আপনার ছোট্ট শিশুটি কি মাঝে মাঝে হঠাৎ করে শ্বাস আটকে ফেলে? তখন আপনার নিশ্চয়ই খুব ভয় লাগে, তাই না? এটা দেখা সত্যিই খুব অস্বস্তিকর একটি ব্যাপার। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আজ আমরা এই 'শ্বাস আটকে যাওয়ার সমস্যা' বা ডাক্তারি ভাষায় 'ব্রেথ-হোল্ডিং স্পেল' (শ্বাস-আটকে যাওয়ার সমস্যা) সম্পর্কে বিস্তারিত জানব। এটি আসলে কী, কেন এমন হয় এবং এমন হলে কী করতে হবে, সে সম্পর্কে আমরা অনেক কিছু আলোচনা করব।
এই শ্বাসপ্রশ্বাসের অর্থ কী?
সহজ কথায়, শ্বাস আটকে রাখা হলো যখন কোনো ছোট শিশু
রাগ, বিরক্তি, ভয় বা ব্যথার কারণে অল্প সময়ের জন্য শ্বাস আটকে রাখে। কল্পনা করুন, যদি আপনার শিশু একটি খেলনা চায় এবং আপনি তাকে তা না দেন, তাহলে সে খুব রেগে যেতে পারে এবং হঠাৎ চিৎকার করে শ্বাস আটকে রাখতে পারে। কখনও কখনও এই শ্বাস আটকে রাখার কারণে শিশুটি
জ্ঞানও হারাতে পারে । প্রকৃতপক্ষে, একটি শিশুকে এভাবে শ্বাস আটকে রাখতে দেখা একজন মা বা বাবার জন্য খুবই
ভীতিকর অভিজ্ঞতা । সেই মুহূর্তে মনে যে আতঙ্ক আসে তা অসহনীয়। কিন্তু সবচেয়ে স্বস্তির বিষয় হলো, শ্বাস আটকে রাখা
শিশুর জন্য ক্ষতিকর নয় । বেশিরভাগ সময়, এটি
এক মিনিটেরও কম সময় স্থায়ী হয় । সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে
কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই এই অবস্থাটি ঠিক হয়ে যায় । তাই চিন্তার কোনো কারণ নেই।
শ্বাসপ্রশ্বাসের কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?
হ্যাঁ, প্রধানত দুই ধরনের শ্বাসপ্রশ্বাস রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
১. সায়ানোটিক শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধের আবেশ
এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, শিশুটি
খুব কাঁদে , অর্থাৎ, যখন তারা খুব জোরে চিৎকার করে বা হতাশায় কাঁদে, তখন তারা হঠাৎ শ্বাস আটকে ফেলে। তখন শিশুটির
মুখ ও ঠোঁট নীল হতে শুরু করে । যেন তারা পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না। ‘সায়ানোটিক’ শব্দটির অর্থ হলো "নীল হয়ে যাওয়া"। কল্পনা করুন, আপনি আপনার ছোট শিশুকে দোকানে নিয়ে গেলেন এবং সে একটি খেলনা চাইল, কিন্তু আপনি তাকে তা দিলেন না। তখন সে মেঝেতে শুয়ে পড়ে খুব কাঁদে, এবং হঠাৎ শ্বাস আটকে ফেলে ও নীল হয়ে যায়। একেই ‘সায়ানোটিক শ্বাসরোধের পর্ব’ বলা হয়। এটি সাধারণত
চরম রাগ বা
হতাশার কারণে ঘটে থাকে।
২. ফ্যাকাশে শ্বাসরোধের মন্ত্র
যা ঘটে তা হলো, শিশুটির মুখ হঠাৎ
ফ্যাকাশে হয়ে যায় । যেন তার শরীর থেকে কিছুটা রক্ত বেরিয়ে গেছে। এমনটা হওয়ার আগে শিশুটি হয়তো
একটু কাঁদতে পারে, অথবা
একেবারেই নাও কাঁদতে পারে। ‘(ফ্যাকাশে)’ মানে "ফ্যাকাশে"। এই ‘(শ্বাসরুদ্ধ হয়ে ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া)’ সাধারণত তখন ঘটে যখন শিশুটি
হঠাৎ চমকে ওঠে বা
কোনো ব্যথা অনুভব করে। উদাহরণস্বরূপ, খেলার সময় শিশুটি যদি হঠাৎ পড়ে যায়, বা কোথাও মাথায় আঘাত পায়, অথবা কোনো বিকট শব্দে ভয় পেয়ে যায়, তাহলে এমনটা হতে পারে। তখন সে হঠাৎ ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে এবং না কেঁদে শ্বাস আটকে রাখতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ: উভয় ক্ষেত্রেই, শিশুটির শরীর নীল বা ফ্যাকাশে যাই হোক না কেন, তারা মাঝে মাঝে এক মিনিট পর্যন্ত জ্ঞান হারাতে পারে । এই দৃশ্যটা ভীতিকর। কিন্তু কিছুক্ষণ পরেই তাদের জ্ঞান ফিরে আসে।
আরেকটি বিষয় হলো, খুব বিরল ক্ষেত্রে, অর্থাৎ
খুবই অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে , কোনো শিশুর এই শ্বাসপ্রশ্বাসের সাথে
খিঁচুনির মতো একটি ছোট খিঁচুনি হতে পারে। কিন্তু এতে আতঙ্কিত হবেন না। এভাবে খিঁচুনি হলেও তা শিশুর
কোনো দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করবে না । এছাড়াও, এটি শিশুর পরবর্তী জীবনে খিঁচুনি রোগ (যেমন মৃগীরোগ) হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় না। এই বিষয়টি মনে রাখবেন। এই শ্বাসপ্রশ্বাস সাধারণত
সুস্থ শিশুদের মধ্যেই দেখা যায়। এই অবস্থাটি
প্রায় ৬ মাস থেকে প্রায় ৬ বছর বয়স পর্যন্ত দেখা যেতে পারে। তবে, এটি
৬ মাস থেকে ১৮ মাস (দেড় বছর) বয়সী শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। কখনও কখনও এটি
বংশগতও হতে পারে। অর্থাৎ, যদি বাবা-মায়ের অল্প বয়সে এটি হয়ে থাকে, তাহলে সন্তানেরও এটি হওয়ার একটি সামান্য সম্ভাবনা থাকে।
ছোটদের দম ধরে রাখার এই অভ্যাস কেন থাকে?
প্রথমেই বলে রাখি
, শিশুরা কখনোই ইচ্ছাকৃতভাবে শ্বাস আটকে রাখে না । অর্থাৎ, তারা 'মা ভয় পেয়ে যাবে' বা 'আমি যা করতে চাই তাই করব'—এইসব ভয়ে এটা করে না। এটা
এমন একটা বিষয় যা তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না । এটা তাদের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ার মতো। সত্যি বলতে, ডাক্তাররা
এখনও এর সঠিক কারণটি খুঁজে বের করতে পারেননি । অর্থাৎ, এটা বলা কঠিন যে, 'ওহ, এটাই কারণ'। তবে, এটা দেখা গেছে যে
, আয়রনের অভাবে সৃষ্ট আয়রন-ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে এই শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যাটি কখনও কখনও বেশি দেখা যেতে পারে। অর্থাৎ, এই অবস্থার সাথে শরীরে আয়রনের মাত্রা কমে যাওয়ার একটি সামান্য যোগসূত্র থাকতে পারে। যদি এমন কোনো অবস্থা থাকে, তবে এর
যথাযথ চিকিৎসা করালে এই শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা কমে আসা সম্ভব হতে পারে। তাই, ডাক্তারের সাথে দেখা করে এই বিষয়ে কথা বলা একটি ভালো সিদ্ধান্ত।
আমার বাচ্চা যদি শ্বাস আটকে রাখে তাহলে আমার কী করা উচিত?
এটাই অনেক বাবা-মায়ের সবচেয়ে বড় সমস্যা। এটা খুবই ভয়ের একটা সময়, তাই না? কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আতঙ্কিত না হওয়া। চলুন দেখি এমন সময়ে কী করতে হবে।
যদি এমনটা প্রথমবারের মতো ঘটে...
যদি আপনার সন্তানের
প্রথমবারের মতো এই ধরনের শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে,
তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি । এর অর্থ হলো একজন শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া। আগেই যেমন বলা হয়েছে, এই ধরনের শ্বাসকষ্ট সাধারণত ক্ষতিকর নয়। তবে,
আপনার সন্তানকে পরীক্ষা করানো জরুরি । এর মাধ্যমে এটাও নিশ্চিত হওয়া যাবে যে এর পেছনে অন্য কোনো গুরুতর সমস্যা নেই। ডাক্তার একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষাও করতে পারেন।
যখন শিশুটি দম ধরে রাখে...
আপনার শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, আতঙ্কিত না হয়ে নিম্নলিখিত কাজগুলো করুন:
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, আপনার শিশুকে একটি সমতল ও নিরাপদ জায়গায় শুইয়ে দিন । এটি তার খাটে বা মেঝেতে হতে পারে। তবে যদি তাকে মেঝেতে শোয়ান, তাহলে একটি পরিষ্কার কাপড়ের উপর শোয়ান। তার মাথাটি একপাশে ঘুরিয়ে দিতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয়।
- শিশুর আশেপাশে যদি কোনো ধারালো বস্তু (যেমন ধারালো জিনিস, কাঁচের টুকরো) বা শক্ত বস্তু (যেমন পাথর, কাঠের টুকরো, টেবিল ও চেয়ারের পায়া) থাকে, তাহলে সেগুলো সরিয়ে ফেলুন । কারণ, শিশু জ্ঞান হারালে সেগুলো তার শরীরে আঘাত করে জখম করতে পারে।
- আপনার সন্তানের কাছাকাছি থাকুন । তাকে একা ছেড়ে দেবেন না। আপনার কাছাকাছি থাকাটা শিশু এবং আপনার উভয়ের জন্যই জরুরি। এতে শিশুটি আপনার শান্তভাব অনুভব করতে পারবে।
যদি শিশুটি জ্ঞান হারায়...
যদি কোনো শিশু দম বন্ধ করে রাখার সময় জ্ঞান হারায়, তাহলে তো সর্বনাশ! কিন্তু এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:
- যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন । আতঙ্কিত হলে পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে উঠতে পারে। নিজেকে বলুন, ‘আমার বাচ্চার কোনো ক্ষতি হবে না, এটা কিছুক্ষণের মধ্যেই ঠিক হয়ে যাবে, ডাক্তার বলেছেন এটা বিপজ্জনক নয়।’
- আপনার সন্তানের মুখে খাবার বা অন্য কোনো বস্তু (যেমন খেলনা) আটকে আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। অনেক সময়, মুখে কিছু থাকলে তা শ্বাসরোধের কারণ হতে পারে। যদি মুখে কিছু থাকে, তবে সাবধানে তা বের করে ফেলুন।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদি শিশুটির শরীর নীল হয়ে যায় অথবা এক মিনিটের বেশি সময় ধরে তার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ থাকে , তাহলে অবিলম্বে ১৯৯০ ( সুওয়াসেরিয়া ) নম্বরে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন অথবা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুটিকে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান। এটিকে একটি জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা উচিত।
দম নেওয়ার পর...
শ্বাসপ্রশ্বাস শেষ হয়ে গেলে এবং শিশুটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এলে,
- শিশুটিকে স্নেহভরে জড়িয়ে ধরুন এবং তাকে সান্ত্বনা দিন । বলুন, ‘এখন সব ঠিক আছে, বাবা/মা, ভয় পাওয়ার কিছু নেই, মা/বাবা এখানেই আছে।’
- আপনার সন্তানকে অবশ্যই জানিয়ে দিন যে এটা তার দোষ নয় , কারণ কিছু শিশু ভয় পেতে পারে যে এটা তারাই করেছে এবং অপরাধবোধে ভুগতে পারে।
এই শ্বাসপ্রশ্বাস প্রতিরোধের কোনো উপায় আছে কি?
এটা বলার কোনো উপায় নেই যে, "তুমি যদি এটা করো, তাহলে আর কখনো স্বাভাবিকভাবে দম নিতে পারবে না।" কারণ, আমি আগেই যেমন বলেছি, বাচ্চারা এটা ইচ্ছাকৃতভাবে করে না। এটা একটা স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। তবে, এই দম নেওয়ার প্রবণতা কমানোর জন্য আপনি কিছু জিনিস চেষ্টা করে দেখতে পারেন। এই বিষয়ে আরও পরামর্শের জন্য আপনি
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। যদি আপনার শিশু সাধারণত কান্নার সময় বা মন খারাপের সময় দম নেয়,
তাহলে তার উদ্বেগ এবং বিরক্তি কমানোর জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:
- বাচ্চাটিকে খুব বেশি ক্লান্ত হতে দেবেন না। আর তাকে খুব বেশি ক্ষুধার্তও হতে দেবেন না ।তাদেরকে এটা দেবেন না। কারণ ক্লান্ত ও ক্ষুধার্ত থাকলে ছোটরা বিরক্ত, রেগে যায় এবং ধৈর্য হারিয়ে ফেলে। তাই সঠিক সময়ে তাদের খাবার দিন এবং ঘুমাতে দিন।
- আপনার সন্তানকে কিছু বোঝানোর বা শাস্তি দেওয়ার সময় শান্ত ও সংযত পদ্ধতি ব্যবহার করুন। চিৎকার বা মারধর না করে, স্নেহপূর্ণ কিন্তু দৃঢ়ভাবে বিষয়গুলো বোঝানোর চেষ্টা করুন। আপনার সন্তানের আচরণের জন্য সীমা নির্ধারণ করা জরুরি।
- আগে থেকেই এমন পরিস্থিতিগুলো চিহ্নিত করুন যখন আপনার সন্তানের রেগে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে, এবং সম্ভব হলে সেই পরিস্থিতিগুলো এড়িয়ে চলুন (যেমন, তার অপছন্দের কোনো জায়গায় যাওয়া) অথবা সেই পরিস্থিতিগুলোর জন্য আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করুন।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: একটি শিশুকে শ্বাস নিতে কষ্ট পেতে দেখা খুবই কষ্টকর। আপনার সন্তানের জেদ এবং কান্নাকে উপেক্ষা করবেন না । তাদের শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার ভয়ে তারা যা চায় তাই দিয়ে দেওয়া, বা তাদের প্রতিটি ভুল না দেখার ভান করা ঠিক নয়। এমনটা হলে, তা আপনার সন্তানের শৃঙ্খলার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে এবং তারা এটিকে একটি অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করতে পারে। আপনার সন্তানকে শাসন করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করতে যদি আপনার অসুবিধা হয়, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । তিনি আপনাকে ভালো পরামর্শ দেবেন।
নিজেকে বারবার বলুন যে দম আটকে রাখা
ক্ষতিকর নয় এবং
আপনার শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে এটি নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে । কখনও কখনও,
দম আটকে রাখা নিয়ে আপনার ভয় এবং উদ্বেগ যদি অসহনীয় হয়ে ওঠে ,
তবে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বললে তা সহায়ক হতে পারে। তারা আপনাকে পরিস্থিতিটি কীভাবে সামাল দেবেন এবং কীভাবে শান্ত হবেন সে বিষয়ে পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও জরুরি।
সুতরাং, পরিশেষে, কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে...
আচ্ছা, আমরা এই ‘শ্বাস ধরে রাখার কৌশল’ বা ছোটদের দম আটকে রাখা নিয়ে অনেক কথা বলেছি, তাই না? আশা করি এতে আপনাদের ভয় কিছুটা কমেছে। সবশেষে, চলুন এই বিষয়গুলো আবার মনে করিয়ে দিই:
- শিশুরা ইচ্ছাকৃতভাবে দম বন্ধ করে রাখে না। এটা তাদের নিয়ন্ত্রণাধীন নয়। তাই শিশুটিকে দোষ দেবেন না।
- এটি ক্ষতিকর নয় এবং সাধারণত এক মিনিটেরও কম সময় স্থায়ী হয়।
- শিশুটির শরীর নীল বা ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে। কখনও কখনও, তারা জ্ঞানও হারাতে পারে।
- খুবই বিরল ক্ষেত্রে , হালকা খিঁচুনি হতে পারে, কিন্তু এটি কোনো দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে না, বা এর ফলে মৃগীরোগও হয় না।
- এমনটা প্রথমবারের মতো হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এর অন্য কোনো কারণ আছে কিনা তা খতিয়ে দেখুন।
- শান্ত থাকুন এবং শিশুটির শ্বাসপ্রশ্বাস চালু থাকা অবস্থায় তাকে একটি নিরাপদ স্থানে শুইয়ে দিন। এলাকাটি থেকে ধারালো বস্তু সরিয়ে ফেলুন।
- যদি কোনো ব্যক্তি এক মিনিটের বেশি সময় ধরে শ্বাস না নেন, অথবা তার শরীর নীল হয়ে যায়, তাহলে তাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যান (১৯৯০ নম্বরে ফোন করুন)।
- এই হলো শিশুটি।এটা এমন একটা জিনিস যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে (সাধারণত ৫-৬ বছর বয়সে) নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়।
- এই ভয়ে আপনার সন্তানকে কোনো বেপরোয়া কাজ করতে দেবেন না। শৃঙ্খলা খুব জরুরি।
- আপনি যদি এই বিষয়ে খুব বেশি উদ্বিগ্ন হন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অথবা কোনো মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।
তাই, আপনার ছোট্ট সোনামণির সাথে এমন কিছু ঘটলে, আতঙ্কিত না হয়ে বিচক্ষণতার সাথে কাজ করুন। আপনার সন্তানকে ভালোবাসার পাশাপাশি, প্রয়োজনীয় ডাক্তারি পরামর্শ নিতে ভুলবেন না। আপনাদের সকলের সুস্বাস্থ্য কামনা করি!
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন