আপনার কুকুর কি প্রচণ্ড ঠান্ডায় জমে যায়? চলুন ‘ফ্রস্টবাইট’ নিয়ে কথা বলা যাক!

‘ফ্রস্টবাইট’ কী? চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নেওয়া যাক।

• তুষারময় শীতকালে।
• ঝড়ো আবহাওয়ায়। (বাতাসের কারণে শরীর ঠান্ডা লাগে।)
• সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে অনেক উঁচু এলাকায়।
• ঠান্ডা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য যদি কোনো উপযুক্ত আশ্রয় না থাকে।

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার ফ্রস্টবাইট হয়েছে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঠান্ডা থেকে বেরিয়ে একটি উষ্ণ জায়গায় যান। তারপর, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান। এমনটা করলে টিস্যুর ক্ষতি অনেকাংশে কমানো যায়।

তুষারক্ষতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হন?

• ১৮ বছরের কম বয়সী শিশুদের এবং ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য।
• যারা শীতপ্রধান অঞ্চলে বসবাস ও কাজ করেন তাদের জন্য। (উদাহরণস্বরূপ, যারা আমাদের দেশের নুয়ারা এলিয়ার মতো প্রদেশে বাস করেন, অথবা যারা শীতপ্রধান দেশগুলিতে কাজ করেন।)
• যাদের উপযুক্ত আবাসন সুবিধা নেই তাদের জন্য।
• যাদের কিছু নির্দিষ্ট অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ:
• প্রান্তীয় রক্তনালীর রোগ
• অপুষ্টি
• রেনোড সিনড্রোম
• হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড গ্রন্থির নিষ্ক্রিয়তা)
• আর্থ্রাইটিস /গাঁটের প্রদাহ )
• ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস
• যারা তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করেন তাদের জন্য। ( ধূমপান রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে।)

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

তুষারক্ষতের সম্ভাবনা কতটুকু?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , দ্বিতীয় বা তৃতীয় পর্বে কোনো উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া। দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি এড়ানোর এটাই একমাত্র উপায়।

তুষারক্ষত হলে কেমন লাগে? এটি দেখতে কেমন হয়?

১. ‘ফ্রস্টনিপ’ (প্রাথমিক পর্যায়)

• আপনার ত্বক লাল, এমনকি বেগুনিও হয়ে যেতে পারে। অথবা আপনার ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে।
• ত্বক ঠান্ডা ও ঝিনঝিনে অনুভূত হতে পারে এবং সাথে হালকা ব্যথাও থাকতে পারে।
• এই পর্যায়ে ত্বকের ক্ষতি সাধারণত অস্থায়ী হয়।

২. উপরিভাগের তুষারক্ষত

• এই পর্যায়ে আপনার ত্বক উষ্ণ অনুভূত হতে পারে, কিন্তু আসলে যা ঘটছে তা হলো, আপনার ত্বকের ভেতরের পানি বরফখণ্ডে পরিণত হচ্ছে। (আমাদের ত্বক ৬০ শতাংশেরও বেশি পানি দিয়ে গঠিত!)
• ঝিনঝিন বা কাঁটা ফোটার মতো অনুভূতি হতে পারে।
• ত্বক প্রদাহযুক্ত ও ফোলা অনুভূত হতে পারে।
• ত্বক পুনরায় গরম করার পর, ত্বকে বেদনাদায়ক, ছোপ ছোপ বা কালশিটে দাগের মতো বেগুনি বা নীল ছোপ দেখা দিতে পারে।
• ত্বক উঠে যেতে শুরু করতে পারে, যেন রোদে পুড়ে গেছে।
• এক বা দুই দিন পর জলভর্তি ফোস্কা দেখা দিতে পারে।

৩. গভীর তুষারক্ষত

• এই সময়ে ত্বকের নিচের গভীর টিস্যুও (সাবকিউটেনিয়াস টিস্যু) জমে যায়।
• আপনি সম্পূর্ণ অসাড় হয়ে যান এবং কিছুই অনুভব করতে পারেন না ।
• তুষারক্ষতের কারণে আক্রান্ত স্থানটি নাড়ানো কঠিন হয়ে পড়তে পারে, অথবা স্বাভাবিকভাবে নাড়ানো অসম্ভবও হতে পারে।
• আপনার অবিলম্বে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন!
• ঠান্ডার সংস্পর্শে আসার এক বা দুই দিন পর ত্বকে বড় বড় ফোসকা দেখা দিতে পারে।
• ত্বকের কোষ ঝরে পড়ে ও মরে যাওয়ায় ত্বক কালো হয়ে যায় ।
• কখনও কখনও ত্বকের উপর ‘ক্যারাপেস’ নামক একটি কালো, শক্ত আবরণ তৈরি হয়, যা নিজে থেকেই ঝরে যেতে পারে। যদি তা না হয়, তবে ডাক্তার অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এটি অপসারণ করেন।

আপনার ফ্রস্টবাইট হয়েছে কিনা, তা কি জানা সম্ভব?

তুষারক্ষত সবচেয়ে বেশি কোথায় হয়?

