আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত আপনার প্রিয়জনের একা যত্ন নেওয়া কি কঠিন? আসুন, এর সাথে আসা অপরাধবোধ দূর করি।

প্রায়শই, যখন আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি রোগের গুরুতর পর্যায়ে থাকেন, তখন তাঁর পরিবারের সদস্যরা আর তাঁর যত্ন নিতে সক্ষম হন না। তাঁদের হয়তো বাড়িতে সাহায্য করার জন্য কাউকে নিয়ে আসতে হতে পারে অথবা তাঁকে কোনো দীর্ঘমেয়াদী পরিচর্যা কেন্দ্রে স্থানান্তর করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি এই ব্যক্তির প্রধান পরিচর্যাকারী হন, তবে সাহায্য চাইতে গিয়ে আপনার অপরাধবোধ হতে পারে। আপনি হয়তো এই ধরনের চিন্তায় অভিভূত হয়ে পড়তে পারেন, যেমন, “আমি কি তাঁর ঠিকমতো যত্ন নিইনি?” অথবা “আমি কি তাঁকে পরিত্যাগ করছি?” কিন্তু আসুন দেখি কীভাবে এই অনুভূতিগুলো কাটিয়ে ওঠা যায় এবং আপনার ও আপনার প্রিয়জনের জন্য যা সবচেয়ে ভালো, তা করা যায়।

প্রথমে বিশ্বাস করুন যে এটাই সর্বোত্তম কাজ।

আমি জানি, অন্য কারো সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ নয়। কিন্তু এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার পেছনে আপনার সম্ভবত অনেক কারণ আছে। এক মুহূর্ত ভেবে দেখুন।

সহজ কথায়, আপনি একজন পেশাদার স্বাস্থ্যকর্মী নন। তাই এই ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণ ও অভিজ্ঞতাসম্পন্ন ব্যক্তির মতো জ্ঞান ও দক্ষতা আপনার নাও থাকতে পারে। আলঝেইমার রোগ বাড়ার সাথে সাথে কিছু রোগী আক্রমণাত্মক আচরণ করতে পারে এবং উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়াতে পারে। একটি পরিচর্যা কেন্দ্র এই ধরনের নিরাপত্তাজনিত সমস্যাগুলো মোকাবিলা করার জন্য আরও ভালোভাবে সজ্জিত থাকে। এছাড়াও, বাড়িতে সিঁড়ি এবং গ্যাস স্টোভের মতো কোনো বিপজ্জনক জিনিস থাকে না।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যখন আপনি কিছু সময়ের জন্য পরিচর্যাকারীর ভূমিকা থেকে সরে আসেন, তখন আপনি সেই ব্যক্তির সন্তান, জীবনসঙ্গী বা সঙ্গী হিসেবে পুনরায় ফিরে আসার সুযোগ পান। দৈনন্দিন জীবনের চাপমুক্ত হয়ে একে অপরের সাথে ভালোবাসার সাথে কথা বলতে পারাটা আপনাদের দুজনের জন্যই এক বিরাট স্বস্তি।

সাহায্য চাওয়ার আগে ভালোভাবে খোঁজখবর নিন।

আপনার এলাকার পরিচর্যার বিকল্প, সুবিধাসমূহ এবং কর্মী সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন। একবার ভালোভাবে জেনে-বুঝে সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেললে, আপনার ভয় ও অপরাধবোধ অনেকটাই কমে যাবে এবং আপনি নিজেকে আরও বেশি নিয়ন্ত্রিত অনুভব করবেন।

নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে ক্ষমা করুন।

মাঝে মাঝে আপনার পরিচর্যাকারীর প্রতি রাগ এবং হতাশা বোধ করা স্বাভাবিক। তাদের যত্ন সম্পর্কে কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে হচ্ছে বলে আপনার মনে ক্ষোভ জন্মাতে পারে। আলঝেইমার রোগের কারণে তারা আপনার সাথে কঠোরভাবে কথা বলতে পারেন এবং আপনাকে কষ্ট দিতে পারেন। এটা বোঝার চেষ্টা করুন যে, এই সবকিছুই রোগের কারণে হচ্ছে, তাদের মনের কোনো সমস্যার জন্য নয় । এছাড়াও, নিজেকে ক্ষমা করে দিন।

আপনার মনে হতে পারে, ‘আমি আরও কিছু করতে পারতাম।’ মনে আসা নেতিবাচক চিন্তাগুলোর জন্য, কিংবা সাহায্য পাওয়ার পর যে স্বস্তি বোধ করেন, তার জন্য আপনার অপরাধবোধ হতে পারে। মনে রাখবেন, আপনিও একজন মানুষ। ভুল হতেই পারে, আবেগও আসতে পারে। আপনি যার যত্ন নেন, তার মতোই আপনার স্বাস্থ্য ও সুখও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে নিজেকে সময় দিন।

এই নতুন জীবনযাত্রার সাথে অভ্যস্ত হতে আপনাদের দুজনেরই কিছুটা সময় লাগবে। এটা স্বাভাবিক। এই পরিবর্তনটা সহজ করতে আপনি সাহায্য করতে পারেন।

• বাড়িতে নতুন কেউ এলে: আপনার প্রিয়জন হয়তো প্রথমে বাড়িতে একজন 'অপরিচিত' ব্যক্তিকে পেয়ে খুশি নাও হতে পারেন। তাই, প্রথম কয়েকদিন তাদের সাথে থাকুন। তাদের একে অপরকে জানতে দিন। নতুন ব্যক্তিকে বুঝিয়ে বলুন আপনারা সাধারণত কীভাবে কাজকর্ম করেন।
• যদি আপনি কোনো পালক পরিবারে যান: প্রথম কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত তাদের সাথে দেখা করুন। এতে তাদের পরিত্যক্ত বোধ করার অনুভূতি কমবে। এছাড়া, তারা তাদের নতুন পরিবেশে মানিয়ে নিতে পারছে কি না, সেটাও আপনি নিশ্চিত করতে পারবেন।
• নতুন হোস্টদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলুন:পরিচর্যা কেন্দ্রের কর্মীদের সাথে ভালোভাবে পরিচিত হন। আপনার প্রিয়জনের পছন্দ, অভ্যাস এবং প্রয়োজন সম্পর্কে তাদের জানান। তাহলে আপনি তাদের ভালো সেবা দিতে পারবেন। এভাবে একটি ভালো সম্পর্ক গড়ে তুললে আপনার মনে এই আত্মবিশ্বাসও জন্মাবে যে, ‘আমার প্রিয়জন একটি ভালো জায়গায়, যোগ্য তত্ত্বাবধানে আছেন।’

অন্যদের কাছ থেকে সমর্থন নিন।

এই বোঝা একা বহন করার নয়।

এই সিদ্ধান্তগুলোতে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদেরও সম্পৃক্ত করুন। এছাড়াও, এমন সহায়তা গোষ্ঠী রয়েছে যেখানে অন্যান্য পরিচর্যাকারীদেরও একই ধরনের অভিজ্ঞতা হয়েছে। আপনি যদি এমন কোনো গোষ্ঠীতে যোগ দেন, তবে বুঝতে পারবেন যে আপনি একা নন। আপনি তাদের কাছ থেকে অনেক বাস্তবসম্মত পরামর্শ এবং মানসিক শক্তি লাভ করতে পারবেন।