জরায়ুমুখ কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

আপনি কি কখনো আপনার শরীরের এই ছোট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ, জরায়ুমুখ (সার্ভিক্স) নিয়ে ভেবে দেখেছেন? আপনি হয়তো কোনো ডাক্তারের কাছ থেকে অথবা প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষার কথা বলার সময় এই নামটি শুনে থাকবেন। আসলে, এই বিষয়ে অনেকেরই তেমন ভালো ধারণা নেই। তাই আজ আমরা সহজ ভাষায় আলোচনা করব এই জরায়ুমুখ কী, এটি আমাদের শরীরে কী কাজ করে এবং কীভাবে একে সুস্থ রাখা যায়।

জরায়ুমুখ বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, আপনার জরায়ুমুখ হলো একটি পেশিবহুল, সুড়ঙ্গের মতো অঙ্গ। এটি আপনার জরায়ুর একেবারে নিচে অবস্থিত। এটি অনেকটা জরায়ুর গলার মতো । একারণেই একে কখনও কখনও "জরায়ুর গলা" বলা হয়। জরায়ুমুখ হলো সেই স্থান যেখানে আপনার জরায়ু এবং যোনি মিলিত হয়। এটি আপনার শরীরের সেই অংশ যা জরায়ু এবং যোনির মধ্যে তরল চলাচল করতে সাহায্য করে এবং সন্তান প্রসবের সময় এটি আপনার শিশুকে যোনিপথ (প্রসব পথ) দিয়ে বের হতে সাহায্য করে। তবে, জরায়ুমুখেই কোষের এমন পরিবর্তন সবচেয়ে বেশি দেখা যায় যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। একারণেই নিয়মিত প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষা করানো জরুরি। এর মাধ্যমে আপনার ডাক্তার যেকোনো অস্বাভাবিক কিছু বা রোগের লক্ষণ আগেভাগেই খুঁজে বের করতে পারেন।

কাদের জরায়ুমুখ থাকে?

নারীদের জরায়ুমুখ থাকে। এছাড়াও, কিছু উভলিঙ্গ মানুষেরও জরায়ুমুখ থাকতে পারে।

জরায়ুমুখের প্রকৃত কাজ কী?

আপনার জরায়ুমুখ একটি গেটের মতো। এটি আপনার জরায়ুতে তরল পদার্থ প্রবেশ করতে ও বের হতে সাহায্য করে। এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী দ্বাররক্ষকও বটে। গর্ভাবস্থা এবং সন্তান প্রসবের মতো বিষয়গুলো ঘটার জন্য এটি খুলতে ও বন্ধ হতে পারে। একবার ভেবে দেখুন আপনার জরায়ুমুখ কতটা গুরুত্বপূর্ণ:

• ঋতুস্রাব : আপনার মাসিক চক্রের অংশ হিসেবে প্রতি মাসে যে ঋতুস্রাবের রক্ত ​​বের হয়, তার উৎপত্তি জরায়ুতে এবং এটি জরায়ুমুখ দিয়ে যোনিপথে বেরিয়ে আসে।
• গর্ভাবস্থা : যৌন মিলনের সময়, যখন আপনার সঙ্গী বীর্যপাত করেন, তখন শুক্রাণু যোনিপথ দিয়ে জরায়ুমুখ পেরিয়ে জরায়ুতে প্রবেশ করে এবং সেখান থেকে ফ্যালোপিয়ান টিউবে যায়, যেখানে এটি একটি ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হয়।
• প্রজনন ক্ষমতা: আপনার জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা আপনি কতটা সহজে গর্ভধারণ করতে পারবেন তা প্রভাবিত করে। ডিম্বস্ফোটনের সময় (যখন আপনার শরীর থেকে একটি ডিম্বাণু নির্গত হয়), আপনার জরায়ুমুখ থেকে শ্লেষ্মা নিঃসৃত হয়। এটি স্বাভাবিকের চেয়ে পাতলা এবং কম অম্লীয় হয়। এর ফলে শুক্রাণুর পক্ষে জরায়ুতে পৌঁছানো সহজ হয়। ফলস্বরূপ, শুক্রাণুর ডিম্বাণুর কাছে পৌঁছানো এবং তাকে নিষিক্ত করার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• যোনিস্বাভাবিক প্রসব : আপনার জরায়ুমুখই নিয়ন্ত্রণ করে যে আপনার শিশুটি কখন জরায়ু থেকে বেরিয়ে আসবে। গর্ভাবস্থায়, আপনার জরায়ুমুখ একটি শ্লেষ্মা প্লাগ তৈরি করে যা আপনার জরায়ুর প্রবেশপথ ঢেকে রাখে। যখন আপনার শিশুর আসার সময় হয়, তখন এই শ্লেষ্মা প্লাগটি গলে যায়, যা আপনার জরায়ুমুখকে নরম ও পাতলা করে তোলে। এরপর জরায়ুমুখ প্রসারিত হয় (খুলে যায়)। এই সময়েই আপনার শিশু জরায়ু থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। আপনার শিশু কতটা এগিয়ে আছে তা মেপে আপনার ডাক্তার অনুমান করতে পারেন যে আপনার জরায়ুমুখ কতটা প্রসারিত হয়েছে।
• জরায়ুকে রক্ষা করা: জরায়ুমুখ ট্যাম্পন বা ডায়াফ্রামের মতো জিনিস, যা যোনিপথে প্রবেশ করানো হয়, সেগুলোকে জরায়ুতে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।

জরায়ুমুখ কোথায় অবস্থিত?

আপনার জরায়ুমুখ আপনার প্রজননতন্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি আপনার শ্রোণী গহ্বরের ভিতরে, যোনির প্রায় ৩ থেকে ৬ ইঞ্চি ভেতরে অবস্থিত। এটি আপনার জরায়ুর নিচ থেকে শুরু হয়ে যোনির একেবারে ওপর পর্যন্ত বিস্তৃত। যোনির ওপর থেকে জরায়ুমুখের যে অংশটি বেরিয়ে থাকে, তাকে এক্টোসার্ভিক্স বলা হয়। আপনার যোনি, জরায়ুমুখ এবং জরায়ু আপনার মূত্রাশয় (যে অঙ্গটি আপনাকে প্রস্রাব করতে সাহায্য করে) ও মূত্রনালীর পেছনে এবং আপনার মলদ্বার ও পায়ুপথের (যে অঙ্গগুলো আপনাকে মলত্যাগ করতে সাহায্য করে) সামনে অবস্থিত।

জরায়ুমুখ দেখতে কেমন? এর অংশগুলো কী কী?

"সার্ভিক্স" শব্দটি ল্যাটিন শব্দ "ঘাড়" থেকে এসেছে। ঘাড়ের মতোই, সার্ভিক্সের আকৃতি মোটামুটি একটি সিলিন্ডার বা নলের মতো। এটি শরীরের দুটি গুরুত্বপূর্ণ অংশকে সংযুক্ত করে। ঠিক যেমন আপনার ঘাড় আপনার মাথাকে শরীরের বাকি অংশের সাথে সংযুক্ত করে, তেমনি সার্ভিক্স আপনার জরায়ুকে আপনার যোনির সাথে সংযুক্ত করে। সার্ভিক্স মাঝখানে কিছুটা চওড়া, কিন্তু পাশের দিকে সরু হয়ে আসে। এর উপরের প্রান্তটি জরায়ুতে এবং নিচের প্রান্তটি যোনিতে উন্মুক্ত থাকে। আপনার সার্ভিক্স নিম্নলিখিত অংশগুলো দিয়ে গঠিত:

• অভ্যন্তরীণ ওএস: এটি হলো জরায়ুর প্রবেশপথ। গর্ভাবস্থায়, ডাক্তাররা এই “অভ্যন্তরীণ ওএস” নিয়ে কথা বলতে পারেন।
• এন্ডোসার্ভিকাল ক্যানেল: এটি একটি সুড়ঙ্গের মতো অংশ যা “ইন্টারনাল ওএস” থেকে “এক্টোসার্ভিক্স” পর্যন্ত বিস্তৃত।
• এক্টোসার্ভিক্স: এটি হলো জরায়ুমুখের সেই অংশ যা যোনির উপরের অংশে প্রসারিত থাকে।
• বাহ্যিক ওএস: এটি হলো যোনির প্রবেশপথ।

