එදා සායනයට ආපු නිශාන් (වයස 28) හිටියේ ලොකු ආතතියකින් වගේම හිතේ කලකිරීමකින්. කාමරයට ඇතුළු වෙද්දීම එයා තමන්ගේ බෙල්ල අතගාමින්, බිම බලාගෙන සෑහෙන වෙලාවක් නිශ්ශබ්දව හිටියා.
"ඩොක්ටර්, මම ඊයේ රෑ අන්තර්ජාලයෙන් රිචඩ් ඩෝකින්ස්ගේ 'ආත්මාර්ථකාමී ජානය' (The Selfish Gene) කියන පොත ගැන ලිපියක් කියෙව්වා. ඒකේ කියන විදිහට අපි හැමෝම අපේ ජානවලට ඕන විදිහට වැඩ කරන, ජාන බෝ කරන්න හදපු රොබෝලා වගේ යන්ත්‍ර විතරලු. මගේ පවුලේ තාත්තටයි, සීයලාටයි අධි රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure) සහ දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙනවා. ඉතින් ඒ කියන්නේ මගේ ජානත් ඒ විදිහටම මාව ලෙඩ කරන්න ප්‍රෝග්‍රෑම් කරලා තියෙන්නේ කියන එකද? අපිට අපේ ජීවිතය පාලනය කරන්න කිසිම නිදහසක් නැද්ද?" නිශාන් ඇහුවේ හරිම බියෙන්.
මම නිශාන් දෙස බලා සහකම්පනයෙන් හිනා වුණා. "නිශාන්, බය වෙන්න එපා. ඔය පොත ලියපු රිචඩ් ඩෝකින්ස් 'ආත්මාර්ථකාමී' (Selfish) කියන වචනය පාවිච්චි කළේ සත්ව විද්යාත්මක උපමා කතාවක් (Metaphor) විදිහට විතරයි. ඒකෙන් කියන්නේ නැහැ අපිට ජීවත් වෙන්න නිදහසක් නැහැ කියලා. ජාන කියන්නේ අපේ ජීවිතයේ සැලැස්ම (Blueprint) වුණත්, අපි නිකන්ම නිකන් රොබෝලා නෙවෙයි. අපේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු, කෑම බීම සහ මානසික සුවතාවය මඟින් අපේ ජාන ක්රියාත්මක වෙන විදිහ පාලනය කරන්න අපිට පුළුවන්. වෛද්ය විද්‍යාවේ මේකට කියන්නේ එපිජෙනෙටික්ස් (Epigenetics) කියලා. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ ආත්මාර්ථකාමී ජානය කියන විද්යාත්මක සංකල්පය සහ අපේ සැබෑ සෞඛ්‍යය අතර තියෙන සම්බන්ධය මොකක්ද කියලා."
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ජාන (Genes) කියන්නේ මොනවාද?
ජාන කියන්නේ අපේ මුළු ශරීරයම නිර්මාණය කරන්න සහ ක්රියාත්මක කරන්න අවශ්ය වන රහස් උපදෙස් මාලාව අඩංගු කුඩා ජීව විද්යාත්මක කේතයන් (Genetic Code) වැනි දෙයක්. මේවා පිහිටලා තියෙන්නේ අපේ සෛල ඇතුලේ තියෙන ඩී.එන්.ඒ. (DNA) අණුවලයි.
අපේ ඇස්වල පාට, උස, හමේ පැහැය විතරක් නෙවෙයි අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System) රෝගවලට එරෙහිව සටන් කරන්නේ කොහොමද කියන එක පවා තීරණය කරන්නේ මේ ජාන මඟින්. ජාන කියන්නේ අජීවී රසායනික කොටස් වගේ පෙනුණට, ඒවා තමයි පෘථිවියේ ජීවය අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යන ප්‍රධාන බලවේගය.
ජාන ඇත්තටම අමරණීයද?
මිනිස්සු විදිහට අපි හැමෝම කවදා හරි දවසක මිය යනවා. අපේ ශරීරය සදාකාලික නැහැ. නමුත් අපේ ශරීරය ඇතුලේ තියෙන ජාන මිය යන්නේ නැහැ. ඒවා අපේ දරුවන් සහ මුණුබුරන් හරහා පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ගමන් කරනවා.
සමහර ජාන වසර මිලියන ගණනක් තිස්සේ කිසිදු වෙනසක් නැතුව සතුන්ගේ සහ මිනිස්සුන්ගේ ශරීර ඇතුලේ ජීවත් වෙනවා. මේ නිසා තමයි රිචඩ් ඩෝකින්ස් ජාන "අමරණීය" (Immortal Replicators) විදිහට හැඳින්වූයේ. ස්වභාවික වරණය (Natural Selection) මඟින් දිගටම පවතින්නේ පරිසරයට වඩාත්ම ගැලපෙන සහ සාර්ථකව ඊළඟ පරම්පරාවට ගමන් කළ හැකි ජාන පමණයි.
ජාන රැගෙන යන ජීව විද්යාත්මක යන්ත්‍ර (Survival Machines)
"ආත්මාර්ථකාමී ජානය" සංකල්පයට අනුව, සතුන් සහ මිනිස්සු වන අපේ ශරීර නිර්මාණය වෙලා තියෙන්නේ අපේ ඇතුලේ තියෙන ජාන ආරක්ෂා කරලා ඊළඟ පරම්පරාවට රැගෙන යාම සඳහායි. ඩෝකින්ස් අපේ ශරීර හැඳින්වූයේ ජානවල "සුරැකුම් යන්ත්‍ර" (Survival Machines) විදිහටයි.
- ආහාර ගැනීම: අපි ආහාර ගන්නේ අපේ ශරීරය නඩත්තු කරමින් ජාන ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවශ්ය ශක්තිය ලබා ගැනීමටයි.
- පැටවුන් රැකබලා ගැනීම: සතුන් තම පැටවුන් රැකබලා ගැනීමට දැඩි උත්සාහයක් ගන්නේ තම ජානවලින් 50%ක්ම පැටවුන් සතුව පවතින නිසා, එම ජාන ආරක්ෂා කර ගැනීමටයි.
- ලිංගික ආකර්ෂණය: මොනරා ලස්සන පිහාටු පෙන්වන්නේ සහකාරියක් ආකර්ෂණය කරගෙන තම ජාන ඊළඟ පරම්පරාවට යැවීම සඳහායි.
පරිණාමයේ තරඟය සහ සහයෝගය (Competition & Cooperation)
ජීවයේ පැවැත්ම කියන්නේ නිරන්තරයෙන් සිදුවන තරඟයක්. මේ තරඟය සිද්ධ වෙන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන්ම ජාන අතරයි.
චීටා සහ මුවාගේ තරඟය
චීටාගේ ජාන උත්සාහ කරන්නේ වඩාත් වේගයෙන් දුවන්න සහ තියුණු නියපොතු ලබා දෙන්නයි. එවිට චීටාට ගොදුරක් අල්ලාගෙන ජීවත් විය හැක. අනෙක් අතට, මුවාගේ ජාන උත්සාහ කරන්නේ වඩාත් වේගවත් ප්‍රතිචාර (Reflexes) සහ සැඟවීමේ හැකියාව ලබා දෙන්නයි. මේ අනුව දෙපාර්ශවයේම ජාන එකිනෙකා පරයා යාමට උත්සාහ කරන අතර, මෙය පරිණාමීය සන්නද්ධ තරඟයක් (Evolutionary Arms Race) ලෙස හැඳින්වේ.
පරිණාමීය සහයෝගීතාවය (Cooperation)
ජාන ආත්මාර්ථකාමී වුවද, සමහර අවස්ථාවලදී ජානවල පැවැත්ම සඳහා සහයෝගීතාවය (Cooperation) අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිදසුනක් ලෙස, මී මැස්සන් මල්වලින් පැණි උරා බොද්දී මල්වල පරාගනය සිදුවේ. මෙහිදී මී මැස්සා සහ මල අතර ඇති වන සහයෝගීතාවය නිසා දෙපාර්ශවයේම ජාන සාර්ථකව ඉදිරියට පවත්වාගෙන යාමට උපකාරී වේ.
Hox ජාන: ස්වභාවධර්මයේ කාල කැප්සියුල (Nature's Time Capsules)
Hox ජාන (Hox Genes) යනු සතුන්ගේ ශරීරයේ ව්‍යුහය (හිස, කඳ, අත් පා පිහිටන ස්ථාන) තීරණය කරන අතිශය වැදගත් ජාන කාණ්ඩයකි.
මෙම ජාන පුදුමාකාර ලෙස වසර මිලියන සිය ගණනක් තිස්සේ වෙනස් නොවී පැවතී ඇත. මැස්සෙකුගේ ශරීර හැඩය තීරණය කරන Hox ජාන සහ මිනිසෙකුගේ ශරීර හැඩය තීරණය කරන Hox ජාන අතර ඇති සමානකම විද්‍යාඥයන්ව පවා පුදුමයට පත් කර ඇත. මේවා ස්වභාවධර්මයේ සැබෑ කාල කැප්සියුල වන අතර, පෘථිවියේ සියලුම ජීවීන් පොදු පූර්වගාමියෙකුගෙන් (Common Ancestor) පරිණාමය වූ බවට මෙය ප්‍රබල සාක්ෂියකි.
ආත්මාර්ථකාමී ජානය සහ මිනිස් හැසිරීම්
අපේ බොහෝ හැසිරීම් පිටුපස තියෙන්නේ ජානවල පැවැත්ම තහවුරු කිරීමට මොළය විසින් දෙන උපදෙස්ය.
- දෙමාපිය ආදරය: දෙමාපියන් තම දරුවන් වෙනුවෙන් ඕනෑම කැපකිරීමක් කිරීමට සූදානම් වන්නේ දරුවන් තුළ තම ජාන පවතින බැවිනි. ජාන විද්‍යාත්මකව මෙය "ඥාති වරණය" (Kin Selection) ලෙස හැඳින්වේ.
- ආදරය සහ විවාහය: අපි සහකරුවෙකු තෝරා ගැනීමේදී උපවිඥානයෙන්ම වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ හොඳ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති අයෙකු තෝරා ගැනීමට පෙළඹෙන්නේ, වඩාත් ශක්තිමත් දරුවන් බිහි කිරීමේ අරමුණ ඇතිවයි.
🚨 ප්‍රවේශම් විය යුතු අවස්ථා සහ වෛද්ය උපදෙස්
ඔබේ පවුලේ පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට එන ජානමය රෝග තත්ත්වයන් තිබේ නම්, ඒ පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටීම වැදගත්ය.
වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවී උපදෙස් ලබාගත යුතු අවස්ථා:
- පවුලේ සමීපතමයන් කිහිපදෙනෙකුටම තරුණ වයසේදීම වැළඳුණු පිළිකා (Cancer), හෘදයාබාධ (Heart Attacks) හෝ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම් තිබේ නම්.
- විවාහ වීමට බලාපොරොත්තු වන යුවළකගේ දෙපාර්ශවයේම පවුල්වල තලසීමියාව (Thalassemia) වැනි ලේ හිඟවීමේ පාරම්පරික රෝග තිබේ නම්.
- දරුවෙකු බලාපොරොත්තු වන විට නැවත නැවතත් ගබ්සා වීම් (Recurrent Miscarriages) සිදුවන්නේ නම්.
කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ (Do's & Don'ts)
| ✔️ කළ යුතු දේ (Do) | ❌ නොකළ යුතු දේ (Don't) |
|---|---|
| පවුලේ රෝග ඉතිහාසය (Family History) පිළිබඳව හොඳින් දැනුවත් වන්න. | පවුලේ රෝග තිබූ පමණින් තමාටද එම රෝගය අනිවාර්යයෙන්ම වැළඳේ යැයි සිතා බිය නොවන්න. |
| සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් මඟින් ජානවල අහිතකර බලපෑම් පාලනය කරන්න. | වෛද්ය උපදෙස් සහ පරීක්ෂණවලින් තොරව අනවශ්‍ය ලෙස ජානමය රෝග ගැන සිතමින් මානසිකව ආතතියට පත් නොවන්න. |
| අවශ්ය අවස්ථාවලදී වෛද්ය නිර්දේශය මත ජානමය උපදේශනය (Genetic Counselling) ලබාගන්න. | ගර්භණී සමයේදී වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන පරීක්ෂණ මඟ හැරීමෙන් වළකින්න. |
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.