আপনার শরীরের কিছু জায়গায় কি ক্যালসিয়াম জমেছে? (ক্যালসিয়াম জমা) চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

অনেকেই হয়তো ভাবেন যে বেশি বেশি ক্যালসিয়াম বা দুধ-ডিম খেলেই বুঝি শরীরের কোনো না কোনো জায়গায় ক্যালসিয়াম জমে পাথর হয়ে যায়, তাই না? কিন্তু একটু ভেবে দেখুন তো, চিকিৎসাবিজ্ঞানের সত্যটা কি আসলেই এমন সহজ? খটকা লাগলেও এটাই সত্যি যে, শুধু ক্যালসিয়াম বেশি খেলেই শরীরে অপ্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম জমে না; এর পেছনে লুকিয়ে থাকে শরীরের ভেতরের জটিল বিপাকক্রিয়া, প্রদাহ কিংবা বার্ধক্যের মতো নানা কারণ। আজ আমরা ফ্যামিলি ডাক্তারের চেম্বারে বসে ঠিক এ ব্যাপারটি নিয়েই খোলামেলা কথা বলব — আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে ক্যালসিয়াম জমার আসল রহস্য কী, কেন এমনটা হয় এবং এর থেকে বাঁচার উপায়ই বা কী!

ক্যালসিয়াম জমা বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ক্যালসিয়াম ডিপোজিট হলো আপনার শরীরের ভেতরে অপ্রয়োজনীয় স্থানে ক্যালসিয়ামের অতিরিক্ত জমা হওয়া। এই জমা হওয়া ক্যালসিয়াম কলার (টিস্যু), অঙ্গ বা রক্তনালীর ভেতরে পাথরের মতো শক্ত হয়ে যেতে পারে। একটু খেয়াল করলেই বুঝতে পারবেন, আমাদের শরীরের প্রায় ৯৯ শতাংশ ক্যালসিয়াম থাকে আমাদের শক্ত হাড় এবং দাঁতে। বাকি এক শতাংশ রক্তে দ্রবীভূত থেকে শরীরের নানা কাজে সাহায্য করে। কিন্তু কোনো কারণে বিপাক প্রক্রিয়ায় গোলযোগ দেখা দিলে বা টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হলে, এই ক্যালসিয়াম এমন সব জায়গায় জমতে শুরু করে যেখানে এর থাকার কথা নয়। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো?

মাঝে মাঝে শরীরের কোনো ছোটখাটো আঘাত বা প্রদাহ সারাতে গিয়েও শরীর সেখানে ক্যালসিয়াম জমা করতে পারে। তবে যখন এটি কিডনি, মস্তিষ্ক বা রক্তনালীর মতো সংবেদনশীল জায়গায় ঘটে, তখনই নানা জটিলতা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। বলুন তো, এমন পরিস্থিতিতে আমাদের কী করা উচিত? অবশ্যই দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

কী কী ধরনের ক্যালসিয়াম জমাট রয়েছে?

ক্যালসিয়াম জমাট শরীরের ঠিক কোন জায়গায় তৈরি হচ্ছে তার ওপর ভিত্তি করে এর ধরন ও লক্ষণগুলো আলাদা হয়। চলুন একে একে দেখে নেওয়া যাক এগুলো কোথায় এবং কীভাবে দেখা দিতে পারে।

ত্বকে ক্যালসিয়াম জমা হয়

ত্বকের নিচে ক্যালসিয়াম জমে যাওয়ার এই অবস্থাকে ডাক্তারি ভাষায় ‘ক্যালসিনোসিস কিউটিস’ বলা হয়। এটি সাধারণত আঙুলের ডগায় বেশি দেখা যায়, তবে মুখমণ্ডল, কনুই বা হাঁটুর চামচাতেও হতে পারে। এগুলো দেখতে সাদা বা হলুদ রঙের ছোট ছোট শক্ত পিণ্ডের মতো হয়। অনেক সময় এর আশপাশের ত্বক লাল হয়ে চুলকানি হতে পারে, আবার অনেকের ক্ষেত্রে কোনো উপসর্গ ছাড়াই এগুলো চুপিসারে ত্বকের নিচে বাসা বাঁধে।

দাঁতে ক্যালসিয়াম জমা

দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ক্যালসিয়াম অপরিহার্য হলেও কখনো কখনো দাঁতের গোড়ায় বা ভেতরের নরম অংশে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম বা কড়া পাথর জমে যেতে পারে। দাঁতে আঘাত পাওয়ার ইতিহাস কিংবা শরীরে ফসফেটের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার বিরল বংশগত রোগের কারণেও এমনটা হতে পারে। এতে দাঁতের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ও মাড়ির স্বাস্থ্য ব্যাহত হয়।

স্তনে ক্যালসিয়াম জমা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্তনে ক্যালসিয়াম জমার কারণে কোনো ধরনের ব্যথা বা উপসর্গ থাকে না। রুটিন চেকআপ বা ম্যামোগ্রাম করার সময় ছোট ছোট উজ্জ্বল সাদা বিন্দুর মতো এগুলো ধরা পড়ে। মনে রাখবেন, স্তনে ক্যালসিয়াম জমা মানেই যে ক্যানসার, তা কিন্তু একেবারেই নয়। তবে চিকিৎসকরা সতর্কতার জন্য প্রয়োজনে আরও কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

কাঁধে ক্যালসিয়াম জমা

কাঁধ নাড়াচাড়া করার সময় প্রচণ্ড ব্যথা বা হাত তুলতে কষ্ট হচ্ছে কি? এমন হতে পারে ‘ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস’-এর কারণে। আমাদের কাঁধের জয়েন্টকে ধরে রাখা টেন্ডন বা পেশির অংশে যখন ক্যালসিয়াম জমতে শুরু করে, তখন হাত ঘোরানো কঠিন হয়ে পড়ে। তবে অনেক সময় কোনো ব্যথা ছাড়াই সাধারণ এক্স-রেতেও এটি ধরা পড়তে পারে।

মস্তিষ্কে ক্যালসিয়াম জমা

মস্তিষ্কের রক্তনালীতে যখন ক্যালসিয়াম জমতে শুরু করে, তখন একে প্রাইমারি ফ্যামিলিয়াল ব্রেইন ক্যালসিফিকেশন বলা হয়। সাধারণত মস্তিষ্কের যে অংশ আমাদের চলাফেরা নিয়ন্ত্রণ করে (বেসাল গ্যাংলিয়া), সেখানে এই সমস্যাটি বেশি দেখা যায়। এর ফলে হাঁটু বা হাত কাঁপা, চলাফেরায় ভারসাম্যহীনতা কিংবা স্মৃতিশক্তি হ্রাসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কিডনিতে ক্যালসিয়াম জমা

কিডনির ভেতরের অংশে যখন অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম জমতে থাকে, তখন তাকে ‘নেফ্রোক্যালসিনোসিস’ বলে। আপনার রক্ত বা প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেশি থাকলে এই ঝুঁকি বাড়ে। এটি কিডনিতে পাথর তৈরির পথ প্রশস্ত করে। প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, তলপেটে ব্যথা বা প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত যাওয়ার মতো লক্ষণ থাকলে অবশ্যই দ্রুত স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা হাসপাতালে যোগাযোগ করতে হবে।

ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমা

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের রক্তনালী বা ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমে সেগুলো শক্ত ও সংকুচিত হতে পারে। একে ‘অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস’ বা ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়ার প্রাথমিক লক্ষণ বলা হয়। ৭০ বছর বা তার বেশি বয়সিদের মধ্যে এই সমস্যাটি বেশ কমন। এটি ভবিষ্যতে উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। তাই না বুঝেই অবহেলা করা একদমই ঠিক হবে না!

এই ক্যালসিয়াম জমাট কেন বাঁধে?

অনেকের মনেই তো প্রশ্ন জাগে যে, শুধু বেশি ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খেলেই কি এমনটা হয়? আমরা আগেই বলেছি, এর উত্তর হলো—না! ক্যালসিয়াম জমার পেছনে কাজ করে বেশ কিছু শারীরিক ও জৈবিক কারণ। এর মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ: শরীরের কোনো অংশে দীর্ঘদিন প্রদাহ বা ক্ষত থাকলে সেখানে ক্যালসিয়াম জমা হওয়ার প্রবণতা বাড়ে।
• রক্তে ক্যালসিয়ামের ভারসাম্যহীনতা: হাইপারক্যালসেমিয়ার কারণে রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে গেলে তা টিস্যুতে জমা হতে পারে।
• বার্ধক্য ও হরমোনের পরিবর্তন: বয়স বাড়ার সাথে সাথে রক্তনালীর স্বাভাবিক নমনীয়তা কমে যায় এবং ক্যালসিয়াম জমতে শুরু করে।
• অন্যান্য রোগবালাই: কিডনি রোগ, ডায়াবেটিস এবং নির্দিষ্ট কিছু অটোইমিউন সমস্যাও এর অন্যতম অনুঘটক।

আপনার শরীরে এই ক্যালসিয়াম জমাট বেঁধেছে কিনা, তা কীভাবে জানবেন?

ভাবছেন তো, আপনার শরীরে এমন কিছু হচ্ছে কি না তা কীভাবে বুঝবেন? এর জন্য চিকিৎসকরা মূলত রোগীর শারীরিক লক্ষণ শোনার পর কিছু সুনির্দিষ্ট পরীক্ষার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। যেমন:

• এক্স-রে ও সিটি স্ক্যান: শরীরের হাড়, কাঁধ বা ফুসফুস ও মস্তিষ্কে ক্যালসিয়াম জমার উপস্থিতি নিখুঁতভাবে দেখতে ইমেজিং পরীক্ষা করা হয়।
• রক্ত পরীক্ষা: রক্তে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও কিডনির কার্যকারিতার মাত্রা (যেমন- ক্রিয়েটিনিন) পরীক্ষা করা হয়।
• বায়োপসি: ত্বকের নিচে বা স্তনে সন্দেহজনক কোনো পিণ্ড থাকলে তার ছোট নমুনা পরীক্ষা করে ক্যানসারমুক্ত কি না তা নিশ্চিত করা হয়।

ক্যালসিয়াম জমাট বাঁধার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

ক্যালসিয়াম জমার চিকিৎসা নির্ভর করে এটি শরীরের ঠিক কোন অঙ্গে হয়েছে এবং এর তীব্রতা কেমন তার ওপর। ফ্যামিলি ক্লিনিক বা হাসপাতালের আউটডোরে (OPD) চিকিৎসকরা সাধারণত নিচের পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করেন:

• ওষুধপত্র: ত্বকের ক্ষেত্রে কর্টিকোস্টেরয়েড বা ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং ধমনী বা কিডনির সুরক্ষায় চিকিৎসকরা নির্দিষ্ট ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
• ফিজিওথেরাপি: কাঁধে ক্যালসিয়াম জমার সমস্যায় ফিজিওথেরাপি ও হালকা এক্সারসাইজ দারুণ কার্যকরী।
• অন্যান্য চিকিৎসা: প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শে শকওয়েভ থেরাপি, ছোটখাটো মাইনর সার্জারি কিংবা কিডনি পাথরের আধুনিক চিকিৎসা নেওয়া যেতে পারে।

ক্যালসিয়াম জমা হওয়া কি প্রতিরোধ করা যায়?

একটু সচেতন হলেই অনেক ক্ষেত্রে এই জটিলতা প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিশেষ করে আপনার বয়স যদি একটু বেশি হয় কিংবা পরিবারে যদি হৃদরোগ বা কিডনির সমস্যা থাকে, তবে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান। রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ফ্যামিলি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো হরমোন থেরাপি বা অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ডাবের পানি, টাটকা শাকসবজি ও ঘরে তৈরি সাধারণ খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন।

📚 বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র (References)

• Voelkl J, et al. (2019). An overview of the mechanisms in vascular calcification during chronic kidney disease. Current opinion in nephrology and hypertension (PubMed / NCBI)
• NHS UK - Kidney Stones and Calcium Deposits Guide
• Ladwig KH, et al. (2022). Mental health-related risk factors and interventions in patients with heart failure: a position paper endorsed by the European Association of Preventive Cardiology (EAPC). European journal of preventive cardiology (PubMed / NCBI)
• World Health Organization (WHO) - Cardiovascular Diseases and Prevention
• Nature reviews. Endocrinology (2025): Khan S et al. — Hypoparathyroidism: diagnosis, management and emerging therapies [PMID: 39905273]