এন্ডোসার্ভিকাল ক্যানেল এবং এক্টোসার্ভিক্স যেখানে মিলিত হয়, সেই স্থানকে ট্রান্সফরমেশন জোন (টিজেড) বলা হয়। জরায়ুমুখের এই অংশেই সবচেয়ে বেশি কোষীয় পরিবর্তন ঘটে। এখানেই সার্ভিকাল ডিসপ্লাসিয়া বা সার্ভিকাল ক্যান্সারের মতো অস্বাভাবিক কোষ তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে।

জরায়ুমুখ কতটা বড়?

জরায়ুমুখ সাধারণত প্রায় এক ইঞ্চি লম্বা হয়। তবে, জরায়ুমুখের আকার ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। যেসব মহিলাদের সন্তান হয়েছে, তাদের জরায়ুমুখ সাধারণত কিছুটা বড় হয়। এছাড়াও, মেনোপজ হয়ে যাওয়া মহিলাদের তুলনায় প্রজননক্ষম বয়সের মহিলাদের জরায়ুমুখ বড় হয়। সন্তান প্রসবের সময়, জরায়ুমুখ উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট হয়ে যায়, যাতে শিশু সহজেই জরায়ু থেকে যোনিপথে আসতে পারে।

আমরা কি জরায়ুমুখ স্পর্শ করতে পারি?

হ্যাঁ, আপনার মাসিক চক্রের সময়ের উপর নির্ভর করে আপনি এটি করতে পারেন। যদি আপনি আপনার সবচেয়ে লম্বা আঙুলটি যোনিতে প্রবেশ করান, তবে অল্প দূরত্ব যাওয়ার পরেই আপনি একটি বাধা অনুভব করবেন যা আঙুলটিকে আর সামনে যেতে বাধা দেয়। সেটিই হলো জরায়ুমুখ। এটি শক্ত বা নরম স্পঞ্জের মতো অনুভূত হতে পারে। আপনার ডিম্বস্ফোটন হচ্ছে কি না, তার উপর নির্ভর করে জরায়ুমুখের অবস্থান এবং গঠন পরিবর্তিত হবে। ডিম্বস্ফোটনের সময় এটি সবচেয়ে নরম থাকে এবং স্পর্শ করা সবচেয়ে কঠিন হয়।

কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনি আপনার জরায়ুমুখ স্পর্শ করার চেষ্টা করেন, তাহলে অবশ্যই মৃদু সাবান ও উষ্ণ জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নেবেন। অন্যথায়, ব্যাকটেরিয়ার মতো জিনিস আপনার জরায়ুমুখে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

জরায়ুমুখ কী দিয়ে তৈরি?

আপনার জরায়ুমুখ শক্তিশালী ফাইব্রোমাসকুলার টিস্যু দিয়ে গঠিত। জরায়ুমুখের আস্তরণে প্রধানত দুই ধরনের কোষ থাকে:

• গ্রন্থিকোষ: এই কোষগুলো জরায়ুমুখের সবচেয়ে ভেতরের অংশ, অর্থাৎ এন্ডোসার্ভিকাল ক্যানেলে অবস্থিত।
• স্কোয়ামাস কোষ: এই কোষগুলো জরায়ুমুখের সবচেয়ে বাইরের অংশ, অর্থাৎ 'এক্টোসার্ভিক্স' এবং আপনার যোনির ভেতরের আস্তরণ তৈরি করে।

যেখানে এই দুই ভিন্ন ধরনের কোষ মিলিত হয়, সেই স্থানে প্রায়শই কোষের পরিবর্তন ঘটে, যাকে ‘(TZ)’ বলা হয়। জরায়ুমুখের ক্যান্সার পরীক্ষা করার সময় আপনার ডাক্তার এই অঞ্চলের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেবেন।

জরায়ুমুখ সম্পর্কিত সাধারণ রোগগুলো কী কী?

জরায়ুমুখের অনেক বিপজ্জনক রোগের সঙ্গে হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (HPV) সম্পর্কিত। HPV একটি যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI)। এর ফলে কখনও কখনও জরায়ুমুখের ক্যান্সার হতে পারে। নিচে এমন কিছু রোগের কথা বলা হলো যা জরায়ুমুখকে প্রভাবিত করতে পারে:

• সার্ভিক্যাল ক্যান্সার: জরায়ুমুখে কোষের এক ধরনের ক্যান্সারজনিত বৃদ্ধি। এর প্রধান কারণ হলো এইচপিভি (HPV) সংক্রমণ ।
• সার্ভাইকাল ডিসপ্লাসিয়া: এটি হলো কোষের এক ধরনের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি। এর প্রধান কারণ হলো এইচপিভি (HPV) সংক্রমণ। একে কখনও কখনও সার্ভাইকাল ইন্ট্রাএপিথেলিয়াল নিওপ্লাসিয়া (CIN) বলা হয়। যদিও সার্ভাইকাল ডিসপ্লাসিয়া সবসময় সার্ভাইকাল ক্যান্সারে পরিণত হয় না, তবে কখনও কখনও এটি সার্ভাইকাল ক্যান্সারে রূপান্তরিত হতে পারে।
• সার্ভিসাইটিস :জরায়ুমুখের প্রদাহ। এটি যৌনবাহিত সংক্রমণ, ত্বকের ফুসকুড়ি বা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে। ক্ল্যামাইডিয়া, গনোরিয়া, হার্পিস এবং ট্রাইকোমোনিয়াসিসের মতো সংক্রমণ এর কারণ হতে পারে। জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলের প্রতিক্রিয়ার কারণেও জরায়ুমুখের প্রদাহ হতে পারে।
• সার্ভিক্যাল পলিপ, ফাইব্রয়েড এবং সিস্ট: এগুলো হলো নিরীহ পিণ্ড বা তরল-ভরা সিস্ট যা জরায়ুমুখে তৈরি হয়। নবোথিয়ান সিস্ট হলো সার্ভিক্যাল সিস্টের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার।
• সার্ভাইকাল এক্ট্রোপিয়ন: এটিও একটি নিরীহ অবস্থা। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, জরায়ুমুখের ভেতরের গ্রন্থিকোষগুলো বাইরে বেরিয়ে আসতে শুরু করে।
• গর্ভাবস্থায় জরায়ুমুখের সমস্যা:
• সার্ভিক্যাল ইনসাফিসিয়েন্সি: এটি গর্ভাবস্থায় সৃষ্ট একটি জটিলতা। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, জরায়ুমুখ সময়ের আগেই খুলে যায়। এর ফলে গর্ভপাত এবং অকাল প্রসব হতে পারে। এই অবস্থাকে পূর্বে ‘ইনকম্পিটেন্ট সার্ভিক্স’ বলা হতো।
• প্লাসেন্টা প্রিভিয়া হলো এমন একটি অবস্থা যখন প্লাসেন্টা, যা ভ্রূণকে পুষ্টি জোগায়, জরায়ুমুখকে আংশিকভাবে বা সম্পূর্ণভাবে ঢেকে ফেলে। এই ধরনের গর্ভাবস্থায় সাধারণত সিজারিয়ান সেকশন (সি-সেকশন) করা হয়।
• সার্ভাইকাল প্রেগন্যান্সি: এটি গর্ভাবস্থার একটি অত্যন্ত বিরল জটিলতা। এক্ষেত্রে ডিম্বাণু জরায়ুর প্রাচীরের পরিবর্তে এন্ডোসার্ভাইকাল ক্যানেলে রোপিত হয়।