• হাত এবং আঙ্গুল
• পা এবং পায়ের আঙ্গুল
• মুখ এবং নাক
• কান

আমি কীভাবে বুঝব যে আমার সন্তানের ফ্রস্টবাইট হয়েছে?

• আপনার শিশু বা ছোট বাচ্চার শরীরে ফ্রস্টবাইটের কোনো লক্ষণ আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন, এমনকি যদি তারা মাত্র ১০ মিনিটের জন্য ঠান্ডার মধ্যে থাকে । যদি আপনি তাদের ত্বকের কোনো অংশ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফ্যাকাশে, লালচে, সাদা বা ধূসর দেখতে পান, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে ফোন করুন।
• আপনার সন্তানরা যদি একটু বড় হয় এবং শীতের পোশাক পরা থাকা সত্ত্বেও আধ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে প্রচণ্ড ঠান্ডার মধ্যে বাইরে থাকে, তাহলে তাদের শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।তাদেরকে ভেতরে এসে ভেজা কাপড় বদলাতে বলুন। শুকনো কাপড় পরিয়ে দিন, একটি কম্বল দিয়ে মুড়িয়ে দিন এবং শরীর গরম করুন। গরম জলে স্নান করালেও তাদের শরীর গরম হতে পারে। কখনোই গরম জল ব্যবহার করবেন না, শুধু কুসুম গরম জল ব্যবহার করবেন!

ফ্রস্টবাইট কীভাবে বিকশিত হয়?

• হিমাঙ্কের নিচের তাপমাত্রার সংস্পর্শ।
• ত্বকের উপর বরফের প্যাক বা ধাতুর মতো কোনো হিমায়িত বস্তু ধরে রাখা।
• ঠান্ডা থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য পর্যাপ্ত পোশাক না পরা।

তুষারক্ষত হতে কত সময় লাগে?

তুষারক্ষত হওয়ার জন্য কতটা ঠান্ডা পড়তে হবে?

‘ফ্রস্টবাইট’ কীভাবে চিনবেন?

তুষারক্ষতের কারণে ত্বকের স্থায়ী ক্ষতি হয়েছে কিনা, তা কীভাবে বুঝবেন?

তুষারক্ষতের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

• ঠান্ডা থেকে বাঁচতে পরা মোজা ও জুতার মতো যেকোনো জিনিস খুলে ফেলুন। এছাড়াও, আঘাতের স্থানের কাছাকাছি থাকা আংটি ও ঘড়ির মতো যেকোনো গয়নাও খুলে ফেলুন।
• আপনার জামাকাপড় ভিজে গেলে শুকনো জামাকাপড় পরুন।
• আক্রান্ত ত্বকটি একটি পাত্রে হালকা গরম নয়!) জলে রাখুন। এই প্রক্রিয়ায় ত্বক ধীরে ধীরে উষ্ণ হয় এবং এতে কমপক্ষে ৩০ মিনিট সময় লাগতে পারে।
• ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের উপর কম্বলের মতো কিছু রাখুন। কিন্তু এটি শক্ত করে বাঁধবেন না। এমনটা করলে রক্ত ​​সঞ্চালন বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুতে রক্ত ​​পৌঁছানো থেমে যেতে পারে।
• পুড়ে যাওয়া এড়াতে, হিটারের মতো জিনিস দিয়ে সরাসরি ত্বকে তাপ প্রয়োগ করবেন না।

• কুসুম গরম জলে শরীর ডুবিয়ে রাখলে অথবা ত্বকের উপর গরম, ভেজা কাপড় রাখলে প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাবে।
• তুষারক্ষতের স্থানটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন। আঙুলগুলো যাতে একে অপরের সাথে ঘষা না খায়, সেজন্য সেগুলো আলাদাভাবে মুড়িয়ে দিন।
• শরীরের আঘাতপ্রাপ্ত অংশে রক্ত ​​প্রবাহ পরীক্ষা করা হয়। আপনার যদি তৃতীয়-ডিগ্রি ফ্রস্টবাইট হয়ে থাকে, তবে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার জন্য আপনাকে একটি আইভি (একটি নল যা আপনার বাহুর শিরায় স্যালাইন দ্রবণ পাঠায়) দেওয়া হতে পারে।
• অ্যান্টিবায়োটিক এবং ব্যথানাশক যেমন (আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল®, মট্রিন®) দেওয়া হয়।
• তুষারক্ষতের কারণে টিস্যু পানিশূন্য হয়ে পড়ে, তাই শরীরকে পুনরায় সতেজ করতে পানি পান করুন।
• অক্সিজেন থেরাপি দেওয়া হয়। গুরুতর তুষারক্ষতের ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি চাপযুক্ত প্রকোষ্ঠে বিশুদ্ধ অক্সিজেন দেওয়া হতে পারে। এই চিকিৎসাকে হাইপারবারিক অক্সিজেন থেরাপি বলা হয়। এটি কিছু মানুষের রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ফলে আরোগ্য লাভ দ্রুততর হয়।

তুষারক্ষতের জন্য কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়?

বাড়িতে কি তুষারক্ষতের চিকিৎসা করা যায়?

• সব ভেজা কাপড় খুলে শুকনো কাপড় পরুন।
• আঘাতপ্রাপ্ত স্থানটি সামান্য উঁচু করে রাখুন।
• ৩৭ থেকে ৩৯ ডিগ্রি সেলসিয়াস (৯৮.৬ থেকে ১০২.২ ডিগ্রি ফারেনহাইট) তাপমাত্রার হালকা গরম জল দিয়ে ত্বককে উষ্ণ করুন। আপনার ত্বক অবশ থাকার কারণে জলের সঠিক তাপমাত্রা জানা কঠিন হতে পারে। সম্ভব হলে একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। ত্বক আবার নরম মনে হলে, অথবা কমপক্ষে ৩০ মিনিট পর উষ্ণ করা বন্ধ করতে পারেন।
• ফ্রস্টবাইটের জায়গাটি একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে ঢেকে দিন। যদি আপনার আঙুলে ফ্রস্টবাইট হয়, তবে প্রতিটি আঙুল আলাদাভাবে মুড়িয়ে নিন। একে অপরের সাথে ঘষা লেগে চাপ পড়া থেকে বাঁচতে আঙুলগুলোকে আলাদা রাখুন। রক্ত ​​চলাচল স্বাভাবিক রাখতে, আঙুলগুলো খুব শক্ত করে মুড়িয়ে দেবেন না।
• ত্বক স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত জায়গাটি যথাসম্ভব স্থির রাখার চেষ্টা করুন। তুষারক্ষত হওয়া পায়ের আঙুল বা পা নিয়ে হাঁটবেন না।
• তুষারক্ষত ঘষবেন না। শক্ত বা অসাড় চামড়া ঘষলে টিস্যুর আরও ক্ষতি হতে পারে।

তুষারক্ষত থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

• বাইরে যাওয়া পরিহার করুন: যখন ঠান্ডা থাকে, তখন যতটা সম্ভব ঘরের ভেতরে থাকুন।
• আপনার যাতায়াত সীমিত করুন: যদি বাইরে যেতেই হয়, তবে প্রতি কয়েক ঘণ্টা পর পর ১০ থেকে ১৫ মিনিটের মতো অল্প সময়ের জন্য বাইরে যান এবং তারপর ভেতরে ফিরে আসুন।
• বাইরে যাওয়ার আগে গরম জামাকাপড় পরুন: ঠান্ডা জায়গায় যাওয়ার সময় উপযুক্ত পোশাক পরুন। কয়েকটি স্তরে পোশাক পরুন। গরম মোজা, একটি মোটা টুপি, হাতমোজা এবং একটি ভারী স্কার্ফ পরুন যা আপনার মুখ, কান এবং মুখমণ্ডল ঢেকে রাখে।
• বাতাস ও জলরোধী পোশাক পরুন: এমন পোশাক পরুন যা আপনাকে আবহাওয়া থেকে রক্ষা করবে এবং আপনার মাথা ও ঘাড় গরম রাখবে।
• রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করবেন না:আপনার জুতো এবং পোশাক যেন খুব বেশি আঁটসাঁট না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখুন। যদি তা হয়, তবে আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন দুর্বল হতে পারে। রক্ত ​​সঞ্চালন ভালো রাখতে নিয়মিত নড়াচড়া করুন।

তুষারক্ষত হলে কী হতে পারে?

তুষারক্ষতের জটিলতাগুলো কী কী?

• স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি)
• অতিরিক্ত ঘাম
• ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
• তুষারক্ষত বাত (হাত ও পায়ে আড়ষ্টতা)
• ত্বকের বিবর্ণতা
• নখের ক্ষতি বা নখ ঝরে যাওয়া
• ক্ষতচিহ্ন

• (গ্যাংগ্রিন) (টিস্যু পচন)
• দ্বিতীয় সংক্রমণ
• অঙ্গচ্ছেদ
• টেন্ডন, পেশী এবং হাড়ের ক্ষতি

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

• আমার তুষারক্ষত হওয়ার সম্ভাবনা কতটা?
• তুষারক্ষতের কারণে কি আমার দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি হবে?
• সেরে না ওঠা পর্যন্ত আমি আমার ত্বকের যত্ন কীভাবে নিতে পারি?
• তুষারক্ষতের চিকিৎসার জন্য আমার কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে?

ফ্রস্টবাইট এবং চিলব্লেইনস-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

ফ্রস্টবাইট এবং হাইপোথার্মিয়া-র মধ্যে পার্থক্য কী?

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

যদি আপনি প্রচণ্ড ঠান্ডা আবহাওয়ায় আধ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে ঠান্ডার সংস্পর্শে থাকেন এবং আপনার মনে হয় যে আপনার ফ্রস্টবাইট হয়েছে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন, দ্রুত পদক্ষেপ নিলে বড় ধরনের ক্ষতি এড়ানো সম্ভব। আপনার ত্বকের যত্ন নিন!