ফুল ফোটার সময় বা সামান্য বৃষ্টির পর আপনারও কি নাক দিয়ে জল পড়তে শুরু করে? আপনার কি নাক বন্ধ থাকে এবং চোখে চুলকানি হয়? বেশিরভাগ সময় আমরা মনে করি এটা সাধারণ সর্দি-কাশি, কিন্তু খুব সম্ভবত এটি একটি 'মৌসুমী অ্যালার্জি'। যদিও এর কোনো সম্পূর্ণ নিরাময় নেই, তবে এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এর উপসর্গগুলো কমাতে আমরা অনেক কিছুই করতে পারি। তাই চলুন, এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।
আমাদের কেন এমন অ্যালার্জি হয়?
এর সবচেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো পরাগরেণু । গাছ, ঘাস এবং বিভিন্ন আগাছা তাদের প্রজাতি বংশবৃদ্ধির জন্য এই ক্ষুদ্র পরাগরেণু বাতাসে ছড়িয়ে দেয়। তাই যখন এই পরাগরেণু অ্যালার্জিযুক্ত কোনো ব্যক্তির নাকে প্রবেশ করে, তখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অতিমাত্রায় সক্রিয় হয়ে ওঠে।
সহজ কথায়, আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই পরাগরেণুকে একটি বিপজ্জনক শত্রু হিসেবে দেখে। তাই, আমাদের শরীর এই শত্রুকে আক্রমণ করার জন্য বিশেষ অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এই প্রক্রিয়ার সময়, ' হিস্টামিন ' নামক একটি রাসায়নিক প্রচুর পরিমাণে রক্তে নিঃসৃত হয়। একারণেই আপনার নাক দিয়ে পানি পড়তে শুরু করে, চোখে চুলকানি হয় এবং আপনার সারাক্ষণ চুলকানি হতে থাকে। বুঝতে পারলেন?
ভাবুন তো, এখানে যা ঘটছে তা অনেকটা এমন যে, আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা পরাগরেণুর একটি নিরীহ কণাকে বড় সন্ত্রাসী ভেবে পুরো দেশে আতঙ্ক ছড়িয়ে দিচ্ছে।
পরাগরেণু বাতাসের মাধ্যমে বহু মাইল পর্যন্ত যেতে পারে, তাই আপনার বাড়ির আঙিনায় নেই এমন কোনো গাছের পরাগরেণু থেকেও আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।
শুধু পরাগরেণু নয়, এই মৌসুমের আরও অনেক কারণ রয়েছে।
- ছত্রাক : বর্ষাকালে ঘরের ভেতরে ও বাইরে উভয় স্থানেই ছত্রাকের বৃদ্ধি বাড়ে। এটি একটি তীব্র অ্যালার্জির কারণও বটে।
- ধুলোর মাইট : আমরা যখন ঘরবাড়ি পরিষ্কার করি, তখন ধুলোর সাথে বসবাসকারী এই ক্ষুদ্র জীবগুলোও অ্যালার্জি বাড়িয়ে দিতে পারে।
কীভাবে বুঝবেন এটি অ্যালার্জি? এর লক্ষণগুলো কী কী?
আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক আছে কিনা দেখুন। এগুলো সাধারণ সর্দি-কাশির লক্ষণের মতোই। তবে, জ্বর ছাড়া যদি এই লক্ষণগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে এটি অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| নাক দিয়ে জল পড়া | জলের মতো তরল নিঃসরণ অথবা ঘন শ্লেষ্মার উপস্থিতি। |
| নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া | শ্বাসকষ্ট হচ্ছে। |
| চোখ দিয়ে জল পড়া এবং চুলকানি | চোখ লাল হয়ে যাওয়া এবং অনবরত চোখ দুটো ঘষার তীব্র ইচ্ছা। |
| ঘন ঘন প্রস্রাব | কুমিরটা পরপর কয়েকবার দ্রুত বেরিয়ে আসে। |
| কাশি এবং গলা চুলকানো | শ্লেষ্মা ছাড়া শুকনো কাশি। |
| চোখের চারপাশে কালো হয়ে যাওয়া | নাক বন্ধ থাকার কারণে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হওয়ায় চোখের নিচে বিবর্ণতা দেখা দেয়। |
এর চিকিৎসা কী?
