তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার মধ্যে পার্থক্য কী?

জীবনের কোনো না কোনো সময়ে আমরা সবাই অসুস্থ হই। কখনও তা সাধারণ সর্দি-কাশি হতে পারে, আবার কখনও কোভিডের মতো আরও গুরুতর কিছু। বেশিরভাগ সময়, এই অসুস্থতাগুলো দ্রুত দেখা দেয় এবং নিজে থেকেই সেরে যায়। কিন্তু কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা আছে যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। তাই আপনার অবস্থার তীব্রতা এবং এটি তীব্র (acute) নাকি দীর্ঘস্থায়ী (chronic) তা জানা জরুরি।

উভয় প্রকার অসুস্থতা হওয়ার ঝুঁকি বয়সের সাথে সাথে বাড়ে, কিন্তু বাস্তবে এই অবস্থাগুলো যেকোনো বয়সেই হতে পারে। যেহেতু এই দুই প্রকার অসুস্থতা একে অপরের থেকে বেশ আলাদা, তাই চিকিৎসাবিজ্ঞানে এদেরকে ভিন্নভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। প্রধান পার্থক্যটি হলো উপসর্গের স্থায়িত্ব। সহজ কথায়, তীব্র অসুস্থতা হলো এমন একটি অসুস্থতা যা দ্রুত শুরু হয় এবং দ্রুত সেরে যায়। অন্যদিকে, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা হলো এমন একটি অসুস্থতা যা দীর্ঘকাল ধরে, কখনও কখনও সারাজীবন ধরে স্থায়ী থাকে।

তীব্র অসুস্থতা বলতে কী বোঝায়?

এখানে 'অ্যাকিউট' শব্দটির অর্থ 'তীব্র' নয়, বরং 'হঠাৎ শুরু হওয়া'। সহজ কথায়, যে অসুস্থতাগুলো খুব দ্রুত শুরু হয়, কিন্তু সাধারণত এক মাসের মধ্যে সেরে যায়, সেগুলোকে আমরা অ্যাকিউট অসুস্থতা বলি। এগুলো ক্রনিক অসুস্থতার ঠিক বিপরীত।

সর্দি-কাশি এবং ফ্লু-এর মতো হঠাৎ হওয়া অসুস্থতা আমরা সহজেই চিনতে পারি। কিন্তু কিছু তীব্র অসুস্থতা আছে, যেগুলোর লক্ষণ গুরুতর হতে পারে এবং আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এগুলো আমাদের পরিপাকতন্ত্র, শ্বসনতন্ত্র, চোখ, ত্বক, যকৃত, বৃক্ক এবং মূত্রাশয়ের মতো অঙ্গগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে।

ভাবুন, হঠাৎ আপনার পেটে প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হলো এবং ডাক্তার বললেন যে এটা অ্যাপেন্ডিসাইটিস। এটি একটি তীব্র অসুস্থতা। দ্রুত চিকিৎসা করালে এটি সম্পূর্ণ সেরে যেতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বলতে কী বোঝায়?

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, বা যাকে আমরা 'দীর্ঘস্থায়ী রোগ' বলি, তা এমন একটি অবস্থা যা মাস, বছর বা এমনকি সারাজীবন ধরে স্থায়ী হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ধরনের অসুস্থতা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি থাকে যদি আপনার জীবনযাত্রা অস্বাস্থ্যকর হয়, যেমন—অলস জীবনযাপন, ব্যায়াম না করা, ধূমপান করা বা অস্বাস্থ্যকর খাবার (ফাস্ট ফুড, চর্বিযুক্ত খাবার) খাওয়া ।

মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (সিডিসি)-এর মতে, প্রতি বছর ১০টি মৃত্যুর মধ্যে ৭টিই এই ধরনের দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে ঘটে থাকে।

তাহলে এই সাধারণ দীর্ঘমেয়াদী রোগগুলো কী কী?

এর মধ্যে কয়েকটি আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন।

• ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস)
• হৃদরোগ
• স্থূলতা
• ক্যান্সার
• স্ট্রোক
• আর্থ্রাইটিস
• উচ্চ রক্তচাপ

তীব্র অসুস্থতার বিপরীতে, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা নির্ণয় ও চিকিৎসা করা কখনও কখনও কিছুটা বেশি জটিল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আর্থ্রাইটিস শুরু হয়, তখন একজন ব্যক্তি হয়তো কেবল অস্থিসন্ধিতে সামান্য ব্যথা ও আড়ষ্টতা অনুভব করেন। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এই লক্ষণগুলো বাড়তে থাকে, ব্যথা তীব্র হয়ে ওঠে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন হয়ে পড়ে।

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু লোকের খুব কম লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যেমন ঘন ঘন তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব। আবার কারও কারও ক্ষেত্রে প্রথমে কোনো লক্ষণই দেখা যায় না। তবে, এই রোগটি যদি সঠিকভাবে নির্ণয় এবং নিয়ন্ত্রণ করা না হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি নিউরোপ্যাথি, কিডনি রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা নিয়ে কীভাবে জীবনযাপন করবেন? (দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনা)

দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। কিছু কারণ বংশগত । আবার কিছু কারণ, যেমনটা আমরা আগে আলোচনা করেছি, আমাদের নিজেদেরই খারাপ জীবনযাত্রার অভ্যাসের কারণে হয়ে থাকে।বায়ু দূষণ এবং পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শের মতো পরিবেশগত কারণের ফলেও এটি ঘটে থাকে।

যখন আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন, তখন তিনি আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা হালনাগাদ করতে পারেন অথবা এমন নতুন কোনো কিছুর পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনি নিজে থেকেই করতে পারেন।

ভাগ্য ভালো থাকলে, জীবনযাত্রায় সামান্য কিছু পরিবর্তন এনেই আপনি আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম হতে পারেন। কিন্তু যদি আপনার ডাক্তার কোনো ওষুধ বা অন্য চিকিৎসার পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তবে সবচেয়ে ভালো ফলাফলের জন্য চিকিৎসা পরিকল্পনাটি হুবহু অনুসরণ করা এবং সময়মতো ডাক্তারের সাথে দেখা করা জরুরি।

দীর্ঘস্থায়ী রোগ কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?

তীব্র অসুস্থতার ক্ষেত্রে আমরা আশা করি যে, অল্প সময়ের জন্য ব্যথা থাকবে এবং তারপর আমরা পুরোপুরি সেরে উঠব। দুর্ভাগ্যবশত, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার প্রকৃতি এমন নয়। দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতায় সবসময় 'নিরাময়' সম্ভব হয় না। তবে, 'ব্যবস্থাপনা' এবংমূল লক্ষ্য হলো 'উন্নত জীবনমান' বজায় রাখা।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট তীব্র ব্যথা ও ক্লান্তি কালক্রমে বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য শারীরিক অবস্থার কারণ হতে পারে। চিকিৎসায় ব্যথা উপশম না হলে, ব্যক্তি অসহায় ও হতাশ বোধ করেন।

তাই, এই ধরনের রোগ নিয়ন্ত্রণে ওষুধের বাইরেও অন্যান্য বিষয় খুব গুরুত্বপূর্ণ।

• শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা: এমন ব্যায়ামে অংশ নেওয়া যা আপনার জন্য উপযুক্ত।
• মননশীলতা: ধ্যান, যোগ ইত্যাদি।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: পুষ্টিকর খাবারে অভ্যস্ত হওয়া।
• বিশ্রাম ও ভালো ঘুম: শরীরকে তার প্রয়োজনীয় বিশ্রাম দেওয়া।
• ইতিবাচক চিন্তা: মানসিকভাবে শক্তিশালী হওয়া।

এই ধরনের পদ্ধতিগুলো আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপসর্গগুলো থেকে মুক্তি পেতে এবং আরও ভালো জীবনযাপন করতে অবশ্যই সাহায্য করতে পারে।