গলায় কিছু আটকে আছে বলে মনে হচ্ছে? ঘাবড়াবেন না, চলুন ক্রিকোফ্যারিঞ্জিয়াল স্প্যাজম সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনার কি কখনো এমন অদ্ভুত অনুভূতি হয়েছে যে, গলায় কোনো দলা আটকে গেছে এবং আপনি তা গিলতে বা বের করতে পারছেন না? কারো কারো ক্ষেত্রে, এটি দমবন্ধ হওয়ার মতোও মনে হতে পারে। এটি অনেকের জন্য একটি বেশ ভীতিকর অভিজ্ঞতা। এই অস্বস্তির কারণে, কেউ কেউ মনে করেন যে এটি ক্যান্সারের মতো কোনো গুরুতর অসুস্থতা। কিন্তু বেশিরভাগ সময়, এটি 'ক্রিকোফ্যারিঞ্জিয়াল স্প্যাজম' নামক একটি অবস্থার কারণে হয়ে থাকে, যা নিয়ে আমরা আজ কথা বলছি, এবং এটি ততটা বিপজ্জনক নয়।

সহজ কথায়, ক্রিকোফ্যারিঞ্জিয়াল স্প্যাজম কী?

এটা বোঝার জন্য, প্রথমে আমাদের গলার একটি ছোট পেশী সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। এই পেশীটিকে ক্রিকোফ্যারিঞ্জিয়াল পেশী বলা হয়। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, এটি খাদ্যনালীর (ইসোফ্যাগাস) উপরের অংশে অবস্থিত। খাবার গেলার সময় এটি একটি আংটির মতো কাজ করে। আমরা একে ‘আপার ইসোফ্যাজিয়াল স্ফিংটার’ বা ‘ইউইএস’ নামেও ডাকি।

এই পেশীটির প্রধান কাজ হলো খাবার বা জল গেলার সময় খুলে যাওয়া এবং অন্য সময়ে বন্ধ হয়ে যাওয়া। এই বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে পাকস্থলীর উপাদান, বিশেষ করে অ্যাসিড, গলার দিকে উঠে আসতে পারে না।

ক্রিকোফ্যারিঞ্জিয়াল স্প্যাজম এমন একটি অবস্থা যেখানে এই পেশীটি খুব শক্তভাবে এবং খুব ঘন ঘন সংকুচিত হয়। এর মানে হলো, এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্তভাবে বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে গলায় অস্বস্তি এবং টানটান ভাব হতে পারে, যদিও আপনি গিলতে পারেন। এই অবস্থাটি যেকোনো বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কখনও কখনও ছোট শিশুদেরও আক্রান্ত করে।

এর লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থার লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কিছু লোকের ক্ষেত্রে খুব হালকা উপসর্গ দেখা গেলেও, অন্যদের দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অসুবিধা হতে পারে।

আশ্চর্যের বিষয় হলো, কিছু খেলে বা জল পান করলে এই উপসর্গগুলোর অনেকগুলোই চলে যায় । এর কারণ হলো, কিছু গেলার সময় পেশীগুলো স্বাভাবিকভাবেই শিথিল হয়ে যায়। এছাড়াও, মানসিক চাপে থাকলে এই উপসর্গগুলো আরও বেড়ে যেতে পারে ।

এমনটা কেন ঘটে? এর কারণগুলো কী?

এর সঠিক কারণ এখনও শনাক্ত করা যায়নি। তবে, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে বলে মনে করা হয়, যা এই অবস্থার জন্য দায়ী।

• অ্যাসিড রিফ্লাক্স: এটি প্রায়শই গ্যাস্ট্রাইটিস বা জিইআরডি-র মতো অবস্থার কারণে হয়ে থাকে। যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড গলায় উঠে আসে, তখন এটি গলার পেশীগুলোকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে উত্তেজিত করে এবং সেগুলোকে সংকুচিত করে ফেলে।
• মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ: এটিও একটি খুব শক্তিশালী কারণ। যখন আমরা মানসিক চাপে থাকি, তখন আমাদের শরীরের পেশীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়। ক্রিকোফ্যারিঞ্জিয়াল পেশীও একইভাবে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
• গলার প্রদাহ: গলার কিছু সংক্রমণ বা প্রদাহজনিত অবস্থার কারণেও এই পেশীটি শক্ত হয়ে যেতে পারে।
• স্নায়বিক অবস্থা: এই লক্ষণগুলো স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন কিছু অবস্থাতেও দেখা যেতে পারে, যেমন স্ট্রোক।

চিকিৎসা না করালে কী হয়?