জরায়ুমুখের সমস্যার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

জরায়ুমুখের অনেক রোগের কোনো দৃশ্যমান লক্ষণ থাকে না। উদাহরণস্বরূপ, সার্ভিকাল ডিসপ্লাসিয়া এবং প্রাথমিক পর্যায়ের সার্ভিকাল ক্যান্সারের কোনো লক্ষণীয় উপসর্গ নাও থাকতে পারে। একারণেই অস্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধি পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত প্যাপ স্মিয়ার করানো জরুরি। তবে, যদি আপনার কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে তার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• যোনি থেকে অস্বাভাবিক রক্তপাত: যেমন মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্তপাত অথবা দুই মাসিকের মধ্যবর্তী সময়ে রক্তপাত।
• যোনি স্রাব: এমন এক স্রাব যা জলীয় বা রক্তযুক্ত , গন্ধহীন বা গন্ধযুক্ত হতে পারে।
• ক্লান্ত , অস্বস্তিকর বা সাধারণভাবে অসুস্থ বোধ করা।
• প্রস্রাবের সময় ব্যথা।

আমার জরায়ুমুখে কোনো সমস্যা আছে কিনা, তা আমি কীভাবে বুঝব?

আপনি হয়তো জানেন না। বেশিরভাগ সময়, আপনার ডাক্তার বুঝতে পারবেন না যে আপনার কোনো সমস্যা আছে, যদি না তিনি পেলভিক পরীক্ষা বা প্যাপ স্মিয়ার করার সময় অস্বাভাবিক কিছু খুঁজে পান। উপসর্গ দেখা দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। নিয়মিত পরীক্ষা করান।

জরায়ুমুখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য সাধারণত কী কী পরীক্ষা করা হয়?

নিয়মিত পেলভিক পরীক্ষা এবং প্যাপ স্মিয়ার হলো আপনার জরায়ুমুখ পরীক্ষা করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষারও নির্দেশ দিতে পারেন। কিছু সাধারণ পরীক্ষার মধ্যে রয়েছে:

• শ্রোণী পরীক্ষা: কোনো অস্বাভাবিকতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তার চোখে দেখে এবং হাতে (আঙুল দিয়ে) আপনার জরায়ুমুখ পরীক্ষা করবেন।
• প্যাপ স্মিয়ার: ডাক্তার আপনার জরায়ুমুখ থেকে কোষের নমুনা নিয়ে ক্যান্সার বা ক্যান্সারের পূর্ববর্তী কোষ পরীক্ষা করার জন্য ল্যাবে পাঠান। এইচপিভি পরীক্ষাতেও একই ধরনের পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। এর মাধ্যমে এইচপিভি ভাইরাসের লক্ষণগুলো খুঁজে বের করা হয়।
• কলপোস্কোপি: ডাক্তার একটি বিশেষ আলোকিত মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে আপনার জরায়ুমুখের টিস্যু ভালোভাবে দেখেন। যদি সন্দেহজনক কিছু পাওয়া যায়, তবে টিস্যুর নমুনা নিয়ে ল্যাবে পরীক্ষা করা হতে পারে।
• শ্রোণী অঞ্চলের ইমেজিং: আপনার জরায়ুমুখ ভালোভাবে দেখার জন্য আপনার ডাক্তার একটি ইমেজিং পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। জরায়ুমুখ দেখার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড হলো সবচেয়ে প্রচলিত ইমেজিং পদ্ধতি। তবে, ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) এবং কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যানও ব্যবহার করা যেতে পারে।
• বায়োপসি: ক্যান্সারের লক্ষণ পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তার জরায়ুমুখ থেকে টিস্যুর একটি নমুনা নিতে পারেন। লুপ ইলেক্ট্রসার্জিক্যাল এক্সিশন প্রসিডিউর (LEEP), কোনাইজেশন/কোন বায়োপসি এবং এন্ডোসার্ভিকাল কিউরেটেজ (ECC) হলো এমন কিছু বায়োপসি কৌশল যা ডাক্তার ব্যবহার করতে পারেন।

জরায়ুমুখের রোগের সাধারণ চিকিৎসাগুলো কী কী?

ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সার্ভিসাইটিসের চিকিৎসা প্রায়শই অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে করা যায়। LEEP এবং কোন বায়োপসির মতো পরীক্ষা, যা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে এমন অস্বাভাবিক কোষ পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহৃত হয়, সেগুলো আসলে এক ধরনের চিকিৎসা। এগুলোর মাধ্যমে ক্যান্সার কোষযুক্ত টিস্যু অপসারণ করা হয়। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার জরায়ুমুখের অস্বাভাবিক কোষ ধ্বংস করার জন্য ক্রায়োথেরাপি, তাপ বা বিদ্যুৎ ব্যবহার করতে পারেন। জরায়ুমুখের ক্যান্সারের চিকিৎসার মধ্যে সার্জারি, রেডিয়েশন চিকিৎসা, কেমোথেরাপি, টার্গেটেড ড্রাগ থেরাপি এবং ইমিউনোথেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

জরায়ুমুখ সুস্থ রাখার সহজ জীবনযাত্রার টিপস

আপনার জরায়ুমুখ একটি ছোট অঙ্গ হলেও, গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের সময় আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের উপর এর বড় প্রভাব রয়েছে। এই পরামর্শগুলো অনুসরণ করে আপনি আপনার জরায়ুমুখকে সুস্থ রাখতে পারেন।

• এইচপিভি টিকা নিন: এফডিএ তিনটি টিকার অনুমোদন দিয়েছে যা জরায়ুমুখের ক্যান্সার সৃষ্টিকারী এইচপিভি-র ধরণগুলোকে প্রতিরোধ করে: গার্ডাসিল®, গার্ডাসিল ৯®, এবং সার্ভারিক্স®। এই টিকাগুলো গ্রহণ করলে আপনার জরায়ুমুখের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যেতে পারে।
• এইচপিভি এবং জরায়ুমুখের ক্যান্সারের জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিং করান: সাধারণ নির্দেশিকা অনুসারে, আপনার ২১ বছর বয়সে প্রথম প্যাপ টেস্ট করানো উচিত এবং তারপর বিশের কোঠায় থাকা পর্যন্ত প্রতি তিন বছর অন্তর এটি করানো উচিত। ৩০ থেকে ৬৫ বছর বয়সের মধ্যে আপনার প্রতি পাঁচ বছর অন্তর একটি প্যাপ টেস্ট এবং একটি এইচপিভি টেস্ট করানো উচিত। আপনার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে কত ঘন ঘন পরীক্ষা করানো উচিত, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন: যৌন মিলন, পায়ুসঙ্গম বা মুখমৈথুনের সময় সর্বদা কনডম বা ডেন্টাল ড্যাম ব্যবহার করুন। যৌন খেলনা ভাগাভাগি করবেন না এবং যৌন সঙ্গীর সংখ্যা সীমিত রাখুন। এই পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করলে এইচপিভি-র মতো যৌনবাহিত সংক্রমণের (এসটিআই) ঝুঁকি কমাতে সাহায্য হতে পারে, যা জরায়ুমুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
• তামাকজাত দ্রব্য পরিহার করুন: গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপনি যদি ধূমপান করেন বা তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার এইচপিভি সংক্রমণ থেকে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

মূল বার্তা

আপনার জরায়ুমুখ একটি ছোট অঙ্গ যা গর্ভাবস্থায় এবং সারা জীবন আপনার স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। এইচপিভি (HPV) টিকা নিয়ে এবং নিয়মিত প্যাপ টেস্টের জন্য ডাক্তারের কাছে গিয়ে আপনার জরায়ুমুখের ভালো যত্ন নিন। বেশিরভাগ সময়, আপনার শরীরে এমন কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা যায় না যা থেকে বোঝা যায় যে আপনার জরায়ুমুখে কোনো অস্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটেছে। নিয়মিত চেকআপ আপনার ডাক্তারকে যেকোনো অস্বাভাবিকতা আগেভাগে ধরতে সাহায্য করতে পারে। তাই এর যত্ন নিতে ভুলবেন না।