জেল নখের কারণে কি ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে? আসুন এ বিষয়ে সচেতন হই!

জেল নখ অনেকের কাছে, বিশেষ করে মহিলাদের কাছে খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সাধারণ নেইল পলিশের মতো নয়, এগুলো কোনো ক্ষতি ছাড়াই সপ্তাহ ধরে টেকে। এবং বেশিরভাগ সময়, এগুলোতে কোনো তীব্র গন্ধ থাকে না। তাই এই সুবিধার কারণে, অনেকেই নিয়মিত সেলুনে গিয়ে জেল নখ করিয়ে থাকেন। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে এভাবে নিয়মিত সেলুনে যাওয়া আপনার ত্বককে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে, বিশেষ করে ত্বকের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে ? চলুন আজ এই বিষয়েই কথা বলা যাক।

এই জেল নখগুলো কী?

সহজ কথায়, এটি একটি বিশেষ মিশ্রণ যা একটি তরল রাসায়নিক (মনোমার) এবং একটি গুঁড়োর মতো রাসায়নিক (পলিমার) মিশিয়ে তৈরি করা হয়। আসলে, এটি কৃত্রিম নখ লাগানোর জন্য ব্যবহৃত মিশ্রণের মতোই, কিন্তু এটি আগে থেকেই মেশানো এবং বোতলজাত থাকে। সেলুনে, এটি সাধারণ নেইল পলিশের মতোই আপনার নখে লাগানো হয়।

কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্যটি হলো পরবর্তী ধাপে। এই জেলটি সাধারণ জেলের মতো শুধু বাতাসে রেখে শুকানো হয় না। এটিকে একটি বিশেষ ল্যাম্প বা লাইট বক্স ব্যবহার করে জমাট বাঁধানো হয়, যা থেকে অতিবেগুনি রশ্মি (UV light) নির্গত হয়। যখন আপনি আপনার হাত এই আলোর নিচে রাখেন, তখন জেলটি শুকিয়ে শক্ত হয়ে যায় এবং চকচকে হয়ে ওঠে।

সমস্যাটা কি অতিবেগুনি রশ্মি নিয়ে?

হ্যাঁ, এখানে মূল ঝুঁকিটি জেল নেইল পলিশ নিজে নয়, বরং এটিকে সেট করতে ব্যবহৃত অতিবেগুনি (UV) রশ্মি । এই একই ধরনের আলো সূর্যের আলো এবং ট্যানিং বেড থেকে নির্গত হয়। এই UV রশ্মি আমাদের ত্বকের কোষের ক্ষতি করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে এর সংস্পর্শে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

অতিবেগুনি রশ্মি প্রধানত দুই প্রকারের হয়: ইউভিএ এবং ইউভিবি। সেলুনগুলোতে আমরা ইউভিএ নামক প্রকারটির সংস্পর্শে সবচেয়ে বেশি আসি।

এই বিষয়ে গবেষণার ফলাফল কিছুটা পরস্পরবিরোধী। একটি গবেষণায় জানা গেছে, দুজন মহিলার ত্বকের ক্যান্সার হয়েছে। এর আগে তাদের বা তাদের পরিবারের সদস্যদের কারও ত্বকের ক্যান্সার হয়নি। কিন্তু তারা নিয়মিত ইউভি ল্যাম্প ব্যবহার করতেন। যদিও ডাক্তাররা নিশ্চিতভাবে বলতে পারছেন না যে ইউভি ল্যাম্পের কারণেই ক্যান্সারটি হয়েছে, তবে তারা মনে করেন যে এটি একটি বড় ঝুঁকির কারণ হতে পারে।

অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ইউভি ফটোথেরাপি নামক একটি চিকিৎসা পদ্ধতির সমপরিমাণ ইউভি রশ্মি পেতে ১৩,০০০ বারেরও বেশি সেলুনে যেতে হয়। তবে, একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এর চেয়ে অনেক কম, অর্থাৎ ৮ থেকে ২০৮ বার সেলুনে গেলেই ত্বকের ক্ষতি শুরু হতে পারে । তাই এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন। কিন্তু এখন পর্যন্ত আমাদের কাছে থাকা তথ্যের ভিত্তিতে এটা স্পষ্ট যে, একটি ঝুঁকি রয়েছে।

তাহলে আমরা এই ঝুঁকি থেকে নিজেদের কীভাবে রক্ষা করব?

আপনাকে জেল নেইল পলিশ পরা পুরোপুরি বন্ধ করতে হবে না। কিন্তু এই অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে আপনি কয়েকটি ছোট পদক্ষেপ নিতে পারেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

১. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

এটি সবচেয়ে সহজ এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সেলুনে যাওয়ার প্রায় ৩০ মিনিট আগে আপনার হাতে ভালো করে সানস্ক্রিন মেখে নিন। বেছে নেওয়ার সময় এই বিষয়গুলো বিবেচনা করুন:

• এটিকে ব্রড-স্পেকট্রাম হিসেবে লেবেল করা উচিত, যার অর্থ এটি ইউভিএ এবং ইউভিবি উভয় রশ্মি থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।
• এসপিএফ-এর মান ৩০ বা তার বেশি হওয়া উচিত ।
• এতে জিঙ্ক অক্সাইডের মতো কোনো ভৌত রক্ষাকবচ থাকলে ভালো হতো।

এই অভ্যাসটি আপনার ত্বককে শুধু ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে না, এটি অকাল বার্ধক্য এবং বলিরেখাও কমাতে পারে।

২. বিশেষ দস্তানা পরুন।

আরেকটি ভালো উপায় হলো ইউভি রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয় এমন গাঢ় রঙের দস্তানা পরা। আপনি এমন দস্তানাও ব্যবহার করতে পারেন যার আঙুলের ডগা কাটা, যাতে আপনি নেইল পলিশ লাগাতে পারেন। নেইল পলিশ লাগানোর আগে এবং আলোর নিচে হাত দেওয়ার আগে এই দস্তানাগুলো পরে নিন। এতে শুধু আপনার নখগুলোই উন্মুক্ত থাকবে এবং হাতের বাকি অংশ সুরক্ষিত থাকবে।

৩. একটি এলইডি লাইট বেছে নিন

অনেক সেলুন এখন প্রচলিত ইউভি ল্যাম্পের পরিবর্তে এলইডি ল্যাম্প ব্যবহার করছে। এই দুটির মধ্যে পার্থক্য জানা আপনার জন্য খুবই উপকারী হবে।

তাই, পরের বার সেলুনে গেলে জিজ্ঞাসা করে নেবেন তারা এলইডি লাইট ব্যবহার করে কি না । যদি এলইডি লাইটযুক্ত সেলুন বেছে নিতে পারেন, তবে তা আপনার ত্বকের জন্য অনেক বেশি নিরাপদ।

৪. শুধুমাত্র বিশেষ অনুষ্ঠানে সীমাবদ্ধ রাখুন

প্রতি মাসে বা প্রতি দুই সপ্তাহে জেল নেইল পলিশ লাগানোর পরিবর্তে, এটি বিয়ে বা পার্টির মতো বিশেষ অনুষ্ঠানে ব্যবহার করুন। এতে আপনার নখ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে কম আসবে এবং কিছুটা বিশ্রাম পাবে। যেহেতু জেল পলিশ তোলার প্রক্রিয়াও নখের ক্ষতি করতে পারে, তাই এই বিশ্রাম নখকে নিজেকে সারিয়ে তুলতে সাহায্য করবে।

আপনার ত্বকে কোনো অস্বাভাবিক দাগ, বিবর্ণতা বা ঘা লক্ষ্য করলে, সেগুলোকে উপেক্ষা না করে পরামর্শের জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান ।