শরীরের বিভিন্ন অংশে জমা হয়ে দীর্ঘস্থায়ী স্নায়ুক্ষতি ঘটায়।
• অটোইমিউন এবং প্রদাহজনিত রোগ : এর একটি ভালো উদাহরণ হলো গুইলেন-ব্যারে সিনড্রোম।
• জন্মগত ও জিনগত অবস্থা : এগুলো হলো এমন রোগ বা অবস্থা যা জন্ম থেকেই বিদ্যমান থাকে। জিনগত অবস্থা পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। হার্শস্প্রাং রোগ এর একটি উদাহরণ।
• সংক্রমণ : এইচআইভি-এর মতো ভাইরাস, লাইম রোগ বা পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে সৃষ্ট চাগাস রোগের ফলে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। এছাড়াও বোটুলিজম বা টিটেনাসের মতো অন্যান্য সংক্রমণের কারণেও এটি হতে পারে।
• মাল্টিপল সিস্টেম অ্যাট্রোফি : এই গুরুতর অবস্থাটি পারকিনসন রোগের অনুরূপ। সময়ের সাথে সাথে এটি স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
• বিষাক্ত পদার্থ ও বিষাক্ত উপাদান : পারদ এবং সীসার মতো বিষাক্ত ভারী ধাতু স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। অনেক শিল্প রাসায়নিকও এই ধরনের ক্ষতি করতে পারে। অ্যালকোহলও স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর বিষাক্ত প্রভাব ফেলতে পারে।
• আঘাত : দুর্ঘটনার কারণে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এই ক্ষতি দীর্ঘমেয়াদী বা স্থায়ী হতে পারে। মেরুদণ্ডের আঘাত, বিশেষ করে যা নিম্ন স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, তা মেরুদণ্ড বরাবর সংযোগগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত বা বিচ্ছিন্ন করে দিতে পারে।
• টিউমার : ক্যান্সারযুক্ত এবং নিরীহ উভয় প্রকার টিউমারই আপনার স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে।

এই অবস্থার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

অটোইমিউন রোগের লক্ষণ নির্ভর করে শরীরের কোথায় ক্ষতি হয়েছে তার উপর। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের মতো অবস্থায় শরীরের অনেক অংশে ক্ষতি হতে পারে। অটোইমিউন সিস্টেম ক্ষতিগ্রস্ত হলে যে লক্ষণগুলো প্রায়শই দেখা যায়, সেগুলো হলো:

• হৃদস্পন্দনের সমস্যা (অ্যারিথমিয়া সহ)।
• দাঁড়িয়ে থাকার সময় মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো।
• গিলতে অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া)।
• হজমের সমস্যা (গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস সহ)।
• কোষ্ঠকাঠিন্য।
• প্রস্রাব বা মল ত্যাগে অসুবিধা (মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানো – ‘অসংযম’)।
• যৌন অনৈতিকতা।
• অতিরিক্ত ঘাম (হাইপারহাইড্রোসিস) বা ঘাম না হওয়া (অ্যানহাইড্রোসিস)।
• গরম আবহাওয়া সহ্য করতে অসুবিধা।

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য কী কী পরীক্ষা রয়েছে?

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে এমন বেশ কিছু পরীক্ষা রয়েছে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• রক্ত পরীক্ষা : এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সমস্যা থেকে শুরু করে বিষাক্ত পদার্থ (বিশেষ করে পারদ ও সীসার মতো ধাতু) পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের সমস্যা শনাক্ত করা যায়।
• ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি)
• ইলেকট্রোএনসেফালোগ্রাম (EEG) ।
• ইলেকট্রোমায়োগ্রাম (স্নায়ু সঞ্চালন পরীক্ষা) ।
• জিনগত পরীক্ষা ।
• ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) ।

এর চিকিৎসা কী?

অটোইমিউন রোগের চিকিৎসা রোগের ধরনের ওপর নির্ভর করে খুবই সুনির্দিষ্ট হতে পারে। কিছু চিকিৎসা রোগটিকে বা এর অন্তর্নিহিত কারণকে নিরাময় করে। অন্যান্য চিকিৎসা শুধু উপসর্গগুলোর চিকিৎসা করে, বিশেষ করে যখন রোগটির কোনো নিরাময় বা স্থায়ী চিকিৎসা থাকে না। এর মানে হলো, এই রোগগুলোর জন্য এমন কোনো চিকিৎসা নেই যা সবার জন্য একই রকম। ওষুধ কিছু রোগের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সব রোগের ক্ষেত্রে নয়।

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি প্রতিরোধ করাই হলো একে প্রভাবিত করে এমন রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায়। আপনি যে সর্বোত্তম প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলো নিতে পারেন তা হলো:

• সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন । ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে ভিটামিন বি১২-এর অভাব, আপনার স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।
• মাদক ও অ্যালকোহলের অপব্যবহার পরিহার করুন । চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহৃত ও নেশার জন্য ব্যবহৃত উভয় প্রকার মাদক এবং অ্যালকোহলের অপব্যবহার স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।
• শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন । এটি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এটি এমন আঘাত প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারে যা মেরুদণ্ডের সেইসব অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যেগুলো স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
• প্রয়োজন হলে সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরিধান করুন।দুর্ঘটনা স্নায়ু ক্ষতির একটি প্রধান কারণ। কর্মক্ষেত্রে ও খেলাধুলায় সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করলে তা আপনাকে এই ধরনের দুর্ঘটনা থেকে রক্ষা করতে পারে, অথবা অন্তত দুর্ঘটনার তীব্রতা কমাতে পারে।
• পরামর্শ অনুযায়ী দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যবস্থাপনা করুন । যদি আপনার এমন কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে যা আপনার স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে – বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবেটিস – তবে আপনার রোগটি ব্যবস্থাপনার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। এটি রোগের প্রভাব সীমিত করতে বা এর অবস্থা আরও খারাপ হতে দেরি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে রোগটি ব্যবস্থাপনার বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে নির্দেশনা দিতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ : স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র আপনার জীবনযাপনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বেশিরভাগ সময়, আপনাকে এটি নিয়ে ভাবতেও হয় না, এটি কেবল নিজের কাজ করে যায়। আপনার শরীরের, বিশেষ করে স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নেওয়াই হলো সেইসব রোগ এড়ানোর সর্বোত্তম উপায়, যা স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। তাহলে আপনি আপনার জীবনের সেইসব বিষয়ে মনোযোগ দিতে পারবেন, যেগুলোতে আপনি মনোযোগ দিতে চান।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি আমাদের মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

সহজ কথায় বলতে গেলে, আমাদের স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র হলো আমাদের শরীরের একটি অসাধারণ, স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা। আমরা সচেতন না থাকলেও, এটি নীরবে আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস থেকে শুরু করে হৃদস্পন্দন ও হজমের মতো অনেক জরুরি বিষয় সামলে নেয়।

আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য এই তন্ত্রটিকে সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। তাই, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা, সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা এবং আমাদের শরীরের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কারণ যতক্ষণ এই নীরব কর্মীটি ভালোভাবে কাজ করে, ততক্ষণ আমরা আমাদের জীবনের অন্যান্য বিষয় নিয়ে ভাবার স্বাধীনতা পাই।