আপনার জিহ্বায় কি ফাটল ধরেছে? (জিহ্বার চিড়) এটা কি চিন্তার বিষয়? চলুন কথা বলি!

আপনি কি কখনো আয়নায় নিজের জিহ্বার দিকে তাকিয়ে ছোট ছোট ফাটল বা খাঁজের মতো গভীর রেখা লক্ষ্য করেছেন? আপনি হয়তো ভেবেছেন, “এটা কী? এটা কি কোনো রোগ?” চিন্তা করবেন না! বেশিরভাগ সময়ই এটি ততটা গুরুতর নয়। আজ আমরা জিহ্বার এই ফাটলগুলো নিয়ে কথা বলব, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানে “ফিসার্ড টাং” বা “জিহ্বার ফাটল” নামে পরিচিত।

জিহ্বায় ফাটল কী? সহজ কথায়...

আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই ‘ফাটলযুক্ত জিহ্বা’ জিনিসটা কী। সহজ কথায়, এর মানে হলো আপনার জিহ্বার উপরিভাগে ছোট ছোট খাঁজ, বা গভীর রেখা, বা ফাটল দেখা যায়। সাধারণত, আমাদের জিহ্বা বেশিরভাগ সময় মসৃণই থাকে, তাই না? যদিও জিহ্বার উপরিভাগে ছোট ছোট উঁচু অংশ থাকে, যেগুলোকে স্বাদ কোরক (‘প্যাপিলি’) বলা হয়, কিন্তু এতে বড় কোনো ফাটল বা গভীর রেখা দেখা যায় না।

তবে, জিহ্বায় এই ধরনের দাগ থাকা সবসময় অসুস্থতার লক্ষণ নয়। কিছু মানুষের জিহ্বা স্বাভাবিক জিহ্বার চেয়ে দেখতে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। এটা অনেকটা এমন যে, কারো চোখ নীল আর কারো চোখ বাদামী। অন্য কথায়, এটি একটি সুস্থ জিহ্বারই আরেকটি ভিন্নতা মাত্র । আপনার জিহ্বা অন্যদের জিহ্বার চেয়ে দেখতে কিছুটা ভিন্ন হলেই যে আপনার এমন কোনো রোগ হয়েছে যার চিকিৎসার প্রয়োজন, তা নয়।

একে অন্যান্য নামেও ডাকা হয়, যেমন (লিঙ্গুয়া প্লিকাটা), (ফারোড টাং) বা (স্ক্রোটাল টাং)। তবে, (ফিসার্ড টাং) নামটিই সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়।

এটা কতটা সাধারণ?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, "এটা কি বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই ঘটে?" আসলে, এটা নিশ্চিত করে বলা একটু কঠিন। গবেষণা অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ২% থেকে ২০% মানুষ এই সমস্যায় আক্রান্ত হন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে এই হার ২% থেকে ৫%-এর মধ্যে। এটি ঠিক কতটা সাধারণ, তা সঠিকভাবে বলা কঠিন হওয়ার একটি কারণ হলো, এটি নির্ণয়ের জন্য কোনো সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত পদ্ধতি নেই। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, নির্দিষ্ট কিছু ভৌগোলিক অঞ্চলের মানুষের তালুকাটা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আরেকটি বিষয় হলো, এই জিহ্বার ফাটলগুলো পুরুষদের এবং ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে কিছুটা বেশি দেখা যায়। এর সঠিক কারণ গবেষকরা এখনও বের করতে পারেননি। তবে, এটা সম্ভব যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ফাটলগুলো আরও গভীর হয়ে যায়, যে কারণে বয়স্কদের মধ্যে এগুলো বেশি দেখা যায়।

জিহ্বার এই ফাটলগুলো দেখতে কেমন? এর লক্ষণগুলো কী কী?

জিহ্বার ফাটল বিভিন্ন আকারের হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ফাটল ২ মিলিমিটারের মতো অগভীর হতে পারে, আবার অন্যগুলো ৬ মিলিমিটারের মতো গভীরও হতে পারে। এই ফাটলগুলোর কারণে আপনার জিহ্বা দেখতে কুঁচকানো বা ভাঁজযুক্ত মনে হতে পারে।

যখন আপনি আয়নায় আপনার জিহ্বার দিকে তাকাবেন, তখন আপনি এই ধরনের জিনিস দেখতে পারেন:

• এটিকে দেখার সবচেয়ে প্রচলিত উপায় হলো, জিহ্বার মাঝখান দিয়ে একটি প্রধান ও গভীর ফাটল চলে গেছে এবং গাছের কাণ্ড থেকে শাখা-প্রশাখা বের হওয়ার মতো করে ছোট ছোট ফাটলগুলো দুপাশে ছড়িয়ে পড়েছে।
• কখনও কখনও এই ফাটলগুলো একে অপরকে অতিক্রম করে সংযুক্ত হয়ে যায়, যার ফলে জিহ্বাটিকে ছোট ছোট টুকরো বা ক্ষুদ্র "দ্বীপের" মতো দেখায়।
• অন্য সময়ে, আপনি জিহ্বার উপরের পৃষ্ঠে এলোমেলোভাবে ছড়িয়ে থাকা বেশ কয়েকটি সম্পর্কহীন ফাটল দেখতে পারেন।

সাধারণত, জিহ্বায় ফাটল থাকলে কোনো উপসর্গ দেখা দেয় না । তবে, এই ফাটলগুলোতে খাবারের কণা বা ব্যাকটেরিয়া আটকে গেলে সমস্যা হতে পারে। এমনটা হলে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো অনুভব করতে পারেন:

• মুখের দুর্গন্ধকে হ্যালিটোসিস বলা হয়।
• জিহ্বার ফোলাভাব ও প্রদাহ, যাকে ডাক্তাররা ‘গ্লসাইটিস’ বলে থাকেন।
• মুখের ভেতরে অস্বস্তি বা জ্বালাপোড়া।

তবে, যাদের জিহ্বায় ফাটল নেই, তাদের মধ্যেও এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনি মুখের সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখেন , অর্থাৎ আপনার জিহ্বার ফাটলগুলো পরিষ্কার ও ব্যাকটেরিয়ামুক্ত রাখেন, তাহলে আপনি উপসর্গমুক্ত থাকতে পারবেন।

জিহ্বায় এই ফাটলগুলো কেন হয়? এর কারণ কী?

প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞরা এখনও এই জিহ্বাকাটার সঠিক কারণ বের করতে পারেননি। তবে, মনে করা হয় যে এর একটি বংশগত প্রভাব থাকতে পারে । এর কারণ হলো, এই অবস্থাটি পরিবারে বংশানুক্রমে দেখা যেতে পারে। সম্ভবত এ কারণেই নির্দিষ্ট কিছু অঞ্চলের মানুষের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

তবে সঠিক কারণ জানতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

জিহ্বার ফাটলের সাথে কি অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা জড়িত আছে?

বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন যে কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতাযুক্ত ব্যক্তিদের জিহ্বায় এই ফাটল দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ:

• (ভৌগোলিক জিহ্বা) (এতে জিহ্বার উপর মানচিত্রের মতো নকশা ফুটে ওঠে)
• (মেলকারসন-রোজেনথাল সিনড্রোম) (এটি একটি বিরল স্নায়বিক রোগ)
• (ডাউন সিনড্রোম) (ডাউন সিনড্রোম)
• (শোগ্রেন সিনড্রোম) (এর কারণে চোখ ও মুখ শুষ্ক হয়ে যায়)
• (দীর্ঘস্থায়ী গ্রানুলোমেটাস রোগ) (রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার দুর্বলতা)
• সোরিয়াসিস

কিন্তু এখানে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে । জিহ্বায় ফাটল থাকা মানেই এই নয় যে আপনার উপরে উল্লিখিত কোনো রোগ বা অসুস্থতা রয়েছে, কিংবা এর মানে এই নয় যে আপনার কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা আছে। এর মানে এটাও নয় যে আপনার কোনো পুষ্টি বা ভিটামিনের অভাব রয়েছে। এই ফাটলগুলোকে উপরে উল্লিখিত রোগগুলোর একটি সাধারণ ও নিরীহ উপসর্গ হিসেবেই ভাবুন।

জিহ্বায় ফাটল থাকা কোনো রোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ নয়। এটি কেবল একটি নিরীহ উপসর্গ যা প্রায়শই কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থার সাথে দেখা যায়।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি শনাক্ত করেন?

এটা খুব সহজ একটা ব্যাপার। আপনার দন্তচিকিৎসক বা সাধারণ চিকিৎসক শুধু আপনার জিহ্বা দেখেই বলে দিতে পারেন।আপনার জিহ্বায় কি ফাটল আছে? দাঁত পরিষ্কার করাতে গেলে আপনার দন্তচিকিৎসক হয়তো এটি দেখতে পাবেন। এর জন্য কোনো বিশেষ পরীক্ষার প্রয়োজন নেই।

এর কি কোনো চিকিৎসা আছে? আমার কী করা উচিত?

সুখবরটি হলো যে , জিহ্বার এই ফাটলগুলোর জন্য কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না । কারণ, আগেই যেমন বলা হয়েছে, এটি কোনো রোগ নয়। তবে, যদি খাবারের কণা বা ব্যাকটেরিয়া এই ফাটলগুলোতে আটকে গিয়ে জিহ্বায় প্রদাহ বা সংক্রমণ ঘটায়, তাহলে আপনার ডাক্তার এর চিকিৎসা করবেন।

তবে, সাধারণ দাঁতের ক্ষয়ের জন্য আপনার কিছু করার প্রয়োজন নেই। যদি আপনি আপনার দাঁত, মাড়ি এবং জিহ্বা পরিষ্কার রাখেন , তাহলে এর জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ারও প্রয়োজন হবে না।

জিহ্বার এই ফাটলগুলো কি সেরে যাবে?

না, আপনার জিহ্বায় ফাটল থাকলে, সেগুলো সেখানেই থেকে যায় এবং সেরে যায় না । তবে সুখবর হলো, এগুলো দূর করার কোনো কারণ নেই। আপনার জিহ্বা দেখতে অন্য মানুষের জিহ্বার চেয়ে কিছুটা আলাদা হতে পারে। কিন্তু আপনার জিহ্বা দেখতে আলাদা হওয়ার মানে এই নয় যে এটি অসুস্থ। মুখের স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত ভালো অভ্যাসগুলো মেনে চলার মাধ্যমে আপনি এটিকে সুস্থ রাখতে পারেন।

আমি কীভাবে আমার জিহ্বার ভালো যত্ন নিতে পারি?

আপনার জিহ্বায় ফাটল থাকলে, তা পরিষ্কার রাখার ব্যাপারে আপনাকে অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হবে। কারণ, এই ফাটলগুলোতে খাবারের কণা ও ব্যাকটেরিয়া আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই, দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা ও ফ্লস করার পাশাপাশি আপনি নিম্নলিখিত কাজগুলোও করতে পারেন:

• প্রতিদিন মাউথওয়াশ দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন । এটি মাড়ির জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করবে।
• আপনার জিহ্বার উপরিভাগ থেকে ব্যাকটেরিয়া ও ময়লা দূর করতে টাং স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন ।
• আপনি জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি তরল বা যন্ত্রও ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি যদি আপনার দন্তচিকিৎসকের সাথে এই বিষয়ে কথা বলেন, তাহলে তিনি আপনাকে বলে দেবেন যে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার রাখার জন্য প্রতিদিন ঠিক কী করতে হবে।

এটা কি ক্যান্সার হতে পারে?

না, মোটেই না! এটি এমন একটি সমস্যা যা নিয়ে অনেকেই ভয় পান। জিহ্বার ফাটল একটি সম্পূর্ণ নিরীহ অবস্থা । এটি কোনো রোগের, বিশেষ করে ক্যান্সারের, লক্ষণ নয়। এটি কেবল একটি নিরীহ পার্থক্য, যেমন কারো বোতামের ছিদ্র ভেতরের দিকে ('innie') এবং কারো বাইরের দিকে ('outie') হয়।

তবে, আপনার শরীরে যদি কোনো অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, তাহলে এ বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলাটা কখনোই খারাপ কিছু নয়। কারণ কখনও কখনও, অদ্ভুত মনে হওয়া বিষয়গুলো কোনো অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, যার চিকিৎসার প্রয়োজন। তবে, এই জিহ্বার ফাটলের ক্ষেত্রে, এই পরিবর্তনটি সম্পূর্ণ নিরীহ।যতক্ষণ আপনি মুখের সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখবেন, আপনার জিহ্বার এই ফাটলগুলো আপনাকে বিরক্ত করবে না। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে এর মাধ্যমে জীবাণু প্রবেশ করছে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে শিখিয়ে দিতে পারেন কীভাবে জিহ্বা পরিষ্কার রাখতে হয়।

সুতরাং, পরিশেষে, কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে...

আচ্ছা, আমরা ‘জিহ্বার ফাটল’ নিয়ে অনেক আলোচনা করেছি। সুতরাং, এই প্রবন্ধে আপনার মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিচে দেওয়া হলো:

• জিহ্বা ফাটা নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। এটি সাধারণত ক্ষতিকর নয়, শুধু জিহ্বার চেহারায় একটি সামান্য পরিবর্তন।
• এর জন্য কোনো বিশেষ যত্নের প্রয়োজন নেই। তবে, ফাটলের মধ্যে খাবার আটকে গিয়ে সংক্রমিত হলে, এর চিকিৎসা করাতে হবে।
• মুখের সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি জিহ্বা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। প্রয়োজনে টাং স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন।
• এই পিণ্ডগুলো মোটেও ক্যান্সারের লক্ষণ নয় ।
• এই বিষয়ে আপনার কোনো সন্দেহ বা উদ্বেগ থাকলে, অথবা আপনার জিহ্বায় ব্যথা, প্রদাহ বা ফোলাভাবের মতো উপসর্গ দেখা দিলে , পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন দন্তচিকিৎসক বা সাধারণ চিকিৎসকের সাথে দেখা করুন।

তাই, আপনার জিহ্বায় এই ফাটলগুলো থাকলে, তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। শুধু আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন, তাহলেই কোনো সমস্যা হবে না!

জিহ্বার ফাটল, জিহ্বার রেখা, গভীর খাঁজযুক্ত জিহ্বা, লিঙ্গুয়া প্লিকাটা, স্ক্রোটাল টাং, খাঁজযুক্ত জিহ্বা, ফাটলযুক্ত জিহ্বা, জিহ্বার স্বাস্থ্য, মুখের স্বাস্থ্য