সবচেয়ে ভালো হয়, প্রথমে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের কাছে গিয়ে আপনার উপসর্গগুলোর কথা তাঁকে জানানো। তিনি আপনাকে একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করবেন যে আপনার সত্যিই কোনো অ্যালার্জি আছে কি না এবং সেটি কী ধরনের।
- স্কিন প্রিক টেস্ট: এই পরীক্ষায়, আপনি যে পদার্থটিতে অ্যালার্জিক হতে পারেন বলে মনে করছেন, সেটির খুব অল্প পরিমাণ আপনার ত্বকে লাগিয়ে দেখতে হবে আপনার ত্বক কোনো প্রতিক্রিয়া দেখায় কিনা। যদি ত্বক লাল হয়ে যায় এবং ছোট ফোস্কার মতো দেখায়, তার মানে হলো আপনি ওই পদার্থটিতে অ্যালার্জিক।
- রক্ত পরীক্ষা: কখনও কখনও রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে এটি নিশ্চিত করা যায়।
এর জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ রয়েছে।
| ওষুধের ধরন | কী করতে হবে এবং কী জানতে হবে |
|---|---|
| অ্যান্টিহিস্টামিন | এটি শরীরে হিস্টামিনের পরিমাণ কমায় এবং চুলকানি, ফোলাভাব ও আমবাত নিয়ন্ত্রণ করে। কিছু ধরণের কারণে তন্দ্রাভাব হতে পারে। তাই, আপনি আপনার ডাক্তারকে এমন একটি ধরণের ব্যাপারে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যার কারণে তন্দ্রাভাব হয় না। |
| ডিকনজেস্ট্যান্ট | নাকের রক্তনালী সংকুচিত করার মাধ্যমে নাক বন্ধ হওয়া ও ফোলাভাব কমে যায়। |
| নাকের স্প্রে | নাকের প্রদাহ কমাতে স্টেরয়েড স্প্রে খুবই কার্যকর। প্রায়শই প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে এগুলো দেওয়া হয়। |
| চোখের ড্রপ | এগুলো চোখের চুলকানি ও জল পড়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। |
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদিও আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওষুধ কিনতে পারেন, তবুও যেকোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং তাঁর পরামর্শ নেওয়াই সর্বদা সবচেয়ে নিরাপদ ও উপযুক্ত।
যদি সাধারণ ওষুধ দিয়ে আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয়, তবে আপনার ডাক্তার ইমিউনোথেরাপি নামক একটি চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। এই পদ্ধতিতে ধীরে ধীরে আপনার শরীরে খুব অল্প পরিমাণে অ্যালার্জেন প্রবেশ করানো হয়, যাতে শরীর এর সাথে অভ্যস্ত হয়ে ওঠে। এতে সময় লাগে, কিন্তু কেউ কেউ এতে দীর্ঘস্থায়ী স্বস্তি পান।
বাড়িতে প্রাকৃতিকভাবে করা যায় এমন কোনো জিনিস আছে কি?
হ্যাঁ, কিছু সহজ উপায় আছে যা উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
নাসিকা সেচ
এটি একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি। আপনি আপনার নাক থেকে শ্লেষ্মা এবং পরাগরেণু পরিষ্কার করার জন্য একটি নেটি পট বা স্কুইজ বোতল ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য ব্যবহৃত জলীয় দ্রবণটি নিম্নরূপভাবে প্রস্তুত করা হয়:
- এক কাপ ফোটানো পরিষ্কার পানি নিন।
- এর সাথে এক চা চামচ (১/৪) লবণ ও এক চা চামচ (১/৪) বেকিং সোডা যোগ করে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
- গুরুত্বপূর্ণ: সর্বদা শুধুমাত্র পরিষ্কার, ফোটানো বা ফিল্টার করা জল ব্যবহার করুন। ব্যবহারের পর পাত্রটি ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
যদিও অন্যান্য ভেষজ প্রতিকারের কথা শোনা যায়, তবে সেগুলোর কার্যকারিতা নিয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা এখনও বিভিন্ন পর্যায়ে রয়েছে। তাই, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে এই ধরনের কিছু চেষ্টা করবেন না।
পরাগরেণু থেকে সুরক্ষিত থাকার কিছু উপায়
ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি অ্যালার্জির কারণ হয় এমন জিনিসগুলো থেকে দূরে থাকাও খুব জরুরি।
- পরাগরেণুর সর্বোচ্চ নিঃসরণের সময়ে (সাধারণত সকালে) যতটা সম্ভব বাড়ির ভেতরে থাকুন।
- এই ধরনের সময়ে আপনার বাড়ির জানালা ও দরজা যথাসম্ভব বন্ধ রাখুন।
- বাড়িতে এয়ার পিউরিফায়ার থাকলে তা ব্যবহার করা একটি ভালো উপায়।
- আপনার বাড়ির ধুলোবালিযুক্ত জায়গাগুলো, যেমন বইয়ের তাক এবং জানালার ধার, সবসময় পরিষ্কার রাখুন।
- বাইরে থেকে ফিরে আসার পর অবশ্যই আপনার মুখ ও হাত ধুয়ে নেবেন। চুল ধুয়ে নিলে আরও ভালো হয়, কারণ পরাগরেণু চুলে ও চোখের পাতায় লেগে থাকতে পারে।
- ভিতরে ঢোকার সাথে সাথে বাইরে পরা পোশাক বদলে ফেলুন।
- সপ্তাহে অন্তত দুবার আপনার বাড়ি ভ্যাকুয়াম করুন। কিন্তু ভ্যাকুয়াম করার সময় মাস্ক পরুন । কারণ ভ্যাকুয়াম করার সময়েও মেঝের ধুলো এবং পরাগরেণু বাতাসে মিশে যায়।
মূল বার্তা
- ঘন ঘন হাঁচি, নাক দিয়ে জল পড়া এবং চোখে চুলকানি শুধু সাধারণ সর্দি-কাশির কারণে নাও হতে পারে। এটি ঋতুজনিত অ্যালার্জির কারণেও হতে পারে।
- সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ফার্মেসি থেকে কোনো ওষুধ খাবেন না। কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
- ওষুধ সেবনের পাশাপাশি, পরাগরেণু ও ধূলিকণা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে এই প্রবন্ধে উল্লিখিত সহজ পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করলে আপনি দারুণ স্বস্তি পেতে পারেন।
মৌসুমি অ্যালার্জি, হে ফিভার, পরাগরেণু, অ্যান্টিহিস্টামিন, অ্যালার্জির লক্ষণ, অ্যালার্জির চিকিৎসা, নাকের স্প্রে
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন