স্তন স্ব-পরীক্ষার গুরুত্ব এবং এর জন্য তৈরি একটি অ্যাপ!

মা, বোন, আপনারা কি কখনো আপনাদের স্তনের স্বাস্থ্য নিয়ে ভেবে দেখেছেন? হয়তো আপনারা ভাবছেন, "ওহ্, আমার তো এই সমস্যা নেই।" কিন্তু আমাদের সকলেরই নিজেদের শরীর, বিশেষ করে স্তনের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা খুব জরুরি। কারণ, কোনো পরিবর্তন হলে, আমরাই তা দ্রুত চিনতে পারি। আজ আমরা এমন একজন অত্যন্ত সাহসী নারীর কথা বলছি, যিনি নিজের অভিজ্ঞতা থেকে একটি বড় শিক্ষা লাভ করেছেন এবং সেই জ্ঞান সারা বিশ্বের সাথে ভাগ করে নিতে চেয়েছেন, আর সেই সাথে তার তৈরি করা একটি চমৎকার অ্যাপের কথাও বলছি।

জেসিকার গল্প: যন্ত্রণা থেকে জন্ম নেওয়া এক সংকল্প

এই গল্পের নায়িকা হলেন জেসিকা বালাদাদ। বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার সময় জেসিকা নিয়মিত তার স্তন পরীক্ষা করতেন। একদিন পরীক্ষা করার সময় তিনি তার একটি স্তনে একটি ছোট পিণ্ড লক্ষ্য করেন। তিনি সঙ্গে সঙ্গে একজন ডাক্তারের কাছে যান। পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর ডাক্তাররা জানান যে এটি ক্যান্সার নয়, বরং ‘ফাইব্রোঅ্যাডেনোমা’ নামক একটি নিরীহ টিউমার। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এটি অপসারণ করা হলেও, জেসিকা সেই ঘটনা থেকে একটি বড় শিক্ষা লাভ করেন। আর তা হলো, নিজের স্তনের প্রতি সর্বদা মনোযোগ দেওয়া জরুরি।

সময় গড়িয়ে গেল। বহু বছর পর, একদিন জেসিকা যখন তার স্তন পরীক্ষা করছিল, তখন সে আবার অন্যরকম একটি পিণ্ড অনুভব করল। কিন্তু এবার খবরটা ভালো ছিল না। পরীক্ষা-নিরীক্ষায় নিশ্চিত হলো যে তার স্তন ক্যান্সার হয়েছে।

জেসিকা পরবর্তী তিন বছর খুব কঠিন পরিস্থিতির মধ্যে কাটিয়েছিলেন। ক্যান্সারের চিকিৎসার পাশাপাশি তাকে স্তন পুনর্গঠন অস্ত্রোপচারেরও সম্মুখীন হতে হয়েছিল। যদিও এই পুরো যাত্রাটি তার জন্য বেদনাদায়ক ছিল, এটি তাকে দারুণ দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ করেছিল। তিনি ভেবেছিলেন যে তার মতো অন্য নারীদেরও তাদের স্তনের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করা উচিত। এই দৃঢ়সংকল্পের ফলস্বরূপই “ ফিল ফর ইওর লাইফ ” নামক এই মূল্যবান অ্যাপটির জন্ম হয়।

“Feel For Your Life” অ্যাপটি কী?

সহজ কথায়, এটি একটি ডিজিটাল বন্ধুর মতো, যা আপনাকে আপনার স্তনের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করে। জেসিকার মতে, এটি শুধু আরেকটি অ্যাপ নয়। এটি একজন ক্যান্সার সারভাইভারের তৈরি প্রথম ক্যান্সার স্ক্রিনিং অ্যাপ। তিনি এমন একটি টুল তৈরি করতে চেয়েছিলেন যা নারীদের নিজেদের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে এবং জেনে-বুঝে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।

চলুন দেখি এই অ্যাপটি থেকে আপনি কী কী সুবিধা পাবেন।

স্তন স্ব-পরীক্ষা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “আমি কেন নিজের স্তন পরীক্ষা করব?” কারণটা খুবই সহজ। আপনার শরীর সম্পর্কে আপনার চেয়ে ভালো আর কেউ জানে না। স্তন স্ব-পরীক্ষার মূল উদ্দেশ্য হলো আপনার স্তনের ‘স্বাভাবিক’ অবস্থা কী, তা বুঝতে আপনাকে সাহায্য করা।

মনে রাখবেন, প্রত্যেক মহিলার স্তন আকৃতি, আকার এবং গঠনে ভিন্ন হয়। প্রতি মাসে একই দিনে (সাধারণত আপনার পিরিয়ডের ৭-১০ দিন পর) এই পরীক্ষাটি করলে, আপনার স্তন দেখতে কেমন সে সম্পর্কে আপনি একটি ভালো ধারণা পাবেন। তারপর, যদি আপনি কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, উদাহরণস্বরূপ:

• একটি নতুন পিণ্ড বা পুরুত্ব
• স্তনের আকৃতির পরিবর্তন বা ভেতরের দিকে দেবে যাওয়া
• স্তনবৃন্ত থেকে নিঃসরণ (যদি না আপনি স্তন্যদানকারী মা হন)
• স্তনের ত্বকের চেহারায় পরিবর্তন (কমলার খোসার মতো)
• স্তন বা বগলের অংশে ক্রমাগত ব্যথা

এরকম কিছু ঘটলে আপনি তা দ্রুত চিনতে পারবেন।

এই স্ব-পরীক্ষা ডাক্তারের পরীক্ষা বা ম্যামোগ্রামের বিকল্প নয়। তবে, এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যবর্তী সময়ে নিজের শরীরের অবস্থা সম্পর্কে অবগত থাকার এটি একটি চমৎকার উপায়।

অ্যাপটির ভবিষ্যৎ

জেসিকা অ্যাপটিকে আরও উন্নত করার আশা রাখেন। ভবিষ্যতে, তিনি এমন একটি ফিচার যোগ করার আশা রাখেন যার মাধ্যমে অ্যাপটির মাধ্যমেই চিকিৎসা পেশাজীবীদের সাথে কথা বলা যাবে; এই ফিচারটির নাম ‘টেলিহেলথ’। কিন্তু আপাতত, তার প্রধান লক্ষ্য হলো এই কমিউনিটিকে আরও বড় করা এবং বিশ্বজুড়ে নারীদের নিজেদের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে ক্ষমতায়ন করা।