এইচ১এন১ (সোয়াইন ফ্লু) সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

আপনার কি সেই 'সোয়াইন ফ্লু'-এর কথা মনে আছে, যা নিয়ে কয়েক বছর আগে সারা বিশ্ব আলোচনা করছিল? একেই আমরা H1N1 ফ্লু বা সোয়াইন ফ্লু বলি। অতীতে, এই রোগটি শূকরের সংস্পর্শে আসা মানুষের মাধ্যমে ছড়াতো, তাই এর এমন নামকরণ। কিন্তু ২০০৯ সালের দিকে, ভাইরাসটির একটি নতুন স্ট্রেইন আবির্ভূত হয়, যা শূকরের সংস্পর্শে না আসা মানুষের মধ্যেও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। সেই সময় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) একে মহামারীও ঘোষণা করেছিল। এখন আর সেই সময়ের মতো ভয় পাওয়ার কিছু নেই, কিন্তু এই H1N1 ফ্লু এখনও মানুষের মধ্যে রয়েছে। তাই এ বিষয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি।

এই H1N1 ফ্লু কীভাবে ছড়ায়?

ব্যাপারটা খুব সহজ। এটা ঠিক সাধারণ সর্দি-কাশির মতোই। যখন এইচ১এন১ ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দেন, তখন ভাইরাসযুক্ত ক্ষুদ্র কণা বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। কাছাকাছি থাকা কোনো ব্যক্তি যদি সেই বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেন, তাহলে তিনি সংক্রমিত হতে পারেন।

ধরুন আপনি একটি বাসে আছেন। আপনার একটু সামনে জ্বর আছে এমন একজন বসে আছেন এবং তিনি হাঁচি দিলেন। যদি তিনি মুখ না ঢেকে কাশেন, তাহলে ভাইরাসটি তার সামনের সিটে এবং তার হাতে থাকা তারে ছড়িয়ে পড়বে। এরপর যদি আপনি সেই তারটি স্পর্শ করেন এবং তারপর সেই একই হাত দিয়ে আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করেন, তাহলে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করবে। আপনি কি বুঝতে পারছেন?

আরেকটি বিষয় হলো, এর নাম 'সোয়াইন ফ্লু' হলেও, শূকরের মাংস, বেকন বা হ্যামের মতো শূকরের কোনো পণ্য খাওয়ার মাধ্যমে এই রোগ ছড়ায় না। এ নিয়ে চিন্তা করবেন না।

এইচ১এন১ ফ্লুর লক্ষণগুলো কী কী?

এর লক্ষণগুলো আমাদের পরিচিত সাধারণ মৌসুমী ফ্লু-এর মতোই। তবে, কখনও কখনও এইচ১এন১ হলে সাধারণ ফ্লু-এর তুলনায় আপনার পেট খারাপ এবং বমির মতো উপসর্গগুলো কিছুটা বেশি হতে পারে।

চলুন, নিচের সারণিতে এই লক্ষণগুলো কী তা আরও ভালোভাবে দেখে নেওয়া যাক।

কখন আপনার অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

সাধারণ সর্দির মতোই, এইচ১এন১ থেকেও কখনও কখনও নিউমোনিয়ার মতো আরও গুরুতর রোগ হতে পারে। এছাড়াও, আপনার যদি ডায়াবেটিস বা হাঁপানির মতো অন্য কোনো রোগ থাকে, তবে এইচ১এন১ সেই রোগগুলোকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে।

আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা শ্বাসকষ্ট
• বুকে বা পেটে তীব্র ব্যথা
• তীব্র বমি যা থামে না
• হঠাৎ মাথা ঘোরা
• বিভ্রান্তি বা স্মৃতিশক্তি হ্রাস

এটি H1N1 কিনা, তা নিশ্চিতভাবে জানার কোনো পরীক্ষা আছে কি?

হ্যাঁ, পরীক্ষা আছে। কিন্তু লক্ষণগুলো প্রায় একই রকম হওয়ায়, ল্যাব টেস্ট ছাড়া এটা ফ্লু নাকি এইচ১এন১, তা নিশ্চিতভাবে বলা কঠিন। ডাক্তার আপনার নাক থেকে নমুনা নিয়ে ভাইরাসটি পরীক্ষা করবেন।

কিন্তু এই পরীক্ষাটি সবার জন্য করা হয় না। সাধারণত, একজন সুস্থ ব্যক্তি কয়েক দিনের মধ্যেই এইচ১এন১ থেকে সেরে ওঠেন। এই পরীক্ষাটি মূলত হাসপাতালে ভর্তি রোগী এবং যাদের ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি, তাদের জন্য করা হয়।

এর চিকিৎসা কীভাবে করবেন? আর নিজেকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন?

চিকিৎসা পদ্ধতি

সাধারণ সর্দি-কাশির চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ H1N1-এর ক্ষেত্রেও ভালোভাবে কাজ করে। আপনি হয়তো ওসেলটামিভির (টামিফ্লু) নামটি শুনে থাকবেন। উপসর্গ দেখা দেওয়ার ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে সেবন করলে এই ওষুধগুলো সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয়। এগুলো আরোগ্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে এবং উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

জ্বর ও শরীর ব্যথা কমাতে আপনি প্যারাসিটামলের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন। কিন্তু ১৯ বছরের কম বয়সী শিশুদের কোনো কারণবশতই জ্বর হলে অ্যাসপিরিন দেবেন না। এর কারণ হলো রেই'স সিনড্রোম নামক একটি গুরুতর অবস্থার ঝুঁকি।

কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন?

সবচেয়ে ভালো কাজ হলো প্রতি বছর ফ্লু ভ্যাকসিন (ফ্লু শট) নেওয়া। এই ভ্যাকসিন আপনাকে সাধারণ মৌসুমী ফ্লু ভাইরাসের পাশাপাশি এইচ১এন১ (H1N1) ভাইরাস থেকেও সুরক্ষা দেয়।

এছাড়াও, এই সহজ বিষয়গুলো অনুসরণ করুন:

• নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোবেন। কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোবেন। সাবান ও পানি না থাকলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
• হাত দিয়ে আপনার চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
• জ্বর ও সর্দিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।