আপনি কি কখনো 'ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট' বা ' ফিজিওথেরাপিস্ট' -এর নাম শুনেছেন? হয়তো আপনি তাদের সাথে দেখা করেছেন, অথবা আপনার কোনো বন্ধু বা আত্মীয় তাদের কাছ থেকে চিকিৎসা নিয়েছেন। এই ব্যক্তিরা আমাদের স্বাস্থ্যসেবা দলের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সদস্য। তাই, আজ আমরা আলোচনা করব ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট কারা, তারা কী করেন এবং তারা কী ধরনের সাহায্য করতে পারেন।
এই ফিজিওথেরাপিস্ট কে?
সহজ কথায়, একজন ফিজিওথেরাপিস্ট হলেন একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী যিনি আপনাকে আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নাড়ানো, হাঁটা এবং জিনিসপত্র তোলার মতো কাজগুলো আরও ভালোভাবে, সহজে এবং ব্যথা ছাড়াই করতে সাহায্য করেন। তারা আপনাকে ব্যথা, আড়ষ্টতা এবং অস্বস্তির মতো উপসর্গগুলো সামলাতেও সাহায্য করতে পারেন।
বেশিরভাগ সময়, কেউ দুর্ঘটনায় আহত হলে বা অস্ত্রোপচারের পর সেরে ওঠার সময় একজন ফিজিওথেরাপিস্টের প্রয়োজন হয়। আমরা একে পুনর্বাসন (বা ‘রিহ্যাব’) বলি। ধরুন, কেউ পড়ে গিয়ে তার পা ভেঙে ফেলল, অথবা তার কোনো বড় অস্ত্রোপচার হলো। এরপর, ফিজিওথেরাপিস্টরাই তাকে আবার স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে ও কাজকর্ম করতে প্রশিক্ষণ দেন।
কিন্তু, এই ব্যক্তিরা শুধু পুনর্বাসনই করেন না। তাঁরা আপনাকে নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করতে , ভবিষ্যতে আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে ও নিরাপদে চলাফেরা করতে সাহায্য করতে পারেন। এর মানে হলো, তাঁরা নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট শারীরিক অস্বস্তি কমাতে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম সহজ করে তুলতে পারেন।
একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী, অর্থাৎ আপনার নিয়মিত ডাক্তারের সাথে মিলে, এমন সব সমস্যার চিকিৎসা ও প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারেন, যেগুলো আপনার শরীর সঞ্চালনে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
ফিজিওথেরাপিস্টরা কি ডাক্তার?
এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই থাকে। ফিজিওথেরাপিস্টরা ডাক্তার নন (এমডি বা ডিও)। এর মানে হলো, তাঁরা কোনো রোগ নির্ণয় করতে, ওষুধ লিখে দিতে বা অস্ত্রোপচার করতে পারেন না।
সাধারণত, আপনি যখন অন্য কোনো স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী, অর্থাৎ ডাক্তারের কাছে গিয়ে রোগ নির্ণয় করান, তখন আপনার চলাফেরার উন্নতির জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে কাজ করেন। ডাক্তার বলেন, “এই অবস্থার জন্য ফিজিওথেরাপি ভালো, একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যান।” তবে, কিছু দেশে, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ডাক্তারের সুপারিশপত্র ছাড়াই সরাসরি ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া যায়। শ্রীলঙ্কায়, আমরা সাধারণত ডাক্তারের সুপারিশের পরেই ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যাই।
তাহলে `DPT` কী?
আপনি সম্ভবত ফিজিওথেরাপিস্টদের নামের পরে 'DPT' অক্ষরগুলো দেখেছেন। 'DPT'-এর পূর্ণরূপ হলো 'ডক্টর অফ ফিজিক্যাল থেরাপি' । এর মানে হলো, তাঁরা ফিজিওথেরাপিতে অত্যন্ত উচ্চ স্তরের প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছেন এবং এর জন্য প্রয়োজনীয় যোগ্যতা অর্জন করেছেন। এই 'DPT' ডিগ্রি অর্জন করতে সাধারণত প্রায় তিন বছর বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করতে হয়। এছাড়াও, তাঁদের একটি মৌলিক ডিগ্রি, অর্থাৎ 'ব্যাচেলর ডিগ্রি'ও থাকতে হয়। সুতরাং, এটি কোনো সহজ কাজ নয়।
কিছু দেশে, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, সমস্ত ফিজিওথেরাপিস্টদের তাদের পেশা শুরু করার আগে "ন্যাশনাল ফিজিক্যাল থেরাপি এক্সামিনেশন"-এর মতো বিশেষ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হয়।
একজন ফিজিওথেরাপিস্ট কী করেন?