বেশিরভাগ সময়, এটি কোনো গুরুতর অবস্থা নয়। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, যখন এই পেশী দীর্ঘ সময় ধরে শক্ত হয়ে থাকে, তখন জেঙ্কার'স ডাইভার্টিকুলাম নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। এটি গলার পেছনের দেয়ালে তৈরি হওয়া একটি ছোট থলির মতো। এই থলির ভেতরে খাবার এবং লালা জমা হতে পারে, যা পরবর্তীতে গিলতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। তবে, মনে রাখবেন যে এটি একটি অত্যন্ত বিরল অবস্থা।

ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?

যখন আপনি এই উপসর্গগুলো নিয়ে ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমেই আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জিজ্ঞাসা করবেন। উদাহরণস্বরূপ, এই অস্বস্তি কখন হয়, কিছু খেলে বা পান করলে কি এর উপশম হয়, এবং মানসিক চাপে থাকলে কি এটি আরও বেড়ে যায়?

এরপর, প্রয়োজন হলে, অন্য কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য কয়েকটি পরীক্ষা করা যেতে পারে।

• আপার এন্ডোস্কোপি: এর মাধ্যমে গলার ভেতর ও খাদ্যনালী পরীক্ষা করার জন্য ক্যামেরা সহ একটি পাতলা, নমনীয় নল গলার মধ্যে প্রবেশ করানো হয়।
• ইসোফেজিয়াল ম্যানোমেট্রি: এর মাধ্যমে গিলতে গেলে আপনার গলার পেশীগুলোর চাপ এবং কার্যকারিতা পরিমাপ করা হয়।
• বেরিয়াম সোয়ালো: এটি একটি এক্স-রে পরীক্ষা। আপনাকে বেরিয়াম নামক একটি বিশেষ তরল পান করতে দেওয়া হয় এবং আপনি যখন এটি গিলে ফেলেন, তখন এর গতিবিধি পর্যবেক্ষণের জন্য একটি এক্স-রে ব্যবহার করা হয়।

এর চিকিৎসা কী?

চিকিৎসা নির্ভর করে কারণ এবং উপসর্গের তীব্রতার উপর। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ চিকিৎসার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

খুব কম ক্ষেত্রেই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে, যদি অন্য কোনো চিকিৎসা কার্যকর না হয়।

এই অস্বস্তি কমাতে বাড়িতে যা যা করতে পারেন

আপনার ডাক্তারের দেওয়া চিকিৎসার পাশাপাশি, এই অস্বস্তি কমাতে আপনি নিজেও বেশ কিছু কাজ করতে পারেন।

• গরম পানীয় পান করুন। এক কাপ গরম চায়ের মতো কিছু পান করলে তা আপনার গলার পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।
• একবারে বেশি খাওয়ার পরিবর্তে সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে কয়েকবার খান। এতে গলার পেশিগুলো দীর্ঘ সময় ধরে বিশ্রাম পায়।
• ঘাড় ও গলার অংশে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন।
• মনকে শান্ত করে এমন কাজে যুক্ত হন। ধ্যান ও মননশীলতার মতো চর্চা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাগনেসিয়াম পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এই ধরনের কোনো কিছু ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এই পরিস্থিতি কতদিন স্থায়ী হবে?

বেশিরভাগ মানুষ প্রায় তিন সপ্তাহ পরে উপসর্গের হ্রাস লক্ষ্য করেন, তবে এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।

কখনও কখনও, এই অবস্থাটি সম্পর্কে শুধু সচেতন থাকাই অনেক স্বস্তিদায়ক। যখন আপনার ডাক্তার ব্যাখ্যা করেন যে আপনার উপসর্গগুলো বিপজ্জনক নয়, বরং এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা, তখন আপনার ভয় এবং উদ্বেগ কমে যাবে। সেই মানসিক শান্তির সাথে, আপনার উপসর্গগুলোও অনেকটাই কমে যাবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদি আপনার এই লক্ষণগুলো তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি নির্ণয় করতে পারবেন যে আপনার এই রোগটি হয়েছে নাকি এর পেছনে অন্য কোনো কারণ রয়েছে এবং সেই অনুযায়ী প্রয়োজনীয় চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে পারবেন।