“স্তন ক্যান্সার” শব্দটি শুনলেই অনেক মহিলাই প্রচণ্ড ভয় ও উদ্বেগ অনুভব করেন। এটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু আজ আমরা যা নিয়ে কথা বলব, তার উদ্দেশ্য আপনাকে ভয় দেখানো নয়, বরং এ বিষয়ে আপনাকে সচেতন করা এবং নিজের যত্ন নেওয়ার শক্তি জোগানো। কারণ, কোনো রোগের ঝুঁকিগুলো সম্পর্কে জানাটাই হলো তা থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায়। প্রথমত, মনে রাখবেন যে এক বা একাধিক ঝুঁকি থাকলেই যে আপনার ক্যান্সার হবেই, এমনটা নয়। আবার, ক্যান্সারে আক্রান্ত এমন অনেকেই আছেন যাদের এই ঝুঁকিগুলোর কোনোটিই থাকে না। তাই, আসুন নির্ভয়ে এ বিষয়ে কথা বলি।
এই 'ঝুঁকির কারণ' বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, ঝুঁকি উপাদান হলো এমন যেকোনো কিছু যা কোনো রোগ বা শারীরিক অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু এটি শতভাগ কারণ নয়। এভাবে ভাবুন, আপনি যদি খুব দ্রুত গাড়ি চালান, তাহলে আপনার দুর্ঘটনার 'ঝুঁকি' বেড়ে যায়। কিন্তু যারা খুব দ্রুত গাড়ি চালায়, তাদের সবারই তো দুর্ঘটনা ঘটে না, তাই না? এই ক্ষেত্রেও ব্যাপারটা ঠিক তেমনই। এই উপাদানগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি, যাতে আমরা যে বিষয়গুলো পরিবর্তন করতে পারি (যেমন জীবনযাত্রা) সেগুলোর উপর মনোযোগ দিতে পারি এবং ঝুঁকি যতটা সম্ভব কমাতে পারি।
চলুন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিকে বিভিন্ন শ্রেণিতে ভাগ করা যাক।
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বিভিন্ন কারণের দ্বারা কমবেশি প্রভাবিত হয়। কিছু বিষয় ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেয়, আবার কিছু বিষয় তা সামান্য বাড়ায়। এই বিষয়গুলো পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য চলুন এই সারণিটি দেখি।
| ঝুঁকির মাত্রা | ঝুঁকির কারণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|---|
| উচ্চ ঝুঁকি | আগে স্তন ক্যান্সার হয়েছিল | কোনো ব্যক্তির একটি স্তনের ক্যান্সার (যেমন, ডাক্টাল কার্সিনোমা ইন সিটু – ডিসিআইএস) থেকে আরোগ্য লাভ করলে, তার অন্য স্তনে বা একই স্তনের অন্য কোনো অংশে নতুন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ৩-৪ গুণ বেশি থাকে। এটি পূর্ববর্তী ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি নয়। |
| উচ্চ ঝুঁকি | ক্রমবর্ধমান বয়স | বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঝুঁকি ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থাটি ৪০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি ৪০-৫০ বছর বয়সী প্রতি ৬৯ জন মহিলার মধ্যে একজনের এই ঝুঁকি থাকে, তবে ৬০-৭০ বছর বয়সে তা বেড়ে প্রতি ২৯ জনে একজন হয়ে যায়। |
| মাঝারি ঝুঁকি | পরিবারের কোনো নিকটাত্মীয়ের ক্যান্সার থাকা | যদি আপনার মা, বোন বা মেয়ের মতো কোনো নিকটাত্মীয়ের স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে আপনার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায়। যদি দুজনেরই এটি হয়ে থাকে, তবে আপনার ঝুঁকি প্রায় তিনগুণ হতে পারে। এছাড়াও, কোনো পুরুষ আত্মীয়ের স্তন ক্যান্সার থাকলেও একজন মহিলার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। |
| মাঝারি ঝুঁকি | জেনেটিক ফ্যাক্টর | সমস্ত স্তন ক্যান্সারের প্রায় ৫%-১০% বংশগত জিনগত পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে, অর্থাৎ এগুলো প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে সঞ্চারিত হয়। যেসব নারীর BRCA1 এবং BRCA2 জিনে পরিবর্তন রয়েছে, তাদের ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি। |
| মাঝারি ঝুঁকি | পূর্ববর্তী স্তন বায়োপসিতে অস্বাভাবিকতা | যদি পূর্ববর্তী বায়োপসিতে অ্যাটিপিক্যাল হাইপারপ্লাসিয়ার মতো অস্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধি দেখা গিয়ে থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি ৪-৫ গুণ বেড়ে যেতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এ বিষয়ে জানাবেন। |
| সামান্য ঝুঁকি | আরও বেশ কিছু কারণ | • দূর সম্পর্কের আত্মীয়দের মধ্যে ক্যান্সার থাকা: যেমন খালা, দাদী বা মামাতো/মামাতো/খালাতো/খালাতো/চা • ঘন স্তন: এই স্তনগুলিতে চর্বির চেয়ে তন্তুযুক্ত কলা বেশি থাকে। এটি ম্যামোগ্রামের মাধ্যমে শনাক্ত করা যায়। • দেরিতে সন্তান ধারণ: ৩৫ বছর বয়সের পরে প্রথম সন্তান নেওয়া অথবা একেবারেই সন্তান না নেওয়া। • হরমোনের বর্ধিত সংস্পর্শ: ১২ বছর বয়সের আগে বয়ঃসন্ধি এবং ৫৫ বছর বয়সের পরে মেনোপজের মতো কারণগুলির জন্য শরীরে ইস্ট্রোজেনের সংস্পর্শ দীর্ঘায়িত হয়। • অতিরিক্ত ওজন : শরীরের ওজন বৃদ্ধি এবং পেটের চারপাশে চর্বি জমা হওয়া, বিশেষ করে মেনোপজের পরে। • মদ্যপান : এমনকি প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে মদ্যপানও ঝুঁকি সামান্য বাড়িয়ে দেয়। • হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি): মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলোর চিকিৎসার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে হরমোন থেরাপি গ্রহণ করা। • বিকিরণের সংস্পর্শ : অন্য কোনো ক্যান্সার রোগের (যেমন লিম্ফোমা) চিকিৎসার অংশ হিসেবে বুকের অংশে ব্যাপক বিকিরণ থেরাপি গ্রহণ করা, বিশেষ করে অল্প বয়সে। |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, আপনার যদি এই ঝুঁকিগুলোর এক বা একাধিক থাকে, তবে আতঙ্কিত হবেন না। বরং, আপনার জন্য উপযুক্ত পরীক্ষা এবং সুরক্ষার উপায়গুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এখন দেখা গেছে যে এই বিষয়গুলোর সাথে স্তন ক্যান্সারের কোনো সম্পর্ক নেই।
অনেকের মধ্যে প্রচলিত কিছু বিশ্বাস অপ্রয়োজনীয় ভয়ের কারণ হতে পারে। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী, নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর সাথে স্তন ক্যান্সারের সরাসরি যোগসূত্র পাওয়া গেছে:না।
- ফাইব্রোসিস্টিক স্তন পরিবর্তন
- কফি বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়
- বগলের ঘাম প্রতিরোধ করতে অ্যান্টিপারস্পিরেন্টের ব্যবহার
- আন্ডারওয়্যার ব্রা পরা। (যদিও অনেকে এ নিয়ে শঙ্কিত, সাম্প্রতিক গবেষণায় এর কোনো যোগসূত্র পাওয়া যায়নি।)
- চুলের রং
- গর্ভপাত বা গর্ভপাত হওয়া
- স্তন ইমপ্লান্ট
আরও যা যা দেখতে হবে
ধূমপান, চর্বিযুক্ত খাবার, ব্যায়ামের অভাব এবং পরিবেশ দূষণের মতো বিষয়গুলো স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে কি না, তা নিয়ে বিজ্ঞানীরা এখনও গবেষণা করছেন। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির ব্যবহার নিয়েও ভিন্ন ভিন্ন মতামত রয়েছে, কিন্তু এ বিষয়ে এখনও কোনো সুস্পষ্ট সিদ্ধান্তে পৌঁছানো যায়নি।
তবে একটি সুখবরও আছে: গবেষণায় দেখা গেছে , যেসব মায়েরা তাঁদের সন্তানদের বুকের দুধ খাওয়ান, তাঁদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কম থাকে ।
মূল বার্তা
- ঝুঁকি থাকলেই যে আপনার ক্যান্সার হবে, এমনটা নয়। আবার, কোনো ঝুঁকি না থাকা সত্ত্বেও কারো ক্যান্সার হতে পারে। তাই ভয় পাবেন না, সচেতন হন।
- আপনার পরিবারের কারও (বিশেষ করে আপনার মা, বোন বা মেয়ের) যদি স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন।
- যেহেতু বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঝুঁকিও বাড়ে, তাই ৪০ বছর বয়সের পর নিয়মিত ডাক্তারি পরীক্ষা এবং নিজে স্তন পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।
- স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন (যেমন—সঠিক ওজন বজায় রাখা, মদ্যপান সীমিত করা, ব্যায়াম করা) করার মাধ্যমে আপনি নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকা কিছু ঝুঁকি কমাতে পারেন।
স্তন ক্যান্সার, ক্যান্সারের ঝুঁকি, মহিলাদের স্বাস্থ্য, স্তন স্ক্রিনিং, ক্যান্সার জিন, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ (সিংহলি)
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন