আপনার কি কখনো চোখ লাল হয়েছে, চুলকিয়েছে বা চোখ দিয়ে জল পড়েছে? একবার ভেবে দেখুন, এমনটা হলে কতটা অস্বস্তি হতে পারে। কখনো কখনো এটা সাধারণ কোনো ব্যাপার হতে পারে, আবার কখনো কখনো এটি চোখের সংক্রমণের লক্ষণও হতে পারে। তাই আজ আমরা এই চোখের সংক্রমণগুলো নিয়ে আলোচনা করব, ঠিক যেন কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো।
চোখের সংক্রমণ বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, চোখের সংক্রমণ হলো ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের মতো অণুজীব দ্বারা সৃষ্ট চোখের একটি সংক্রমণ। এটি চোখের যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। কখনও কখনও চোখের পাতা, চোখের সাদা অংশ (যাকে কনজাংটিভা বলা হয়), বা চোখের কালো অংশের উপরের স্বচ্ছ অংশ (যাকে কর্নিয়া বলা হয়) সংক্রমিত হতে পারে।
আমাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ চোখের সংক্রমণ হলো কনজাংটিভাইটিস , যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় 'চোখের রোগ' নামে পরিচিত। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাসের কারণে হয়। তবে এটি ব্যাকটেরিয়ার কারণেও হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ভাইরাসজনিত সংক্রমণের জন্য আমরা যে ওষুধ দিই, তা এক্ষেত্রে কাজ করে না। অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের জন্যই দেওয়া হয়।
এই চোখের সংক্রমণ একটি চোখে বা উভয় চোখেই হতে পারে। কিছু সংক্রমণ গুরুতর নয় এবং কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়। তবে, কিছু সংক্রমণ এতটাই গুরুতর হতে পারে যে জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয় এবং সঠিকভাবে চিকিৎসা না করালে দৃষ্টিশক্তিও হারাতে হতে পারে । তাই, চোখের কোনো ছোটখাটো বিষয়কে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
চোখের সংক্রমণ কতটা সাধারণ?
চোখের সংক্রমণ আসলে খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। কিছু প্রতিবেদন অনুসারে, শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতি বছর প্রায় দশ লক্ষ মানুষ চোখের সংক্রমণের কারণে ডাক্তার বা হাসপাতালে যান। এই পরিস্থিতি আমাদের দেশেও কমবেশি দেখা যায়। যারা ‘কন্টাক্ট লেন্স’ পরেন, তাদের মধ্যে এই সংক্রমণ বিশেষভাবে বেশি দেখা যায়, কারণ এগুলো ঠিকমতো পরিষ্কার বা ব্যবহার করা না হলে জীবাণু সহজেই চোখে প্রবেশ করতে পারে।
চোখের সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলি কী কী?
বিভিন্ন ধরনের চোখের সংক্রমণ রয়েছে। চলুন সেগুলোর কয়েকটি দেখে নেওয়া যাক:
- ব্লেফারাইটিস: এটি এমন একটি অবস্থা যখন আপনার চোখের পাতার কিনারা, যেখান থেকে চোখের পাপড়ি শুরু হয়, সেই অংশ ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং কখনও কখনও সেখানে ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এটি কিছুটা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং মনে হতে পারে যেন চোখে আঁচড় কাটা হচ্ছে।
- সেলুলাইটিস: এটি চোখের চারপাশের ত্বকের কোষের একটি সংক্রমণ। চোখের চারপাশের জায়গাটি লাল হয়ে যেতে পারে, ফুলে যেতে পারে এবং গরম অনুভূত হতে পারে।
- ড্যাক্রিওসিস্টাইটিস: নামটা একটু অদ্ভুত, তাই না? এটি আপনার অশ্রুথলির একটি সংক্রমণ। আমাদের চোখের জল চোখ থেকে এসে নাকে যায়। এই নালীটি বন্ধ হয়ে গেলে, চোখের জল ঠিকমতো নিষ্কাশিত হয় না এবং অশ্রুথলিতে জীবাণু জমা হয়ে সংক্রমণ হতে পারে।
- কনজাংটিভাইটিস (চোখের রোগ):আমরা এ বিষয়ে আগেও কথা বলেছি। চোখ লাল হয়ে যায়, চুলকায় এবং তাতে খসখসে ভাব জমে। এটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে।
- এন্ডোফথালমাইটিস: এটি চোখের ভেতরের একটি অত্যন্ত গুরুতর সংক্রমণ । এটি সাধারণত চোখের অস্ত্রোপচারের (যেমন ছানি অস্ত্রোপচার বা কর্নিয়া প্রতিস্থাপন) পরে অথবা চোখে কোনো গুরুতর আঘাতের পর হয়ে থাকে। এটি একটি জরুরি অবস্থা এবং এর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন।
- স্টাই / হর্ডিওলাম: এটি চোখের পাতার কিনারে হওয়া একটি ছোট, বেদনাদায়ক পিণ্ড । এটি দেখতে ব্রণের মতো। চোখের পাপড়ির গোড়ায় সংক্রমণের কারণে এটি হয়ে থাকে।
- ইউভাইটিস: এটি চোখের ভেতরের ঝিল্লি ইউভিয়ার প্রদাহ (ফোলাভাব)। এর ফলে চোখ লাল হয়ে যেতে পারে, ব্যথা হতে পারে, উজ্জ্বল আলোতে দেখতে অসুবিধা হতে পারে এবং দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যেতে পারে।
চোখের সংক্রমণের লক্ষণগুলো কী কী?
আপনার চোখে সংক্রমণ হলে, চোখ দেখতে ও অনুভব করতে স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন মনে হবে। এর প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:
- চোখ লাল হওয়া: এটিই প্রায়শই প্রথম লক্ষণ হিসেবে দেখা দেয়।
- চোখে চুলকানি বা জ্বালাপোড়া: একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি, যেন চোখে কিছু একটা পড়েছে।
- চোখের ব্যথা: কখনও কখনও এটি সামান্য ব্যথা হতে পারে, আবার কখনও কখনও এটি তীব্র ব্যথাও হতে পারে।
- চোখ থেকে এক প্রকার জলীয় তরল প্রবাহিত হয়, যা সাধারণ অশ্রু থেকে ভিন্ন।
- চোখ ফোলা: চোখের পাতা বা চোখের চারপাশের অংশ ফুলে যেতে পারে।
দিন যত গড়ায়, বা সংক্রমণ আরও গুরুতর হয়ে উঠলে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারেন:
- চোখ থেকে নিঃসরণ বা পুঁজ: এই নিঃসরণ হলুদ এবং ঘন হতে পারে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার চোখ চটচটেও লাগতে পারে।
- চোখের পাপড়ি একসাথে লেগে যাওয়া: ওই ময়লার স্তরের কারণেই এমনটা হয়।
- আলোর দিকে তাকাতে অসুবিধা (ফটোফোবিয়া): চোখ সামান্য পরিমাণ আলোও সহ্য করতে পারে না।
- ঝাপসা দৃষ্টি: স্পষ্টভাবে দেখতে না পারা।
- জ্বর: কিছু গুরুতর সংক্রমণে আপনার জ্বরও হতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ: আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক দেখা দিলে, তা উপেক্ষা করবেন না। বিশেষ করে যদি আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়, তীব্র ব্যথা হয়, অথবা আপনি আলো দেখতে না পান, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
আমাদের চোখে সংক্রমণ কেন হয়?
চোখের সংক্রমণের প্রধান কারণগুলো হলো, যেমনটা আমরা আগেই উল্লেখ করেছি , ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, পরজীবী এবং ভাইরাস । এই ক্ষুদ্র জীবগুলো নানা উপায়ে আমাদের চোখে প্রবেশ করতে পারে। কখনও কখনও চোখে আঘাতের কারণেও এটি হতে পারে। ভাবুন তো, বাগানে কাজ করার সময় যদি কাঠের একটি ছোট টুকরো আপনার চোখে আটকে যায়, তাহলে সেটির ওপর থাকা জীবাণু আপনার চোখে প্রবেশ করতে পারে।
চোখের সংক্রমণের আরেকটি প্রধান ঝুঁকি হলো কন্টাক্ট লেন্স পরে ঘুমানো । একইভাবে, ঠিকমতো পরিষ্কার না করে সেগুলো ব্যবহার করাও একটি বড় ঝুঁকি।
কোন ধরনের ব্যাকটেরিয়া চোখের সংক্রমণ ঘটায়?
অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া চোখের সংক্রমণ ঘটাতে পারে। প্রধান কয়েকটি ব্যাকটেরিয়া হলো:
- `ব্যাসিলাস`
- `এন্টারোব্যাকটেরিয়াসি`
- হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা
- মোরাক্সেলা এসপিপি।
- নেইসেরিয়া গনোরি (এটি সেই ব্যাকটেরিয়া যা গনোরিয়া রোগ সৃষ্টি করে, এটি চোখকেও আক্রান্ত করতে পারে)
- সিউডোমোনাস অ্যারুজিনোসা (পি. অ্যারুজিনোসা) (এটি বিশেষত কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারীদের জন্য বিপজ্জনক)
- স্ট্যাফাইলোকক্কাস অরিয়াস (এস. অরিয়াস) (এটি একটি সাধারণ ব্যাকটেরিয়া যা ত্বকের সংক্রমণ ঘটায়)
- স্ট্রেপ্টোকক্কাস নিউমোনি (এস. নিউমোনি) (এটি নিউমোনিয়ার মতো রোগও সৃষ্টি করে)
এই ধরণের ব্যাকটেরিয়া শনাক্ত করতে ডাক্তাররা ‘গ্রাম স্টেইন টেস্ট’ এবং ‘ব্যাকটেরিয়াল কালচার টেস্ট’-এর মতো পরীক্ষা ব্যবহার করেন।
কোন ধরনের ভাইরাস চোখের সংক্রমণ ঘটায়?
ভাইরাস চোখের সংক্রমণও ঘটাতে পারে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
- হার্পিস সিমপ্লেক্স টাইপ ১: এটি সেই ভাইরাস যা সাধারণত ঠোঁটে ঘা সৃষ্টি করে, তবে এটি চোখকেও প্রভাবিত করতে পারে।
- ভ্যারিসেলা জোস্টার ভাইরাস: এই ভাইরাসটিই জলবসন্ত এবং হার্পিস জোস্টার (শিঙ্গলস) রোগের কারণ।
- অ্যাডেনোভাইরাস: এই ভাইরাসটি 'চোখের রোগ' বা 'কনজাংটিভাইটিস'-এর প্রধান কারণ।
কোন ধরনের ছত্রাক চোখের সংক্রমণ ঘটায়?
ছত্রাক সংক্রমণ তুলনামূলকভাবে বিরল, কিন্তু তা বিপজ্জনক হতে পারে।
- এন্ডোফথালমাইটিসের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে ক্যান্ডিডা প্রজাতি দায়ী, বিশেষ করে কর্নিয়া প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচারের পরে। ছানি অস্ত্রোপচারের পরেও ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে।
- মাঝে মাঝে, বাইরের কোনো কিছুর (যেমন কাঠের টুকরো, গাছের কোনো অংশ) দ্বারা চোখ আঘাত পেলে, তাতে ‘ফিউসারিয়াম’ নামক এক প্রকার ছত্রাক থাকলে সংক্রমণ হতে পারে।
- এছাড়াও, রক্তে ছত্রাকের সংক্রমণ হলে তা চোখে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
আপনার চোখে সংক্রমণ হয়েছে কিনা, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন?
আপনি হয়তো ভাবছেন, "ওহ, আমার মনে হয় চোখে সংক্রমণ হয়েছে।" কিন্তু সবচেয়ে ভালো হয় একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে আসল সমস্যাটা কী তা জেনে নেওয়া। একজন ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, আপনার রোগের ইতিহাস জানবেন এবং তারপর আপনার চোখ ভালোভাবে পরীক্ষা করবেন। কখনও কখনও তারা আপনার চোখ থেকে নিঃসৃত তরলের একটি ছোট নমুনা (একটি 'সোয়াব') নিয়ে তাতে ঠিক কী জীবাণু আছে তা জানার জন্য ল্যাবে পাঠাবেন।
চোখের সংক্রমণের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
আপনার চোখের সংক্রমণের কারণের ওপর এর চিকিৎসা নির্ভর করে।
- ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ: এর জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়। এগুলো চোখের ড্রপ, মলম বা বড়ি হিসেবে দেওয়া যেতে পারে। এই ওষুধগুলো সাধারণত ২৪ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে কাজ করা শুরু করে।
- ভাইরাসজনিত সংক্রমণ: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভাইরাসজনিত সংক্রমণের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই এবং এগুলো সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে, হার্পিসের মতো কিছু ভাইরাসের জন্য নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ রয়েছে।
- ছত্রাক সংক্রমণ: এর চিকিৎসা করা হয় ছত্রাক-রোধী ঔষধ দিয়ে। এই ঔষধগুলো ড্রপ, মলম বা ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়।
আপনার ভাইরাল সংক্রমণ হোক বা অ্যালার্জির কারণে চোখের অস্বস্তি, বাড়িতে বসেই কিছুটা আরাম পাওয়ার জন্য আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন:
- ভেজা কাপড় দিয়ে চোখ ঘষা: চোখে আরাম পেতে, আপনি হালকা গরম (খুব গরম নয়, শুধু কুসুম গরম) বা ঠান্ডা জলে ভেজানো একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে চোখ ঘষতে পারেন।
- লুব্রিকেটিং আই ড্রপ (কৃত্রিম অশ্রু) ব্যবহার: এগুলো ফার্মেসি থেকে কেনা যায়। এগুলো চোখের শুষ্কতা কমায় এবং আরাম দেয়।
- প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন (ওটিসি) ব্যথানাশক গ্রহণ: ব্যথা কমানোর জন্য আপনি প্যারাসিটামলের মতো ওষুধ খেতে পারেন।
- অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকুন: যদি ধুলো এবং পরাগের মতো জিনিস আপনার চোখে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তবে সেগুলি থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।
চোখের সংক্রমণ হলে কী আশা করা যায়?
- অ্যালার্জিজনিত চোখের সংক্রমণ: এগুলো সংক্রামক নয় এবং আপনার দৃষ্টিশক্তির কোনো উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে না। আপনার অন্য মানুষের থেকে দূরে থাকার প্রয়োজন নেই।
- ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ: এগুলো অন্যদের মধ্যে সংক্রামক হতে পারে। তাই, সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। অন্যদের সাথে তোয়ালে, বালিশের কভার বা অন্যান্য জিনিসপত্র ভাগাভাগি করে ব্যবহার করবেন না।
- কিছু সংক্রমণ আপনার দৃষ্টিশক্তির জন্য বিপজ্জনক: বিশেষ করে চোখের আঘাতজনিত সংক্রমণ, যেমন কর্নিয়ার সংক্রমণ, যার সঠিক চিকিৎসা না করা হলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। একারণে, চোখে কোনো সমস্যা হলে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তিনি সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারবেন সমস্যাটি কী এবং কী ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন।
চোখের সংক্রমণ থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?
যদিও আমরা সব চোখের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারি না, তবে ঝুঁকি কমানোর জন্য কিছু উপায় আছে:
- আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন: সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে, কীভাবে পরিষ্কার করতে হবে এবং কতক্ষণ পরে থাকতে পারবেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলুন। ডাক্তার আপনাকে যতটুকু সময় লেন্স পরে থাকতে বলেন, তার চেয়ে বেশি সময় কখনোই পরবেন না এবং লেন্স পরে কখনো ঘুমাবেন না।
- কাজ করার বা খেলাধুলা করার সময় সুরক্ষা চশমা পরুন: কাজ বা খেলাধুলার সময়, যেখানে উড়ে আসা বস্তু থেকে আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি থাকে, সেখানে সুরক্ষা চশমা পরা দারুণ সুরক্ষা প্রদান করে।
- যেসব জিনিস থেকে আপনার অ্যালার্জি হয়, সেগুলো থেকে দূরে থাকুন। এছাড়াও, ডাক্তার পরামর্শ দিলে অ্যালার্জির ওষুধ সেবন করুন।
- অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন: চোখের কিছু সংক্রমণ (বিশেষ করে ভাইরাসজনিত) খুব সহজে ছড়ায়।
- নিয়মিত হাত ধোবেন (হাতের পরিচ্ছন্নতা): আমাদের হাতে অনেক অদৃশ্য জীবাণু থাকে। চোখে হাত দেওয়ার আগে হাত ধুয়ে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
- অন্যদের সাথে তোয়ালে, চোখের মেকআপ ইত্যাদি ভাগাভাগি করবেন না।
- চোখে সংক্রমণ হলে, ব্যবহৃত সমস্ত প্রসাধনী, বিশেষ করে চোখের মেকআপ তুলে ফেলুন। তা না হলে, আপনার আবার সংক্রমণ হতে পারে।
চোখের সংক্রমণের জন্য আমার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, তবে চোখ লাল হওয়া ও চুলকানোর বিষয়টি আপনার কাছে পরিচিত হতে পারে। তবে, যদি আপনার কোনো অস্বস্তি, ব্যথা, চোখ দিয়ে পুঁজ বা চোখ দিয়ে কিছু বের হয়, অথবা দৃষ্টিশক্তিতে কোনো পরিবর্তন আসে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
এই বিষয়গুলো সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন:
চোখে কোনো আঘাত পেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
যদি আপনার হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি কমে যায়, তীব্র ব্যথা হয়, আলোর দিকে তাকাতে অসুবিধা হয়, অথবা চোখ থেকে অতিরিক্ত পুঁজ বের হয়, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা হতে পারে। কখনও কখনও, এই সংক্রমণগুলির দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে দৃষ্টিশক্তি স্থায়ীভাবে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। চোখের ডাক্তাররা প্রায়শই সপ্তাহান্তে বা রাতে জরুরি অবস্থার জন্য ('অন কল') উপলব্ধ থাকেন।
আমাদের চোখ অত্যন্ত মূল্যবান এবং সংবেদনশীল অঙ্গ। যদিও এগুলোকে রক্ষা করার জন্য প্রাকৃতিকভাবেই অনেক ব্যবস্থা রয়েছে, তবুও এগুলো বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হতে পারে। চোখে আঘাত, সেইসাথে শরীরের অন্যান্য অংশের রোগ (‘সিস্টেমিক ডিজিজ’) চোখের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই, আপনার চোখ লাল বা চুলকালেও, চিকিৎসা করানোর আগে ডাক্তারের কাছে গিয়ে সঠিক কারণ জেনে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। বিশেষ করে যারা ‘কন্টাক্ট লেন্স’ ব্যবহার করেন, তাদের এই বিষয়ে দুবার ভাবা উচিত।
মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আচ্ছা, তাহলে আজ আমরা যে কয়েকটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি, যেগুলো আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে আমরা মনে করি, সেগুলো আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিই:
- ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ছত্রাকের মতো অণুজীবের কারণে চোখের সংক্রমণ হয়।
- চোখ লাল হওয়া, চুলকানি, ব্যথা, চোখ দিয়ে তরল নিঃসরণ এবং ঝাপসা দৃষ্টির মতো লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
- আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন, তবে সেগুলি পরিষ্কার রাখুন এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শের চেয়ে বেশি সময় ধরে সেগুলি পরবেন না, বা কোনো কারণেই সেগুলি পরে ঘুমাবেন না।
- চোখের কিছু সংক্রমণ ছোঁয়াচে, তাই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন এবং তোয়ালের মতো জিনিসপত্র অন্যদের সাথে ভাগ করে নেবেন না।
- আপনার চোখে কোনো সমস্যা হলে, বিশেষ করে ব্যথা বা দৃষ্টিশক্তি কমে গেলে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না।
- প্রতিরোধই সর্বোত্তম উপায়। ঘন ঘন হাত ধোন এবং অপ্রয়োজনে চোখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
আপনার চোখের যত্ন নেওয়া আপনারই দায়িত্ব। ছোটখাটো বিষয়ও উপেক্ষা করবেন না এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না। তাহলেই আপনি সুস্থ ও স্পষ্ট দৃষ্টি বজায় রাখতে পারবেন!
চোখের সংক্রমণ, চোখের রোগ, কনজাংটিভাইটিস, চোখ লাল হওয়া, চোখে চুলকানি, চোখ ফোলা
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন