আপনার কি সেই 'সোয়াইন ফ্লু'-এর কথা মনে আছে, যা নিয়ে কয়েক বছর আগে সারা বিশ্ব আলোচনা করছিল? একেই আমরা H1N1 ফ্লু বা সোয়াইন ফ্লু বলি। অতীতে, এই রোগটি শূকরের সংস্পর্শে আসা মানুষের মাধ্যমে ছড়াতো, তাই এর এমন নামকরণ। কিন্তু ২০০৯ সালের দিকে, ভাইরাসটির একটি নতুন স্ট্রেইন আবির্ভূত হয়, যা শূকরের সংস্পর্শে না আসা মানুষের মধ্যেও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। সেই সময় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) একে মহামারীও ঘোষণা করেছিল। এখন আর সেই সময়ের মতো ভয় পাওয়ার কিছু নেই, কিন্তু এই H1N1 ফ্লু এখনও মানুষের মধ্যে রয়েছে। তাই এ বিষয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই H1N1 ফ্লু কীভাবে ছড়ায়?
ব্যাপারটা খুব সহজ। এটা ঠিক সাধারণ সর্দি-কাশির মতোই। যখন এইচ১এন১ ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দেন, তখন ভাইরাসযুক্ত ক্ষুদ্র কণা বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। কাছাকাছি থাকা কোনো ব্যক্তি যদি সেই বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেন, তাহলে তিনি সংক্রমিত হতে পারেন।
ধরুন আপনি একটি বাসে আছেন। আপনার একটু সামনে জ্বর আছে এমন একজন বসে আছেন এবং তিনি হাঁচি দিলেন। যদি তিনি মুখ না ঢেকে কাশেন, তাহলে ভাইরাসটি তার সামনের সিটে এবং তার হাতে থাকা তারে ছড়িয়ে পড়বে। এরপর যদি আপনি সেই তারটি স্পর্শ করেন এবং তারপর সেই একই হাত দিয়ে আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করেন, তাহলে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করবে। আপনি কি বুঝতে পারছেন?
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, উপসর্গ দেখা দেওয়ার একদিন আগে থেকে শুরু করে অসুস্থতা শুরু হওয়ার ৭ দিন পর পর্যন্ত একজন ব্যক্তি ভাইরাসটি ছড়াতে পারে। ছোট শিশুরা ১০ দিন পর্যন্ত ভাইরাসটি ছড়াতে পারে।
আরেকটি বিষয় হলো, এর নাম 'সোয়াইন ফ্লু' হলেও, শূকরের মাংস, বেকন বা হ্যামের মতো শূকরের কোনো পণ্য খাওয়ার মাধ্যমে এই রোগ ছড়ায় না। এ নিয়ে চিন্তা করবেন না।
এইচ১এন১ ফ্লুর লক্ষণগুলো কী কী?
এর লক্ষণগুলো আমাদের পরিচিত সাধারণ মৌসুমী ফ্লু-এর মতোই। তবে, কখনও কখনও এইচ১এন১ হলে সাধারণ ফ্লু-এর তুলনায় আপনার পেট খারাপ এবং বমির মতো উপসর্গগুলো কিছুটা বেশি হতে পারে।
চলুন, নিচের সারণিতে এই লক্ষণগুলো কী তা আরও ভালোভাবে দেখে নেওয়া যাক।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| কাশি | শুকনো বা কফযুক্ত কাশি হতে পারে। |
| জ্বর | শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং অবসাদগ্রস্ততা। |
| গলা ব্যথা | গলা ব্যথা, কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন |
| সোটু | নাক বন্ধ থাকা বা নাক দিয়ে পানি পড়া। |
| শরীরের ব্যথা | সারা শরীরে, বিশেষ করে মাংসপেশিতে ব্যথা। |
| মাথাব্যথা | তীব্র মাথাব্যথা। |
| শীতকাল | ঠান্ডা লাগছে এবং কাঁপছি। |
| ক্লান্তি | এতটাই ক্লান্ত লাগছে যে কিছুই করতে পারছেন না। |
কখন আপনার অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
সাধারণ সর্দির মতোই, এইচ১এন১ থেকেও কখনও কখনও নিউমোনিয়ার মতো আরও গুরুতর রোগ হতে পারে। এছাড়াও, আপনার যদি ডায়াবেটিস বা হাঁপানির মতো অন্য কোনো রোগ থাকে, তবে এইচ১এন১ সেই রোগগুলোকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে।
আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা শ্বাসকষ্ট
- বুকে বা পেটে তীব্র ব্যথা
- তীব্র বমি যা থামে না
- হঠাৎ মাথা ঘোরা
- বিভ্রান্তি বা স্মৃতিশক্তি হ্রাস
এটি H1N1 কিনা, তা নিশ্চিতভাবে জানার কোনো পরীক্ষা আছে কি?
হ্যাঁ, পরীক্ষা আছে। কিন্তু লক্ষণগুলো প্রায় একই রকম হওয়ায়, ল্যাব টেস্ট ছাড়া এটা ফ্লু নাকি এইচ১এন১, তা নিশ্চিতভাবে বলা কঠিন। ডাক্তার আপনার নাক থেকে নমুনা নিয়ে ভাইরাসটি পরীক্ষা করবেন।
কিন্তু এই পরীক্ষাটি সবার জন্য করা হয় না। সাধারণত, একজন সুস্থ ব্যক্তি কয়েক দিনের মধ্যেই এইচ১এন১ থেকে সেরে ওঠেন। এই পরীক্ষাটি মূলত হাসপাতালে ভর্তি রোগী এবং যাদের ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি, তাদের জন্য করা হয়।
| যারা H1N1 জটিলতার উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন | |
|---|---|
| • ৫ বছরের কম বয়সী শিশুরা | • ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা |
| • গর্ভবতী মায়েরা | • দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস, হৃৎপিণ্ড, যকৃত, স্নায়বিক বা বিপাকীয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা |
| • দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিরা (যেমন: এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তি, ক্যান্সার রোগী) | • যেসব শিশু ও তরুণ-তরুণী দীর্ঘদিন ধরে অ্যাসপিরিন সেবন করে (কারণ তাদের রেই'স সিনড্রোম নামক একটি গুরুতর অবস্থা হওয়ার ঝুঁকি থাকে) |
| • নার্সিং হোমের মতো পরিচর্যা কেন্দ্রে থাকা ব্যক্তিরা | |
এর চিকিৎসা কীভাবে করবেন? আর নিজেকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন?
চিকিৎসা পদ্ধতি
সাধারণ সর্দি-কাশির চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ H1N1-এর ক্ষেত্রেও ভালোভাবে কাজ করে। আপনি হয়তো ওসেলটামিভির (টামিফ্লু) নামটি শুনে থাকবেন। উপসর্গ দেখা দেওয়ার ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে সেবন করলে এই ওষুধগুলো সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয়। এগুলো আরোগ্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে এবং উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
মনে রাখবেন, ফ্লু একটি ভাইরাসজনিত রোগ, তাই অ্যান্টিবায়োটিক এক্ষেত্রে কোনো কাজে আসে না। অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
জ্বর ও শরীর ব্যথা কমাতে আপনি প্যারাসিটামলের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন। কিন্তু ১৯ বছরের কম বয়সী শিশুদের কোনো কারণবশতই জ্বর হলে অ্যাসপিরিন দেবেন না। এর কারণ হলো রেই'স সিনড্রোম নামক একটি গুরুতর অবস্থার ঝুঁকি।
কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন?
সবচেয়ে ভালো কাজ হলো প্রতি বছর ফ্লু ভ্যাকসিন (ফ্লু শট) নেওয়া। এই ভ্যাকসিন আপনাকে সাধারণ মৌসুমী ফ্লু ভাইরাসের পাশাপাশি এইচ১এন১ (H1N1) ভাইরাস থেকেও সুরক্ষা দেয়।
এছাড়াও, এই সহজ বিষয়গুলো অনুসরণ করুন:
- নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোবেন। কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোবেন। সাবান ও পানি না থাকলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- হাত দিয়ে আপনার চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
- জ্বর ও সর্দিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।
মূল বার্তা
- এইচ১এন১ (সোয়াইন ফ্লু) হলো ভাইরাসজনিত একটি শ্বাসতন্ত্রের রোগ, যা সাধারণ সর্দিকাশির মতোই। এতে আতঙ্কিত হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই।
- বার্ষিক ফ্লু টিকা এইচ১এন১ ভাইরাস থেকেও সুরক্ষা দেয়।
- কাশি ও হাঁচির সময় নির্গত ক্ষুদ্র কণার মাধ্যমে এই রোগ ছড়ায়। ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা ক্রমাগত বমির মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
- জ্বর থাকলে শিশুদের কখনো অ্যাসপিরিন দেবেন না।
- অ্যান্টিবায়োটিক ফ্লু নিরাময় করে না। শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ করুন।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।