আপনার হাতে, মাথায় বা গলায়ও কি কাঁপুনি হয়? চলুন, এসেনশিয়াল ট্রেমর সম্পর্কে জেনে নিই!

কাপ তুলতে, লেখার জন্য কলম হাতে নিতে, বা কাউকে কিছু দেখানোর জন্য হাত বাড়াতে গেলে কি আপনার হাত কাঁপে? এটা কিছুটা বিব্রতকর এবং কখনও কখনও অস্বস্তিকরও হতে পারে। অনেকেই মনে করেন যে এটি বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ। তবে, এটি এসেনশিয়াল ট্রেমর (Essential Tremor) নামক একটি শারীরিক সমস্যাও হতে পারে। আজ আমরা এই বিষয়ে খুব সহজ ভাষায় বিস্তারিত আলোচনা করব, যা আপনি বুঝতে পারবেন।

সহজ কথায়, এসেনশিয়াল ট্রেমর কী?

এসেনশিয়াল ট্রেমর হলো একটি চলন-সংক্রান্ত ব্যাধি যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এর কারণে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশ, বিশেষ করে হাত, অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁপতে থাকে। ইচ্ছাকৃতভাবে এই কাঁপুনি থামানো যায় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি হাত ও বাহুকে প্রভাবিত করে, কিন্তু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি মাথা, কণ্ঠস্বর এবং শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে।

যদিও প্রথমদিকে এটি বড় কোনো সমস্যা নাও হতে পারে, সময়ের সাথে সাথে এই অবস্থাটি ধীরে ধীরে আরও খারাপ হতে পারে। এমনটা হলে, খাওয়া, পান করা এবং ঠিকমতো পোশাক পরার মতো সাধারণ দৈনন্দিন কাজগুলোও করতে অক্ষম হয়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে। এর ফলে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েন এবং সমাজের সামনে আসতে লজ্জা বোধ করেন।

এসেনশিয়াল ট্রেমর এবং পারকিনসন্স রোগের মধ্যে পার্থক্য কী?

‘হাত কাঁপা’ শব্দটি শুনলে অনেকেই ভয় পান এবং ভাবেন, “ওহ, আমার কি পারকিনসন্স হয়েছে?” যদিও এই দুটিই এমন রোগ যার কারণে কাঁপুনি হয়, তবুও এদের মধ্যে বড় পার্থক্য রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

কাদের এই অবস্থা হয়? এটি কতটা সাধারণ?

এসেনশিয়াল ট্রেমর যে কারও হতে পারে, তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি সাধারণত ১০-১৯ বছর বয়সী তরুণ-তরুণী এবং ৫০-৫৯ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এটি বংশগত হতে পারে । একারণেই একে কখনও কখনও 'পারিবারিক কম্পন' বলা হয়। যদি আপনার মা, বাবা বা কোনো নিকটাত্মীয়ের এই অবস্থাটি থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এটি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি সাধারণ একটি বিষয়। অনুমান করা হয় যে, বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় ১% এই সমস্যায় ভুগছেন। ৬০ বছরের বেশি বয়সী প্রায় ৫% মানুষ এই সমস্যায় আক্রান্ত হন।

কম্পনের প্রকৃতি ও লক্ষণসমূহ

এই অবস্থার প্রধান লক্ষণ হলো, কোনো কাজ করার সময় আপনার হাত কাঁপে। এই কাঁপুনি প্রধানত দুই ধরনের হতে পারে:

• অ্যাকশন ট্রেমর: এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এর অর্থ হলো, কোনো কাজ করার সময় (যেমন, এক গ্লাস জল নেওয়ার জন্য হাত বাড়ানো, কোনো নথিতে স্বাক্ষর করা) এই কাঁপুনি হয়।
• দেহভঙ্গির কম্পন: এটি তখন হয় যখন কোনো নির্দিষ্ট ভঙ্গিতে থাকার সময় শরীরের কোনো অংশ কেঁপে ওঠে। উদাহরণস্বরূপ, হাত দুটি সোজা সামনের দিকে বাড়িয়ে রাখার সময় কাঁপুনি।

এসেনশিয়াল ট্রেমর সাধারণত শরীরের উভয় পাশকেই প্রভাবিত করে, তবে প্রায়শই শরীরের এক পাশ অন্য পাশের চেয়ে বেশি কাঁপে। হাত ছাড়াও, এই কাঁপুনি মাথা (যেমন ডানে-বামে বা উপরে-নিচে কাঁপা), কণ্ঠস্বর (যেমন কাঁপা গলায় কথা বলা) এবং মুখমণ্ডলকেও প্রভাবিত করতে পারে।

এর কারণ কী?

চিকিৎসকেরা এখনো এর কোনো নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাননি, তবে ধারণা করা হয় যে মস্তিষ্কের কিছু অংশে, বিশেষ করে নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণকারী সেরিবেলামে হওয়া পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটে থাকে।

আমরা আগেই যেমন আলোচনা করেছি, এক্ষেত্রে জিনগত কারণের একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। এই রোগে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক মানুষের ক্ষেত্রে এটি বংশগত। সহজ কথায়, যদি আপনার বাবা-মায়ের মধ্যে একজনের এই রোগের জিন থাকে, তাহলে আপনারও এটি উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়ার এবং এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ৫০%।

এটি কোনো সংক্রামক রোগ নয়। আপনি এটি অন্য কারো থেকে সংক্রমিত হতে পারেন না, আবার অন্য কারো থেকেও সংক্রমিত হতে পারেন না।

ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?

আপনার ডাক্তার প্রাথমিকভাবে আপনার উপসর্গগুলো শুনে এবং একটি স্নায়বিক পরীক্ষা করে এই অবস্থাটি নির্ণয় করবেন। এমন কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই যা সঙ্গে সঙ্গে এর ‘হ্যাঁ’ বা ‘না’ নিশ্চিত করতে পারে।

তাই, ডাক্তারের অন্যতম প্রধান লক্ষ্য হলো এটা নিশ্চিত করা যে আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা নেই, যা আপনার কাঁপুনি সৃষ্টি করতে পারে। এর জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা করা হতে পারে, যেমন:

• রক্ত পরীক্ষা : এর মাধ্যমে থাইরয়েডের সমস্যা এবং উইলসন রোগের মতো অন্যান্য রোগ নির্ণয় করা যায়।
• সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যান: মস্তিষ্কে কোনো টিউমার বা অন্য কোনো কাঠামোগত সমস্যা নেই, তা নিশ্চিত করার জন্য এগুলো জরুরি।
• জিনগত পরীক্ষা: কিছু ক্ষেত্রে, বংশগত কারণের সন্দেহ থাকলে এটি করা যেতে পারে।

চিকিৎসাগুলো কী কী?

এসেনশিয়াল ট্রেমরের কোনো নিরাময় নেই, তবে এমন কিছু কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে যা এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং জীবনকে সহজ করে তুলতে পারে।

• ঔষধপত্র: সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধগুলো হলো বিটা-ব্লকার, যেমন ‘প্রোপ্রানোলল’, এবং মৃগীরোগ-রোধী ঔষধ, যেমন ‘প্রিমিডোন’। এগুলো কাঁপুনি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
• অভিযোজিত সরঞ্জাম: এমন বিভিন্ন সরঞ্জাম রয়েছে যা কাঁপুনি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ভারী ছুরি-চামচ এবং কাঁপুনি-রোধকারী যন্ত্র।
• বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন:যেসব পেশি কাঁপুনি সৃষ্টি করে, সেগুলোতে এই টিকা ইনজেকশনের মাধ্যমে প্রয়োগ করলে তা সাময়িকভাবে সেই পেশিগুলোকে দুর্বল করে কাঁপুনি কমাতে পারে।
• ডিপ ব্রেইন স্টিমুলেশন: এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, যেখানে একটি ছোট ডিভাইস স্থাপন করা হয়। এই ডিভাইসটি মস্তিষ্কের সেই নির্দিষ্ট অংশে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়, যেখান থেকে কাঁপুনি হচ্ছে। এটি কাঁপুনি সৃষ্টিকারী ত্রুটিপূর্ণ সংকেতগুলোকে বাধা দেয়।
• ফোকাসড আল্ট্রাসাউন্ড: এটিও একটি আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি। এক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের যে বিন্দুটি কাঁপুনি সৃষ্টি করছে, সেই বিন্দুতে উচ্চ-কম্পাঙ্কের শব্দ তরঙ্গ চালনা করে সেখানকার টিস্যু ধ্বংস করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা

কিছু লোকের ক্ষেত্রে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে সাময়িকভাবে তাদের কাঁপুনি কমে যেতে পারে। তবে, কোনো অবস্থাতেই এর চিকিৎসা হিসেবে অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না। এটি অ্যালকোহল আসক্তির মতো গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, অ্যালকোহল এই রোগের জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। তাই এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলাভাবে কথা বলুন।

আপনি নিজের যত্ন কীভাবে নেন?

এই অবস্থা নিয়ে জীবনযাপন করার সময়, আপনি নিজের জন্য কিছু কাজ করতে পারেন।

১. আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ থাকুন: আপনার উপসর্গগুলো এবং সেগুলো আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করছে, তা ডাক্তারকে জানাতে লজ্জা পাবেন না। কেবল তখনই তিনি আপনাকে সঠিক চিকিৎসা দিতে পারবেন।

২. চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করুন: আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, সঠিক সময়ে ঔষধ সেবন করুন। নিজে থেকে ঔষধ সেবন বন্ধ করবেন না। কিছু ঔষধ হঠাৎ বন্ধ করে দিলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

৩. যে জিনিসগুলো আপনার কাঁপুনি বাড়ায় সেগুলো এড়িয়ে চলুন: আপনার কাঁপুনি কখন বাড়ে তা খুঁজে বের করুন। মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং উদ্বেগের মতো পরিস্থিতিতে অনেকেরই কাঁপুনি বেড়ে যায়। এছাড়াও, কফির মতো ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ও এর ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।

৪. প্রযুক্তির সাহায্য নিন: আমরা আগে যে সহায়ক ডিভাইসগুলোর কথা বলেছি, সেগুলো আপনার জীবনকে অনেক সহজ করে তুলতে পারে। সেগুলো যাচাই করে দেখুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি কোনো কারণ ছাড়াই কাঁপুনি হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান। এছাড়াও, আপনি যদি আগে থেকেই কোনো ওষুধ খেয়ে থাকেন এবং আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে থাকে, অথবা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় কোনো সমস্যা হয়, তাহলে আবার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

এসেনশিয়াল ট্রেমর সাধারণত এমন কোনো অবস্থা নয় যার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। তাই, ইটিইউ (জরুরি চিকিৎসা ইউনিট)-তে যাওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। তবে, যদি কোনো বিশেষ পরিস্থিতি থাকে যা সম্পর্কে আপনার সচেতন থাকা প্রয়োজন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে সে বিষয়ে পরামর্শ দেবেন।

এসেনশিয়াল ট্রেমর, কাঁপুনি, হাতের কাঁপুনি, পারকিনসন্স, স্নায়বিক রোগ, সিংহলিতে কাঁপুনি, এসেনশিয়াল ট্রেমরের চিকিৎসা