আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তি নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন। আপনি হয়তো ভাবছেন, ‘আমার চোখের কি কোনো ক্ষতি হবে?’ ডায়াবেটিস আসলে একটি রোগ যা আমাদের চোখকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই আজ আমরা ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট চোখের সবচেয়ে গুরুতর একটি অবস্থা, ‘ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি’ নিয়ে কথা বলব। চিন্তা করবেন না, এ বিষয়ে সচেতন থাকলে আমরা এর ফলে সৃষ্ট ক্ষতি অনেকাংশে প্রতিরোধ করতে পারি।
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ডায়াবেটিস কেন চোখকে এতটা প্রভাবিত করে?
সহজ কথায়, ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা আমাদের শরীরের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। আমাদের চোখের পেছনের রেটিনার কথা ভাবুন। এটি ক্যামেরার পাতলা আবরণের মতো একটি অংশ, যা আমরা যা দেখি তা মস্তিষ্কে পাঠায়। এই রেটিনা অত্যন্ত সূক্ষ্ম রক্তনালীর এক জালিকা দ্বারা পুষ্টি পায়। এটি অনেকটা জল বহনকারী একটি নলের মতো।
ডায়াবেটিসের কারণে দীর্ঘ সময় ধরে রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত থাকলে, এই সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো (রিড) ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তখন সেগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে এবং রক্ত ও প্লাজমার মতো তরল পদার্থ ধীরে ধীরে তা থেকে বেরিয়ে যেতে শুরু করে। এই বেরিয়ে যাওয়া তরল রেটিনায় জমা হয়। ফলে রেটিনা ফুলে যায় এবং আমরা যা দেখি তা ঝাপসা ও অস্পষ্ট হয়ে পড়ে। এছাড়াও, এই ক্ষতির কারণে রেটিনায় অক্সিজেন ও পুষ্টির সরবরাহ কমে যায়।
কখনও কখনও, শরীর এই সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে। আপনি কি জানেন কীভাবে? নতুন রক্তনালী তৈরি করে। কিন্তু সমস্যা হলো, এই নতুন রক্তনালীগুলো খুব ভঙ্গুর ও দুর্বল হয়। এগুলো সহজেই ফেটে গিয়ে রক্তপাত ঘটাতে পারে। অথবা, এগুলোর চারপাশে ক্ষতচিহ্ন তৈরি হতে পারে, এবং এই ক্ষতচিহ্নের কারণে রেটিনা চোখের দেয়াল থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে। এই সবকিছুর চূড়ান্ত পরিণতি হলো স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্ধত্ব।
এটার সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ব্যাপার হলো: প্রথমে কোনো লক্ষণই দেখা যায় না!
ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির ক্ষেত্রে এটাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়শই কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। আপনার দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকলেও ধীরে ধীরে চোখের ভেতরের ক্ষতি হতে পারে। এ কারণেই আমরা সবসময় বলি যে, ডায়াবেটিস আছে এমন প্রত্যেকের বছরে অন্তত একবার চোখ পরীক্ষা করানো উচিত।
অনেকে উপসর্গ দেখা দেওয়ার পর ডাক্তারের কাছে যান। অর্থাৎ, যখন দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায় বা চোখের সামনে কালো ছোপ দেখা যায়। কিন্তু ততক্ষণে কিছু ক্ষতি হয়েই যায়।
তাই মনে রাখবেন, উপসর্গ দেখা দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো বছরে একবার চোখের পরীক্ষা করানো।
রোগটি বাড়ার সাথে সাথে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো অনুভব করতে পারেন:
| লক্ষণ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ঝাপসা দৃষ্টি | চারপাশ স্পষ্টভাবে দেখতে না পারার অবস্থা। |
| দৃষ্টি একবার পরিষ্কার, একবার ঝাপসা হচ্ছে। | কখনও কখনও দেখতে ভালো লাগে, আবার কখনও ঝাপসা লাগে। |
| দৃষ্টিসীমার মধ্যে কালো বা ফাঁকা জায়গা দেখা | আপনি যা দেখছেন তার চারপাশের কিছু এলাকা অদৃশ্য হয়ে যায়। |
| চোখের সামনে ভাসমান কালো দাগ (ফ্লোটার) | চোখের সামনে মাকড়সার জাল বা বিন্দু ভেসে থাকার অনুভূতি। |
| রাতে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস | কম আলোতে জিনিসপত্র চিনতে অসুবিধা। |
| রঙের বিবর্ণতা | রঙের উজ্জ্বলতা ও স্পষ্টতা কমে যায়। |
সুখবর হলো: এর চিকিৎসা করা সম্ভব!
চোখের পরীক্ষার সময় এই লক্ষণগুলো দেখে অনেকেই খুব ভয় পেয়ে যান। তাঁরা জিজ্ঞাসা করেন, “আমি কি এখন আমার দৃষ্টিশক্তি হারাবো?” তবে, বেশিরভাগ সময় এই অবস্থাটি প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত করা যায়। তখন আমাদের করার মতো অনেক কিছু থাকে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ
দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করার সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হলো আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং রক্তচাপ খুব ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা। এর অর্থ হলো আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ সময়মতো গ্রহণ করা, খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা এবং ব্যায়াম করা। কখনও কখনও ডাক্তাররা আপনার চোখের ভেতরের একটি ছবি তুলে রোগীকে দেখিয়ে বলেন, "দেখুন, ডায়াবেটিস আপনার চোখের কী ক্ষতি করেছে।" যখন অনেকেই তা দেখেন, তখন তারা বুঝতে পারেন যে তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
রোগটা যদি আরেকটু গুরুতর হয়?
ধরে নিন আপনার অবস্থাটা একটু গুরুতর। তা হলেও চিন্তা করবেন না। আজকাল এর জন্য খুবই কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে।
১. অ্যান্টি-ভিইজিএফ (Anti-VEGF) ইনজেকশন: এটি ব্যবহৃত প্রথম চিকিৎসাগুলোর মধ্যে একটি। চোখের ভেতরের ফোলাভাব কমাতে এবং রক্তনালী থেকে তরল নিঃসরণ বন্ধ করতে এই ইনজেকশন চোখে দেওয়া হয়। এটি দৃষ্টিশক্তি হ্রাস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং কখনও কখনও হারানো দৃষ্টিশক্তির কিছুটা পুনরুদ্ধারও করতে পারে । এই ইনজেকশনগুলো একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ তার চেম্বারে দিয়ে থাকেন।
২. লেজার সার্জারি: লেজার সার্জারি ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালী থেকে রক্তপাত ‘সিল’ বা বন্ধ করা যায়। এটি নতুন সৃষ্ট যেকোনো অনাকাঙ্ক্ষিত ও দুর্বল রক্তনালীকেও সংকুচিত করতে পারে।
৩. ভিট্রেক্টমি: এই রোগের খুব গুরুতর ক্ষেত্রে এটি করা হয়। এক্ষেত্রে, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ চোখের ভেতরে প্রবেশ করে জমে থাকা রক্ত এবং তরল অপসারণ করেন। তিনি রেটিনায় তৈরি হওয়া ক্ষতচিহ্নও অপসারণ করেন। এই অস্ত্রোপচারের পর স্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি ফিরে পাওয়া সম্ভব।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: আপনার চোখের পরীক্ষাটি বাদ দেবেন না!
এটা যথেষ্ট নয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রত্যেকেরই, এমনকি দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকলেও, বছরে একবার চক্ষু বিশেষজ্ঞকে দিয়ে চোখ পরীক্ষা করানো উচিত।
চোখ পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার চোখের মণি প্রসারিত করার জন্য আপনার চোখে ড্রপ দেবেন। এর ফলে তিনি আপনার চোখের ভেতরের রেটিনা এবং রক্তনালীগুলো স্পষ্টভাবে পরীক্ষা করতে পারবেন।
কখন আপনার চোখ পরীক্ষা করানো উচিত?
- যখন আপনার প্রথম ডায়াবেটিস ধরা পড়ে: আপনার ডায়াবেটিস আছে জানার সাথে সাথেই চোখ পরীক্ষা করিয়ে নিন, কারণ চোখের ভেতরে ক্ষতি ইতোমধ্যেই শুরু হয়ে থাকতে পারে।
- তারপর প্রতি বছর: বছরে অন্তত একবার পরীক্ষা করান। যদি আপনার আগে থেকেই ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও ঘন ঘন (প্রতি ৩ মাস অন্তর, প্রতি ৬ মাস অন্তর) পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিতে পারেন।
- গর্ভাবস্থায়: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কোনো নারী গর্ভবতী হলে, গর্ভাবস্থা জুড়ে তাঁর বেশ কয়েকবার চোখ পরীক্ষা করানো উচিত, কারণ এই সময়ে শরীরে হরমোন ও মানসিক চাপের পরিবর্তন ডায়াবেটিস-জনিত চোখের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- সুগার ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে আসার পর: এটি কিছুটা আশ্চর্যজনক। বছরের পর বছর অনিয়ন্ত্রিত সুগারের পর, যখন হঠাৎ করে সুগার ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে আসে, তখন কিছু মানুষের চোখের অবস্থা সাময়িকভাবে কিছুটা খারাপ হতে পারে। যদিও এর সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে মনে করা হয় যে, শরীর এবং চোখ, যা এতদিন ধরে বিশৃঙ্খলার সাথে অভ্যস্ত ছিল, এই আকস্মিক পরিবর্তনের সাথে ভালোভাবে মানিয়ে নিতে পারে না। তাই, এমন সময়েও আপনার চোখের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সুখবরটি হলো যে, আপনার ডায়াবেটিস থাকলেও যদি সময়মতো চোখ পরীক্ষা করান, প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নেন এবং রক্তে শর্করা ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখেন, তাহলে আপনার দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকবে।আমরা সারাজীবন সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারি, কিন্তু এর জন্য আপনার, অর্থাৎ ডাক্তার এবং রোগী—উভয়েরই একযোগে কাজ করা প্রয়োজন।
মূল বার্তা
- ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা সরাসরি আপনার দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করতে পারে। এই অবস্থাকে আমরা ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি বলি।
- লক্ষণ প্রকাশ পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ ছাড়াই রোগটি দেখা দিতে পারে।
- ডায়াবেটিস আছে এমন প্রত্যেকেরই বছরে একবার চোখের পরীক্ষা করানো উচিত ।
- আপনার দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো রক্তে শর্করার মাত্রা ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা।
- আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করুন। একযোগে কাজ করলে, আপনি ও আপনার ডাক্তার সারাজীবনের জন্য আপনার অমূল্য দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করতে পারেন।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।