আচ্ছা, এবার দেখা যাক একজন ফিজিওথেরাপিস্ট ঠিক কী করেন। তাঁরা আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা কিছু ব্যায়াম ও নড়াচড়ার একটি সেট তৈরি করেন, যা আপনার শরীরকে সঠিকভাবে নড়াচড়া করতে সাহায্য করবে। এর মানে হলো, তাঁরা সবাইকে একই ব্যায়াম দেন না। তাঁরা আপনার শারীরিক অবস্থা, বয়স এবং গঠনসহ বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করে এই ব্যায়ামগুলো বিশেষভাবে আপনার জন্যই তৈরি করেন। তাঁরা আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে সাহায্য করেন:
- ব্যথা নিয়ন্ত্রণ: আপনার পিঠ, ঘাড়, হাঁটু ও গাঁটের ব্যথা কমাতে তারা বিভিন্ন পদ্ধতি, ব্যায়াম এবং পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
- আপনার অঙ্গ সঞ্চালনের পরিসর উন্নত করুন: এর অর্থ হলো আপনার শরীরের কোনো অংশ (যেমন, হাত, পা, ঘাড়) কতটা সহজে এবং কতদূর নাড়াতে পারেন, তা উন্নত করা। ধরুন, কাঁধের আঘাতের কারণে আপনার হাত তুলতে সমস্যা হচ্ছে। তারা আপনাকে এই সমস্যাটি উন্নত করতে এবং আপনার হাতকে স্বাভাবিক সঞ্চালনে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
- এমন স্বাস্থ্যগত অবস্থার লক্ষণগুলো সামলান যা আপনার চলাফেরাকে প্রভাবিত করে: কিছু শারীরিক অবস্থার কারণে আমাদের হাঁটতে, দাঁড়াতে বা কোনো জিনিসপত্র ধরতে অসুবিধা হতে পারে। ফিজিওথেরাপি আপনাকে এই লক্ষণগুলো সামলাতে এবং আপনার এই অবস্থা নিয়ে যথাসম্ভব ভালোভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে।
- আঘাত থেকে সেরে উঠুন এবং ভবিষ্যতে আঘাত প্রতিরোধ করুন: এগুলো আপনাকে খেলাধুলার আঘাত, দুর্ঘটনা এবং অন্যান্য আঘাত থেকে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে, সেইসাথে আপনার শরীরকে শক্তিশালী করে এবং পুনরায় একই ধরনের আঘাত প্রতিরোধের জন্য শরীরকে সঠিকভাবে ব্যবহার করার কৌশল শেখায়।
ফিজিওথেরাপিস্টরা কোন কোন রোগের চিকিৎসা করেন?
ফিজিওথেরাপিস্টরা এমন যেকোনো সমস্যার চিকিৎসা করতে পারেন, যা আপনার নড়াচড়া করতে বা শরীর ব্যবহার করতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। এর মানে হলো, তারা সামান্য পিঠের ব্যথা থেকে শুরু করে গুরুতর স্নায়বিক রোগ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যায় সাহায্য করতে পারেন।
আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত সাধারণ সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য আপনাকে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন:
সাধারণত দেখা যায় এমন অবস্থা
- পিঠের ব্যথা:এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। ভুল দেহভঙ্গি এবং ভার উত্তোলনের ভুল পদ্ধতির কারণে এটি হতে পারে।
- কার্পাল টানেল সিনড্রোম: এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে কব্জির মধ্য দিয়ে যাওয়া একটি স্নায়ুর উপর চাপ পড়ার কারণে আঙুলগুলো অসাড় ও ব্যথা হয়ে যায়। যারা কম্পিউটারে কাজ করেন বা টাইপ করেন, তাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।
- মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতা: কাশি, হাসি বা হাঁচির সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব বেরিয়ে যাওয়া। এর জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম রয়েছে।
- ট্রিগার ফিঙ্গার ও ট্রিগার থাম্ব: এটি একটি যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা, যেখানে আঙুল আটকে যাওয়ার মতো অনুভূতি হয় এবং বাঁকালে 'ক্লিক' শব্দ হয়।
- লিম্ফেডিমা: এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরের লসিকা তন্ত্র অবরুদ্ধ হয়ে যায়, যার ফলে বিশেষ করে হাত-পায়ে ফোলাভাব দেখা দেয়। ক্যান্সারের অস্ত্রোপচারের পর কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি হতে পারে।
আঘাত বা ট্রমার পরে
এই ধরনের আঘাত বা দুর্ঘটনার পর দ্রুত সেরে উঠতে এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে আপনার একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে:
- মেরুরজ্জুর আঘাত: এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর অবস্থা। সর্বোচ্চ কার্যক্ষমতা অর্জনের জন্য ফিজিওথেরাপি অপরিহার্য।
- রোটেটর কাফ টিয়ার্স: কাঁধের পেশি ছিঁড়ে যাওয়া। এর ফলে হাত তুলতে ও ঘোরাতে অসুবিধা হয়।
- হাঁটুর লিগামেন্টের আঘাত (যেমন, এসিএল ছিঁড়ে যাওয়া): হাঁটুর লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে।
- টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) ডিসঅর্ডার: এমন একটি অবস্থা যেখানে মুখ খোলা ও বন্ধ করার সময় চোয়ালের জয়েন্ট থেকে খটখট শব্দ হয় এবং ব্যথা হয়।
- কনকাশন: মাথায় আঘাতের কারণে মস্তিষ্কের একটি অস্থায়ী ক্ষতি। ভারসাম্যহীনতা, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যার জন্য ফিজিওথেরাপি প্রয়োজন হতে পারে।
- খেলাধুলাজনিত আঘাত: দৌড়ানো, লাফানো বা খেলার সময় মাংসপেশিতে টান, মচকানো এবং হাড় ভাঙার মতো আঘাত।
দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) অবস্থা
ফিজিওথেরাপিস্টরা এমন ব্যক্তিদেরও সাহায্য করেন যারা দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন, যেগুলোর কারণে তাদের শরীর নাড়াচাড়া করা কঠিন হয়ে পড়ে; যেমন আজীবন স্থায়ী হতে পারে এমন রোগ। তারা তাদের অবস্থা সামলাতে এবং জীবনের মান উন্নত করতেও সহায়তা করেন।
- ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি): এটি এমন একটি রোগ যার কারণে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শ্বাসতন্ত্রের পেশি শক্তিশালী করা এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।
- সেরিব্রাল পলসি: শৈশবে মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণে সৃষ্ট চলাফেরার অসুবিধা। জন্ম থেকেই শারীরিক থেরাপি গুরুত্বপূর্ণ।
- মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস): এটি স্নায়ুতন্ত্রের একটি রোগ, যার ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশে দুর্বলতা ও অসাড়তা দেখা দেয়।
- পেশীর ক্ষয়:একটি বংশগত অবস্থা যার কারণে পেশীগুলো ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে।
- পারকিনসন্স রোগ: এটি একটি স্নায়বিক রোগ, যার কারণে কাঁপুনি, শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া এবং নড়াচড়ার ধীরগতির মতো উপসর্গ দেখা দেয়। ফিজিওথেরাপি ভারসাম্য রক্ষা করতে এবং হাঁটতে সাহায্য করতে পারে।
- সিস্টিক ফাইব্রোসিস: এটি একটি বংশগত রোগ যা ফুসফুস এবং পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ফিজিওথেরাপি কৌশল রয়েছে।
ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট এবং অকুপেশনাল থেরাপিস্টের মধ্যে পার্থক্য কী?
এটি আরেকটি ক্ষেত্র যেখানে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট এবং অকুপেশনাল থেরাপিস্ট উভয়েই স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী, যারা আপনাকে আপনার শরীর সঞ্চালনে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পাদনে সাহায্য করেন। তবে, তাদের প্রদত্ত থেরাপির প্রকৃতি এবং লক্ষ্যের মধ্যে সামান্য পার্থক্য রয়েছে।
সহজ কথায়, ফিজিওথেরাপিস্টরা সাধারণত আপনার শরীরের কোনো নির্দিষ্ট অংশ বা কোনো নির্দিষ্ট নড়াচড়ার ওপর মনোযোগ দেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার হাঁটুতে সমস্যা থাকে, তাহলে ফিজিওথেরাপিস্ট সেই হাঁটুটিকে সারিয়ে তোলার এবং এর শক্তি, নমনীয়তা ও সঞ্চালনের পরিসর উন্নত করার চেষ্টা করবেন। অন্য কথায়, এর প্রধান লক্ষ্য হলো শরীরের শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত করা।
তবে, একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট আপনাকে দৈনন্দিন কাজকর্ম, যেমন—খাওয়া, পোশাক পরা, গোসল করা, লেখা এবং বাড়ির কাজ নিজে নিজে করতে যে অসুবিধাগুলো হয়, তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারেন। তাঁদের লক্ষ্য হলো আপনাকে স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করা। এর মধ্যে শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করা, মানসিক ও সামাজিক প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে ওঠা এবং প্রয়োজনে বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করতে শেখানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
ধরুন, কারো স্ট্রোক হয়েছে। একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট যেমন তাকে হাঁটতে শেখান, তেমনি একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট তাকে আবার জামা পরতে ও খেতে শেখান। কখনও কখনও, আপনার একই সাথে একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট এবং একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট উভয়ের কাছেই যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
একজন ভালো ফিজিওথেরাপিস্টের গুণাবলী কী কী?
ব্যক্তিভেদে একজন ভালো ফিজিওথেরাপিস্ট ভিন্ন হতে পারেন, কারণ প্রত্যেকের চাহিদা ও পছন্দ আলাদা। তবে, সাধারণভাবে এমন কারো সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ যিনি আপনাকে সমর্থন করেন, আপনাকে নিরাপদ বোধ করান এবং আপনার আস্থা অর্জন করতে পারেন।
মনে রাখবেন, ফিজিওথেরাপি মাঝে মাঝে কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এতে অনেক পরিশ্রমও করতে হয়। তাই এমন কাউকে খুঁজে বের করা জরুরি যিনি সহানুভূতিশীল, আপনার ব্যথা ও অস্বস্তি বোঝেন, যার সাথে আপনি সহজে কথা বলতে পারেন এবং যিনি আপনার কথা শুনবেন। আপনার যেকোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ নির্ভয়ে জিজ্ঞাসা করতে পারা উচিত। তিনি যেন আপনাকে সবকিছু ব্যাখ্যা করতে পারেন, আপনি যে ব্যায়ামগুলো করছেন সেগুলো কী করবে এবং কীভাবে আপনাকে সাহায্য করবে তা জানাতে পারেন।
একজন ভালো ফিজিওথেরাপিস্ট হলেন তিনি, যিনি ভালোভাবে যোগাযোগ করতে পারেন, আপনার কথা শোনেন, আপনার লক্ষ্যগুলো বোঝেন এবং সেগুলো অর্জনে আপনাকে সাহায্য করেন, আপনাকে উৎসাহিত করেন এবং ধৈর্যশীল। তিনি আপনার অগ্রগতি নিয়ে আপনার সাথে কথা বলবেন এবং প্রয়োজনে আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনায় পরিবর্তন আনবেন।
অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়
একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের একজন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সদস্য হতে পারেন। তিনি আপনার শরীরের নড়াচড়ার ক্ষমতা (এবং স্বাচ্ছন্দ্য) উন্নত করতে, ব্যথা কমাতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন।
আঘাত থেকে সেরে ওঠার সময়, অথবা অস্ত্রোপচারের পর পুনর্বাসন কর্মসূচির অংশ হিসেবে আপনার সাময়িকভাবে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। আবার অনেকে এমন দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক অবস্থা সামাল দিতে ফিজিওথেরাপিস্টদের সাথে কাজ চালিয়ে যান, যা তাদের শরীর নড়াচড়া ও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া বা অসাড়তার মতো কোনো নতুন উপসর্গ দেখা দিলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা – বিশেষ করে যদি আপনার শরীরের কোনো অংশ স্বাভাবিকভাবে নাড়াতে বা দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অসুবিধা হয়। এই সমস্যাগুলো সামলাতে তিনি আপনাকে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
ব্যথা বা অস্বস্তি কখনো উপেক্ষা করবেন না। শুধু এই ভেবে বসে থাকবেন না যে, "কয়েক দিনের মধ্যেই এটা ঠিক হয়ে যাবে।" দ্রুত চিকিৎসা নিলে আপনি দ্রুত সেরে উঠতে পারবেন, সমস্যাটি গুরুতর হওয়ার আগেই তার সমাধান হবে এবং দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা প্রতিরোধ করা যাবে। নিজের শরীরের যত্ন নিন!
শারীরিক থেরাপি, শারীরিক থেরাপিস্ট, ফিজিওথেরাপি, ব্যায়াম, পুনর্বাসন, ব্যথা ব্যবস্থাপনা, নড়াচড়া
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন