এরিথ্রোমেলজিয়া কী? হাত ও পায়ের পাতা লাল হওয়া ও জ্বালাপোড়ার কারণ ও প্রতিকার

কখনও কি এমন হয়েছে যে আপনার হাতের বা পায়ের পাতাগুলো হঠাৎ করে অস্বাভাবিকভাবে লাল হয়ে গেছে এবং মনে হচ্ছে ভেতর থেকে কেউ আগুন ধরিয়ে দিয়েছে? বেশ অদ্ভুত এবং কষ্টদায়ক মনে হয়, তাই না? আমরা অনেকেই এই ধরনের সমস্যাকে সাধারণ ক্লান্তি, অ্যালার্জি বা গরম লাগার ফল বলে উপেক্ষা করে থাকি। কিন্তু একটু ভেবে দেখুন তো, এই তীব্র জ্বালাপোড়া ও লালচে ভাব যদি বারবার হতে থাকে, তবে তা কি শুধুই সাধারণ কোনো সমস্যা? একদমই না! চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই বিরল ও জটিল অবস্থাকে বলা হয় এরিথ্রোমেলজিয়া (Erythromelalgia)। আজকের এই দীর্ঘ আলোচনায় আমরা খুব সহজ ও সাবলীল ভাষায় এই সমস্যাটির আদ্যোপান্ত জানার চেষ্টা করব, যাতে আপনি ও আপনার পরিবার সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ নিতে পারেন। বলুন তো, নিজের শরীরের এই ছোটখাটো পরিবর্তনগুলোর প্রতি কি আমাদের আরও একটু বেশি যত্নশীল হওয়া উচিত নয়?

এটা কী (এরিথ্রোমেলজিয়া)?

খুব সহজভাবে বললে, এরিথ্রোমেলজিয়া (Erythromelalgia) হলো রক্তনালী ও স্নায়ুর একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা। আমাদের শরীরের রক্তনালীগুলো প্রয়োজন অনুযায়ী সংকুচিত বা প্রসারিত হয়। কিন্তু এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হাত ও পায়ের ছোট ছোট রক্তনালীগুলো হঠাৎ করে অস্বাভাবিকভাবে প্রসারিত হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত রক্তপ্রবাহ ঘটে। ফলে ত্বক লাল হয়ে যায়, চামড়া গরম হয়ে ওঠে এবং তীব্র জ্বালাপোড়া বা ব্যথার সৃষ্টি হয়। মনে করুন তো, অনেক সময় অনেক দূর হেঁটে আসার পর বা রোদে ঘোরাঘুরি করার পর আমাদের শরীর গরম হয়ে ওঠে—এরিথ্রোমেলজিয়ার ক্ষেত্রে এই অনুভূতিটি যেন কয়েক গুণ বেশি এবং বিনা কারণে বা সামান্য কারণেই ঘটতে থাকে। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো?

এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি কোথায় পড়ে?

আমাদের শরীরের যেকোনো অঙ্গে বা ত্বকে এর প্রভাব পড়তে পারলেও, এটি সবচেয়ে বেশি আক্রমণ করে আমাদের শরীরের দূরবর্তী অংশগুলোকে। বিশেষ করে দুই হাতের পাতা, আঙুলগুলো এবং দুই পায়ের পাতা ও পায়ের আঙুলগুলোতে এর প্রকোপ সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। কদাচিৎ মুখমণ্ডল, কান বা নাকও এই সমস্যার শিকার হতে পারে। একবার ভেবে দেখুন, আমাদের হাত ও পা সারাদিন কত কাজের সঙ্গে যুক্ত! সেই হাত ও পা-ই যদি এমন জ্বালাপোড়ার কবলে পড়ে, তবে দৈনন্দিন জীবন কতটা কষ্টদায়ক হয়ে উঠতে পারে, তাই না?

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এরিথ্রোমেলজিয়া কি বিভিন্ন প্রকারের হয়?

হ্যাঁ, চিকিৎসকরা এই রোগটিকে মূলত দুই প্রধান ভাগে ভাগ করে থাকেন। কারণ, এর উৎপত্তি এবং শরীরের অন্যান্য রোগের সঙ্গে এর সম্পর্ক ভিন্ন হতে পারে। চলুন, এই দুটি প্রকার সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। ঠিকমতো বুঝতে পারলে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা অনেক সহজ হয়ে যায়, তাই না?

১. প্রাথমিক এরিথ্রোমেলজিয়া)

এই ধরনের ক্ষেত্রে রোগের সুনির্দিষ্ট কোনো অন্তর্নিহিত কারণ বা অন্য কোনো বড় রোগ খুঁজে পাওয়া যায় না। এটিকে অনেক সময় জিনগত বা পারিবারিক (Primary or Inherited Erythromelalgia) বলা হয়ে থাকে। অর্থাৎ, পরিবারের অন্য কারও জিনগত পরিবর্তনের কারণে এই সমস্যা পরবর্তী প্রজন্মেও আসতে পারে। সাধারণত কম বয়স থেকেই বা কৈশোরে এই ধরনের লক্ষণ প্রকাশ পেতে শুরু করে। একে আমরা একধরনের প্রাইমারি নার্ভ বা ভাসকুলার ডিসঅর্ডার হিসেবে বিবেচনা করি।

২. সেকেন্ডারি এরিথ্রোমেলজিয়া)

নাম শুনেই বুঝতে পারছেন, এই ক্ষেত্রে এরিথ্রোমেলজিয়া নিজে থেকেই এককভাবে আসে না; বরং এটি অন্য কোনো বড় বা লুকিয়ে থাকা শারীরিক সমস্যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে দেখা দেয়। যেমন—রক্তের কোনো রোগ (যেমন থ্রম্বোসাইটোসিস বা পলিথিসেমিয়া ভেরা), অটোইমিউন রোগ, স্নায়ুর ক্ষতি (যেমন পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি), কিংবা কিডনি বা থাইরয়েডের সমস্যা। সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এই সেকেন্ডারি ধরনটি বেশি দেখা যায়। তাই আমাদের ফ্যামিলি ক্লিনিক বা হাসপাতালে এলেই আমরা সবার আগে রক্ত পরীক্ষা করে দেখি যে শরীরে অন্য কোনো জটিলতা লুকিয়ে আছে কি না। বুঝতে পারছেন তো কেন পূর্ণাঙ্গ পরীক্ষা-নিরীক্ষা এত জরুরি?

এর লক্ষণগুলো কী কী? চলুন, বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক!

এরিথ্রোমেলজিয়ার লক্ষণগুলো চেনা খুব একটা কঠিন নয়, যদি আপনি একটু খেয়াল করেন। এর প্রধান এবং সবচেয়ে পরিচিত লক্ষণগুলোকে আমরা নিচের পয়েন্টগুলোতে সাজিয়েছি:

• তীব্র জ্বালাপোড়া ও দপদপে ব্যথা: হাত বা পায়ের পাতায় মনে হবে যেন আগুন জ্বলছে বা কেউ ছুঁচ ফুটিয়ে দিচ্ছে।
• ত্বকের লালচে ভাব (Erythema): আক্রান্ত স্থানগুলো হঠাৎ করেই টকটকে লাল বা বেগুনি রঙের হয়ে যায়।
• অস্বাভাবিক গরম অনুভূতি: হাত বা পায়ের ত্বক স্পর্শ করলেই অতিরিক্ত গরম ঠেকবে।
• নির্দিষ্ট কিছু কারণে বৃদ্ধি পাওয়া: একটু গরমে গেলে, কম্বল গায়ে দিলে, কিংবা সামান্য হাঁটাহাঁটি করলেই এই লক্ষণগুলো হঠাৎ চাগিয়ে ওঠে।

কেন এই উপসর্গগুলো হঠাৎ বেড়ে যায় (ফ্লেয়ার)?

এই রোগের সবচেয়ে বিরক্তিকর দিক হলো এর আকস্মিক প্রকোপ বা ফ্লেয়ার-আপ (Flare-up)। কিছু সাধারণ ট্রিগার বা কারণের জন্য এই আক্রমণগুলো হঠাৎ করেই শুরু হয়ে যায়। যেমন:

• পরিবেশের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে বা গরম আবহাওয়া থাকলে।
• শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করলে।
• হালকা গরম পানি দিয়ে হাত-পা ধুলে বা গোসল করলে।
• অনেকক্ষণ ধরে জুতো পরে থাকলে বা পায়ে ঘাম বসে গেলে।
• মদ্যপান বা অতিরিক্ত মশলাদার খাবার খেলে রক্তনালী প্রসারিত হয়ে এই সমস্যা বাড়াতে পারে।

একটু ভেবে দেখুন তো, এই সাধারণ বিষয়গুলো যদি আমরা একটু এড়িয়ে চলি, তবে কি ফ্লেয়ারের হাত থেকে অনেকটাই রক্ষা পাওয়া সম্ভব নয়?

ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?

যেহেতু এরিথ্রোমেলজিয়া একটি বিরল রোগ, তাই এটি নির্ণয় করা অনেক সময় বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আমরা চিকিৎসকরা প্রথমে আপনার সম্পূর্ণ শারীরিক ইতিহাস (Medical History) শুনি এবং আপনার লক্ষণগুলো মন দিয়ে বিশ্লেষণ করি। এরপর নিশ্চিত হওয়ার জন্য কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরামর্শ দিয়ে থাকি:

• রক্ত পরীক্ষা (Blood Tests): রক্তে কোনো ইনফেকশন, পলিথিসেমিয়া বা অন্য কোনো রক্তের অস্বাভাবিকতা আছে কি না তা দেখার জন্য।
• স্নায়ু পরীক্ষা (Nerve Conduction Study): হাত-পায়ের স্নায়ুগুলোর কার্যক্ষমতা যাচাই করতে।
• ত্বকের তাপমাত্রা পরিমাপ: আক্রান্ত স্থানের তাপমাত্রার আকস্মিক তারতম্য পর্যবেক্ষণ করতে।

এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে আমরা বুঝতে পারি যে সমস্যাটি কি প্রাইমারি নাকি সেকেন্ডারি। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো?

জলে বরফ দেওয়া কি ঠিক? এটা ভুল!

হাত বা পায়ের জ্বালাপোড়া যখন সহ্যসীমার বাইরে চলে যায়, তখন অনেকেই ভুলবশত সরাসরি বরফ বা বরফঠান্ডা পানিতে হাত-পা ডুবিয়ে রাখেন। আপাতদৃষ্টিতে মনে হতে পারে এতে আরাম মিলছে, কিন্তু এটি মারাত্মক একটি ভুল! কেন বলুন তো? কারণ অতিরিক্ত ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে রক্তনালীগুলো হঠাৎ তীব্রভাবে সংকুচিত হয়ে যায় এবং পরবর্তীতে রক্তপ্রবাহ আরও অনিয়মিত হয়ে ত্বকের কোষ বা টিস্যু স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে (Frostbite বা টিস্যু নেক্রোসিস)। তাই, বরফ বা খুব ঠান্ডা পানি ব্যবহার করা থেকে সবসময় বিরত থাকুন। এর পরিবর্তে পা একটু ঠান্ডা বাতাসে খোলা রাখুন বা ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার বাতাস ব্যবহার করুন।

তাহলে এর চিকিৎসা কী?

এরিথ্রোমেলজিয়ার চিকিৎসায় মূল লক্ষ্য হলো রোগীর কষ্ট বা জ্বালাপোড়া কমানো এবং জীবনযাত্রাকে স্বাভাবিক রাখা। যেহেতু এটি পুরোপুরি নিরাময় করা সবসময় সম্ভব হয় না, তাই লক্ষণগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখাই হলো আসল চিকিৎসা। আমাদের স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা হাসপাতালের আউটডোরে (OPD) এলে আমরা রোগীর শারীরিক অবস্থা বুঝে ধাপে ধাপে চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করে থাকি।

কী ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয়?

লক্ষণ ও তীব্রতার ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসকরা কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ প্রেসক্রাইব করে থাকেন। নিজে থেকে কোনো ওষুধ খাওয়া একেবারেই নিরাপদ নয়। সাধারণত যে ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয়:

• নার্ভের ব্যথা কমানোর ওষুধ: গ্যাবালেন্টিন (Gabapentin) বা প্রিগাবালিন (Pregabalin) জাতীয় ওষুধ স্নায়ুর অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা কমাতে সাহায্য করে।
• রক্তনালী সংক্রান্ত ওষুধ: রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখার জন্য এবং রক্তনালীর খিঁচুনি কমাতে কিছু নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশনের ওষুধ দেওয়া হতে পারে।
• টপিকাল ক্রিম: ত্বকের ওপর লাগানোর জন্য বিশেষ লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে যা সাময়িকভাবে জ্বালাপোড়া কমায়।

আর কী কী চিকিৎসা করা যেতে পারে?

ওষুধের পাশাপাশি যদি সেকেন্ডারি কোনো রোগ যেমন রক্তের কোনো সমস্যা ধরা পড়ে, তবে সেই মূল রোগটির চিকিৎসা সবার আগে শুরু করতে হয়। এছাড়া ফিজিক্যাল থুরাপির মাধ্যমে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখার হালকা ব্যায়াম বা নিয়মকানুন শিখিয়ে দেওয়া হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া হয়।

ওষুধ ছাড়া উপশম পাওয়ার কোনো উপায় আছে কি?

অবশ্যই! ঘরোয়া কিছু সহজ নিয়ম ও অভ্যাসের পরিবর্তন করে আপনি নিজেই এই রোগের প্রকোপ অনেকটাই কমিয়ে আনতে পারেন। যেমন:

• পায়ের মোজা ও জুতো সবসময় হালকা, ঢিলেঢালা এবং সুতির বা আরামদায়ক পরুন।
• ঘরের পরিবেশ ঠান্ডা ও বাতাস চলাচল উপযোগী রাখুন।
• খুব বেশি গরম খাবার, অতিরিক্ত মশলাদার খাবার এবং ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন।
• শরীর হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ডাবের পানি, লেবু-পানি বা সাধারণ পানি পান করুন।

এর ঘটা কি প্রতিরোধ করা সম্ভব? (প্রতিরোধ)

যেহেতু প্রাথমিক (Primary) এরিথ্রোমেলজিয়া জিনগত কারণে হয়ে থাকে, তাই এটি পুরোপুরি প্রতিরোধ করা কঠিন। তবে এর ফ্লেয়ার বা তীব্র আক্রমণগুলো যেন ঘন ঘন না ঘটে, তা আমরা সহজেই প্রতিরোধ করতে পারি। প্রধান উপায় হলো ট্রিগারগুলো বা যে কারণে জ্বালাপোড়া বাড়ে তা চিহ্নিত করা এবং সেগুলো কঠোরভাবে এড়িয়ে চলা। গরম পরিবেশ থেকে দূরে থাকা এবং পা ঠান্ডা ও শুষ্ক রাখা এর অন্যতম সেরা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির ভবিষ্যৎ কী? (রোগের পূর্বাভাস)

অনেকেই ভয় পান যে এই রোগটি বোধহয় জীবননাশের কারণ হতে পারে। আশার কথা হলো, এরিথ্রোমেলজিয়া কোনো জীবনঘাতী রোগ নয়। তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং সঠিক যত্ন না নিলে দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় বড় ধরনের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। নিয়মিত চিকিৎসা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং চিকিৎসকের নির্দেশিকা মেনে চললে রোগীরা একটি সুন্দর ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।

এরিথ্রোমেলজিয়া নিয়ে দৈনন্দিন জীবন কেমন কাটছে?

হাত ও পায়ের এই তীব্র জ্বালাপোড়ার কারণে কাজকর্মে বিঘ্ন ঘটতে পারে, রাতে ঠিকমতো ঘুম না হওয়া বা হাঁটতে কষ্ট হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই পরিবার ও আশপাশের মানুষের সহানুভূতিশীল হওয়া খুবই জরুরি। একটু সহযোগিতাপূর্ণ পরিবেশ একজন রোগীকে মানসিকভাবে অনেক শক্ত রাখতে সাহায্য করে, তাই না?

রোগের প্রকোপ প্রতিরোধ করতে এবং আরামদায়ক থাকতে আপনি কী করতে পারেন?

আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু ছোট পরিবর্তন আনুন। যেমন, যখনই কাজের ফাঁকে সুযোগ পাবেন, পা একটু উঁচু করে বিশ্রাম নিন। ঘরের মেঝেতে নরম কার্পেট বা মাদুর ব্যবহার করুন যাতে খালি পায়ে হাঁটার সময় অতিরিক্ত ঘর্ষণ বা তাপ না লাগে। বাইরে বের হওয়ার সময় ছাতা ব্যবহার করুন এবং সরাসরি রোদের তাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।

আপনারও কি মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবা দরকার?

দীর্ঘদিন ধরে তীব্র ব্যথা ও জ্বালাপোড়ার সঙ্গে লড়াই করতে করতে অনেকেই মানসিক অবসাদ বা উদ্বেগে ভুগে থাকেন। এটি খুবই স্বাভাবিক একটি প্রতিক্রিয়া। শরীর ও মন ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাই আপনার যদি অতিরিক্ত মন খারাপ, বিরক্তি বা দুশ্চিন্তা কাজ করে, তবে অবশ্যই একজন মনোবিদের সাহায্য নিন কিংবা পরিবারের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলুন। মানসিকভাবে শক্ত থাকলে যেকোনো শারীরিক অসুস্থতার সঙ্গে লড়াই করা অনেক সহজ হয়ে যায়, বলুন ঠিক বলছি তো?