আপনার কি কখনো মনে হয় কেন হঠাৎ আপনার চোখে চুলকানি শুরু হয়, চোখ লাল হয়ে যায় ও চুলকায়, অথবা আপনার শরীরে ব্যথা হতে শুরু করে? হতে পারে এর কারণ আপনি ধুলোবালি স্পর্শ করেছেন, আপনার বিড়ালকে ছুঁয়েছেন, বা কোনো নির্দিষ্ট খাবার খেয়েছেন। অনেকেই মনে করেন এটা স্বাভাবিক, কিন্তু একেই আমরা বলি 'অ্যালার্জি'। এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, এটি একটি খুবই সাধারণ অবস্থা। চলুন, এই বিষয়টি নিয়ে শুরু থেকে, সহজ ভাষায় আলোচনা করা যাক।
সহজ কথায়, এই অ্যালার্জিটা কী?
অ্যালার্জি হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা , আসলে ক্ষতিকর নয় এমন কিছুর প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনার শরীরকে একটি দেশ এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সেই দেশের সেনাবাহিনী হিসেবে ভাবুন। সাধারণত, এই সেনাবাহিনী শরীরে প্রবেশকারী ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার মতো প্রকৃত শত্রুদের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
কিন্তু অ্যালার্জি আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কিছুটা বেশি আক্রমণাত্মক হয়। তারা ধুলো, পরাগরেণু এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবারের (যাকে আমরা 'অ্যালার্জেন' বলি) মতো নিরীহ জিনিসগুলোকে আসল শত্রু বলে ভুল করে।
এরপর এই সৈন্যদল সেই 'শত্রু'র বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে। এই লড়াইয়ে শরীরে হিস্টামিনের মতো রাসায়নিক পদার্থ নিঃসৃত হয়। এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর কারণেই আমবাত, নাক দিয়ে জল পড়া, চুলকানি এবং চোখ লাল হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
প্রধানত কোন কোন জিনিসে আমাদের অ্যালার্জি হতে পারে?
আমাদের চারপাশে বিভিন্ন জায়গায় অ্যালার্জেন পাওয়া যেতে পারে। সবাই একই জিনিসে অ্যালার্জিক হয় না। একজনের হয়তো ধুলোয় অ্যালার্জি হতে পারে, আবার অন্যজনের চিংড়ি খাওয়ায় অ্যালার্জি হতে পারে। এখানে সবচেয়ে সাধারণ কিছু অ্যালার্জেনের প্রকারভেদ উল্লেখ করা হলো।
| অ্যালার্জেনের ধরণ | উদাহরণ |
|---|---|
| বাতাসে ভাসমান জিনিসপত্র | ধুলো, গাছ ও ফুলের পরাগরেণু, ছত্রাক, ধুলোর পোকা |
| পশুদের থেকে আসা জিনিস | কুকুর এবং বিড়ালের মতো প্রাণীর চুল, মৃত ত্বকের কোষ (পোষা প্রাণীর খুশকি), লালা এবং মূত্র। |
| থালাবাসন | দুধ, ডিম, চিনাবাদাম, মাছ, চিংড়ি, ঝিনুক জাতীয় সামুদ্রিক খাবার, সয়াবিন, গমের আটা |
| পোকামাকড় | মৌমাছি, বোলতা এবং তেলাপোকার মতো পোকামাকড়ের হুল |
| ওষুধগুলো | পেনিসিলিনের মতো অ্যান্টিবায়োটিক, আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক |
| অন্যান্য বিষয় | ল্যাটেক্স (যেমন রাবারের দস্তানা), কিছু সুগন্ধি |
অ্যালার্জির সবচেয়ে মারাত্মক রূপ: অ্যানাফাইল্যাক্সিস
বেশিরভাগ সময় অ্যালার্জির লক্ষণগুলো গুরুতর হয় না। তবে, কখনও কখনও অ্যালার্জির কারণে অ্যানাফাইল্যাক্সিস নামক একটি অত্যন্ত গুরুতর, এমনকি প্রাণঘাতী অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি।
অ্যানাফাইল্যাক্সিস হলো অ্যালার্জির সবচেয়ে বিপজ্জনক রূপ। যদি আপনি এই উপসর্গগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে সময় নষ্ট না করে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া উচিত।
