গর্ভাবস্থা প্রত্যেক হবু মায়ের জীবনে একটি চমৎকার সময়। তবে, একই সাথে, ছোটখাটো বিষয় নিয়েও বড় ভয় এবং দুশ্চিন্তা থাকে, যেমন—"আমি যা করছি তা কি বাচ্চার উপর প্রভাব ফেলবে?", "এই খাবারটা কি ভালো না?" এই ধরনের প্রশ্নের পাশাপাশি, অনেকের মনে আরেকটি প্রশ্ন থাকে যে , নখ সাজানোর জন্য সেলুনে যাওয়া ঠিক হবে কিনা, অর্থাৎ ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর করানো উচিত হবে কিনা। বিশেষ করে পেট বড় হয়ে গেলে, ঝুঁকে নিজে নিজে পায়ের নখ সাজানো কঠিন হয়ে পড়ে, তাই এমন কিছু করতে ইচ্ছে হওয়াটা স্বাভাবিক।
কীভাবে একটি ভালো ও নিরাপদ স্যালন বেছে নেবেন?
যেকোনো রূপচর্চা করানোর আগে, প্রথম যে বিষয়টি আপনাকে ভাবতে হবে তা হলো জায়গাটির পরিচ্ছন্নতা এবং নিরাপত্তা। আপনি যে স্যালনে যাচ্ছেন, সেটি ভালোভাবে দেখে নিন এবং যাচাই করে নিন যে তারা এই বিষয়গুলো বিবেচনা করে কি না।
- সরঞ্জামের পরিচ্ছন্নতা: নিশ্চিত করুন যে একজন গ্রাহকের জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জাম (কাঁচি, নেল ক্লিপার ইত্যাদি) পরবর্তী গ্রাহকের জন্য ব্যবহারের আগে ভালোভাবে জীবাণুমুক্ত ও পরিষ্কার করা হয়। সম্ভব হলে, এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে প্রত্যেক গ্রাহকের জন্য নতুন সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়। জেনে নিন, পেডিকিওরের সময় পা রাখার টাবটিও প্রত্যেক গ্রাহকের পর ভালোভাবে পরিষ্কার করা হয় কি না। আপনি ফোন করেও এই বিষয়গুলো আগে থেকে জিজ্ঞাসা করার অধিকার রাখেন। কারণ অপরিষ্কার সরঞ্জামের মাধ্যমে রোগ, বিশেষ করে সংক্রমণ, ছড়ানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- বায়ুচলাচল: সেলুনের ভেতরে নেইল পলিশ এবং নেইল পলিশ রিমুভারের তীব্র গন্ধ অস্বস্তিকর হতে পারে। তাই এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে বায়ু চলাচল ভালো। কিছু সেলুন এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর ধোঁয়া দূর করার জন্য ছোট পাখাও ব্যবহার করে। সম্ভব হলে, ট্রিটমেন্ট নেওয়ার সময় দরজার কাছে বসুন।
- সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করা: আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা গর্ভাবস্থায় ম্যানিকিউর করিয়েছেন কিনা। তারা কোথায় গিয়েছিলেন, পরিষেবা কেমন ছিল এবং তাদের সাথে কেমন আচরণ করা হয়েছিল তা জেনে নিন। এটিই সবচেয়ে ভালো এবং নির্ভরযোগ্য উপায়।
নেইল পলিশে এই রাসায়নিক পদার্থগুলো কী?
গর্ভবতী মায়েদের ভয় পাওয়ার প্রধান কারণ হলো নেইল পলিশ এবং নেইল পলিশ রিমুভারে থাকা রাসায়নিক পদার্থ। তবে, অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, যদি এই পরিচর্যাটি অনিয়মিতভাবে, যেমন মাসে একবার করা হয়, তাহলে সেই রাসায়নিকগুলোর সংস্পর্শে আসার পরিমাণ এতটাই কম থাকে যে তা গর্ভের শিশুর উপর বড় কোনো প্রভাব ফেলবে না।
আসল ঝুঁকিটা হলো সেইসব গর্ভবতী সেলুন কর্মীদের, যারা সারাদিন ধরে এই রাসায়নিক পদার্থগুলো নিয়ে কাজ করেন।
কিন্তু, এই রাসায়নিক পদার্থগুলো সম্পর্কে আমাদের কিছুটা জেনে রাখা ভালো।
| রাসায়নিক | জানার বিষয় |
|---|---|
| অ্যাসিটোন | এগুলো সাধারণত নেইল পলিশ, বিশেষ করে জেল পলিশ তোলার জন্য ব্যবহৃত হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থায় এর উচ্চ মাত্রার সংস্পর্শ ক্ষতিকর হতে পারে। তবে, এই গবেষণাগুলো সেলুনের কর্মী বা গ্রাহকদের উপর করা হয়নি। তাই যদি আপনি এগুলো শুধু মাঝে মাঝে ব্যবহার করেন, তাহলে এর প্রভাব খুবই সামান্য। |
| থ্যালেটস | কিছু নেইল পলিশে এগুলো থাকে। যদিও প্রাণীদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে এই রাসায়নিকগুলো প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তবে এগুলো যে মানুষের গর্ভাবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তার কোনো প্রমাণ নেই। |
| মিথাইল মেথাক্রাইলেট মনোমার (এমএমএ) | এটি কৃত্রিম নখ লাগানোর জন্য ব্যবহৃত একটি বন্ধনকারী উপাদান। এর কারণে শ্বাসকষ্ট, হাঁপানির উপসর্গ বৃদ্ধি, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি হতে পারে। আপনি গর্ভবতী হোন বা না হোন, অনেকেই এই রাসায়নিকযুক্ত পণ্য থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন। |
গর্ভাবস্থায় ম্যানিকিউর করালে কি কোনো ঝুঁকি আছে?
যদি আপনি কৃত্রিম নখ না লাগিয়ে শুধু সাধারণ ম্যানিকিউর করান, অর্থাৎ নখ কাটেন, আকার দেন এবং পলিশ লাগান, তাহলে ঝুঁকি অনেক কম থাকে।
তবে এই বিষয়গুলোও ভাবুন:
- তীব্র গন্ধে সংবেদনশীলতা: গর্ভাবস্থায় , বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে , অনেকেই গন্ধের প্রতি বেশি সংবেদনশীল থাকেন। যদি সেলুনের গন্ধে আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অস্বস্তি হয়, তবে আরও কিছুদিন অপেক্ষা করে দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে এটি করানোই ভালো।
- হাতের ম্যাসাজ:ম্যানিকিউরের অংশ হিসেবে প্রায়শই হাতে ম্যাসাজ দেওয়া হয়। তবে, আমাদের হাতে এমন কিছু নির্দিষ্ট প্রেশার পয়েন্ট বা চাপবিন্দু রয়েছে, যেগুলোতে চাপ দিলে জরায়ুর সংকোচন হতে পারে বলে মনে করা হয়। বিশেষ করে, আপনার ম্যাসাজকারীকে বলুন যেন তিনি আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মাঝের চামড়ায় চাপ না দেন। যদি আপনি এ বিষয়ে চিন্তিত হন, তবে হাতের ম্যাসাজটি একেবারেই এড়িয়ে যান।
- নেইল পলিশ তোলা: আপনি যদি নেইল পলিশ তোলেন, তবে অ্যাসিটোন-বিহীন রিমুভার চাইতে পারেন। অন্যথায়, অ্যাসিটোনের বাটিতে আঙুল ডোবানোর পরিবর্তে, অ্যাসিটোনে ভেজানো তুলো দিয়ে নখ মুছতে বলুন।
জেল ম্যানিকিউর সম্পর্কে আপনার মতামত কী?
সাধারণ ম্যানিকিউরের চেয়ে জেল ম্যানিকিউর বেশিদিন টেকে। তবে, এতে ব্যবহৃত রাসায়নিক পদার্থগুলো কিছুটা বেশি ক্ষতিকর। গর্ভাবস্থায় জেল ম্যানিকিউর কীভাবে প্রভাব ফেলে, সে বিষয়ে এখনও কোনো নির্দিষ্ট গবেষণা হয়নি। কিন্তু আমরা এটা জানি যে, জেল তোলার জন্য ব্যবহৃত অ্যাসিটোন এবং কখনও কখনও এমএমএ-এর মতো উপাদানগুলো সাধারণত স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
তাই, গর্ভাবস্থায় জেল ম্যানিকিউর করানো সীমিত করা বা পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় আপনার নখ দ্রুত ও মজবুতভাবে বাড়বে, ফলে আপনার আর কৃত্রিম নখের প্রয়োজন হবে না।
তাহলে পেডিকিওর করানোর ঝুঁকিগুলো কী কী?
সাধারণ ম্যানিকিউরের মতোই, পেডিকিউরে ব্যবহৃত রাসায়নিক পদার্থগুলো গর্ভাবস্থায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে এমন কোনো প্রমাণ নেই। এক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হলো অপরিষ্কার সরঞ্জাম বা ভেজানোর টাব থেকে সংক্রমণ।
পেডিকিওরের পরেও কিছু লোকের নখে ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে। যদিও এটি সরাসরি গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে না, তবে এর চিকিৎসা করা কিছুটা ঝামেলার হতে পারে। গর্ভাবস্থায় মুখে খাওয়ার ছত্রাক-রোধী ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
আপনার পা ও গোড়ালি ফুলে গেলে, উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখলে এবং হালকা ম্যাসাজ নিলে খুব আরাম পাওয়া যায়। কিছু সেলুনে 'প্রেগন্যান্সি পেডিকিওর' নামে বিশেষ পরিষেবা দেওয়া হয়। কিন্তু হাতের মতোই পায়েও এমন কিছু প্রেশার পয়েন্ট আছে যা জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে। তাই ম্যাসাজকারীকে খুব আলতোভাবে এবং ধীরে ধীরে করতে বলুন। যদি আপনি চিন্তিত থাকেন, তবে ম্যাসাজটি পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি কোনো সেলুনে কাজ করেন...
আপনি যদি একজন গর্ভবতী মহিলা হয়ে কোনো সেলুনে কাজ করেন, তাহলে এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে সারাদিন ধরে এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর সংস্পর্শ থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন। এছাড়াও, আপনার কর্মক্ষেত্রের ম্যানেজারের সাথে কথা বলুন এবং সেখানে ভালো বায়ুচলাচলের ব্যবস্থা রাখা, ঘন ঘন বিরতি নেওয়া এবং প্রয়োজনে মাস্ক পরার অনুমতি চেয়ে নিন।
মূল বার্তা
- গর্ভাবস্থায় ম্যানিকিউর/পেডিকিউর করানো সাধারণত নিরাপদ। তবে, এমন একটি স্যালন বেছে নেওয়া অপরিহার্য যেখানে পর্যাপ্ত বায়ু চলাচল ব্যবস্থা আছে এবং যা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ।
- নিয়মিত ম্যানিকিউর/পেডিকিউর তুলনামূলকভাবে কম ঝুঁকিপূর্ণ, কিন্তু জেল ম্যানিকিউরের মতো ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয় এমন ট্রিটমেন্ট সীমিত করা বা এড়িয়ে চলাই ভালো।
- হাত ও পা ম্যাসাজ করার সময় সেইসব চাপবিন্দু সম্পর্কে সচেতন থাকুন যেগুলো জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে। এ বিষয়ে উদ্বিগ্ন হলে ম্যাসাজটি এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি কোনো সেলুনে কাজ করেন, তবে প্রতিদিন রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আসার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।
- এ বিষয়ে আপনার কোনো সন্দেহ বা আশঙ্কা থাকলে, সবচেয়ে ভালো হয় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন