আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনীগুলো কি অবরুদ্ধ? চলুন করোনারি আর্টারি ডিজিজ সম্পর্কে জেনে নিই!

আজ আমরা একটি সাধারণ কিন্তু সম্ভাব্য গুরুতর হৃদরোগ নিয়ে আলোচনা করব। আপনি হয়তো এর কথা শুনেছেন, অথবা আপনার পরিবারের কারো এই রোগটি থাকতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD) কী, কেন এটি হয় এবং আমরা কীভাবে নিজেদের রক্ষা করতে পারি। এটি একটি নীরব ঘাতকের মতো, তাই এ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

করোনারি আর্টারি ডিজিজ কী?

সহজ কথায়, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে করোনারি ধমনীগুলো, যা আপনার হৃৎপিণ্ডে অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্ত ​​সরবরাহ করে, সংকীর্ণ বা অবরুদ্ধ হয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে , এই ধমনীগুলোতে প্লাক , বিশেষ করে কোলেস্টেরল, জমতে থাকে, যা হৃৎপেশীতে পৌঁছানো রক্তের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।

ভাবুন তো, একটি রাস্তায় যানবাহন চলাচলের জন্য দুটি লেন আছে, এবং হঠাৎ রাস্তাটি নির্মাণের ফলে তা কমে একটি লেনে পরিণত হলো। তখন যান চলাচল স্বাভাবিক হয়ে যাবে, তাই না? ব্যাপারটা ঠিক এমনই। যতক্ষণ না এই প্লাকটি জমাট বেঁধে রক্তপিণ্ড তৈরি করে ধমনীটিকে পুরোপুরি বন্ধ করে দেয়, ততক্ষণ আপনি হয়তো কিছুই খেয়াল করবেন না। রক্তপিণ্ডটি রাস্তার মাঝখানে একটি কংক্রিটের প্রতিবন্ধকের মতো। তখন যান চলাচল পুরোপুরি থেমে যায়। একইভাবে, যখন হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​পৌঁছাতে পারে না, তখন হার্ট অ্যাটাক হয়।

এই অবস্থাটি প্রায়শই কোনো লক্ষণ ছাড়াই বছরের পর বছর চলতে পারে, যতক্ষণ না হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হয়। একারণেই একে 'নীরব ঘাতক' বলা হয়।

একে করোনারি হার্ট ডিজিজ (CHD) এবং ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজও বলা হয়। অনেকেই একে 'হৃদপিণ্ডের সমস্যা' বলে থাকেন।

এর কি কোনো প্রধান প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, করোনারি ধমনী রোগের দুটি প্রধান ধরন রয়েছে:

১. স্থিতিশীল ইস্কেমিক হৃদরোগ: এটি দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী প্রকার। আপনার করোনারি ধমনীগুলো বহু বছর ধরে ধীরে ধীরে সরু হয়ে আসে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার হৃদপিণ্ডে অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্তের পরিমাণ কমে যায়। আপনি কিছু উপসর্গ অনুভব করতে পারেন, কিন্তু আপনি স্বাভাবিকভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে সক্ষম হন।

২. অ্যাকিউট করোনারি সিন্ড্রোম: এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা যা হঠাৎ করে ঘটে এবং এর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। করোনারি ধমনীর প্লাক হঠাৎ ফেটে গিয়ে একটি রক্ত ​​জমাট বাঁধে যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়। এই আকস্মিক প্রতিবন্ধকতার কারণে হার্ট অ্যাটাক হয়।

এই পরিস্থিতিটি কতটা সাধারণ?

করোনারি আর্টারি ডিজিজ খুবই সাধারণ একটি রোগ। শুধু যুক্তরাষ্ট্রেই ১৮ মিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক এই রোগে আক্রান্ত। মনে হচ্ছে, আমাদের দেশেও এই পরিস্থিতি দিন দিন বাড়ছে। বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর প্রধান কারণ হলো করোনারি আর্টারি ডিজিজ।

লক্ষণগুলো কী কী?

দীর্ঘদিন পর্যন্ত আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজের কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে। এর কারণ হলো, এই প্লাক জমতে কয়েক বছর, এমনকি কয়েক দশকও সময় লাগে। কিন্তু যখন আপনার ধমনীগুলো সরু হতে শুরু করে, তখন আপনি কিছু সূক্ষ্ম লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন। এগুলো হলো সেই লক্ষণ যা নির্দেশ করে যে, আপনার সারা শরীরে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​পাম্প করার জন্য আপনার হৃৎপিণ্ডকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে হচ্ছে।

দীর্ঘস্থায়ী করোনারি আর্টারি ডিজিজের লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• স্টেবল এনজাইনা: এটি সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। স্টেবল এনজাইনা হলো বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি। এটি একটি নির্দিষ্ট ছন্দে আসে এবং যায়। সাধারণত শারীরিক ব্যায়াম, ভারী কাজ বা মানসিক চাপের সময় এটি অনুভূত হয়। বিশ্রাম নিলে অথবা নাইট্রোগ্লিসারিন (এনজাইনার জন্য ব্যবহৃত একটি ওষুধ) সেবন করলে এটি সেরে যায়।
• শ্বাসকষ্ট: কিছু লোকের সাধারণ কাজ করার সময়ও শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।

কখনও কখনও করোনারি আর্টারি ডিজিজের প্রথম লক্ষণ হলো হার্ট অ্যাটাক , তাই এ বিষয়ে আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে।

এর কারণ কী?

করোনারি আর্টারি ডিজিজের প্রধান কারণ হলো অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস নামক একটি অবস্থা। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হলো আপনার শরীরের ধমনীর ভেতরে ধীরে ধীরে প্লাক জমা হওয়া। যখন এই প্লাকগুলো আপনার করোনারি ধমনীর মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়, তখন আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজ হয়।

এই প্লাক কোলেস্টেরল, বর্জ্য পদার্থ, ক্যালসিয়াম এবং ফাইব্রিন (রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্যকারী একটি পদার্থ)-এর মতো উপাদান দিয়ে গঠিত। যখন এগুলো ধমনীর প্রাচীরে জমা হতে থাকে, তখন ধমনীগুলো সরু ও শক্ত হয়ে যায়।

এই জমাট বাঁধা পদার্থগুলো ধমনীকে সংকীর্ণ বা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এর ফলে শরীরের কোনো অংশে রক্ত ​​প্রবাহ সীমিত বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। যখন এই জমাট বাঁধা পদার্থগুলো করোনারি ধমনীতে জমতে থাকে, তখন হৃৎপেশী পর্যাপ্ত রক্ত ​​পায় না। এর অর্থ হলো, হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায় না। একে মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া বলা হয়। এর ফলে বুকে ব্যথা (অ্যাঞ্জাইনা) হতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

করোনারি আর্টারি ডিজিজে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীরের অন্যান্য অংশেও প্রায়শই প্লাক জমে, যার ফলে ক্যারোটিড আর্টারি ডিজিজ (গলার ধমনী সম্পর্কিত) এবং পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) (হাত ও পায়ের ধমনী সম্পর্কিত)-এর মতো রোগ হতে পারে।

এটা কি বংশানুক্রমিক ব্যাপার?

কিছুটা হলেও, হ্যাঁ। পারিবারিক ইতিহাস আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। তবে, আরও অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যেগুলোর সাথে আপনার জিনের কোনো সম্পর্ক নেই। আপনার প্রতিদিনের সিদ্ধান্তগুলোই করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকির উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে।

ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

করোনারি আর্টারি ডিজিজের অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে। আপনি এগুলোর সবগুলো পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা ওষুধের মাধ্যমে কিছু কিছু নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এই ঝুঁকির কারণগুলো সম্পর্কে আপনি কী করতে পারেন, তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

• আপনি যদি পুরুষ হন, তবে আপনার বয়স ৪৫ বছরের বেশি এবং আপনি যদি মহিলা হন, তবে আপনার বয়স ৫৫ বছরের বেশি।
• পরিবারের কোনো সদস্যের হৃদরোগ থাকা (বিশেষ করে ৫৫ বছর বয়সের আগে বাবা বা ভাই, অথবা ৬৫ বছর বয়সের আগে মা বা বোন)।
• অতিরিক্ত পরিমাণে সম্পৃক্ত চর্বি বা পরিশোধিত শর্করা (যেমন রুটি, ভাত, পাস্তা) খাওয়া।
• পর্যাপ্ত ব্যায়াম না করা।
• পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া।
• ধূমপান, ভ্যাপিং বা অন্য কোনো তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার।
• অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস থাকা।
• উচ্চ রক্তচাপ ।
• খারাপ কোলেস্টেরলের (এলডিএল কোলেস্টেরল) মাত্রা বৃদ্ধি।
• ভালো কোলেস্টেরল (এইচডিএল কোলেস্টেরল) -এর মাত্রা কমে যাওয়া।
• ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি ( হাইপারট্রাইগ্লিসারিডেমিয়া )।
• রক্তাল্পতা ।
• লুপাস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অটোইমিউন রোগ ।
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ ।
• ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস) ।
• এইচআইভি/এইডস ।
• মেটাবলিক সিনড্রোম ।
• বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ২৫-এর বেশি।
• স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো ঘুমের ব্যাধি।
• অকাল রজঃনিবৃত্তি (৪০ বছর বয়সের আগে)।
• এন্ডোমেট্রিওসিস ।
• অতীতে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস , এক্লাম্পসিয়া বা প্রি-এক্লাম্পসিয়ার মতো রোগের ইতিহাস থাকা।
• হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির ব্যবহার।

জটিলতা দেখা দিতে পারে কি?

করোনারি আর্টারি ডিজিজের প্রধান জটিলতা হলো হার্ট অ্যাটাক । এটি একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ জরুরি অবস্থা। পর্যাপ্ত রক্ত ​​না পাওয়ায় হৃদপেশী মরে যেতে শুরু করে। আপনার জীবন বাঁচাতে, হৃদপিণ্ডে রক্তপ্রবাহ পুনরুদ্ধার করার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন।

সময়ের সাথে সাথে, CAD হৃৎপিণ্ডকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং নিম্নলিখিত জটিলতাগুলো সৃষ্টি করতে পারে:

• অ্যারিথমিয়াস (অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন, যেমন অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন )।
• হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে আকস্মিক মৃত্যু ।
• কার্ডিওজেনিক শক ।
• হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা ।

এই রোগটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

চিকিৎসকেরা শারীরিক পরীক্ষা ও বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে করোনারি ধমনীর রোগ নির্ণয় করেন।

শারীরিক পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার:

• আপনার রক্তচাপ মাপা হচ্ছে।
• স্টেথোস্কোপ দিয়ে হৃৎপিণ্ডের শব্দ শোনা।
• তারা জিজ্ঞাসা করেন আপনার কী কী উপসর্গ আছে এবং কতদিন ধরে সেগুলো রয়েছে।
• আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে।
• আমি আপনার জীবনযাত্রা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছি।
• আপনার পরিবারের চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন (বিশেষ করে যদি আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের হৃদরোগ থাকে)।

এই সমস্ত তথ্য আপনার ডাক্তারকে আপনার হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

কী ধরনের পরীক্ষা করা হয়?

আপনার হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে এবং CAD নিশ্চিত করতে, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন:

• রক্ত পরীক্ষা ।
• কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন ।
• সিটি করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাম (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাম) ।
• হৃৎপিণ্ডের এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) ।
• করোনারি ক্যালসিয়াম স্ক্যান ।
• ইকোকার্ডিওগ্রাম (ইকোকার্ডিওগ্রাম - ইকো) .
• ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) ।
• ব্যায়াম স্ট্রেস টেস্ট ।
• বুকের এক্স-রে ।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

করোনারি আর্টারি ডিজিজের চিকিৎসায় প্রায়শই জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণ এবং ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে। কিছু লোকের অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতিরও প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা পরিকল্পনা নিয়ে আপনার সাথে আলোচনা করবেন। CAD থেকে গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমাতে আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনাটি হুবহু অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন

করোনারি আর্টারি ডিজিজের চিকিৎসায় জীবনযাত্রার পরিবর্তন একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এর মধ্যে রয়েছে:

• ধূমপান, ভ্যাপিং বা কোনো তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করবেন না ।
• হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর এমন খাবার খান যাতে সোডিয়াম (লবণ), স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট এবং চিনির পরিমাণ কম থাকে । হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর জন্য ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যরীতি একটি প্রমাণিত উপায়।
• ব্যায়াম : সপ্তাহে পাঁচ দিন ৩০ মিনিট হাঁটার (বা অন্য কোনো শারীরিক কার্যকলাপের) লক্ষ্য রাখুন।
• মদ্যপান সীমিত করুন ।

নতুন কোনো ব্যায়াম শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার প্রয়োজনীয় জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলো সম্পর্কে আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দেশনা দিতে পারেন। তিনি আপনাকে ধূমপান ছাড়ার উপায়ও বলে দিতে পারেন অথবা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য কোনো পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলতে পারেন।

ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা

CAD-এর ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণ করলে আপনার অবস্থার অবনতি রোধ করা সম্ভব। এই অবস্থাগুলো সামাল দিতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:

• ডায়াবেটিস ।
• উচ্চ রক্তচাপ ।
• উচ্চ কোলেস্টেরল ।
• উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড (হাইপারট্রাইগ্লিসারাইডেমিয়া) ।
• বিএমআই-এর মান ২৫-এর বেশি ।

ওষুধগুলো

ওষুধ আপনার ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং করোনারি ধমনী রোগের লক্ষণগুলোর চিকিৎসা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত এক বা একাধিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন:

• যেগুলো রক্তচাপ কমায়।
• যেগুলো কোলেস্টেরল কমায়।
• যেগুলো স্থিতিশীল এনজাইনা নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন নাইট্রোগ্লিসারিন এবং র‍্যানোলাজিন ।
• যেগুলো রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়।

অস্ত্রোপচার এবং অন্যান্য পদ্ধতি

করোনারি ধমনীর রোগ নিয়ন্ত্রণে কিছু লোকের এই ধরনের পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে:

• পারকিউটেনিয়াস করোনারি ইন্টারভেনশন (PCI): এটি একটি ন্যূনতম অস্ত্রোপচারের পদ্ধতি, যাকে করোনারি অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টিও বলা হয়। এর মাধ্যমে আপনার বন্ধ হয়ে যাওয়া ধমনী পুনরায় খুলে দেওয়া হয় এবং রক্ত ​​স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হয়। ধমনীটি খোলা রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি স্টেন্টও স্থাপন করা হতে পারে।
• করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফটিং (সিএবিজি): এই অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে রক্তের প্রতিবন্ধকতা এড়িয়ে যাওয়ার জন্য একটি নতুন পথ তৈরি করা হয়। এই 'বাইপাস' হৃৎপিণ্ডে রক্তপ্রবাহ পুনরুদ্ধার করে। সিএবিজি অস্ত্রোপচার একাধিক করোনারি ধমনীতে গুরুতর প্রতিবন্ধকতাযুক্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করে।

এই চিকিৎসার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?

করোনারি ধমনীর রোগের চিকিৎসার ফলে নিম্নলিখিত জটিলতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে:

• রক্তক্ষরণ।
• ডায়রিয়া।
• মাথা ঘোরা।
• কাশি।
• রক্ত জমাট বাঁধা।
• করোনারি ধমনীর ক্ষতি।
• সংক্রমণ।
• অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন।
• কার্ডিয়াক ট্যাম্পোনেড ( হৃদপিণ্ডের চারপাশে তরল জমা হওয়া)।

সেরে উঠতে কত সময় লাগে?

পিসিআই (অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি) -এর পর আপনি সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক কাজকর্ম শুরু করতে পারেন। সিএবিজি (বাইপাস সার্জারি) -এর পর আপনাকে এক সপ্তাহের বেশি হাসপাতালে থাকতে হবে। এরপর সম্পূর্ণ সুস্থ হতে প্রায় ৬ থেকে ১২ সপ্তাহ সময় লাগবে।

এটা কি প্রতিরোধ করা যায় না?

করোনারি আর্টারি ডিজিজ সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব হয় না, কারণ কিছু ঝুঁকির কারণ আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। কিন্তু আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলো অবলম্বন করে করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি কমাতে এবং এর অবস্থা আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন:

• ধূমপান এবং সব ধরনের তামাকজাত দ্রব্য সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করার সংকল্প করুন।
• হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
• পর্যাপ্ত ঘুমোন।
• আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• হৃদরোগের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
• মদ্যপান সীমিত করুন।
• আরও বেশি নড়াচড়া করুন, সক্রিয় থাকুন।
• নির্দেশনা অনুযায়ী আপনার ঔষধ সেবন করুন।

আমার এই রোগ হলে কী হবে?

আপনার অবস্থা সম্পর্কে বলার জন্য আপনার ডাক্তারই সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যক্তি। ফলাফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তার আপনার বয়স, অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা, ঝুঁকির কারণ এবং উপসর্গসহ সবকিছু বিবেচনা করবেন। জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং অন্যান্য চিকিৎসা আপনার সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

এই রোগটি কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?

করোনারি আর্টারি ডিজিজ পুরোপুরি "নিরাময়" করা যায় না। কিন্তু আপনি আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং এটিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন । আপনার ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা করে এবং চিকিৎসা পরিকল্পনাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অনুসরণ করে, আপনি যথাসম্ভব শক্তিশালী ও সুস্থ জীবনযাপনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হলো আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনাটি হুবহু অনুসরণ করা। এর মধ্যে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ঔষধপত্র অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এছাড়াও এতে অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য পদ্ধতি এবং তার পরবর্তী প্রয়োজনীয় আরোগ্য লাভের সময়ও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

চিকিৎসার পাশাপাশি, আপনার ডাক্তার একটি কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন প্রোগ্রামেরও পরামর্শ দিতে পারেন। এই ধরনের প্রোগ্রাম হার্ট অ্যাটাক থেকে সেরে ওঠা বা হার্ট ফেইলিউরে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য খুব সহায়ক। এটি আপনাকে ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

করোনারি ধমনী রোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্য

যখন আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD) ধরা পড়ে, তখন আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে আপনার হৃৎপিণ্ড ও ধমনী নিয়ে বেশি ভাবতে শুরু করতে পারেন। এটি ক্লান্তিকর এবং অসহনীয় হতে পারে। আপনি আপনার উপসর্গগুলো বা আপনার কী হবে তা নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। করোনারি আর্টারি ডিজিজে আক্রান্ত অনেক মানুষ বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগে ভোগেন। জীবন-হুমকির মতো একটি অবস্থা নিয়ে জীবনযাপন করার সময় উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক।

কিন্তু এই দুশ্চিন্তাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনকে গ্রাস করতে দেবেন না। হৃদরোগ থাকা সত্ত্বেও আপনি একটি সক্রিয় ও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন। যদি আপনার রোগ নির্ণয় আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, তবে একজন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন। এমন একটি সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজুন যেখানে আপনি এমন মানুষদের সাথে দেখা করতে পারবেন যারা আপনার মতোই একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। আপনাকে এই সবকিছু নিজের মধ্যে চেপে রাখতে হবে না, এবং অন্যদের জন্য আপনাকে শক্ত থাকতে হবে এমনটাও মনে করার দরকার নেই। CAD একটি জীবন পরিবর্তনকারী রোগ নির্ণয়। এই সবকিছু বোঝা এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার উপায় খুঁজে বের করার জন্য সময় নেওয়াটা জরুরি।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কত ঘন ঘন পরীক্ষা এবং ফলো-আপের জন্য আসতে হবে। আপনার নিয়মিত ডাক্তারের পাশাপাশি, আপনি বিশেষজ্ঞদেরও (যেমন , একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ) দেখাতে পারেন।

এই পরিস্থিতিতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

• যদি আপনি নতুন কোনো উপসর্গ বা উপসর্গের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন।
• ঔষধটির কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকলে।
• আপনার অবস্থা বা চিকিৎসা পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে।

কখন আপনার জরুরি চিকিৎসা নেওয়া উচিত?

আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে 1990 নম্বরে অথবা আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে ফোন করুন। এগুলো জীবন-হুমকির মতো জরুরি অবস্থা, যার জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন। লক্ষণগুলোর একটি তালিকা প্রিন্ট করে এমন জায়গায় রাখা সহায়ক হতে পারে যেখানে আপনি তা দেখতে পারেন। এছাড়াও, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের এই লক্ষণগুলোর কথা জানান, যাতে প্রয়োজনে তারা আপনার জন্য 1990 নম্বরে ফোন করতে পারে।

আমার ডাক্তারকে কী জিজ্ঞাসা করা উচিত?

আপনার যদি এখনও করোনারি আর্টারি ডিজিজ নির্ণয় না হয়ে থাকে, তবে নিজেকে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করে দেখতে পারেন:

• করোনারি আর্টারি ডিজিজ হওয়ার ক্ষেত্রে আমার ঝুঁকিগুলো কী কী?
• আমার ঝুঁকি কমাতে আমি কী করতে পারি?
• আমার জন্য কোন জীবনযাত্রা পরিবর্তনগুলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ?
• কোন ওষুধগুলো আমার ঝুঁকি কমাতে পারে এবং সেগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
• আমাকে কতদিন ধরে এই ওষুধটি খেতে হবে?

আপনার যদি করোনারি আর্টারি ডিজিজ থাকে, তবে এই প্রশ্নগুলো সহায়ক হতে পারে:

• রোগটির অবস্থা যাতে আরও খারাপ না হয়, তার জন্য আমি কী করতে পারি?
• আমার জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা পরিকল্পনা কোনটি?
• আমার জীবনযাত্রায় কী কী পরিবর্তন আনা দরকার?
• আমার কী কী ওষুধ প্রয়োজন এবং সেগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী কী?
• আমার কি অস্ত্রোপচার বা অন্য কোনো পদ্ধতির প্রয়োজন হবে? আমি কীভাবে সুস্থ হব?
• আপনি কি কোনো সহায়ক গোষ্ঠী বা সহায়তার উৎসের সুপারিশ করতে পারেন?

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজ হয়েছে জানতে পারাটা এক মিশ্র অনুভূতির ব্যাপার হতে পারে। এটা কীভাবে ঘটল তা নিয়ে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। আপনার দুঃখ হতে পারে, অথবা এই রোগ নির্ণয় এড়ানোর জন্য আপনি হয়তো চাইবেন যে কিছু একটা ভিন্নভাবে করলেই ভালো হতো। কিন্তু এখন অতীত নিয়ে পড়ে থাকার সময় নয়, বরং ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবার সময়। আপনার মনে যে কোনো অপরাধবোধ বা দোষারোপের অনুভূতি আছে, তা ঝেড়ে ফেলুন। এর পরিবর্তে, আজ থেকেই আপনার হৃদপিণ্ডকে সাহায্য করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা শুরু করুন।

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এমন জীবনযাত্রার পরিবর্তন আনুন যা আপনি সামলাতে পারবেন। ওষুধসহ চিকিৎসার বিভিন্ন উপায় এবং সেগুলো কীভাবে আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, সে সম্পর্কে জানুন। আপনার লক্ষ্যগুলো সম্পর্কে আপনার পরিবার ও বন্ধুদের জানান এবং তারা কীভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলুন। এটি আপনার পথচলা, কিন্তু আপনাকে একা চলতে হবে না। মনে রাখবেন, সঠিক জ্ঞান, সমর্থন এবং ইতিবাচক মনোভাব থাকলে আপনি এই অবস্থা নিয়েও ভালোভাবে জীবনযাপন করতে পারবেন।

করোনারি ধমনীর রোগ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, এনজাইনা, কোলেস্টেরল, অবরুদ্ধ ধমনী, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য