অ্যানাফাইল্যাক্সিসের গুরুতর লক্ষণসমূহ:
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, বুকে চাপ অনুভব করা
- গলা, জিহ্বা বা ঠোঁট ফুলে যাওয়ার কারণে কথা বলতে বা গিলতে অসুবিধা।
- সারা শরীরে ফুসকুড়ি বা লালচে ভাব
- মাথা ঘোরা, জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি।
- বমি, পেট ব্যথা
- দ্রুত বা দুর্বল হৃদস্পন্দন
- খুব ভয় ও উদ্বেগ লাগছে।
এই অবস্থাটি সাধারণত সেইসব ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যারা নির্দিষ্ট কিছু খাবার (যেমন চিনাবাদাম, সামুদ্রিক খাবার), পোকামাকড়ের কামড় এবং নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের প্রতি অ্যালার্জিক।
আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে:
- যদি আপনি উপরে উল্লিখিত অ্যানাফাইল্যাক্সিসের লক্ষণগুলো অনুভব করেন, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা। অবিলম্বে ইটিইউ-তে যান।
- যদি আপনার অ্যালার্জির লক্ষণগুলো সাধারণ ঔষধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা না যায়
- যদি কোনো নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পর আপনার প্রায়ই অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়।
- যদি অ্যালার্জির কারণে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন হয়ে পড়ে ।
- নতুন কোনো ওষুধ সেবন শুরু করার কারণে আপনার অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দিলে, যে ডাক্তার ওষুধটি দিয়েছেন তার সাথে অবিলম্বে যোগাযোগ করুন।
একজন ডাক্তার কীভাবে অ্যালার্জি নির্ণয় করেন?
যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন করবেন। যেমন আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে, সেগুলো কখন দেখা দেয়, কীসে তা বাড়ে, ইত্যাদি। এরপর তিনি আপনার শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজন হলে, আপনি ঠিক কিসে অ্যালার্জিক তা খুঁজে বের করার জন্য কিছু পরীক্ষা করাবেন।
ত্বক পরীক্ষা
এটি সবচেয়ে প্রচলিত পরীক্ষা। এক্ষেত্রে, আপনার হাতের ত্বকের উপর সন্দেহজনক অ্যালার্জেনের খুব সামান্য এক ফোঁটা রাখা হয় এবং একটি ছোট সুই দিয়ে আলতো করে ত্বকে খোঁচা দেওয়া হয়। এতে ব্যথা লাগে না। ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে, যদি আপনার কোনো কিছুতে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে জায়গাটি মশার কামড়ের মতো সামান্য লাল হয়ে ফুলে উঠবে এবং চুলকাবে।
রক্ত পরীক্ষা
অনেক সময় কিছু মানুষের ক্ষেত্রে স্কিন টেস্ট করা সম্ভব হয় না (যেমন, যাদের ত্বকের গুরুতর সমস্যা রয়েছে)। সেক্ষেত্রে, অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে আপনার রক্তে কী পরিমাণ অ্যান্টিবডি তৈরি হয়েছে তা পরিমাপ করার জন্য রক্তের নমুনা নিয়ে ল্যাবরেটরিতে পাঠানো হয়।
খাদ্য অ্যালার্জির পরীক্ষা
আপনার যদি কোনো খাবারে অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য সেই খাবারটি খাওয়া বন্ধ করতে বলবেন (এলিমিনেশন ডায়েট)। যদি আপনার উপসর্গগুলো চলে যায়, তাহলে তিনি আপনাকে আবার সেই খাবারটি খাওয়ার চেষ্টা করতে বলবেন। যদি আপনার উপসর্গগুলো আবার ফিরে আসে, তার মানে হলো সেই খাবারটিতে আপনার অ্যালার্জি থাকতে পারে। নিজে থেকে এই ধরনের কিছু করার চেষ্টা করবেন না এবং সর্বদা চিকিৎসকের পরামর্শেই তা করুন ।
অ্যালার্জির চিকিৎসা কী কী?
যদিও অ্যালার্জি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, তবুও এমন অনেক কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে যা আপনাকে এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে।
১. অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকুন: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যদি আপনার ধুলোবালিতে অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন। যদি আপনার শেলফিশে অ্যালার্জি থাকে, তবে শেলফিশ খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
২. ঔষধপত্র:
- অ্যান্টিহিস্টামিন: এগুলো সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। এগুলো হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিককে বাধা দেয়, যা চুলকানি, আমবাত এবং নাক দিয়ে জল পড়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে।
- কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলো এক প্রকার স্টেরয়েড। এগুলো নাকের স্প্রে, ইনহেলার এবং ত্বকে লাগানোর ক্রিম আকারে পাওয়া যায়। এগুলো অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট ফোলা ও প্রদাহ কমায়।
- ডিকনজেস্ট্যান্ট: নাকের বদ্ধতা উপশম করে।
- জরুরি এপিনেফ্রিন: যদি আপনার মারাত্মক অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার (অ্যানাফাইল্যাক্সিস) ঝুঁকি থাকে, তবে আপনার ডাক্তার একটি অটো-ইনজেক্টর পেন লিখে দিতে পারেন। এটি জরুরি অবস্থায় ব্যবহার করা উচিত। এটি ব্যবহার করলেও আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত।
৩. ইমিউনোথেরাপি:
এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা। এতে, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে অ্যালার্জি শট হিসেবে খুব অল্প পরিমাণে অ্যালার্জেন দেওয়া হয়। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে অ্যালার্জেনটির সাথে "অভ্যস্ত হতে" সাহায্য করে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর এর প্রতি কম তীব্রভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে।
অ্যালার্জি নিয়ে কীভাবে জীবনযাপন করবেন? (প্রতিরোধের উপায়)
অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে আপনি নিজেই অনেক কিছু করতে পারেন।
- আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন: সপ্তাহে অন্তত একবার ধুলো ঝেড়ে ফেলুন। ভেজা কাপড় দিয়ে মুছলে ধুলো জমা কমে যাবে। বিছানার চাদর ও বালিশের কভার গরম জলে ধুয়ে নিন। সম্ভব হলে, HEPA ফিল্টারযুক্ত ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করুন।
- পরাগরেণুর সর্বোচ্চ সময়ে সতর্ক থাকুন: সকাল ও সন্ধ্যায় পরাগরেণুর মাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে। এই সময়গুলোতে বাইরে থাকা সীমিত করুন। বাইরে থেকে আসার পর শরীর ধুয়ে ফেলুন এবং পোশাক পরিবর্তন করুন।
- খাবারের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন: আপনার যদি খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে দোকান থেকে খাবার কেনার সময় এর উপাদানগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
- একটি অ্যালার্জি ডায়েরি রাখুন: যেদিন অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়, সেদিন আপনি কী খান এবং কোথায় যান, তা লিখে রাখুন। এটি আপনাকে আপনার অ্যালার্জেন শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
মূল বার্তা
- অ্যালার্জি হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোনো ক্ষতিকর নয় এমন কিছুর প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। এটি একটি খুবই সাধারণ অবস্থা।
- সবচেয়ে ভালো উপায় হলো, আপনার কিসে অ্যালার্জি আছে তা শনাক্ত করা এবং যতটা সম্ভব সেই জিনিসগুলো এড়িয়ে চলা।
- যদি আপনার শ্বাসকষ্ট এবং গলা ফুলে যাওয়ার মতো গুরুতর উপসর্গ (অ্যানাফাইল্যাক্সিস) দেখা দেয়, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা। অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- অ্যালার্জির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে অনেক ভালো ওষুধ ও চিকিৎসা রয়েছে।
- আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে, নিজে থেকে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন