আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো কি কঠিন? চলুন নিপল শিল্ড (Nipple Shield) নিয়ে কথা বলা যাক।

মা হওয়া জীবনের অন্যতম সুন্দর একটি অভিজ্ঞতা। একইভাবে, আপনার নবজাতক শিশুকে স্তন্যপান করানো একটি অত্যন্ত বিশেষ বন্ধন তৈরির অভিজ্ঞতা। কিন্তু কখনও কখনও স্তন্যপান করানোটা আপনার ভাবনার মতো অতটা সহজ নয়, তাই না? স্তনবৃন্তে ব্যথা, স্তনবৃন্ত ফেটে যাওয়া এবং শিশুর ঠিকমতো মুখ না লাগানোর মতো নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনার যদি এই সমস্যাগুলোর কোনোটি থেকে থাকে, তাহলে আপনি হয়তো 'নিপল শিল্ড' নামক একটি জিনিসের নাম শুনে থাকবেন। একটু ভেবে দেখুন তো, এটি আসলে কীভাবে কাজ করে? আজ আমরা খুব সহজভাবে আলোচনা করব নিপল শিল্ড আসলে কী, আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত কিনা এবং এর সঠিক নিয়মগুলো কী কী। বলুন তো, ব্যাপারগুলো পরিষ্কার করে জানা থাকলে আপনাদের দু'জনের জন্যই যাত্রাটা সহজ হবে না?

সহজ কথায়, এই নিপল শিল্ডটা কী?

খুব সহজভাবে বললে, নিপল শিল্ড হলো একটি ছোট, পাতলা এবং নমনীয় সিলিকনের আবরণ যা আপনার স্তনবৃন্তের উপর পরানো হয়। এটি দেখতে অনেকটা ছোট একটা টুপির মতো, তাই না? এর একটি ভিত্তি বা বেস রয়েছে যা আপনার স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো ত্বক বা অ্যারিওলা ঢেকে রাখে। এর মাঝে একটি শঙ্কু-আকৃতির অংশ থাকে যা স্তনবৃন্তের উপরে বসে। এই শঙ্কুটির ঠিক মাথায় ছোট ছোট ছিদ্র থাকে, যাতে আপনার শিশু চোষার সময় দুধ তার মুখে যেতে পারে। কিছু কিছু নিপল শিল্ডে আবার ছোট্ট একটু কাটা অংশও থাকে, যার মাধ্যমে মা ও শিশুর ত্বকের সরাসরি সংস্পর্শ বজায় থাকে। কী দারুণ ব্যাপার, তাই না? তবে মনে রাখবেন, নিপল শিল্ড স্তন্যপান করানোর প্রতিটি সমস্যার ম্যাজিক সমাধান নয়—এটি কেবল একটি সাময়িক সাহায্য মাত্র। আমরা ঠিক এই কথাই তো একটু আগে বলছিলাম, তাই না?

আমার কি নিপল শিল্ড ব্যবহার করা উচিত?

এটি একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। স্তন্যপান করাতে একটু অসুবিধা হচ্ছে দেখেই কি আপনি তাড়াহুড়ো করে দোকান থেকে নিপল শিল্ড কিনে ফেলবেন? একদমই না! একটু ভেবে দেখুন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি কেবল সাময়িকভাবে উপসর্গগুলো কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু সমস্যার মূল কারণের সমাধান করে না। তাই কোনো ফ্যামিলি ক্লিনিক বা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ করে এটি ব্যবহার করা শুরু করা ঠিক নয়।

আপনার স্তন্যপান করাতে ঠিক কী কারণে অসুবিধা হচ্ছে, আপনার ডাক্তার বা একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট সেটি প্রথমে ভালোভাবে খতিয়ে দেখবেন। তারপর এ ব্যাপারে কী করা উচিত, তা তারা আপনাকে বুঝিয়ে বলবেন। তাঁরা হয়তো আপনাকে সাময়িকভাবে নিপল শিল্ড ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। সেক্ষেত্রে, এটি কতদিন ব্যবহার করতে হবে এবং কীভাবে ধীরে ধীরে আপনার শিশুকে এটি থেকে ছাড়ানো যায়, তার একটি সুস্পষ্ট পরিকল্পনাও তাঁরা তৈরি করে দেবেন। তাছাড়া, আপনার সোনামণি তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি ঠিকমতো পাচ্ছে কিনা, তা নিশ্চিত করতে তাঁরা নিয়মিত তার ওজনও চেক করতে বলবেন। বেশ গোছানো একটা ব্যাপার, তাই না?

কোন কোন পরিস্থিতিতে নিপল শিল্ড সাহায্য করে?

আপনার শিশুর যদি স্তনে মুখ লাগাতে বা ল্যাচ করতে কোনো সমস্যা হয়, মূলত সেই পরিস্থিতিগুলোতে সাহায্য করার জন্যই নিপল শিল্ড ব্যবহার করা হয়। যখন আপনার শিশু সঠিকভাবে স্তনে মুখ লাগাতে পারে, তখন সে স্তন থেকে সমস্ত দুধ পান করতে পারে এবং তার পেটও শান্তিতে ভরে যায়। কিন্তু যখন শিশু ভুলভাবে স্তনে মুখ লাগায়, তখন আপনার স্তনবৃন্তে দারুণ ব্যথা হতে পারে। নিচের সারণিতে আমরা দেখে নেব কোন পরিস্থিতিতে এটি সাধারণত কাজে লাগে আর কোনগুলোতে লাগে না:

নিপল শিল্ড সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন?

প্রথমেই আপনাকে নিজের জন্য সঠিক মাপের বা সাইজের নিপল শিল্ড বেছে নিতে হবে। আপনার স্তনবৃন্তটি যেন এর সাথে একদম ঠিকঠাকভাবে মানানসই হয়, শঙ্কু-আকৃতির অংশে যেন কোনোভাবেই চাপ না খায় বা কোনো পাশে সরে না যায়। স্থানীয় কোনো ক্লিনিকের ডাক্তার বা স্বাস্থ্যকর্মী এ ব্যাপারে আপনাকে মেপে নিতে সাহায্য করতে পারেন।

স্তনে কীভাবে সংযুক্ত করবেন:

• প্রথমে, নিপল শিল্ডের নিচের সিলিকন বেস বা অংশটি বাইরের দিকে অর্ধেক করে উল্টে বা ভাঁজ করে নিন। এতে এর ডগায় একটি ছোট টোল বা গর্ত তৈরি হবে।
• এবার আপনার স্তনবৃন্তটি ওই টোল বা গর্তের ভেতরে ঠিকঠাক বসিয়ে দিন।
• এরপরে, সিলিকন বেসটি আস্তে করে সোজা করে আপনার স্তনবৃন্তের চারপাশের কালো ত্বকে (অ্যারিওলা) লাগিয়ে দিন।
• এটি ত্বকের সাথে সুন্দরভাবে এঁটে থাকার জন্য, আপনি চাইলে এর কিনারা বরাবর সামান্য পরিষ্কার পানি বা বিশেষ নিপল ক্রিম লাগিয়ে নিতে পারেন।

যখন এটি একদম সঠিকভাবে লাগানো হবে, তখন আপনার স্তনবৃন্তটি ওই শঙ্কু-আকৃতির অংশটির একেবারে ভেতরে আরামদায়কভাবে থাকবে। ব্যাপারটি সহজ মনে হচ্ছে তো?

কীভাবে বুঝবেন যে শিশুটি সঠিকভাবে স্তন ধরেছে?

যখন শিশুকে নিপল শিল্ডে সঠিকভাবে বসানো হয়, তখন শিশুর মুখ শুধু স্তনবৃন্তের ডগায় নয়, বরং এর চারপাশের গোড়ার অংশজুড়ে বেশ প্রশস্তভাবে খোলা থাকা উচিত। যদি দেখেন যে শিশুটি কেবল ডগাটা চোষার চেষ্টা করছে, তাহলে বুঝতে হবে এটি ঠিকমতো কাজ করছে না। একটু খেয়াল করলেই আপনি বিষয়টি ধরে ফেলতে পারবেন, ঠিক যেমনটা আমরা একটু আগে আলোচনা করলাম!

আপনি কীভাবে বুঝবেন যে এটি কাজ করছে?

দুধ খাওয়ার পর আপনার সোনা বাবুটিকে যদি বেশ খুশি ও পরিতৃপ্ত দেখায়, তবে বুঝবেন ঠিক আছে। শিশু যখন দুধ চোষে, তখন যদি আপনি তার ঢোক গেলা বা দুধ গেলার মিষ্টি শব্দ শুনতে পান। এছাড়া, আপনার যদি মনে প্রশ্ন জাগে যে শিশু পর্যাপ্ত খাচ্ছে কিনা, তবে খেয়াল করবেন যে দিনে অন্তত ৬টি ন্যাপি বা ডায়াপার ভিজে যাচ্ছে কিনা। এটি আপনার শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে কিনা তা বোঝার সবচেয়ে সহজ উপায়। বেশ স্বস্তিদায়ক, তাই না?

নিপল শিল্ড ব্যবহারের সুবিধা ও অসুবিধা

অন্যান্য সবকিছুর মতো এরও কিছু ভালো ও মন্দ দিক রয়েছে। তবে বেশিরভাগ সময় একটু দীর্ঘ মেয়াদে চিন্তা করলে এর কিছু অসুবিধাও সামনে আসে। যেমন:

• সুবিধা: এটি সাময়িকভাবে ব্যথা কমায় এবং শিশুকে সহজে ল্যাচ করতে সাহায্য করে।
• অসুবিধা: এটি ব্যবহারের ফলে অনেক সময় মায়ের স্তনে দুধের উৎপাদন কিছুটা কমে যেতে পারে, কারণ শিশু সরাসরি ত্বকের স্পর্শ পায় না।

আপনি যদি নিপল শিল্ড ব্যবহার করেন, তবে আপনার ডাক্তার শিশুকে খাওয়ানোর পর স্তন পাম্প করে খালি করার পরামর্শও দিতে পারেন, যাতে স্তন সম্পূর্ণ খালি হয় এবং পরবর্তীতে আরও বেশি দুধ উৎপাদনে শরীর উদ্দীপনা পায়।

শিশুকে নিপল শিল্ড ব্যবহার থেকে কীভাবে ছাড়ানো যায়?

মনে রাখবেন বন্ধুরা, এটি কিন্তু চিরদিনের জন্য নয়—এটি কেবল একটি স্বল্পমেয়াদী বা সাময়িক সমাধান। আপনার ডাক্তার শুরু থেকেই আপনার শিশুকে এটি থেকে ধীরে ধীরে ছাড়িয়ে নেওয়ার জন্য একটি ছোট্ট পরিকল্পনা দেবেন। আপনি যত বেশি দিন এটি ব্যবহার করতে থাকবেন, পরে ছাড়ানোটা ততই কঠিন হতে পারে। তাই সময় থাকতে সচেতন হওয়া ভালো, তাই না?

এখানে কিছু চমৎকার পরামর্শ দেওয়া হলো যা আপনার কাজে লাগবে:

• যখন আপনার শিশু সবচেয়ে শান্ত থাকে এবং ভালোভাবে চুষতে পারে, তখন নিপল শিল্ড ছাড়াই বুকের দুধ খাওয়ানোর ছোট্ট একটা চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
• স্তন্যপান করানো শুরু করার ঠিক আগে অল্প পরিমাণে দুধ হাত দিয়ে বা পাম্প করে বের করে নিন, যাতে দুধ সহজে নেমে আসে এবং শিশু আগ্রহ পায়।
• বাড়ির চঞ্চল পরিবেশ বা কোলাহল থেকে দূরে, একটি শান্ত ও নিরিবিলি জায়গায় বসে শিশুকে স্তন্যপান করান।
• নিপল শিল্ড ছাড়া সবসময় আপনার শিশুকে কোলে নিন এবং তার সাথে আপনার ত্বকের সরাসরি ও উষ্ণ সংস্পর্শ রাখুন।
• স্তন্যপান করানোর সময়, যখন দেখবেন আপনার শিশু বেশ ভালোভাবে স্তন মুখে নিচ্ছে, তখন আস্তে করে মাঝপথে নিপল শিল্ডটি সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
• আপনার শিশুকে খুব বেশি খিদে পাওয়ার আগেই খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। কারণ অতিরিক্ত খিদে পেলে শিশুরা বেশি কান্নাকাটি করে এবং তখন ল্যাচ করা কঠিন হয়।
• আপনার শিশু যখন ঘুমিয়ে পড়ছে বা একটু তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় আছে, তখন সুযোগ বুঝে নিপল শিল্ডটি খুলে ফেলার চেষ্টা করতে পারেন।

আপনার সর্বদা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত

স্তন্যপান করানো নিয়ে কোনো ধরনের সমস্যা দেখা দিলে, বিশেষ করে নিচের পরিস্থিতিগুলোতে ডাক্তারের কাছে যেতে বা স্থানীয় স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করতে একদম দ্বিধা করবেন না:

• স্তন্যপান করানোর সময় যদি তীব্র বা অসহ্য ব্যথা অনুভব করেন।
• যদি আপনার স্তনবৃন্ত ফেটে যায়, প্রচন্ড ব্যথা হয় বা রক্তপাত শুরু হয়।
• যদি শিশু দুধ খেতে একেবারেই না চায় এবং অনবরত কান্নাকাটি করতে থাকে।
• যদি শিশু স্তনবৃন্তটি ঠিকমতো না চোষে (শুধু ডগাটা ধরে থাকে) কিংবা অন্য কোনো ল্যাচিং সমস্যা দেখা দেয়।
• নিপল শিল্ড ব্যবহার বা এটি পরিষ্কার করা নিয়ে আপনার মনে কোনো প্রশ্ন থাকলে।

অবশ্যই মনে রাখবেন: আপনার শিশুর যদি দিনে ছয়টিরও কম ডায়াপার ভেজে, তবে সেটি তার পর্যাপ্ত দুধ না পাওয়া বা শরীরে পানিশূন্যতার বড় লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অবিলম্বে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।